體育心理學(xué)第五部分體育活動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置

1、第五章第五章體育活動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置體育活動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置重要問題重要問題 n體育活動中的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向的區(qū)別。n體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的方法。n體育教學(xué)訓(xùn)練中進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置的原則。n階段性目標(biāo)設(shè)置的方法。n團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)及團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的功能。n團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法及注意事項(xiàng)。 關(guān)鍵概念關(guān)鍵概念 n目標(biāo)定向 n學(xué)習(xí)目標(biāo)定向 n成績目標(biāo)定向 n目標(biāo)設(shè)置 n團(tuán)隊(duì) n動機(jī)氣氛 目標(biāo)定向的概念目標(biāo)定向的概念n對于目標(biāo)定向的概念，不同的研究者站在不同的角度對它進(jìn)行了不同的定義。n成就目標(biāo)定向是一種重要的動機(jī)變量，它是指個(gè)體參與某一活動時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)取向。它不是具體要達(dá)到的行為的

2、數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是個(gè)體內(nèi)心中追求的成就取向n學(xué)生內(nèi)心中追求的運(yùn)動成就價(jià)值內(nèi)涵和對什么學(xué)生內(nèi)心中追求的運(yùn)動成就價(jià)值內(nèi)涵和對什么是體育學(xué)習(xí)成功的理解與看法。是體育學(xué)習(xí)成功的理解與看法。n不是具體要達(dá)到的運(yùn)動行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)。不是具體要達(dá)到的運(yùn)動行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)。目標(biāo)定向的特點(diǎn)n（1）目標(biāo)定向本質(zhì)上是一種社會認(rèn)知表征；（2）成就目標(biāo)的表征內(nèi)容涉及到學(xué)習(xí)活動的原因、意義和目的，又涉及到個(gè)人評判自己成功與否的參照系；（3）區(qū)分成就目標(biāo)的關(guān)鍵在于個(gè)體定義勝任力的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)或參照系；（4）成就目標(biāo)表現(xiàn)在對勝任力具有挑戰(zhàn)性的成就情境中。目標(biāo)定向的分類（根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)目的根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)目的的差異）的差異）n學(xué)習(xí)目標(biāo)定向（掌握目標(biāo)

3、或任務(wù)卷入） 學(xué)習(xí)目標(biāo)定向是指通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。n成績目標(biāo)定向（自我卷入） 成績目標(biāo)定向是指通過尋求有利的評價(jià)和避免負(fù)面的評價(jià)來顯示和證明自己的能力 影響學(xué)生目標(biāo)定向的因素n學(xué)生的成就目標(biāo)定向受自身認(rèn)知以及教學(xué)生的成就目標(biāo)定向受自身認(rèn)知以及教育措施的交互影響。育措施的交互影響。n動機(jī)氣氛：體育教師應(yīng)創(chuàng)造出強(qiáng)調(diào)任務(wù)動機(jī)氣氛：體育教師應(yīng)創(chuàng)造出強(qiáng)調(diào)任務(wù)目標(biāo)定向，關(guān)心技能掌握、方法傳授，目標(biāo)定向，關(guān)心技能掌握、方法傳授，注重學(xué)習(xí)和練習(xí)過程，鼓勵(lì)個(gè)人努力與注重學(xué)習(xí)和練習(xí)過程，鼓勵(lì)個(gè)人努力與進(jìn)步的寬松、和諧的課堂教學(xué)動機(jī)氣氛，進(jìn)步的寬松、和諧的課堂教學(xué)動機(jī)氣氛，教育學(xué)生樹立掌

4、握任務(wù)的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)教育學(xué)生樹立掌握任務(wù)的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。定向。體育活動中的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向體育活動中的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向 n看待成功 n運(yùn)動的目的 n運(yùn)動道德和攻擊性行為 n運(yùn)動的快樂感 n學(xué)習(xí)策略 因素因素學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者成績目標(biāo)定向者成績目標(biāo)定向者成功的定義成功的定義提高、進(jìn)步提高、進(jìn)步與他人相比的高成績與他人相比的高成績參與的重要性參與的重要性努力、掌握努力、掌握與他人比較的高能力與他人比較的高能力參與運(yùn)動的動機(jī)參與運(yùn)動的動機(jī)健康、交際健康、交際競爭、獲得再認(rèn)競爭、獲得再認(rèn)努力程度努力程度較高較高較低較低自信心自信心易提高易提高易波動、易受損易波動、易受

