2.野外生存生活的基本常識匯總

1、7 繩索的更換:如果繩子嚴(yán)重跌落一次，或者嚴(yán)重磨損，或手可以摸到平坦的繩芯，或發(fā)現(xiàn)有斷線、繩皮破裂、繩索部分膨脹現(xiàn)象等，就必須更 換繩索。:如果一周使用3 4次，4個(gè)月更換一次繩索，如果偶爾使用，4年一換。因?yàn)槟猃垥?huì)在空氣中老化。8繩索打結(jié):選擇正確合適的結(jié)要能自如打結(jié)，同時(shí)也應(yīng)知道如何解開結(jié):不會(huì)解開結(jié)比不會(huì)打結(jié)更糟糕.（一）繩結(jié):單結(jié)基本繩結(jié)，是許多繩結(jié)構(gòu)成的基本元 素，通常作為防止繩自一孔中滑出或 防止繩端松散，是所有結(jié)中最容易 結(jié),結(jié)目最小的結(jié)，卻也是在拉力下最容易擠傷繩索的結(jié)。又稱為交腕結(jié),或拇指結(jié)。打法如下圖:單8字結(jié)與單結(jié)相同的用途,但更容易解開，且結(jié) 目較單結(jié)大些，更適合做為止

2、索結(jié)使用。 許多以單結(jié)為單元的結(jié),可以用8字結(jié)代 替。因?yàn)榻Y(jié)形對稱，所以又稱完整結(jié)。:雙重單結(jié)能夠避免使用繩子損壞部。它的結(jié) 法很簡單，只要將繩子對折后打一 個(gè)單結(jié)即可。 此時(shí)如果繩環(huán)部份是 損壞的繩子，由于其不受力，所以仍可安心使用繩索。:雙8字結(jié)（基本）雙8字結(jié)即是將簡單8字結(jié)的一端繞過障礙后按照其來路再穿回去。記得打防脫結(jié)，即繩頭在另一條繩上打一單結(jié)。主 要用于繩與安全帶的連接以及固定頂繩。:有兩種打法，如下:第二種編法：這是一種 將繩索系在錨上的相當(dāng)有效的結(jié)?？稍谖矬w （錨）過高不能將打好 的結(jié)套上的時(shí)候使用。 首先在繩索上制作一個(gè) 松弛的8字結(jié)，將活端繞 過物體再拉回， 沿著原8字結(jié)

3、的線路重新作一8字 結(jié)，然后系緊即可。平結(jié)（方結(jié)）:將粗細(xì)相同的繩索連在一起此結(jié)易 于解開。其結(jié)形扁平，所以最適合用 在綁扎繃帶，所以又叫做醫(yī)生結(jié)。但粗細(xì)不同的繩索及很滑的尼龍繩不 應(yīng)打平結(jié)a .將右邊一根放莊左邊的繩子上面: b向下環(huán)繞.然后將左邊繩端放； c 在右邊繩端上，d.再向下環(huán)繞.小心檢査一一兩個(gè)環(huán)可以彼此 滑動(dòng).如果穿錯(cuò)了位置，就會(huì)導(dǎo)致 系不到一起（散開，或者在受到 拉力時(shí)難以解開e、同時(shí)拉動(dòng)兩根繩索，將平結(jié)系 K：或者僅從活瑞用力.也能確保 系緊.f . *完平結(jié)后如懷疑是否可靠.可 將平結(jié)每一端的活端在繩索上再打半 個(gè)索結(jié)單編結(jié)用來連接粗細(xì)相同或不同的兩根繩索。對于材料不同的

4、繩索，特別是潮濕或結(jié)冰的繩索，此結(jié)較理想。受到的拉力不穩(wěn)定，容易滑落。打法如下：1、將一繩彎曲成環(huán)狀，另 一繩的活端a向右，從后面 繞過環(huán)，再將活端從這根繩 與另一繩之間的環(huán)間穿過。2、拉緊。拉力增加時(shí)，此結(jié)自動(dòng)系緊.雙編結(jié)雙編皓比單編結(jié)更結(jié)實(shí)耐用，對潮濕 的繩棗效果不錯(cuò)，特別是在兩很繩家 間粗細(xì)相差懸嫁時(shí).如果單編結(jié)就畧 易滑落，此時(shí)黃能顯出雙編結(jié)的優(yōu)點(diǎn)曲環(huán)詢將間彎此從面之索過#后端繩穿，從活的A面后繩點(diǎn)端下然粗一活的，與粗的端周繩將繩活一細(xì)幫拉直cQ制如用線沁使魚扯宜釣站不的漁人結(jié):連接兩根質(zhì)地柔軟的繩索（或其他時(shí)可采用此結(jié)，例如藤本或餃對胡器魏竝翳用此結(jié)連接細(xì)線時(shí)緊密牢固但不05,在不能

