功能社區(qū)健康管理模式

1、.功能社區(qū)健康管理模式.“社區(qū)”的概念及分類社區(qū)：若干社會(huì)群體社區(qū)：若干社會(huì)群體或社會(huì)組織聚集在某或社會(huì)組織聚集在某一個(gè)領(lǐng)域里所形成的一個(gè)領(lǐng)域里所形成的一個(gè)生活上相互關(guān)聯(lián)一個(gè)生活上相互關(guān)聯(lián)的大集體的大集體 。居住社區(qū)：以地域?qū)倬幼∩鐓^(qū)：以地域?qū)傩詠韯澐?，大家居住、性來劃分，大家居住、生活在同一個(gè)地域。生活在同一個(gè)地域。功能社區(qū)：特指由職功能社區(qū)：特指由職能相同或是處境相似能相同或是處境相似的人群構(gòu)成的社群共的人群構(gòu)成的社群共同體（比如學(xué)校、企同體（比如學(xué)校、企業(yè)、機(jī)關(guān)等）業(yè)、機(jī)關(guān)等） 。 “每一個(gè)功能社區(qū)都有其特殊的職業(yè)特點(diǎn)和疾病特色，決定了對(duì)不同功能社區(qū)的健康管理必然要考慮到該社區(qū)人群獨(dú)特的

2、健康需求，并為其提供個(gè)性化的健康管理?！?作息管理作息管理.要求不可超過要求不可超過23點(diǎn)還不睡覺，點(diǎn)還不睡覺，有專人巡視檢查。有專人巡視檢查。.何時(shí)起床？何時(shí)起床？ 卯時(shí)：卯時(shí)：5:00-7:005:00-7:00 大腸經(jīng)當(dāng)令大腸經(jīng)當(dāng)令 一覺醒來，正好如廁。按一覺醒來，正好如廁。按時(shí)排便是照顧大腸最好時(shí)排便是照顧大腸最好的方式。的方式。要求要求6點(diǎn)點(diǎn)30起床，專人叫早。起床，專人叫早。起床后測(cè)血壓、血氧飽和度，然后晨練。起床后測(cè)血壓、血氧飽和度，然后晨練。何時(shí)吃飯？何時(shí)吃飯？ 用餐時(shí)間用餐時(shí)間:8點(diǎn)、點(diǎn)、12點(diǎn)、點(diǎn)、18點(diǎn)。加餐點(diǎn)。加餐:10點(diǎn)半。點(diǎn)半。.何時(shí)運(yùn)動(dòng)？何時(shí)運(yùn)動(dòng)？練太極拳練太極拳

3、2小時(shí)小時(shí).飲食管理一日三餐及加餐均由營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)性配餐，一日三餐及加餐均由營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)性配餐，并將個(gè)人每日食譜用粉色紙打印出來，標(biāo)并將個(gè)人每日食譜用粉色紙打印出來，標(biāo)明個(gè)人信息、飲食注意事項(xiàng)及菜肴名稱。明個(gè)人信息、飲食注意事項(xiàng)及菜肴名稱。營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。配餐從攝入量、飲食結(jié)構(gòu)、三餐比例、營(yíng)配餐從攝入量、飲食結(jié)構(gòu)、三餐比例、營(yíng)養(yǎng)素比例各方面綜合考慮。養(yǎng)素比例各方面綜合考慮。油少、鹽少、肉少油少、鹽少、肉少科學(xué)、合理、健康科學(xué)、合理、健康.健康療養(yǎng)模式之健康療養(yǎng)模式之.療養(yǎng)期間的運(yùn)動(dòng)安排療養(yǎng)期間的運(yùn)動(dòng)安排早晨：7:00-7:40 持杖有氧大步走持杖有氧大步走上午：11:00-11:4

4、0 持杖有氧大步走持杖有氧大步走下午：16:00-18:00 養(yǎng)生太極拳養(yǎng)生太極拳晚上：19:30-21:30 有氧運(yùn)動(dòng)中心自由活動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)中心自由活動(dòng).運(yùn)動(dòng)防護(hù)運(yùn)動(dòng)防護(hù)借助兩支手杖，使借助兩支手杖，使人在行走過程中實(shí)人在行走過程中實(shí)現(xiàn)現(xiàn)四肢同時(shí)參與運(yùn)四肢同時(shí)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng) ，并有效減輕下，并有效減輕下肢關(guān)節(jié)壓力，減少肢關(guān)節(jié)壓力，減少關(guān)節(jié)磨損，避免對(duì)關(guān)節(jié)磨損，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害膝關(guān)節(jié)的傷害。健康療養(yǎng)模式之健康療養(yǎng)模式之.療養(yǎng)期間的治療療養(yǎng)期間的治療規(guī)定：規(guī)定：每天安排一次針對(duì)性康復(fù)治療（如每天安排一次針對(duì)性康復(fù)治療（如針灸、拔罐、刮痧、按摩、肢體訓(xùn)針灸、拔罐、刮痧、按摩、肢體訓(xùn)練、耳穴壓豆等）練、耳穴壓豆等） .健康生活方式講座內(nèi)容 以集中授課方式安排健康教育課程，內(nèi)容以集中授課方式安排健康教育課程，內(nèi)容涉及飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康、心理與健康、涉及飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、健康危險(xiǎn)因素評(píng)估、心腦血管中醫(yī)養(yǎng)生、健康危險(xiǎn)因素評(píng)估、心腦血管疾病預(yù)防。疾病預(yù)防。 .溫泉小湯山溫泉?dú)v史悠久，小湯山溫泉?dú)v史悠久，元代把小湯山溫泉稱為元代把小湯山溫泉稱為“圣湯圣湯”, ,為歷代封建為歷代封建帝王專享。帝王專享。 溫泉水中含有鍶、鋰、溫泉水中含有鍶、鋰、硒、偏硅酸等多種與人硒、偏硅酸等多種與人體生理機(jī)能有關(guān)的礦物體生理機(jī)能有關(guān)的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)皮