中國(guó)古典舞蹈教學(xué)常用術(shù)語(yǔ)及動(dòng)作圖示

1、中國(guó)古典舞蹈教學(xué)常用術(shù)語(yǔ)及動(dòng)作圖示第一章   中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練概要    一.中國(guó)古典舞訓(xùn)練的總要求：     任何一種藝術(shù)門類都有其獨(dú)具的風(fēng)格、特性，而這種所謂風(fēng)格特性，也就是中國(guó)古典舞這 門藝術(shù)的神韻特征之所在。中國(guó)古典舞訓(xùn)練的總要求就是要圍繞著形、神、勁、律進(jìn)行的整體而系統(tǒng)的訓(xùn)練。它是中國(guó)古典舞的神韻特征的突出表現(xiàn)。    形指的是外形。它是中國(guó)古典舞訓(xùn)練的外部形態(tài)特征。除人體共性的舞蹈所需要的直立形態(tài)外，中國(guó)古典舞的外形特點(diǎn)是在擰、傾、圓、曲基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧，以及

2、動(dòng)勢(shì)過(guò)程的展現(xiàn)。    神民族的神韻、神態(tài)和氣質(zhì)。這是古典舞的內(nèi)涵。    勁勁頭兒，中國(guó)古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，輕重緩急，抑揚(yáng)頓挫，慢和快、松和緊、開(kāi)與合等等對(duì)比的方法，也稱做反襯法，中國(guó)古典舞所要求的勁頭兒，就是我們常常講的“寸勁兒”，它是中國(guó)古典舞特有的用力方法。    律韻律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，平圓、立圓、8字圓是構(gòu)成中國(guó)古典舞動(dòng)勢(shì)的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中國(guó)古典舞的動(dòng)勢(shì)規(guī)律。欲左先右、欲上先下、閃展騰挪是中國(guó)古典舞從外形到內(nèi)在的審美要求。    由此決定了形、神、勁、律是中國(guó)古典

3、舞訓(xùn)練的四大要素，離開(kāi)了它們就沒(méi)有了真正的古典舞精髓，也就失去了中國(guó)古典舞自身民族的風(fēng)格特性及神韻特征，從而其訓(xùn)練的價(jià)值及意義也必將蕩然無(wú)存。    二.中國(guó)古典舞基本訓(xùn)練的任務(wù)及特點(diǎn)     根據(jù)中國(guó)古典舞舞種的特性需要，以中國(guó)古典舞審美意識(shí)為基點(diǎn)，在明確中國(guó)古典舞基訓(xùn) 課的屬性的原則下，確定訓(xùn)練的目的和手段，培養(yǎng)既有中國(guó)古典舞的神韻又有中國(guó)古典舞技術(shù)技巧的具有全面能力的演員，是我們的訓(xùn)練特點(diǎn)和最終任務(wù)，為此我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)和了解以下幾方面的問(wèn)題，并能夠在不斷的實(shí)踐中取得新鮮的認(rèn)識(shí)和發(fā)展。   （一）中國(guó)古

4、典舞訓(xùn)練上的特點(diǎn)    1、外形的特點(diǎn)    （1）除直立外，擰、傾、圓、曲的外形特點(diǎn)是區(qū)別于其他訓(xùn)練的外部特征。    （2）以軀干為核心的重要特征，是完成中國(guó)古典舞舞姿以及古典舞技術(shù)技巧的重要環(huán)節(jié)。   （3）各類舞姿在規(guī)格、要求上的特殊性構(gòu)成的中國(guó)古典舞鮮明的風(fēng)格性。    2、素質(zhì)能力需要的特點(diǎn)    由于外形特點(diǎn)以及技術(shù)技巧的需要中國(guó)古典舞需要大幅度的軟開(kāi)能力（柔韌性）和全面的素質(zhì)能力，它對(duì)頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各個(gè)部位的回旋幅度要求很大，同時(shí)所需要的不

5、僅是軟開(kāi)度而且還要求具備力量，因此剛?cè)岵?jì)是中國(guó)古典舞素質(zhì)能力需要的特點(diǎn)和訓(xùn)練上追求的目標(biāo)。     3、中國(guó)古典舞的用力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)的特點(diǎn)    以腰為軸，以胯為本，以腳為根是中國(guó)古典舞的發(fā)力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，缺少或根本沒(méi)有這種用力方法和運(yùn)動(dòng)意識(shí)就不會(huì)達(dá)到中國(guó)古典舞的審美要求。    4、中國(guó)古典舞的連接特點(diǎn)    平圓、立圓、8字圓是中國(guó)古典舞所有連接特點(diǎn)，而8字圓又是各種轉(zhuǎn)換連接中的必然過(guò)程，是轉(zhuǎn)換的銜接點(diǎn)，在運(yùn)用過(guò)程中有時(shí)是局部的，在審美上它是一個(gè)弧線，離開(kāi)了弧線也就沒(méi)有了圓，沒(méi)有圓就沒(méi)

6、有了動(dòng)勢(shì)，而缺少了動(dòng)勢(shì)的動(dòng)作變化就是相加的，是生硬的，就會(huì)不順、不圓、不流暢自如。    5、中國(guó)古典舞的節(jié)奏特點(diǎn)平鋪直敘不是中國(guó)古典舞所要的節(jié)奏，也達(dá)不到古典舞的審美要求，而輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫則是古典舞所要的節(jié)奏特征的總的概括，無(wú)論從外部形態(tài)的要求標(biāo)準(zhǔn)，到內(nèi)在意識(shí)的發(fā)掘闡釋，都是對(duì)中國(guó)古典舞風(fēng)格特性的恰當(dāng)比喻。這是我們民族文化的底蘊(yùn)，它體現(xiàn)了中華民族的民族精神和審美特征，如：中國(guó)的書(shū)法、繪畫(huà)、雕塑、壁畫(huà)，體現(xiàn)出靜中有動(dòng)的神韻和節(jié)奏，而舞蹈就是活動(dòng)起來(lái)的書(shū)法和雕塑，流動(dòng)中的畫(huà)圈，因此中國(guó)古典舞的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏是中國(guó)古典舞基本特征的重要組成部分，沒(méi)有這種節(jié)奏特征的訓(xùn)練就會(huì)缺少中國(guó)古