5、廿定平結(jié)或單編結(jié) 是養(yǎng)宥效時(shí)，可秋用此結(jié).:粗繩索或尼龍線不可使用此結(jié). e 將兩根線放在一起，末端方向相 反，將其一線的活端繞過另一 根線，簡單制作一反手結(jié).3 用同樣方式，重復(fù)另一根線的活E 輕微拉緊兩個(gè)反手結(jié)， 然后彼此 相向滑動(dòng)，讓兩結(jié)緊挨，再系緊 兩結(jié).帶結(jié):對于表面平滑的材料如皮 蒂、布帶等的連接，此結(jié) 效果不錯(cuò)當(dāng)情況緊急、 缺少繩索時(shí)，甚至可用被 單或其他織物試一試.用一很帶子活端制作一 個(gè)反手結(jié)，不要拉案.C 將另一根帶子的活端沿 反手結(jié)的運(yùn)動(dòng)軌跡的相 反旁向穿越此結(jié).6 活端應(yīng)該恰好在結(jié)內(nèi)， 這務(wù)，拉緊時(shí)活端就不 會(huì)涪落.（二）繩環(huán):單套環(huán):此環(huán)制作快速承受拉力時(shí), 既不變緊

6、也不滑動(dòng).可用 于救生環(huán)的末端或其他需 奏繩環(huán)固定的場合.1、 莊離繩端一定距離 處會(huì)曲一個(gè)小環(huán).2、 將活端向上穿過此環(huán)，從繩索固定部分 后亶綜過，然后向下 再律逑此環(huán).3.拉動(dòng)活端，使薈變 緊，小心使結(jié)固楚.:繩梯:-在一根繩索上打一些攀踏結(jié)，具體數(shù)目依喜要而定，然后 就可制成簡易繩梯.也可使 用橫檔，結(jié)實(shí)的棍棒或飛機(jī)、 車輛失事后的殘數(shù)都可作為 橫檔.用兩根繩索，或?qū)⒁桓^ 長繩索彎成雙股使用，琴踏結(jié)之間的間隔在兩邊繩乗中 要對應(yīng)相等.制作繩梯時(shí)， 務(wù)棍棒穿過相應(yīng)的環(huán).制作 家踏結(jié)時(shí)應(yīng)注亦使環(huán)勒緊棍 瘞，繩梯上棍棒的間距應(yīng)合 理.為安全起見一使用前要 試試每個(gè)結(jié)是否牢固.:繩梯結(jié)在一根光

7、滑的繩索上按一定間隔打上一些反手結(jié)，這使 登山更加輕松自如.如果掌握了竅門，制作起來會(huì)十分 快速.:1、 繩柚咎端留出一截令理的長繩，在一根 短樹枝我団未末端用繩索獰一個(gè)半結(jié).2、 沿著圓木連續(xù)制作一些松弛的半結(jié).3、 將弩出的繩端（a ）向后依次穿過所有的環(huán)，然 后將濟(jì)有的環(huán)滑下圓木末端.4、 將每個(gè)繩結(jié)依次穿過半結(jié)，另一端固定，系緊每如果必道繩子的長度，就能估算出所需要的結(jié)的數(shù)目.選擇圓木時(shí)注意其粗細(xì)， 要能夠在上面繞出所要求的圈 數(shù)-因?yàn)槿?shù)也就是所需的結(jié)坂.（三）套索m 1、首先打一反手結(jié)。6 2、在離繩端一段距離 彎曲一個(gè)環(huán)。3、在反手結(jié)與環(huán)之間 再將繩索折成半環(huán)。64、將半環(huán)穿過先

