身體素質練習2、選用教材(排球)

1、主備課人授課人時間年月日材1、身體素質練習2、選用教材（排球）難點：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調用力，墊球輕松自然。重點：明確素質練習的目的，認真完成各練習內容。教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球的技術動作，知道素質練習的方法。 水平目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術，能自覺完成各項素質練習。 情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真實行學習的態(tài)度。教學 方法練習法 合作學習法場地 器材400操場沙袋12只排球52只跳繩52教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見教師提前到場，準備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領全班冋學按 約定地點集合，檢查到班人 數(shù)并向老師匯報出勤情況。

2、開 始 部 分課 堂 常 規(guī)1、在集合地點觀察學生， 并檢 查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示 目標和要求。4、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。 組織如圖一xxxxOOOOO xxxxOOOOO（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內 容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課， 做力所能及之事。慢 跑準 備 操1、教師組織學生實行慢跑2、教師領做廣播操口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關 節(jié)活動61、全班學生成二路縱隊在 體育委員帶領下慢跑400米要求：隊伍整齊、

3、精神飽滿練習對形（圖二） 學生在教師口令指揮下認真 做準備操。xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O要求：態(tài)度端正、活動充分教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見基本部分綜 合 素 質 練 習正 面 墊 球 技 術1、教師講解素質練習的內容和 要求素質練習內容20101、學生認真聽講，了解素 質練習的目的，清楚練 習的方法及要求。2、學生分成四個小組（八 個小隊），小組長負責各 組練習。3、練習數(shù)量： 30秒快速跳繩X 1次舉重物（沙袋）X10/15次 200米快速跑X 1次 臺階跑X 2

4、0次4、學生按小隊為單位，循 環(huán)練習各點素質內容。5、認真練習，完成任務1、學生知道正面雙手墊球 技術要領2、每人一球實行自拋自墊 練習要求：墊球的咼度要過頭3、樂意接受教師的輔導， 糾正錯誤動作。4、學生相互學習協(xié)助跳繩舉重物臺階跳4200米2、教師講解練習方法和要求 要求：注意安全、態(tài)度端正練習認真、保質保量3、教師組織學生實行循環(huán)練習4、教師巡回觀察加以輔導5、鼓勵學生刻苦練習、相互鼓 勵二、教師講解排球正面雙手墊球 技術要領1、教師講解示范技術動作 要點：墊球部位準確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。2、組織學生實行練習3、巡回觀察單個輔導4、協(xié)助學生糾正錯誤動作結 束 部 分小結一、集體講評

5、，評估本節(jié)課的學 習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。二、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評 介。二、學生能積極實行放松。 要求：放松、調整呼吸。三、師生再見課后 反思 改進 建議主備課人劉幼琴授課人時間年月日教材1籃球2、素質難點：正面雙手傳球時上下肢協(xié)調用力，輕松自然。重點：明確素質練習的目的，認真完成各練習內容。教學目標知識目標：學生能夠熟練地 水平目標：通過素質練習恢 情感目標：鍛煉意志，使學:也完成球性練習，增強球感，激發(fā)對籃球運動的興趣 灰復學生速度、力量、靈敏等各種素質水平。學生能堅持完成一定運動量各種練習。教學 方法練習法 合作學習法場地 器材籃球16個 體

6、操墊7塊 雙杠2付教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見教師提前到場，準備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領全班冋學按 約定地點集合，檢查到班人 數(shù)并向老師匯報出勤情況。開 始 部 分課 堂 常 規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本課教學內容和要求。4、檢查服裝，安排見習生。2分組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：服裝整潔，集合快、 靜、齊慢 跑準 備 操2、教師組織學生實行慢跑2、教師領做廣播操口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；

7、（8）四肢各關 節(jié)活動62、全班學生成二路縱隊在 體育委員帶領下慢跑 400米要求：隊伍整齊、精神飽滿練習對形（圖二） 學生在教師口令指揮下認真 做準備操。xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O要求：態(tài)度端正、活動充分教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見-一-一、籃球教法與步驟：球性1）球性練習：1、教師講解球性練習的重練習1、雙手拋接球要性和各個練習項目的基用力將球向上拋起，拋球時提練習方法，并慢動作示踵，接球時順勢屈膝。向上拋球范，使學生建立動作概后前后擊掌。念。2、身前兩手相互傳接

