小學蹲踞式起跑教案(共3頁)_第1頁
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文檔簡介

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育實習教案授課教師：劉淵 授課班級：四年級二班 人數(shù)60授課時間：教學內(nèi)容蹲踞式起跑課次1場地器材田徑場教學目標認知目標：通過本堂課學習基本掌握蹲踞式起跑技術動作技能目標：發(fā)展、培養(yǎng)學生反應能力、動作速度情感目標：培養(yǎng)、提高學生的競爭意識。教學重點蹲踞式起跑的整個動作隨口令的重心變化教學難點起跑后前幾步步幅不能太大課的結(jié)構 內(nèi)容組織與要求次數(shù)時間強度開始部分一、宣布上課二、體育委員集合整隊、報告三、師生問好，宣布本次課內(nèi) 容及要求四、安排見習生組織 教法與要求：教師口令洪亮，同學列隊要快、靜、齊。15小準備部分一、熱身跑2、 徒手操1、 頭部運動2、 擴胸運動3、

2、踢腿運動4、 腹背運動5、 膝關節(jié)運動6、 踝腕關節(jié)運動組織： 全班成一路縱隊運球圍繞籃球場跑兩圈組織：四列橫隊成體操隊形散開 要求：1、 保持活動中紀律，不嬉鬧2、 精力集中，認真跟上節(jié)奏3、 動作到位，充分活動各關節(jié)、韌帶17中基本部分1、 蹲踞式起跑1、 各就位姿勢動作要領：左腳放在起跑線后延半腳至一腳長距離，右腳至于左腳后，膝蓋置于左腳足弓內(nèi)側(cè)一拳距離，雙手拇指相對，四指閉攏，虎口向前，撐于起跑線后沿，兩臂伸直，略比肩寬，目視前下方半米處。2、 預備姿勢動作要領：臀部慢慢抬起，稍高于肩部，身體重心前移，集中注意力，兩腿微曲。3、 跑動作要領：兩手迅速推離地面，開始前后擺臂，兩腳迅速蹬離起跑器，前腳掌發(fā)力扒地，重心緩起。組織： 教師教法：1、教師置于隊伍中間示范講解；2、 組織學生于100m起點處四人一組進行練習3、 全體同學聽口令練兩遍之后，集中糾錯，再練習要求：1、 學生認真觀察，仔細思考、 體會動作要領2、 勇于實踐，積極參與3、 把握重心移動時機、要點， 保護自己，避免摔跤4、 示范講解過程中保持紀律組織：要求：1、學生積極跑動，全民參與；2、注意力集中，注意安全123大結(jié)束部分一、集合整隊、放松二、總結(jié)本次課教學情況三、宣布下次課內(nèi)容四、安排收拾場地及器材人員五、宣布下課組織 要求：1、集合做到快、靜、齊、；2、原地放松下肢

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