8、曲成 的繩環(huán)5、繞著半環(huán)將繩環(huán)系 緊。6、將繩索的長端穿過 新的繩環(huán)。羣生和這許此的結(jié)以求間為或用正種所 irt 因，習(xí)真也，呼的，時(shí)練隹但物在多智索間, ，某但許明繩時(shí)后結(jié)取，費(fèi)不要花能2好化柔，技套擲多么物正是握的投種那動(dòng)真但掌動(dòng)扌，獲你-滑適能索捕在壞- 1曲可將淞由，功繩式損的報(bào)諺嚴(yán)臉夠聚一種實(shí)獵篇營蠶能圓套有這的捕是取時(shí)tt傷是否另明套如試長經(jīng)法下趙幕烈是個(gè)種，力要已京砲處烈這一一貳需它番畫會(huì)不拉會(huì)oQ動(dòng)就弄的就的界，物許大抵動(dòng)或理走物受石體拖動(dòng)承労只物鐵九一動(dòng)會(huì)錨一. 讓又“或受度能上的素長以的就在固過難索定用繞體規(guī)牢固利索人中抓索以繩時(shí)（四）索結(jié)使其更為牢固。:丁香結(jié)當(dāng)受到的拉力

9、與地面垂直時(shí)，此結(jié)相 當(dāng)有效而當(dāng)拉力方向與地面不垂直 或拉力的方向經(jīng)常發(fā)生變化研，丁香 結(jié)效采并不好-因?yàn)檫@容易使丁香 結(jié)發(fā)生松動(dòng).在繩索上制作一個(gè)圓環(huán)形丁香結(jié)也 可以，然后將制成的結(jié)整個(gè)放到圓術(shù) 上-假如可以夠著圓木末端.許多 經(jīng)驗(yàn)豐富的打結(jié)著都用此法制結(jié)。在 圓木上制作一松氈的丁香結(jié)，然后再 滑下圓未.:環(huán)繞后再系兩個(gè)半結(jié):這是在柱子上固定繩索的最好方式，可以承受來自任何方向的拉力。將繩索從兩圈，然后把繩索活端從固定部分上面繞到下面，再穿過剛形成的環(huán),再重復(fù)一2.將活端壓在繩東上，再環(huán) 繞木爆一周.3.將活端向上從繩下穿過， 活端方向與繩索 固定舖分方向和 反.4.將兩環(huán)靠近再拉緊.:圓材

10、結(jié)圓材結(jié)主要用來捆綁 某物，也可用來扯起. 拉動(dòng)或牽引重的圓木1 .將繩索末端環(huán)繞木 棒，再繞過固定部分.2 .將活端塞進(jìn)繩索的 環(huán)形內(nèi)，再環(huán)繞繩索 數(shù)次，直到安全為止. 輕輕拉動(dòng)固定部分， 系緊圓材結(jié)，木棒要 能夠固定牢固.丁香III索針結(jié)索針結(jié)制作迅速，可用來將船 舶上的繩索固定在一根柱子或 任何一根盍立的木樁上部.暫 吋將繩子固定在一根短而結(jié)實(shí) 島木棍上也便于拉動(dòng)重物.1.先將繩”窗彎曲成環(huán)- 注志麻競鹵示.2、將環(huán)的一邊拉到繩索固 定部分上面.3、將此環(huán)置于木樁上- 使固定部分凸出繩環(huán)，將木 樁穿過凸出廊分與繩環(huán)之間, 拉動(dòng)活端，軸繩索系緊。速解結(jié)此結(jié)安全牢回，只需簡單 拉動(dòng)活端即可快

11、速解開. 在暫時(shí)固定繩索或需要快 速解結(jié)的環(huán)境中，可使用 速解結(jié).1、將一根繩索雙股繞過一個(gè)柱子或欄桿2、將固定段再曲成一環(huán)穿過第一個(gè)繩環(huán)3 再將活端曲成一環(huán)， 然后使此環(huán)穿過固定段 形成的繩環(huán)，拉動(dòng)固定 段系緊此結(jié).4、將活端快速一拉，此 結(jié)即解.（五）捆綁技巧3 在一根橫木上打個(gè)半結(jié), 完成纏繞，然后在另一根 祗木上用一個(gè)丁香結(jié)將繩 笊因定:圓形捆綁：增加橫木的長度或?qū)蓹M木疊放在一起可使用圓形捆綁法.首先用繩索在兩扌民橫木上打一丁 香結(jié)（a ）,然后繞著橫木將結(jié)系 緊，在另一端（b ）再用一個(gè)丁香 結(jié)，捆綁好后，在繩下加一楔子， 使其繃緊.2.纏繞三四圈之后，轉(zhuǎn)變霜蠶二堿木上按反:方1.