5、損注意的集中表現(xiàn)注意的集中表現(xiàn)學(xué)習(xí)過程學(xué)習(xí)過程引起焦慮引起焦慮對困難或挫折的態(tài)度對困難或挫折的態(tài)度持之以恒持之以恒出現(xiàn)適應(yīng)不良的行為出現(xiàn)適應(yīng)不良的行為參與的興趣和滿意度參與的興趣和滿意度較高較高較低較低對成功的歸因?qū)Τ晒Φ臍w因更相信努力更相信努力相信努力，但更強(qiáng)調(diào)外在相信努力，但更強(qiáng)調(diào)外在因素因素運(yùn)動中的欺騙和不當(dāng)行為運(yùn)動中的欺騙和不當(dāng)行為不贊成不贊成傾向于認(rèn)可傾向于認(rèn)可對運(yùn)動目的的看法對運(yùn)動目的的看法努力、合作努力、合作高地位、高名聲、財(cái)富高地位、高名聲、財(cái)富學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)策略正反饋，進(jìn)行深層加工策正反饋，進(jìn)行深層加工策略略負(fù)反饋、進(jìn)行深層加工策負(fù)反饋、進(jìn)行深層加工策略略對運(yùn)動成績的關(guān)注對運(yùn)動

6、成績的關(guān)注更少、焦慮程度低更少、焦慮程度低更多、焦慮程度高更多、焦慮程度高體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向 n合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造良好的課堂氣氛1、給出所學(xué)習(xí)動作或內(nèi)容的理由，并強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容對運(yùn)動技能掌握的意義2、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該盡可能多樣化，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，進(jìn)而激發(fā)體育學(xué)習(xí)動機(jī)3、教學(xué)任務(wù)應(yīng)當(dāng)難度適中，符合“跳一跳”才能摘到“桃子”要求（體現(xiàn)教學(xué)任務(wù)的激勵(lì)作用），體現(xiàn)自身努力重要作用4、充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。（給予學(xué)生更多的選擇內(nèi)容，參與教學(xué)教學(xué)決策的機(jī)會，避免學(xué)生害怕失敗而帶來的負(fù)面心理影響）5、在教學(xué)中不斷的提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力（分組學(xué)習(xí)）并

7、給予有利于學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向n合理的評價(jià)方式1、注意使用恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、正確評價(jià)方式和評價(jià)內(nèi)容2、在體育教學(xué)，對學(xué)生進(jìn)行形成性評價(jià)，盡量避免總結(jié)性評價(jià)；分階段、據(jù)具體情況，向?qū)W生提供其自身優(yōu)缺點(diǎn)的評價(jià)內(nèi)容何謂目標(biāo)設(shè)置何謂目標(biāo)設(shè)置 n在體育活動中目標(biāo)設(shè)置是指根據(jù)學(xué)生的體育能力和技能水平，確定在一定的時(shí)間期限內(nèi)所要達(dá)到的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉目標(biāo)，以及達(dá)到目標(biāo)所采用的步驟、策略和時(shí)間安排（祝蓓里，2000）。 目標(biāo)設(shè)置的作用目標(biāo)設(shè)置的作用 n能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向到體育活動任務(wù)上。（目標(biāo)的指向作用）n能夠激發(fā)學(xué)生的努

8、力并動員其能量，提高學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)。（目標(biāo)的激勵(lì)作用）n能夠讓學(xué)生長時(shí)間地堅(jiān)持參與體育活動。（目標(biāo)的維持作用）n能夠使學(xué)生為完成體育活動目標(biāo)而主動地設(shè)計(jì)、執(zhí)行最適合的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略和手段。（目標(biāo)的促進(jìn)作用n衡量教學(xué)和學(xué)生體育學(xué)習(xí)的效果，提供教學(xué)反饋信息 （目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)作用） 體育活動中有效目標(biāo)設(shè)置的原則體育活動中有效目標(biāo)設(shè)置的原則 n根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo) n設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo) n設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo) n設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)n既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋 n應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo) n教師與學(xué)生共同制定目標(biāo) 根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)根據(jù)

9、學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo) n設(shè)置目標(biāo)時(shí)，體育教師對學(xué)生能力以及學(xué)生對自己能力的恰當(dāng)評價(jià)與判斷是設(shè)置成功目標(biāo)的重要依據(jù)。 n在進(jìn)行設(shè)置目標(biāo)時(shí)，應(yīng)從學(xué)生現(xiàn)實(shí)的體能水平、運(yùn)動技能水平以及心理素質(zhì)等方面進(jìn)行認(rèn)真的分析和評價(jià)，設(shè)置出合理的目標(biāo)。 設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo)設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo) n具體、明確、可測量且容易觀察的目標(biāo)是可以用語言加以描述和可用文字加以記錄的目標(biāo)，即可以用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定的量來確定的數(shù)字目標(biāo)。（注意目標(biāo)的表述）設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo) n一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該既有一定的難度，又是可實(shí)現(xiàn)的。 n為了保證目標(biāo)

10、既有困難又有可能實(shí)現(xiàn)，可將學(xué)生最近的能力水平作為參考，并在必要時(shí)修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化 。設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo) 圖5-1 動機(jī)與目標(biāo)難度的關(guān)系曲線圖目標(biāo)一：提高目標(biāo)一：提高10%10%，命中率達(dá)到，命中率達(dá)到40%40%以上以上基礎(chǔ)水平：當(dāng)前的投籃命中率為基礎(chǔ)水平：當(dāng)前的投籃命中率為30%30%目標(biāo)二：提高目標(biāo)二：提高20%20%，命中率達(dá)到，命中率達(dá)到50%50%以上以上目標(biāo)三：提高目標(biāo)三：提高30%30%，命中率達(dá)到，命中率達(dá)到60%60%以上以上目標(biāo)四：提高目標(biāo)四：提高40%40%，命中率達(dá)到，命中率達(dá)到70%70%以上以上目標(biāo)五：提高目標(biāo)五：提高50%