8、球練習2、學生輪換練習。由徒手直立，兩臂伸直。用手指和指端模仿練習到持球練習。將球從一手傳向另一手。3、教師巡回觀察，個別糾2）運球：錯。本1、原地運球204、學生示范，集體糾錯。體會手指、手腕上吸下按動作，5、增大難度，實行行進間以及手觸球的部位和控制球。的球性練習。2、行進間運球6、學生分組練習，兩組持體會運球動作與腳步的協(xié)調配球練習，另兩組徒手模仿練合，提升運球水平。習。部-二二、素質7、學生針對自己的不足，素質1、高抬腿練習實行多次練習。練習2、小步跑練習要求：練習熟練后，加快速3、50米加速跑度，并盡可能移開目光。分增強快速跑水平的提升4、仰臥兩頭起5、仰臥舉腿增強腰腹肌力量的練習1

9、0學生分組輪流練習，教師巡6、斜體向上回輔導。增強手臂力量的針對性練習要求：練習時自覺完成自己7、立臥撐發(fā)展靈敏、協(xié)調性素質所能承受的量和強度。小:一、集體講評，評估本節(jié)課的學一、集合隊伍，學生自我評結結習情況表揚優(yōu)秀學生。介。束二、整理放松練習。3二、學生能積極實行放松。部二、布置回收器材。要求：放松、調整呼吸。分四、師生再見三、師生再見課后反思改進建議主備課人劉幼琴授課人時間年月日教1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧：魚難點：止面雙手傳球時上下肢協(xié)調用力，輕松自然。材躍前滾翻（男）遠撐前 滾翻（女）重點：明確素質練習的目的，認真完成各練習內容。知識目標：（1）讓學生理解雙手傳（接）球的

10、技術要領；理解前滾翻動作結構，技術要點。學目B水平目標：基本掌握技術，理解動作概念。情感目標：培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質和團結協(xié)作精神，接受美的教育。教學練習法場地1、籃球場一個2、籃球50只3、大體操墊、折疊式小墊方法合作學習法器材子各9塊4、錄音機一只教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見教師提前到場， 材，等候上課。準備好場地、器體育委員帶領全班冋學按 約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。-一-一、體育委員整隊，檢查人數(shù)，2組織：課報告結果；分XXXXXXXX開堂二、師生問好；XXXXXXXX常二、宣布課的內容和要求；XXXXXXXX規(guī)四、準備活動（熟悉球性）

11、:XXXXXXXX始（1）兩手彈撥要求：服裝整潔，集合快、（2）球繞頭頸靜、齊學生每人一球，模仿（3）球繞體教師做練習動作；部（4）腿間繞“8字3、學生練習，教師巡回指（5）體前拋接導。（6）腿下拋接1、盡可能地控制球，分（7）腋下拋接2、人人主動積極動起來，體（8）單手拋接（9）頭后拋接。會球感教學過程教學 內容教師活動時 間學生活動教師個人修改意見（二）掌握一、籃球一、教與學的過程運動1、雙手頭上傳（接）球1、教師提問和簡單講解練法技要領：傳球時，雙肘彎曲，將球后，學生兩人一球，復習雙基本部分術舉于頭上（掌心空出），用前臂、手胸前傳接球，教師巡回指提升手腕、手指的力量，將球傳出。導。運動重

12、點：持球（高于頭），扣腕出球2、教師再次提岀問題：水平肘為軸。（1 ）比賽中一般在何種情況難點：翻拌手腕、彈撥球下采用雙手胸前傳接球基本部分（二） 掌握 運動 技 術 提升 運動 水平（30）前滾 翻教 學3、雙手頭上接球要點：伸臂迎球，觸球后，后 引緩沖難點：伸臂迎球，空掌心。易犯錯誤：（1）持球不到位；（2）傳球時，擺臂下壓沒有 抖腕，指撥球。（3）接球時，沒有主動伸臂 迎球，而是抱球、挾球、等球， 掌心觸球。二、技巧1、遠撐前滾翻（女）動作要領：半蹲，兩臂后舉，兩腳蹬地，同時兩臂迅速前擺遠撐； 手撐墊，屈體低頭，屈臂緩沖， 團身前滾翻起立。難點：遠撐后的屈體、低頭、團身；2、魚躍前滾翻（男）重點：后蹬用力，有明顯的騰空 動作難點：手撐墊時，短暫的支撐過 程。易犯錯誤：（1）騰空不夠或沒有 騰空（2 ）收腿過早結 束 部 分小結一、學生落位于墊子四周；二、音樂伴奏下放松；三、總結 （1）用提問方式（2 ）課堂表現(xiàn)四、解散，回收器材：課后 反思 改進 建議2010教師提問和簡單講解練法 后，學生兩人一球，復習雙 手胸前傳接球，教師巡回指 導。學生做出手高于頭頂?shù)膫髑?練習，教師巡回指導，糾正 動作。教師提問，引出 雙手頭上傳 球”的技術要領并講解示范， 再比較兩種接球的異同。同：迎、弓1”異：伸臂方向，手指 指向要