12、首先制作一個(gè)圓材結(jié)，然后將繩索在兩個(gè)橫木上 下輪流繞橫木一周， 再沿 逆吁針方向?qū)W(xué)水上下圍繞播木 （仔細(xì)看鹵示）:對角線捆綁法：可以代替方形 捆綁法，在兩橫木不是直角相交 時(shí)最有效，特別是橫木在重壓下 彼此重疊時(shí)更有效.1、 繞著兩根橫木，首先打一傾斜狀的圓材結(jié).2、 繼續(xù)纏繞繩索，將圓材結(jié)遮住， 縛緊， 在靠下面的橫木后 面將繩索轉(zhuǎn)個(gè)方向.3、 按另一個(gè)傾斜方向握繞坤緊,再將繩索轉(zhuǎn)個(gè)方向， 按正方形 纏繞三四圈-如圖從上面橫 木的上部通過，在下面的橫木 下通過.4、 在一根橫木上用一個(gè)丁香結(jié)結(jié)束捆綁.:剪式捆綁：用來捆綁平行的兩根木材的末端， 可制作成一個(gè)“A”形框架.首先在一個(gè)圓木上打一

13、丁香結(jié)（a）然后 用繩家纏繞兩根圓木-不宜過緊；然后將繩 索轉(zhuǎn)啟，在兩圓木之間纏繞繩索兩圈，再縛緊; 最后雀另一圓木上（b ）打一丁番結(jié)，蔣圓木 拉成剪刀形，這樣捆綁也自然變得更緊.用這些方法捆綁三圓木， 可以制成一個(gè) 三角架，方法與上面的介紹近似.首先將三根,然后將每兩根圓木之間的繩 三角形架的腳猶如一個(gè)錨, 住，阻止繩索下滑.（六）魚鉤結(jié):魚鉤系絲線e 特爾結(jié)：浸泡絲線，然V后將絲線穿過魚鉤眼壁, 系一反手結(jié)，再將絲線 彎曲成一環(huán)穿過反手結(jié)（a ）,制成一個(gè)簡單 的滑動(dòng)潔（b ） 將魚 鉤穿過滑結(jié)（c），繞 鉤柄拉緊.:魚鉤系尼龍線（I ）宀混雜結(jié)：將尼龍線活 端穿過魚鉤眼壁，再 將活端環(huán)

14、繞固定段四 周，然后穿過緊挨魚鉤眼壁的那個(gè)環(huán)（d）.將此結(jié)系緊, 然后將活端的多余部 分剪去（e ）:魚鉤系尼龍線（II）兩圈，將繞圈部分拉 緊，使魚鉤穿過環(huán)（f）,拉動(dòng)尼龍線 固定段使環(huán)將魚鉤系 緊（g） :詹姆結(jié)：用來給簡易制作 的魚鉤系上絲線或繩子.e 有眼魚鉤：將絲線穿過 鉤眼壁，將活端在魚鉤上 繞兩圏，然后向上穿過所 繞的圈（h）小心拉緊, 試試是否結(jié)實(shí).心無眼魚鉤：將絲線繞過 魚鉤柄形成一環(huán)，再從上 向下制作兩個(gè)半結(jié)，將活 端穿過底部線環(huán)（i）,拉動(dòng)固定段將其系緊。C 兩圈特爾結(jié)：將尼龍線穿過魚鉤，使活端繞固定段形成一環(huán)， 再將活端在環(huán)邊纏繞4.野外活動(dòng)必備的其他小物品:飯盒（把手

15、的）.因?yàn)轱埡斜旧砜梢杂脕砑?熱、提水或者化雪，都能發(fā)揮作用同時(shí)， 飯盒的金屬蓋可以當(dāng)做反光鏡使用，關(guān)鍵時(shí) 刻可以發(fā)出求救信號.:工具刀（多功能的工具刀）是絕對有必要的. 雖然不一定要使用類似蘭博用的叢林格斗刀, 但是瑞士軍刀是必不可少的.它除了集成常 規(guī)的小刀、起子、剪刀以外，還有鋸、螺絲 刀.鋰刀等，甚至還帶有一個(gè)放大鏡！:針線包：不僅是原來單純的縫縫補(bǔ)補(bǔ)， 針不但可以挑刺，更能在有些時(shí)候彎成 魚鉤，改善伙食，甚至是救命（當(dāng)然你 的針線包里起碼得配兩根釣魚線）:指北針：便你帶上了GPS，你的手表也 帶有電子羅盤，有些原始的指北針還是 必不可少的.在野外，誰都無法保證先 進(jìn)的設(shè)備不出岔子，這

