聽音樂的好處

1、聽音樂的好處聽音樂的好處（ 1 ）：聽音樂的十大好處：1、音樂能抵御疲勞聆聽那些樂觀向上的音樂是一種加油 （ 補充能量 ） 的好辦法。音樂能有效地消除運動疲勞， 以及那些單調(diào)的工作所引起的疲勞。但是要明白，如果總是聽那些流行音樂或硬搖滾 （hardroCK） 音樂，則會使你惴惴不安， 而不是精力充沛。你就應(yīng)先試聽各種不一樣的音樂，從中找出對你做有益的。例如，第一天聽 古典音樂，第二天聽流行樂，第三天爵士樂，等等，輪流下去，進(jìn)行選取。2、音樂改善機體的運動潛力和協(xié)調(diào)性音樂能降低肌張力并改善身體的運動協(xié)調(diào)潛力。對那些有運動功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、 維持和發(fā)展和機體的運動功能上有重要的作用。3、音

2、樂提高工作效率許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢? 你明白嗎，聽著音樂，工作能夠做得更好。在工作時聽音樂，的確能夠提高你的工作效率。無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對于視覺形象 （ 包括字母和數(shù)字 ） 的辨 識，在聽音樂時會更快些。4、音樂令人鎮(zhèn)靜、放松，有助于睡眠對付失眠的既安全又便宜良藥就是那些簡單的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂很 有效。簡單的音樂減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時透過放松 肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。5、音樂增強記憶力音樂是如何增強記憶的，對此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時期的音樂，其節(jié)拍 是每分鐘六十次，

3、這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的 效能到達(dá)最大化，學(xué)習(xí)過程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂激活大腦右半球。同樣地， 使二側(cè)大腦半球同時工作，如演奏樂器或唱歌，能是大腦對處理信息的潛力得到進(jìn)一步提高。聽音樂促進(jìn)信息的回憶。有研究證明，某些特定的音樂對于勾起回憶十分重要。聽某一首 歌時同時所學(xué)習(xí)的信息，常常在心里暗自唱那首歌時，從腦子里冒出來。學(xué)習(xí)音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據(jù)證明，與那些沒有理解過音 樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。注意：對于學(xué)習(xí)時同時播放音樂以期提升記憶力這個辦法，主要原因是音樂沒有文字的成 分，否則，

4、你就更容易記住歌詞，而不是你就應(yīng)回憶起的學(xué)習(xí)資料。6、音樂有助于病痛痊愈音樂是緩解疼痛的有效方法?？傮w上來說，音樂對緩解疼痛是十分有效的。對于慢性疼痛 和手術(shù)后疼痛，音樂都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。7、音樂改善免疫功能音樂有促進(jìn)免疫功能的效果，科研人員說，那些產(chǎn)生樂觀向上情緒的音樂，能引發(fā)體內(nèi)促 進(jìn)免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生。聽音樂或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的 水平，這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高，會導(dǎo)致免疫功能下降。8、音樂改情緒，減輕抑郁音樂是對付憂郁的良藥，無論哪種文化，音樂都被認(rèn)為是心靈的雞湯。大家都能體會到音 樂能使人精神矍鑠?，F(xiàn)代研究已經(jīng)證實音

5、樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂， 薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對付憂郁的良藥。9、音樂提高運動成績選個刺激的音樂有助于讓你動起來，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運動。音樂能使鍛 煉活動更象是玩起來，而不是辛苦地運動。此外，音樂還能增進(jìn)運動成績。那些戴著 iPod 長 跑或者跳操的人，都明白音樂令練習(xí)時光過得飛快。美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作 用，適當(dāng)聽些節(jié)奏舒緩、音色優(yōu)美、悅耳動聽的音樂，能夠養(yǎng)生健體、益壽延年。10 、音樂使注意力更集中無論你多大年紀(jì)，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時光。 雖然尚不清楚那種類

