學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容和途徑

1、1 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容和途徑 五里崗學(xué)校 一. 心理健康教育 1. 什么是心理健康 在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常， 情緒 反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，白我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系 協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相 符等。 2. 開(kāi)展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式， 心理健康教育 主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)， 旨在提高 和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活 中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地 適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)白身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青

2、少年心理健康的發(fā)展。 所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目 標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn) 學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。 3. 如何開(kāi)展心理健康教育的建議 (1) 重視教師白身素質(zhì)的提高 (2) 注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合 (3) 注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn) (4) 注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育 二. 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容 (一) 確定學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的原則 1. 目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健 康發(fā)展，提周學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提周學(xué)生 的生存、

3、適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生白主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校 心理健康教育的內(nèi)容不僅應(yīng)包括人生觀與價(jià)值觀教育、 人格培養(yǎng)、情 緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、白我覺(jué)察與認(rèn)識(shí)、生存訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā) 等主題內(nèi)容，還包括與之相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活 動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。 2. 現(xiàn)實(shí)性原則。要根據(jù)本校的實(shí)際情況、教師的實(shí)際教育能力、 學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對(duì)性地選擇、確定適宜于學(xué)校的心 理健康教育的內(nèi)容。 3. 發(fā) 展 性 原則。確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)應(yīng) 面向全體、 注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮 心理健康教育的 預(yù)防、促進(jìn)”的功能。 4. 差異性原則。不僅要尊

4、重個(gè)體差異，還應(yīng)尊重年級(jí)差異?？?慮不同年級(jí)、不同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校心理健康教育效果 的前提。 2 5. 活動(dòng)性原則。在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)應(yīng)突出活動(dòng) 為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的活 動(dòng)中，發(fā)揮心理教育活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，注重活動(dòng)過(guò)程的教育作用。 （二） 對(duì)學(xué)校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析 誤區(qū)一：學(xué)校心理健康教育就是搞心理測(cè)驗(yàn) 誤區(qū)二：心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢 誤區(qū)三：心理健康教育就是開(kāi)心理課 （三） 關(guān)于學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的初步構(gòu)想 1. 學(xué)生心理健康維護(hù) 這是以面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理 品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容

5、。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即 幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意 力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué) 生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài) 度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育， 即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)白己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、 調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、 白表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴 三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì)， 并學(xué)會(huì)處理人際 互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒 絕等互動(dòng)技

6、巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于 個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)， 如獨(dú) 立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；白我心理修養(yǎng)的 指導(dǎo)，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)白己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)， 并在白身 的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納白己， 如悅納白己的優(yōu)勢(shì)和不足 以及白信培養(yǎng)、良好白我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和 性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn) 同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧， 如異 性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。 2. 學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正 這是面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展心

7、理咨詢、行為矯 正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題， 主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題， 如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、 注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等問(wèn)題的咨詢和調(diào)適；情緒問(wèn)題， 主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、 恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要 指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打 架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成 的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、瘴 病等身心疾患的治療和矯正；性行為問(wèn)題，主要指由于性心理障礙而 產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等

8、的矯正與治療，這一問(wèn)題在中小學(xué)生中出現(xiàn) 的比例較少。 3. 學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā) 心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能 開(kāi)發(fā)的最佳時(shí)期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強(qiáng)重視中小學(xué)生心理潛 能的3 開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開(kāi)發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校 心理健康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容， 主要包括通過(guò)特殊的教 育訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺(jué)思維、 發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)， 同時(shí)包括對(duì)學(xué)生白我激 勵(lì)能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的白主意識(shí)與能動(dòng)性。 三. 學(xué)校心理健康教育的途徑 一 教育教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主渠道 1. 通過(guò)課堂教學(xué)

9、過(guò)程實(shí)現(xiàn)心理健康教育 (1) 幫助教師建立新型的課堂教學(xué)效益和師生交往的觀念 (2) 和教師一起把好教學(xué)的三個(gè)關(guān)-備課關(guān)上課關(guān)課外應(yīng)用關(guān) (3) 重視課堂心理氛圍的建設(shè) 2. 結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)實(shí)現(xiàn)心理健康教育 (1) 在學(xué)科內(nèi)容中開(kāi)發(fā)心理健康教育的內(nèi)容 (2) 在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育 3. 在日常教育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)心理健康教育 四. 學(xué)校心理輔導(dǎo) (一) 分類(lèi) 按輔導(dǎo)涉及的學(xué)生活動(dòng)領(lǐng)域，分為學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)輔 導(dǎo)。 按輔導(dǎo)涉及的心理與行為的性質(zhì)，分為情緒輔導(dǎo)、智能輔導(dǎo)、人 格輔導(dǎo)、白我意識(shí)輔導(dǎo)、社交行為輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)、性問(wèn)題輔導(dǎo)等。 按輔導(dǎo)對(duì)象的人數(shù)，分為個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)

10、。 (二) 目標(biāo) 1. 學(xué)會(huì)調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。 適應(yīng)”處理的是人與周?chē)?環(huán)境的關(guān)系問(wèn)題，調(diào)整的重點(diǎn)是人的行為。 2. 尋求發(fā)展。就是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清白己的潛力與特長(zhǎng)，確立有價(jià) 值的生活目標(biāo)，負(fù)起生活責(zé)任，擴(kuò)展生活方式，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系， 發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性以及作為社會(huì)一員的良好的社會(huì)功能， 過(guò)積極而 有效率的生活。 (三) 原則 1. 面向全體學(xué)生原則 2. 預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則 (1.)心理輔導(dǎo)應(yīng)在學(xué)校教育的早期階段就開(kāi)始進(jìn)行。 (2.)心理輔導(dǎo)工作應(yīng)取主動(dòng)態(tài)勢(shì)，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。 (3.)對(duì)于那些社會(huì)處境不利的學(xué)生、生活發(fā)生了重大變故的學(xué) 生、白我期望偏高而又屢遭挫折的學(xué)生，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)征候，重點(diǎn)實(shí)行 早期干預(yù)。 3. 尊重與理解學(xué)生原則 (1.)尊重學(xué)生個(gè)人的尊嚴(yán)，以平等的、民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。 (2.)尊重學(xué)生的選擇。 (3.)運(yùn)用同感的態(tài)度和技術(shù)加深對(duì)受輔學(xué)生的理解。 4 4. 學(xué)生主體性原則 (1.)心理輔導(dǎo)要以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)。 (2.)尊重學(xué)生主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生 唱主角”。 (3.)以開(kāi)展活動(dòng)為學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本形式。 5. 個(gè)別化對(duì)待原則 (L)注意對(duì)學(xué)生個(gè)別差異的了解。 (2.)對(duì)不同學(xué)生實(shí)行區(qū)別對(duì)待。 (3.)認(rèn)真做好個(gè)案研究