16、時(shí)，小小的指北 針可以幫你找到回家的路。 求生哺：其實(shí)就是一般的哨子，在野外，它可以救 你的命.當(dāng)你遇險(xiǎn)時(shí)，遇險(xiǎn)者如果采取喊“救命” 的方式來引起救援人員注意的話，不到 15 分鐘就會(huì) 喊得聲嘶力竭，而一個(gè)小小的塑料哨子，只要還有 一口氣，就能吹響它，或者嚇走一些小野獸（不過 如果是老虎、熊等猛獸的話，不吱聲是最佳選擇） 而且，在採查出路，尋找水源時(shí)，豐先約定好的啃 音長短和不同組合，都是野外近距離聯(lián)絡(luò)時(shí)最方便 和最簡捷的通信方法.:-鋁膜：這是一張 2x2 米的鍍鋁的薄膜，有金色和銀色 兩種.它不但可以防風(fēng)防雨，也可以支起來做成一 個(gè)涼棚，防止太陽直射.在寒冷地區(qū)，可以用它裹 住自己，保持體

17、溫.鋁膜的最大作用是可以反光，使救援人員可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)你.平時(shí)也可以把它鋪在 地上當(dāng)?shù)叵褂?:塑甘袋：冬天雪后上山觀景，別有一番情趣. 可最令人惱火的是，保暖的鞋子不久就會(huì)濕透, 極易凍傷雙腳.這是因?yàn)榉e雪沾到鞋面上受熱 后融化而致.如果踏雪請?jiān)谝m子外套上塑料袋 再穿鞋，一則使腳保暖（冰天雪地絕不會(huì)捂出 汗，當(dāng)然汗腳除外）；二則是隔熱，降低鞋面 溫度，使積雪沾上后不易化成冰水，保障了棉 學(xué)不濕.這樣，不起眼的塑料袋便解決了大難:-醫(yī)壽膠布：不要小看任何一件小玩意兒，它可J裟快的修補(bǔ)劑.當(dāng)你外衣被劃破、帳篷被吹 時(shí)，它的什用就顯現(xiàn)出來了.雖然它的碁本 功能是粘貼紗布，但稍威揮一下你的想象力, 你

18、能發(fā)現(xiàn)它能派上的用處會(huì)大得多.:紙：最好是即事貼，如果是白色更佳.:幾個(gè)瓶子：分別放上食鹽.水果糖、維 生素C。這些不起眼的食品在危急關(guān)頭 可能是救命的良藥:最后，建議在急救盒外面再套上個(gè)防水 的密封袋（家用的冰箱密封保鮮袋就可 以了，如果備一個(gè)專業(yè)的防水袋，那更 是萬事O KT.用乍口便是時(shí)某口裂狀職適的傷膚癥本不部，皮的行面后的處它住卷露患喝是受玄藥吃狀當(dāng)使涂満2燥膏侃野，起干眼的在火而候素筑丄地氣事帰癥會(huì)創(chuàng)，紅-#染時(shí)咗愈用感足包不以的不膿腫可部爭紅都眼茁釦，時(shí)素晴是，染這直：還殳不果必它如霉眼其位感，消精精赭的果效有染紅于尤部常婁酒酒酒醒效能沒污拭用提則熱次不擦使去得久收每，細(xì)t.鋁宦

19、日吸：黑仔俺料子，但不要津燃煙劑凈，間瑁圏絲作壩溶干觀時(shí)輕周帶用的的拭雅業(yè)以緣L-可黑用擦不作應(yīng)邊匕還熏常要雖和，及代，上種就底源*垂底一后鍋能如鍋桁消鍋是來的約亮是W以時(shí)，回XX倒曲可炊審炊黑而得砂精野本野實(shí)從拭當(dāng)，町以碳生非為創(chuàng)醫(yī)可溶，佳較要物無0曠鐵鎖6.野外著裝野外著裝主要起到保暖、保扒 舒適等作用, 在野外活動(dòng)時(shí)必須遵循野外著裝寬松、舒適、 耐磨、隨意的基本原則.在出發(fā)之前必須對 此次外出的天數(shù)、活動(dòng)性質(zhì)、所去區(qū)域的近 期氣候特征以及自己耐寒程度等因素進(jìn)行綜 合的考慮， 最終確定個(gè)人的野外著裝和攜帶 量， 保護(hù)自己在野外活動(dòng)5其他:爐具、炊具:安全帶中不受天氣變化和 惡劣環(huán)境的夠響.

