意象對(duì)話心理治療

1、意象對(duì)話心理治療簡(jiǎn)介心理障礙的發(fā)生雖然大多有一些心理應(yīng)激、挫折事件等誘發(fā)，但 更主要的因素是與當(dāng)事人的消極思維方式有關(guān)。認(rèn)知理論認(rèn)為，在兒 童時(shí)期，我們形成了對(duì)自己、他人和世界的看法，在這個(gè)時(shí)期如果有 人說(shuō)我們“笨”、“不可愛”，我們就會(huì)形成這樣的基本觀念。隨著 年齡增長(zhǎng)，消極的自我看法經(jīng)常是被壓制或是被隱藏于潛意識(shí)中；但 當(dāng)某些重要生活事件發(fā)生時(shí) ，兒童時(shí)期形成的消極信念和記憶就會(huì)被 激活，內(nèi)心就會(huì)完全被挫折、失敗、無(wú)能或羞恥感占據(jù)。用榮格的話來(lái)說(shuō)就是人并非是自己的主宰 ，而主要受一些不為我 們所知的力量潛意識(shí)的控制。潛意識(shí)不僅具有負(fù)面效應(yīng)，同時(shí)也 具有積極作用，能賦予人創(chuàng)造力和獨(dú)立本能。但

2、是人不可能直接意識(shí) 到潛意識(shí)。這些消極信念和記憶可以借助意象反映出來(lái)，如：“房子是黑色 的”，“屋子里什么都沒有”，或屋子里“有坑”，“有爛樹葉”， “有蜘蛛網(wǎng)”，或者是“蟲子”，窗戶“小”或“沒有”， “關(guān) 著”。而當(dāng)他們?cè)谥委煄煹恼T導(dǎo)下產(chǎn)生建設(shè)性、創(chuàng)造性的新意象，就 是從潛意識(shí)層面來(lái)學(xué)習(xí)、改變過去有缺陷取向的思維，而著手建立資 源取向的、建設(shè)性思維的過程。這也就是意象對(duì)話治療技術(shù)。意象對(duì)話的思想未源意象對(duì)話主要是由我國(guó)心理學(xué)家朱建軍在 90 年代初創(chuàng)立的一種 新的心理治療技術(shù) 。意象對(duì)話是從精神分析和心理動(dòng)力學(xué)理論的基礎(chǔ) 上發(fā)展出來(lái)的，這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢(mèng)的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、東方

3、文化中的心理學(xué)思想等。它通過誘導(dǎo)來(lái)訪者做想象，了解來(lái)訪者的潛意識(shí)心理沖突，對(duì)其潛意識(shí)的意象進(jìn)行修改，從而達(dá)到治療效果。治療者使用不經(jīng)解釋的象征性意象與被治療者進(jìn)行心理交流，從而了解被治療者潛意識(shí)中的心理沖突，然后通過認(rèn)識(shí)意象、調(diào)整意 象、誘導(dǎo)新意象等方法予以處理。意象對(duì)話的基本方法意象對(duì)話的操作方法靈活多變。象征性意象是潛意識(shí)所用的詞 語(yǔ)。掌握了“意象”，我們就可以應(yīng)用深層人格的語(yǔ)言來(lái)“對(duì)話”。 具體步驟可以分為以下 5 步：第一，引入，也就是建立咨訪關(guān)系。心理咨詢工作者首先要對(duì)來(lái) 訪者簡(jiǎn)要說(shuō)明這個(gè)方法，并盡量消除對(duì)方的顧慮和擔(dān)心。告訴來(lái)訪者 不要刻意地、努力地想象，而應(yīng)放松，讓意象自動(dòng)浮現(xiàn)在

4、意識(shí)中，在 想象過程中不要詢問咨詢者自己的意象有什么象征意義 ，以免中斷想 象過程。然后讓他放松，坐的姿勢(shì)要舒服些，調(diào)節(jié)一下呼吸，閉上眼 睛，放松下來(lái)后，就可以開始想象了。第二、來(lái)訪者做想象。心理咨詢者可以先設(shè)定一個(gè)起始意象，讓 來(lái)訪者想象。例如一個(gè)我們常用的起始意象是看“鏡子”中的自己：“請(qǐng)想象你在一座房子里墻上有一面鏡子，那是什么樣子的鏡 子?”，當(dāng)來(lái)訪者說(shuō)出鏡子的樣子后，我們?cè)僬T導(dǎo)說(shuō)：“實(shí)際上這不 是普通的鏡子，而是一面有魔力的鏡子，現(xiàn)在你站在鏡子前，看到鏡 子中出現(xiàn)的不是你現(xiàn)在的實(shí)際樣子 ，而是另外的東西 ，那會(huì)是什么 ?” 這些起始意象是針對(duì)某些特殊問題的，相當(dāng)于投射性的測(cè)題。例如“

5、鏡子”在這里是自我知覺的象征，當(dāng)我們說(shuō)“鏡子里是什么 ?”的 時(shí)候，實(shí)際上對(duì)方的原始認(rèn)知中，就把這話理解為“你心目中的自己 是什么 ?”，來(lái)訪者的意象就是他在人格深層的自我知覺。根據(jù)來(lái)訪 者想象出的東西，就可以判斷人格深層對(duì)自我的認(rèn)知。設(shè)定的起始意 象還有很多，分別可以探索心理的不同側(cè)面。比如看樹、動(dòng)物、花和 昆蟲，看房子等等。第三，意象的分析。來(lái)訪者想象的意象都有象征意義，心理咨詢 者可以分析其象征意義 ，但是他們一般不對(duì)來(lái)訪者解釋意象的象征意 義。不對(duì)意象解釋的好處是，避免打斷想象的過程，避免理性化的分 析，也避免了來(lái)訪者不接受某些解釋時(shí)的阻抗，使心理調(diào)節(jié)的過程更 為順暢。第四，誘導(dǎo)，就是

