2017年“全國愛眼日”倡議書

1、2017年“全國愛眼日”倡議書【第1篇】2017年“全國愛眼日”倡議書呵護眼睛，從小做起親愛的同學們：2016年6月6日是第22個全國“愛眼日”，今年“愛眼日” 活動主題是“ xxx,xxx” 。眼之為物，居功甚偉，讀書認字、 識人辨物、游山玩水，弈棋打球，開車行路、哪件事不需要用到眼睛？可是，據最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1 人近視。年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當，屈光不正， 疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫 SOS,可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。世界是多彩的，我們 向往一個清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們倡議：一、學習

2、健康用眼知識：通過學習愛眼護眼知識，趨利避害，預防為主，形成健康的用 眼習慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼 過度。二、相信科學護眼方法：合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品，少吃糖 果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜 搭配等，注意微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。三、堅持做好眼保健操：聚神遠眺，常曬日光；提倡戶外活動，特別是球類活動；認真 正確到位做好眼保健，調節(jié)放松眼睛。四、控制加深近視度數：定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導；眼睛不適，要及 早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查；患上近視或眼疾時，要科學地配鏡、戴鏡和 治

3、療，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。同學們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅固的“防護林” ！為眼睛 拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！XXXX學校2017年6月6日【第2篇】2017年“全國愛眼日”倡議書愛護眼睛，從現在開始親愛的同學們：自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到2017年共經歷了 22屆了，今年“愛眼日”活動的主題為“ xxx,xxx” 。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界 的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近 視眼的人在下雨天會無法騎車；在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師； 在 保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵；在高能度的飛

4、行事業(yè)上做不了飛行員 等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒；是為了讓大 家養(yǎng)成一個良好的習慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。 為了愛 護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實 際行動愛護我們的眼睛吧！一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離 書本一拳、手離筆尖一寸?！辈灰芍磿蜃嚂r看書。注意用眼 衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15 分鐘。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

5、五、每天堅持做眼保健操。（兩遍）六、經常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現眼病及早治療。同學們，讓我們一起行動起來吧！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！XX中學學生會二0七年六月六日【第3篇】2017年“全國愛眼日”倡議書愛眼護眼預防近視眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦 中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼 睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓 光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾

6、何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、 不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。 隨著年級的升高，身 邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率 多達20%，這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來，把 愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己 的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日” （6月6日）來臨之際，大隊部向同學們發(fā)出以下倡議：1、良好習慣：讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖 一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不 在光線過強或過暗的地方看書。2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質食品，少吃糖 果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的 營養(yǎng)物質。3、充足睡眠:充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持 身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及 適當的休息。4、做好保?。好刻靾猿终_、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉, 保護眼睛的作用。加強身體鍛煉，提倡戶外活動，時常集中精神遠望, 常曬日光，呼吸新鮮空氣。