7、典舞的神韻要求。    （二）中國(guó)古典舞技術(shù)技巧的風(fēng)格、規(guī)格及動(dòng)勢(shì)特點(diǎn)    1、轉(zhuǎn)的技法動(dòng)勢(shì)與身韻有著密不可分的關(guān)系。     2、翻身技巧的民族性是體現(xiàn)在上身在傾斜狀態(tài)上的技術(shù)技巧，它的閃光點(diǎn)在于它的節(jié)奏上的閃展和靈巧。     3、跳類技巧的形成和發(fā)力方法有著古典舞自己的特點(diǎn)。   第二章   舞蹈教學(xué)常用術(shù)語(yǔ)及動(dòng)作圖示  一、常用舞蹈術(shù)語(yǔ)      八個(gè)方位18點(diǎn)  是

8、用以規(guī)范舞蹈者面向、走向的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。即：場(chǎng)地正前為第一分位 “1點(diǎn)”；右前、右旁、右后為第二、三、四方位 “2、3、4點(diǎn)”；正后為第五方位“5點(diǎn)”；左后、左旁、左前為第六、七、八方位 “6、7、8點(diǎn)”(見(jiàn)圖)扶把訓(xùn)練  即學(xué)員手扶把桿做舞蹈練習(xí)。分“單手扶把”和“雙手扶把”(見(jiàn)圖)。     中間訓(xùn)練  即站在訓(xùn)練場(chǎng)地中間做練習(xí)。是相對(duì)“扶把訓(xùn)練”(因把桿多設(shè)在場(chǎng)地四周)而言。      對(duì)稱動(dòng)作  指左、右相對(duì)的同一動(dòng)作。如“右按手”的對(duì)稱動(dòng)作即“左按手”；“左轉(zhuǎn)身”的對(duì)稱動(dòng)作即“右轉(zhuǎn)身”。

9、     動(dòng)作的左與右  單一舞蹈動(dòng)作一般都分左、右兩面，通常是以動(dòng)作腿(或動(dòng)作臂)來(lái)區(qū)分。如左腿向前踢腿即“左前踢腿”；右手做“盤手”即稱“左盤手”。舞蹈訓(xùn)練中常稱“左虛步”、“右端腿”、“左托掌”、“右搖臂”等，即表示用左或右肢做該動(dòng)作。     動(dòng)作的單與雙  有些動(dòng)作以單臂(或腿)做動(dòng)作時(shí)多稱左或右(見(jiàn)上條)；以雙臂(或雙腿)做時(shí)即標(biāo)以“雙”字如“雙山膀”、“雙搖臂”、“雙起雙落”等。  面向、視向  身體正面所朝的方向稱面向；“眼看幾點(diǎn)(即視向)”時(shí)，一般也包括臉的

10、朝向，如“眼看8點(diǎn)”，即臉和視線均朝8點(diǎn)。 亮相  源于中國(guó)古典舞蹈中獨(dú)具特色的一種技法：即在某舞蹈段落最后，以一個(gè)加強(qiáng)節(jié)奏感的動(dòng)作塑造該舞姿“造型”。通過(guò)這個(gè)舞姿動(dòng)作頓挫到位，或甩頭、凝視等使表達(dá)的神情更明朗、強(qiáng)烈，此種造型即亮相。  平圓、立圓  與地面平行的圓圈運(yùn)動(dòng)路線(通稱“劃圓”)即“平圓”；與地面垂直的圓圈運(yùn)動(dòng)路線即“立圓”：      劃弧  指在“劃圓”軌道上的某一段路線，如手臂劃“上弧線”，即手臂做立圓的上半圓，如右后腿劃“右半弧”至前，即右腿做平圓的右半圓。   &

11、#160;  留頭、甩頭  身體開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)而頭仍留向原方位不動(dòng)，稱“留頭”：頭從一方位迅速轉(zhuǎn)向只一方位稱“甩頭”。例如“轉(zhuǎn)圈”、“翻身”動(dòng)作，開(kāi)始轉(zhuǎn)體時(shí)“留頭”，當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)約180度時(shí)，再迅速甩頭360度，以控制旋轉(zhuǎn)方向、增強(qiáng)動(dòng)力。甩頭也是亮相時(shí)的常用動(dòng)作。    涮頭  以頸為軸頭在肩上方做平圓動(dòng)作。      環(huán)動(dòng)  多指腿部以髖關(guān)節(jié)為軸的劃圓動(dòng)作。有時(shí)也泛指其他關(guān)節(jié)為軸的劃圓運(yùn)動(dòng)。     控制  此處專指舞蹈訓(xùn)練課目的一種。即使舞姿靜止在一個(gè)動(dòng)作上，訓(xùn)練肢體的控制力量和能力。      雙起雙落、雙起單落  跳躍動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)。即雙腳同時(shí)跳起再同時(shí)落下，稱“雙起雙落”；如雙腳跳起，單腳落下著地，稱”雙起單落”：以此類推還有“單起雙落”、“單起單落”(落下時(shí)不換腳)等。      身韻  即舞蹈的“身法和韻律”。其基本的動(dòng)作元素有“提”、“沉”、“沖”、“靠”、“含”、“展”、“移