6、用象征性意象誘導(dǎo)來(lái)訪者改變 。比如在看“樹” 這個(gè)意象中，來(lái)訪者看到的那棵樹是枯萎的，沒有枝葉的，咨詢者可 以通過這樣的誘導(dǎo)來(lái)使來(lái)訪者改變：“你慢慢的走近它，親切地微笑 地看著它，看看它有什么變化”、“陽(yáng)光照到樹上了，你給它澆水、 施肥，看看這棵樹有什么變化”等。讓來(lái)訪者從起初的自卑、沒有生 命力，通過增強(qiáng)心理能量的意象變得自信起來(lái)，悅納自己。第五、強(qiáng)化練習(xí)。我們還需要布置一些意象作業(yè)，讓來(lái)訪者回去 練習(xí)。意象也是一種行為，一種心理內(nèi)部的行為。一個(gè)新的行為模式 要建立，不是做一次新的行為就可以的，而需要多次重復(fù)新的行為； 同樣，一個(gè)新的意象要替代舊的意象，也需要多次想象這個(gè)新的意 象，需要多次

7、在想象中改造一個(gè)舊的意象。意象對(duì)話技術(shù)特點(diǎn) 可以巧妙地揭示來(lái)訪者掩飾或保留的心理問題 ，使咨詢者更準(zhǔn) 確、深入地覺察和掌握來(lái)訪者心理沖突或癥結(jié)以便給予有效的干預(yù)。 因?yàn)閷?duì)心理咨詢和治療缺乏了解，來(lái)訪者在咨詢之初，很可能對(duì)咨詢 者存有顧慮，對(duì)一些個(gè)人隱私有所保留或掩飾。運(yùn)用意象對(duì)話治療，就可以很好地解決這個(gè)問題。 有助于減少阻抗，快速建立治療關(guān)系。意象對(duì)話技術(shù)一般不對(duì) 來(lái)訪者解釋意象的象征意義，對(duì)于一些比較敏感、本人內(nèi)心不可接受 的沖突，咨詢者心領(lǐng)神會(huì)而不必挑破，就可以避免發(fā)生阻抗，較快地 建立治療關(guān)系。 更為經(jīng)濟(jì)、效果更快捷。意象對(duì)話技術(shù)可以快速探明來(lái)訪者的 心理問題，而且能借助誘導(dǎo)意象的改變

8、來(lái)影響被治療者的潛意識(shí)。 意象對(duì)話技術(shù)一般首次治療就能有顯著的效果，有助于來(lái)訪者 快速建立對(duì)咨詢者的信任，樹立治療信心。影響治療效果的因素心理咨詢的成功與否，最重要的決定因素是體現(xiàn)于咨訪關(guān)系中的 共情、接納、尊重、真誠(chéng)等等，而阻礙成功的也往往是移情、阻抗等。 在意象對(duì)話中可以很直觀地知道治療關(guān)系中這些要素的情況。第一，在意象對(duì)話中直觀共情。所謂共情，是指心理咨詢者能體 會(huì)來(lái)訪者的心理的情緒感受，是對(duì)來(lái)訪者的感同身受的理解。當(dāng)來(lái)訪 者想象的時(shí)候，心理咨詢者也隨著他去想象，如果共情得比較理想，則雙方想象出的情景應(yīng)當(dāng)是非常相似的。相似程度越高，就表明共情 越好。第二，在意象中直觀自愛和接納。在意象對(duì)

9、話中，會(huì)出現(xiàn)很多看 起來(lái)骯臟、丑陋的主體，例如乞丐、癩蛤蟆、死人和惡鬼等等。來(lái)訪 者習(xí)慣性的反應(yīng)，就是想盡快消除這些不令人喜歡的人和動(dòng)物意象。 那些骯臟和丑陋的人或動(dòng)物，實(shí)際上是來(lái)訪者人格中的一個(gè)部分，是 那些不健康的心理的體現(xiàn)。來(lái)訪者的上述反應(yīng)都象征著一種不接納的 態(tài)度，也就是想除掉自己身上這些不好的部分。但是任何心理成分都 不可能憑空消失。同時(shí)，這種不接納態(tài)度，卻帶來(lái)了另一個(gè)不良后果， 那就是在來(lái)訪者的心中增加了敵意的攻擊的成分，是對(duì)自己不健康心 理的回避和壓抑，不能解決問題反而增加了回避和壓抑傾向。意象對(duì) 話中，接納和自愛表現(xiàn)為容許他們存在，并且要在想象中去關(guān)注他 們、幫助他們、擁抱他們 ，這樣就體現(xiàn)了接納和自愛。在接納和 自愛的作用下，這些不美的意象逐漸自發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)檩^美的或者比較積極 的意象。第三、在意象中直觀移情和反移情。在意象對(duì)話中，來(lái)訪者想象 的情景中，也有象征著心理咨詢者的人物、動(dòng)物和事物。如果這些象 征和心理咨詢者的實(shí)際心理品質(zhì)不一樣，這就是移情。反移情就是心 理咨詢者對(duì)來(lái)訪者的移情。反映在意象對(duì)話中就是咨詢者的一個(gè)代表 來(lái)訪者的意象，