小學(xué)體育《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)體育耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)作者：于殿民，地址：遼寧省本溪縣偏嶺鎮(zhèn)中心學(xué)校 一、指導(dǎo)思想：1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用趣味練習(xí)的方法，以提高學(xué)生對耐久跑的興趣為宗旨。2、以一定距離及時(shí)間的趣味游戲及耐久跑練習(xí)為基礎(chǔ)，提高學(xué)生的心肺功能，為學(xué)生的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。二、教材分析：本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)課，整節(jié)課都是在音樂聲中來完成教學(xué)任務(wù)。三、教學(xué)目標(biāo)

2、：1、讓學(xué)生通過自我體驗(yàn)、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。2、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。四、教材的重難點(diǎn)：重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法。五、教法與學(xué)法：教法：以分層教學(xué)為主要教法，提高學(xué)生對耐久跑的興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟器官的變化。學(xué)法：以自主體驗(yàn)練習(xí)為主要學(xué)法，體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟的變化。六、學(xué)習(xí)過程設(shè)計(jì)：1準(zhǔn)備階段：學(xué)生在音樂中進(jìn)行找朋友，讓學(xué)生養(yǎng)成懂禮貌的好習(xí)慣，接著通過專門性準(zhǔn)備活動（腕、膝、踝、肩、髖關(guān)節(jié)）熱身運(yùn)動，達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。然后師生一起模仿小動

3、物行走（小鴨子、小雞走等），最后師生共同來完成螺旋形跑游戲，進(jìn)一步來活躍課堂氣氛。2、探究拓展階段：在進(jìn)入主教材中，首先學(xué)生分成四組，讓學(xué)生做10米后踢腿和高抬腿跑輔助練習(xí)，為了增加課的難度，讓學(xué)生快速跑-彎道跑，進(jìn)而為主教材奠定基礎(chǔ)。在主教材中，首先教師講解動作要領(lǐng)，讓學(xué)生做原地跑步，并做呼吸、擺臂練習(xí)。同時(shí)集體2分鐘“8”字形跑，體驗(yàn)擺臂及呼吸動作。然后，為了增加課的趣味性，將學(xué)生分成（兩大組），進(jìn)行障礙跑，各組由兩名小組長指揮，學(xué)生按規(guī)定的地點(diǎn)所擺放的器材，進(jìn)行障礙跑練習(xí)，并且采用分組輪換，體驗(yàn)參與活動的樂趣。3、總結(jié)階段：由于本課的運(yùn)動量較大，在課的最后安排“木頭人”為游戲，學(xué)生做各種

4、造型動作，讓學(xué)生大膽張揚(yáng)自己。在幸福拍手歌音樂的伴奏下師生同舞，教師語言提示，使學(xué)生放松身心，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展。同時(shí)教師介紹：為什么跑步時(shí)會出現(xiàn)岔氣現(xiàn)象？從而使課堂效果在一次得到深化，使學(xué)生在一種寬松和諧的氛圍中完成本次課。預(yù)計(jì)心率：130-150/分鐘 練習(xí)密度：35-45耐久跑教案年級五年一班人數(shù)32授課教師于殿民課時(shí)一教學(xué)內(nèi)容1、耐久跑    2、障礙跑    3、游戲：木頭人教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生通過自我體驗(yàn)、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。2、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。順序教學(xué)內(nèi)容教法與教學(xué)過程學(xué)法與練

5、習(xí)過程組織與要求時(shí)間 準(zhǔn)備階段 1、課堂常規(guī)2、游戲：找朋友3、專門性準(zhǔn)備活動4、模仿小動物行走：小鴨子、小雞走5、螺旋形跑 1、語言提示2、問：平時(shí)你最喜歡哪些小動物？ 1、精力集中、明確本課內(nèi)容、任務(wù)2、學(xué)生示范師生同模仿 要求：精神飽滿  8       探究拓展階段       耐久跑：1、后踢腿、高抬腿跑  2、全程跑：站立式  

6、0;  3、講解耐久跑的動作要領(lǐng)    4、障礙跑：分組教學(xué)     1、語言提示：彎道跑時(shí)上體向內(nèi)傾斜，右肩高于左肩 2、提示：運(yùn)動后不宜喝涼水         1、教師提出要求2、教師巡視3、教師適時(shí)鼓勵(lì)  分四組練習(xí)       1、原地跑：做呼吸、擺臂練習(xí)2、學(xué)生2分鐘“8”字形跑 

7、; 1、小組長負(fù)責(zé)2、小組練習(xí)3、相互配合                               圖1要求：積極參與              

8、    要求：體驗(yàn)擺臂及呼吸節(jié)奏      要求：分組練習(xí)、注意安全   13       5      8總結(jié)階段1、“木頭人”為放松游戲2、舞蹈幸福拍手歌3、體育衛(wèi)生常識：4、宣布下課5、師生再見、收器材 師生共同完成，在音樂伴奏下同做 充分感受體育課帶來的快樂  要求：大膽張揚(yáng)個(gè)性，動作舒展、優(yōu)美 6指標(biāo)預(yù)計(jì)心率：135/分鐘150/分鐘       練習(xí)密度：35-45% 器材：錄音機(jī)1臺，皮筋1條，平衡木1個(gè)，呼啦圈3個(gè) ，小紅旗2面教學(xué)反思1、在具體教學(xué)中，要首先對學(xué)生講清耐久跑的意義，講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法，注意掌握適宜