6、型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究證明，音樂對注意力 集中有明顯的效果。聽音樂的好處（ 2 ）：常聽音樂的六大好處常聽音樂的好處有讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、旋律會對人體的腦波、心跳、 腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。音樂無形的力量遠(yuǎn)超乎個人想 象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。音樂到底有哪些神奇的功能呢？ 對健康有多少幫忙呢？1、音樂能夠讓身體放松，好的音樂能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性 疾病的產(chǎn)生。2、音樂能夠敲開封閉的心靈，紓

7、解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂還能夠做到某些程度的心 靈治療。3、音樂能夠刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫忙，甚至 到達(dá)防止老化的功效。4、音樂的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也能夠刺激嬰兒的 大腦思維潛力，讓他更聰明。5、音樂能夠提升創(chuàng)造力企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是 很有幫忙的。6、音樂能夠幫忙入眠提高免疫力增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率增強記憶力與注意力，讓人的身心都 得到適度的發(fā)展解放?？傊?，健康向上的音樂能夠使人振奮，優(yōu)美舒情的音樂給人以愉悅，音樂能夠緩解病人緊 張情緒，轉(zhuǎn)移患者注意力，消除其思想負(fù)擔(dān)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，從

8、而到達(dá)減輕眩暈癥狀 的目的。聽音樂的好處（ 3 ）：夜間聽音樂的好處隨著人們生活習(xí)慣的改變，很多人晚上已經(jīng)沒有時光聽音樂，絕大多數(shù)時光都被電視占用了。中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康檢測監(jiān)測干預(yù)研究中心主任劉彩云指出，如果在夜間911點聽一聽音樂，能夠提高免疫力，對身體好處良多。夜間 911 點是身體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)時光，此時身體需要持續(xù)一個良好的平靜的狀態(tài)，任 何激烈的活動都會影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。在簡單的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)能夠更好的完善，人的 免疫力也會得到提高。音樂釋放的波能夠刺激腦垂體，對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)進(jìn)行必須的促進(jìn)和干 預(yù)，所以，晚上聽聽音樂能夠強化免疫力。夏威夷大學(xué)吳慎教授指出，古典音樂最能幫忙免疫

9、調(diào)節(jié)。古典音樂屬于低音波音樂，能夠 讓情緒更加平和，讓免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)更好地完成。吳教授推薦，每一天并不必須要聽兩個小時， 只要持續(xù)聽半個小時以上，就有很好的效果。音樂能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等。音樂無形的力量遠(yuǎn)超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。聽音樂的好處（ 4）：聽音樂的好處及作用常聽音樂的好處能夠讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這 些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。?在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、旋律會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。音樂無形的力量遠(yuǎn)超乎個 人想象，

10、所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。音樂能夠讓身體放簡單，好的音樂能夠紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾 病的產(chǎn)生。 2 、音樂能夠敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的情緒，甚至音樂還能夠做到某些程 度的心靈治療。 3 、音樂能夠刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的 幫忙，甚至到達(dá)防止老化的功效。 4、音樂能夠提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古 典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫忙的。5 、音樂能夠幫忙入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、釋放。6 、音樂的旋律能夠使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭

11、鬧不安，也能夠刺激嬰兒的大腦思維潛力，讓他 （ 她 ） 更聰明。聽音樂能夠使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、簡單愉快、活躍興奮等不一樣的感覺 ; 除此之外，你明白 還有其他什么作用嗎 ? 由于樂曲的旋律、速度、音調(diào)等不一樣，作用于人的感覺器官就能起到 不一樣的功效。從而使人的身心得到放松，情緒得到調(diào)節(jié) ; 有助于人緩解神經(jīng)疲勞，簡單入眠 還能夠有效地疏解各種壓力，使人身體更健康。音樂不僅僅能夠影響人的情緒，而且不一樣的 音樂對不一樣的疾病具有治療作用，此刻世界上大多數(shù)醫(yī)生都已對此深信不疑。人們把這種用 音樂來治療疾病，增進(jìn)健康的新型治療方法叫音樂療法。那里有一些人在不一樣情緒時選用的 名曲。在你感到抑郁的時候

