女性合理營(yíng)養(yǎng)與特膳食品ppt課件

1、功能逐漸衰退與胃腸等吸收能力的下降容易造功能逐漸衰退與胃腸等吸收能力的下降容易造成貧血。成貧血。神農(nóng)本草經(jīng)神農(nóng)本草經(jīng)、本草綱目本草綱目 均載其有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安均載其有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。至今龍眼仍然是一神的功效。至今龍眼仍然是一味補(bǔ)血安神的要藥。味補(bǔ)血安神的要藥。 本草綱目本草綱目 記載桑椹能記載桑椹能 通通血?dú)庋獨(dú)?。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證實(shí)其含?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證實(shí)其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有豐富的維生素、礦物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)、蛋白質(zhì)和氨基黃酮類物質(zhì)、蛋白質(zhì)和氨基酸、胡蘿卜素以及蘆丁等藥酸、胡蘿卜素以及蘆丁等藥理成分；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)有促理成分；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)有促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)的作

2、用。 補(bǔ)血健脾，可治女性氣血補(bǔ)血健脾，可治女性氣血兩虧。是補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)兩虧。是補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品。但需和黑木耳、龍食品。但需和黑木耳、龍眼等合用方有上效。眼等合用方有上效。 漢代已成補(bǔ)血常用漢代已成補(bǔ)血常用藥，和紅棗、花生藥，和紅棗、花生紅衣合成三紅湯。紅衣合成三紅湯。富含鐵質(zhì)、富含鐵質(zhì)、VB12VB12。 補(bǔ)脾養(yǎng)胃補(bǔ)脾養(yǎng)胃 補(bǔ)脾養(yǎng)胃補(bǔ)脾養(yǎng)胃 蓮實(shí)蓮實(shí) 提供補(bǔ)血養(yǎng)血的重要營(yíng)養(yǎng)，提高紅細(xì)胞及血紅蛋白的數(shù)量提供補(bǔ)血養(yǎng)血的重要營(yíng)養(yǎng)，提高紅細(xì)胞及血紅蛋白的數(shù)量其作為補(bǔ)益治虛良藥早已其作為補(bǔ)益治虛良藥早已經(jīng)臨床證實(shí)，主要用于體經(jīng)臨床證實(shí)，主要用于體弱氣虛或貧血虧損，能促弱氣虛或貧血虧損，能促進(jìn)血液循環(huán)

3、。進(jìn)血液循環(huán)。健脾補(bǔ)中益氣。健脾補(bǔ)中益氣。 養(yǎng)肝寧心安神。養(yǎng)肝寧心安神。 潤(rùn)肺滋陰祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳具有養(yǎng)血、止血、祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑木耳具有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、清肺等作用。其鐵含量比動(dòng)物性潤(rùn)燥、清肺等作用。其鐵含量比動(dòng)物性食品中最高的豬肝高出約五倍，比菠菜食品中最高的豬肝高出約五倍，比菠菜高三十倍。高三十倍。 全面調(diào)節(jié)貧血女性內(nèi)分泌系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，從根本上改變?cè)煅嬲{(diào)節(jié)貧血女性內(nèi)分泌系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，從根本上改變?cè)煅纳頇C(jī)能的生理機(jī)能活血養(yǎng)顏、行血養(yǎng)心、生血益氣、補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)血安神；活血養(yǎng)顏、行血養(yǎng)心、生血益氣、補(bǔ)血滋陰、養(yǎng)血安神；補(bǔ)肝益腎、健脾潤(rùn)肺，促進(jìn)造血功能。補(bǔ)肝益腎、健脾潤(rùn)肺

4、，促進(jìn)造血功能。富含多種活性酶、氨基酸、多肽、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可富含多種活性酶、氨基酸、多肽、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促使過(guò)氧化脂質(zhì)下降，超氧化物歧化酶上升，延緩衰老。其中的活促使過(guò)氧化脂質(zhì)下降，超氧化物歧化酶上升，延緩衰老。其中的活性離子能營(yíng)養(yǎng)肌膚細(xì)胞，改善肌膚紋理性離子能營(yíng)養(yǎng)肌膚細(xì)胞，改善肌膚紋理 能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞新陳代謝功能。可抑制黃褐斑形成，滋潤(rùn)白嫩肌膚。能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞新陳代謝功能。可抑制黃褐斑形成，滋潤(rùn)白嫩肌膚。 生理價(jià)值高而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的一種高分子蛋白質(zhì)。作為結(jié)締組織的主要生理價(jià)值高而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的一種高分子蛋白質(zhì)。作為結(jié)締組織的主要基質(zhì)，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚真皮層保

5、持結(jié)實(shí)而有彈性?；|(zhì)，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚真皮層保持結(jié)實(shí)而有彈性。 優(yōu)秀的自由基清除劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，抵抗衰老。能優(yōu)秀的自由基清除劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，抵抗衰老。能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。促進(jìn)血紅細(xì)胞的生物合成。出色的抗氧化劑，能防止有害的生理代謝產(chǎn)物出色的抗氧化劑，能防止有害的生理代謝產(chǎn)物 游離基游離基 對(duì)人體器官對(duì)人體器官的傷害，對(duì)心血管及女性抗衰老有益。的傷害，對(duì)心血管及女性抗衰老有益。 提供皮膚的營(yíng)養(yǎng)素提供皮膚的營(yíng)養(yǎng)素增強(qiáng)皮膚細(xì)胞新陳代謝的功能；增強(qiáng)皮膚細(xì)胞新陳代謝的功能；改善肌膚循環(huán)、滋養(yǎng)白嫩肌膚、延緩皮膚衰老。改善肌膚循環(huán)、滋養(yǎng)白嫩肌膚、延緩皮膚衰老。定量補(bǔ)充貧血女性其容易缺失和難以獲得的重要生理營(yíng)養(yǎng)定量補(bǔ)充貧血女性其容易缺失和難以獲得的重要生理營(yíng)養(yǎng)改善腸道系統(tǒng)的生態(tài)環(huán)境，防治便秘；改善腸道系統(tǒng)的生態(tài)環(huán)境，防治便秘；乳鐵蛋白能夠刺激和促進(jìn)鐵的吸收，本身也是鐵的優(yōu)乳鐵蛋白能夠刺激和促