11、50%，命中率達(dá)到，命中率達(dá)到80%80%以上以上目目標(biāo)標(biāo)階階段段表現(xiàn)基準(zhǔn)線表現(xiàn)基準(zhǔn)線圖圖5-2 5-2 定位投籃定位投籃“階梯型階梯型”目標(biāo)的方法目標(biāo)的方法既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋 圖圖5-3 目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息對改進(jìn)表現(xiàn)的效果目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息對改進(jìn)表現(xiàn)的效果 應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo) n技術(shù)動作完成目標(biāo)是指學(xué)生要完成的技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)。而結(jié)果目標(biāo)是指學(xué)生將注意力集中于最終是否能夠獲勝上。 n結(jié)果目標(biāo)是不容易調(diào)節(jié)的，而技術(shù)完成目標(biāo)是可以調(diào)節(jié)的。 教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)教師與學(xué)生共同制定目標(biāo) n在體育教學(xué)中

12、，教師和學(xué)生一起制定目標(biāo)不僅可以尊重學(xué)生的個(gè)人意志，促進(jìn)教師與學(xué)生之間的相互交流和溝通，還有助于提高學(xué)生責(zé)任感和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。 n在體育教師和學(xué)生共同攜手制定目標(biāo)的過程中，學(xué)生與教師之間可以進(jìn)行相互交流，便于學(xué)生理解教師的計(jì)劃和意圖，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 何謂團(tuán)隊(duì)何謂團(tuán)隊(duì) n團(tuán)隊(duì)是指一種為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體。 團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn) n成員之間相互依存n成員之間相互協(xié)調(diào)n團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)n團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任 高效團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)n清晰的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)( 每一團(tuán)隊(duì)成員都清楚）n相關(guān)的技能（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所必需的技能）n相互的信任n統(tǒng)一的承諾n良好的溝

13、通n談判的技能n恰當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo) n內(nèi)外部的有利支持 團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用 n團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有凝聚作用。n團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有導(dǎo)向作用。 n團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有激勵(lì)作用。 n團(tuán)隊(duì)目標(biāo)也是評價(jià)團(tuán)隊(duì)各項(xiàng)工作成績好壞、質(zhì)量高低的尺度。 目標(biāo)確定環(huán)節(jié)的注意點(diǎn)目標(biāo)確定環(huán)節(jié)的注意點(diǎn) n由誰來確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)非常重要。 n團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必須跟團(tuán)隊(duì)的目的相聯(lián)系。 n采用一定的程序來隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)，或者說來修正目標(biāo)。 n注意將個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)結(jié)合起來。 n在目標(biāo)確定后，必須有效地把目標(biāo)傳達(dá)給所有的團(tuán)隊(duì)成員及相關(guān)者。 目標(biāo)分解環(huán)節(jié)目標(biāo)分解環(huán)節(jié)遵循遵循SMART原則nS表示specific，即明確性；nM表示Measurable，即衡量性；

14、nA表示Acceptable，即可接受性；nR表示Realistic，即實(shí)際性；nT表示Timed，即時(shí)限性 。將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成工作計(jì)劃的注意點(diǎn)將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成工作計(jì)劃的注意點(diǎn) n確定目前的情況以及所要達(dá)到的目的。n為了達(dá)到這個(gè)目的，我們需要采取什么樣的行動步驟，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能達(dá)到。n將責(zé)任分配到每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員身上。n要規(guī)定完成這個(gè)目標(biāo)的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。n確定完成這些目標(biāo)所需要的人力、物力資源。如需要提供什么樣的訓(xùn)練條件、需要哪方面的支持等。n要注意跟蹤反饋。 目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)的注意點(diǎn)目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)的注意點(diǎn) n利用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的自我控制與自我管理 n監(jiān)督與咨詢 n反饋與指導(dǎo) n信息管理 設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)應(yīng)該注意的問題設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)應(yīng)該注意的問題 n注意不要設(shè)立高不可攀的目標(biāo)。n注意不要低估團(tuán)隊(duì)成員的潛力，他們有能力完成一個(gè)比現(xiàn)在更好的目標(biāo)。 n一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該簡潔，可操作。 n好的目標(biāo)應(yīng)該成為整個(gè)團(tuán)隊(duì)共享的目標(biāo)。 復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)題 簡述各個(gè)專家學(xué)者對目標(biāo)定向的概念界定。 簡述目標(biāo)定向的種類及特點(diǎn)。 如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生形成學(xué)習(xí)目標(biāo)