12、：能夠聽一聽莫扎特的 b 小調(diào)第四十交響曲、西貝柳斯的悲 痛圓舞曲、巴赫的 A 大調(diào)意大利協(xié)奏曲、施特勞斯的藍(lán)色的多瑙河、比才的卡門 組曲。在你感到焦慮的時候：能夠聽海頓的皇家焰火音樂、羅西尼的威廉退爾、鮑羅 廷的韃靼人的舞蹈。在你失眠的時候：能夠聽莫扎特的催眠曲、門德爾松的仲夏夜 之夢、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲夢如果你喜歡中國古典音樂，還能夠選取具有舒緩、低回、 輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅等特點的樂曲，比如春江花月夜、月夜、南渡江以及病中 吟、催眠曲、漁光曲等。振奮精神、愉悅情緒：中國古典音樂中也不乏節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂曲，比如流 水、喜相逢、賽馬、光明行、喜洋洋、百鳥朝鳳、八哥洗澡等， 另外，

13、還能夠選取一些反映天地人間生機盎然的音樂聽聽，比如百鳥行、空山鳥語、 蔭中鳥，等等。應(yīng)注意的是不一樣的音樂療法適用的時光不一樣。一般來說，鎮(zhèn)靜性的音 樂應(yīng)在晚上臨睡前聽，有助于睡眠和休息 ; 興奮性的音樂宜在早上或上午聽，能夠使人精力充 沛，意氣風(fēng)發(fā) ; 解郁性的音樂受限制較小，可在任何時光聽。但音樂的秉性往往不是單一的， 而是多種兼容的。人們可根據(jù)自我的狀況選取。另外也能夠采取主動式音樂療法，如參加卡拉 OK、演唱會等形式自娛自樂，效果也很好。聽音樂的好處（ 5 ）聽古典音樂的好處古典音樂很多人會想到是大人們聽的，也很少有家長會讓孩子聽古典音樂，專業(yè)早教告訴 我們，古典音樂對孩子來說有很多好

14、處，下方小編告訴大家，孩子聽古典音樂的8 大好處，一齊來聽聽吧！8 大好處孩子務(wù)必要聽古典音樂1、古典音樂能夠養(yǎng)成兒童高尚的情操和博愛的情懷古典音樂是美的藝術(shù)，是對自然、宇宙、生命美的贊嘆，是人類心靈深處智慧和人格的流 露，它蘊含著人性的柔美和天地的壯闊，喜歡古典音樂就是崇尚智慧的卓越和人格的高尚。2、古典音樂能夠促進(jìn)兒童心靈的健康音樂是情感的藝術(shù)，古典音樂中所具有的優(yōu)美的旋律、豐富的情感和緩急有序的節(jié)奏，能 與兒童內(nèi)心的情感產(chǎn)生共鳴，并隨著音樂的節(jié)奏舞之、蹈之，因此而身心愉悅、舒展、健康。3、古典音樂能夠開啟兒童的想象力和創(chuàng)造力古典音樂不僅僅是聲音的藝術(shù)，而且也是靈性的藝術(shù)，豐富的音樂語言是

15、人類理性和情感 的最抽象表達(dá)。能夠彌補語言文字教育和科學(xué)教育的不足，啟迪和拓展兒童時光和空間的觀念， 從而培養(yǎng)兒童非凡的想象力和創(chuàng)造力。4、古典音樂能夠培養(yǎng)兒童的直覺潛力音樂是直覺的藝術(shù)。音樂之所以是直覺的藝術(shù)是因為音樂直接理解和抽象表達(dá)自然、宇宙、 生命內(nèi)在和諧的規(guī)律，科學(xué)所要求的素質(zhì)正是表此刻對這種和諧規(guī)律的敏感和把握，這就是科 學(xué)的直覺，它與音樂是相通的。古典音樂是開啟兒童直覺潛力最好的方法之一。5、古典音樂是生命的藝術(shù)，讓生命豐富多彩音樂來源于生活，是對生活的美化和凈化。生活中有音樂就如同夏日的清風(fēng)，宜人清爽， 像冬日的陽光，溫暖明亮。一旦兒童養(yǎng)成聽古典音樂的習(xí)慣就如同生活中多了多了一

