學(xué)校大課間跑操方案#精選

1、學(xué)校大課間跑操方案為積極響應(yīng)關(guān)于開展中小學(xué)生陽光操場活動的號召， 進(jìn)一步強(qiáng)化 我校的體育活動， 切實(shí)加強(qiáng)大課間的體育鍛煉， 增強(qiáng)全校師生的身體 素質(zhì)，特制定學(xué)校陽光體育跑操活動的行動方案。一、活動主題 ：陽光體育跑操二、參加對象： 七、八、九年級共三十個(gè)教學(xué)班三、活動時(shí)間： 每天上午第二節(jié)課后大課間時(shí)間四、組織機(jī)構(gòu) ：組 長：盧萬祥副組長：曹帥沈楊王成偉鄭海玲成員：周驚雷鄭詠梅陳杰張貴亮許正武蔣寶石各班級班主任五、跑步地點(diǎn)：操場六、學(xué)校陽光體育跑操活動流程 跑操活動共分四個(gè)流程：集隊(duì)、跑操、健身、收操，跑操期間各 班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。一、集隊(duì) 10 分鐘第二節(jié)下課鈴響（

2、9:20），各班級班級停止上課，班主任安排學(xué) 生在走廊集隊(duì)，按指定路線靜、齊、快地下樓，到達(dá)操場預(yù)定跑操位 置。整隊(duì)、下樓、到達(dá)預(yù)定位置總計(jì) 10 分鐘時(shí)間。各班級下樓路線:年級班級整隊(duì)位置下樓路線七 年 級七（1）班 七（2）班 七（3）班 七（4）班 七（5）班 七（6）班一樓 大理石空地（1）、 （2）、 （3）班 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置；（4）、（ 5）、（ 6）班 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。七（7）班 七（8）班本班級 門口走廊從西部小樓梯達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。七（9）班 七（10）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)

3、操 場指定跑操位置。八 年 級八（1）班 八（2）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。八（3）班 八（4）班 八（5）班本班級 門口走廊從東側(cè)小樓梯到達(dá)一樓， 沿過道到達(dá)操場 指定跑操位置。八（6）班 八（7）班 八（8）班本班級 門口走廊從中部大樓梯到達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。八（9）班 八（10）班本班級 門口走廊從西部小樓梯到達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。年級班級整隊(duì)位置下樓路線九 年 級九（1）班 九（2）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。九（3）班 九（4）班 九（5

4、）班本班級 門口走廊從東側(cè)小樓梯到達(dá)一樓， 沿過道到達(dá)操場 指定跑操位置。九（6）班 九（7）班 九（8）班本班級 門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置。九（9）班 九（10）班本班級 門口走廊從西部小樓梯到達(dá)一樓， 沿過道至過道到達(dá)操 場指定跑操位置?？者^道t道過t道中間大樓樣 注：1. 各班級排兩路縱隊(duì)在集合地集隊(duì)，兩個(gè)同學(xué)之間必須排整齊， 靠樓梯右側(cè)井然有序下樓；2. 如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時(shí)下課；班主任職責(zé)：督導(dǎo)本班學(xué)生按時(shí)進(jìn)場； 督導(dǎo)本班隊(duì)列隊(duì)形； 負(fù)責(zé)值班地段的秩序及安全管理工作。3. 全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué) 生

5、應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)可以實(shí)行免跑或安排散步等適宜練習(xí)。二、跑操 7 分鐘1. 聽到跑操音樂時(shí)即開始跑步全校 30 個(gè)班級依次開跑。七、八 年級在塑膠綠地跑步（沿著各自場地外圍跑） ，九年級繞著塑膠跑道 跑步（沿著塑膠跑道外圍跑） ；2. 跑步過程中必須保持好班級與班級之間的距離，一般前后距 離在 10 米左右，后面班級不允許超越前面的班級。3. 在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮， 要求隊(duì)伍整齊步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁打鬧推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。4. 若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶， 而是適宜地離開隊(duì)伍在隊(duì)伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊(duì)。5. 各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作。對患有心血管疾 病和肢體殘疾等不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑， 防止意外傷害 事故。6. 各班主任要在本班隊(duì)伍的后面 三、健身 6 分鐘1. 在各班跑完規(guī)定的基數(shù)后回到跑操集隊(duì)位置伴隨放松音樂進(jìn) 行慢走一圈。2. 各班在各自場地進(jìn)行壓腿、坐位體前屈等切實(shí)可行的體