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文檔簡介
緩解焦慮的方法社會發(fā)展迅速,焦慮情緒我們每個人會遇到。焦慮危害大,要社會發(fā)展迅速,焦慮情緒我們每個人會遇到。焦慮危害大,要提防焦慮癥的轉變。提防焦慮癥的轉變。1;.一、適量的運動:跑跑步、打打球或者游泳等。2二、按摩:找出受害的肌肉,按摩數(shù)分鐘。3三、音樂:靜下心來聽聽音樂。4謝 謝 觀 看 !5
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