16、個知己和 玩伴，生活中的一切情趣皆能融入其中，又能從中得到無限的靈感和快樂。6、古典音樂是完美的聽覺藝術(shù)兒童需要古典音樂，尤其是嬰幼兒。人生之初，聽覺神經(jīng)的發(fā)育和成長，決定了兒童智力 的高低。這時候尤其需要超多音聲的刺激，風(fēng)聲、雨聲等大自然之聲以及人的聲音，再輔之以 音量適中音樂之聲，就是最自然、有效的教育方式。嬰幼兒時期又是人類習(xí)慣、性情養(yǎng)成的關(guān) 鍵時期，這個時期的音樂啟蒙教育將成為其一生的興趣和愛好，讓他終生受益。7、典音樂是理性的藝術(shù)，能夠培養(yǎng)兒童縝密的思維潛力表面看來，音樂是跳動的靈感，但樂章和樂章之間，樂句與樂句之間，聲部與聲部之間， 樂器的搭配無不體現(xiàn)了縝密的邏輯。在完整的交響樂中

17、，不一樣樂章的發(fā)展、遞進(jìn)、互動，樂 器之間的相互輝映都表現(xiàn)出了音樂的理性。因此讓兒童聽完整的交響樂無形之中就能把這種理 性傳導(dǎo)給他們，有助于他們的思維潛力的提高。8、古典音樂是中庸的藝術(shù)，易于養(yǎng)成兒童中庸、謙雅的性情古典音樂脫胎于宗教，雖然它柔和了人類的情感元素，但他仍然飽含著宗教的情感。如果 拋開宗教神秘的一面，我們能夠感受到其中包含了人類對自然、宇宙的崇尚，表此刻音樂上就 是人與自然的和諧之音。無怪乎早期的古典音樂（ 巴赫、莫扎特、海頓等 ） 的音樂中流淌著這這種迷人的優(yōu)美，雖然其間不乏世俗的情感，但都貼合中庸之道所謂喜怒哀樂發(fā)而皆中節(jié)，這 些音樂如同中國的古琴音樂，都適宜用來培養(yǎng)兒童兒童

18、淳樸儒雅的性情。 （ 在那里要說明的是 后期的古典音樂，如貝多芬，柴科夫斯基等大師的音樂逐漸脫離宗教元素，而更多的是原始的 情感，他們的作品雖然也屬古典音樂，但其作品中充滿了情緒起伏和強烈的宣泄個性的過分張 揚，偏離了中庸之道，不適宜作為兒童的音樂啟蒙教材。 ）推薦讓兒童多聽完整的古典音樂交響樂為什么要強調(diào)聽完整的交響樂呢因為時下兒童音樂教育所選的音樂大多偏重成人化的情感，即所謂的溫情浪漫，以這樣的 標(biāo)準(zhǔn)選取，很多的交響樂便不再其中，即便入選，也只是掐頭去尾的節(jié)選，兒童大多只能接觸 到古典音樂大師們所作的小品。這對兒童的音樂啟蒙教育是不夠的，因為，溫情浪漫只是音樂 的特質(zhì)之一，表達(dá)的只是人的一種性情而已，無法完全代表音樂所要表達(dá)的豐富情感，而且， 如果兒童長期只聽一種情感的音樂，將固化兒童的心胸，不利于建立完整、開放的心靈。其二， 古典音樂大師之所以被稱為大師，就在于他們的作品題材眾多，情感豐富、資料深刻、音樂構(gòu) 思完整，如果只聽片斷或小品，就無法完整地認(rèn)識大師，領(lǐng)略音樂的神韻，當(dāng)然更談不上音樂 的啟蒙教育了。最后，兒童需要古典音樂，尤