呼吁假期健康安全的倡議書(shū)

1、呼吁假期健康安全的倡議書(shū)親愛(ài)的同學(xué)們：健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實(shí)并不樂(lè)觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國(guó)在校大學(xué) 生體質(zhì)明顯 下降，身體健康狀況有惡化趨勢(shì)，個(gè)別學(xué)生的身體健 康狀況已經(jīng)影響 了正常的學(xué)習(xí)和生活。為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國(guó)家教育部、國(guó)家體 育 總局、團(tuán)中央曾在全國(guó)掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，吉林省教育 廳、體 育局、團(tuán)省委近期又發(fā)出了關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展 健康假 期活動(dòng)的通知 加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)，承

2、擔(dān)起社會(huì)責(zé)任的前提。為此，在辭舊迎新、寒 假即將到來(lái)之際，我們向全省 在校學(xué)生發(fā)出倡議：一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每 天 堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場(chǎng)所，積極 參 加戶外各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑 雪和各 種球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。三、提高健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅(jiān)持早起一小時(shí)。保護(hù)口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生；預(yù)防近視，避免長(zhǎng)時(shí)間使用 電腦 和手機(jī)，堅(jiān)持眼保健操天天做，保護(hù)視力。四、積極了解體育常識(shí)和健康生活常識(shí)，自覺(jué)養(yǎng)成終身體育 的 習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅(jiān)持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店

3、 就餐， 不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳 食，做到一 日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩和肥胖率的增加，讓 身體更加健康。五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高 雅 藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，陶冶情 操，讓生 活更加陽(yáng)光燦爛。六、加強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，多看一些心理健康知識(shí)，閱讀 有 關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn)，提高應(yīng)對(duì)外界壓力的能力。七、積極參加校外有益于社會(huì)的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，多給社會(huì)一點(diǎn)珍愛(ài)，為生 命喝 彩，讓生命不再有任何遺憾。八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負(fù)擔(dān)；利用寒假期間 從事社會(huì)勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂(lè)趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出教室，走出校 園， 走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時(shí)光，去鍛煉自己、 健康自 己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻(xiàn)青 春，