20、（一）服裝在野外適動(dòng)中，然矗多菱天氣以的大量汗水。因此，在選拝野外衣服 服蔽保專常、辭磨性、透氣性、騒野外if裝上往往采取三層衣服的著仁排汗、透氣層（內(nèi)衣）2、保溫層（保暖衣）3、防水防風(fēng)層、耐磨（外衣）:另外還應(yīng)準(zhǔn)備一些以下的衣服:快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、 袖管最好是可以脫卸的）:羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶 的保暖必備）:其他個(gè)人衣物 （一次性內(nèi)褲、 汗衫T恤）能夠應(yīng)付大自外活動(dòng)所產(chǎn)生;時(shí)應(yīng) 衣IP多帶衣服.應(yīng)付天氣變化在野外.應(yīng)付溫度的變化.只有反覆増減衣眼。登山特別會(huì)出汗.穿半袖的運(yùn)動(dòng)衫即可但 在陰濕、陽光照不到的森林.就 要穿長袖襯衫衣服汗?jié)駪?yīng)換掉, 時(shí)常保持清爽.暖和.

21、按照氣候，換不同的衣服太陽光強(qiáng)烈的地方.如果穿 無袖衣服行定.那晚上皮膚必會(huì) 發(fā)紅發(fā)痛.尤其山上直射陽光很 強(qiáng)烈.爲(wèi)出皮膚.很容易曬傷. 在森林行走.易被樹枝剌傷或割 傷.盡量還足穿長袖.熱時(shí)可卷 起來.半袖運(yùn)動(dòng)衫， 即使只有一 天的活動(dòng)，也要多帶幾件。連帽外套，可避強(qiáng)風(fēng),有保暖作用。長袖運(yùn)動(dòng)衫、運(yùn)動(dòng)褲。有帽緣的帽子。帽緣可以遮雨避陽。春、夏.秋衣多穿衣服，增加身體的空氣層 在高山上.毎增高 100 公尺，氣 溫即降低 0.6 攝氏度.所以如果平地 為 16 攝氏度，1000 公尺的高山上氣 溫就降為 10 度再加上山上的風(fēng)， 每上 1 公尺.體溫就降 1度.因此在 1000公尺高山上.吹著強(qiáng)

22、風(fēng).就覺 得倍加塞冷.寒冷時(shí).應(yīng)多穿衣服 來保曖.勉強(qiáng)忍耐寒冷對身體非常 不好.多穿衣服.可以增加衣眼間 的空氣層預(yù)防體熱散出.空氣層 越多.就更能保諼.與其穿很厚的 -件毛線衣.不如穿兩件比較薄的 毛線衣如果在野外衣服準(zhǔn)備不夠.可 利用報(bào)紙、雜志，夾在衣服間，也 可保暇。另外.透明塑料袋貼在背 部.也有保暖作用：將它裝在背袋. 菲近身體背部.有緩沖作用.（二）褲子所穿的褲子應(yīng)防風(fēng)、防水、 透氣、耐磨、寬松.保證活再穿。 牛仔褲雖結(jié)實(shí)， 但是 活動(dòng)并不方便 （若覺得真的 有必要穿它，則應(yīng)穿那種“蘿卜”型大腿部位寬松 的），購買時(shí)，要選擇有彈 性，寬大的褲子。秋.冬衣動(dòng)自如。這樣膝蓋不會(huì)被巖石、

23、樹枝碰（三）鞋.襪1鞋子每次選擇野外用鞋必須遵循以下要求：戲蠶鶴漏勰鞋鶴濾便于行走 :遂曆學(xué)新鞋子去野外（新鞋與腳尚未磨合，易使腳疲勞、 鞋子要聶大一點(diǎn)（因?yàn)殚L時(shí)間步行會(huì)使腳部腫脹）； 要有鞋帶：山地旅行應(yīng)選鞋底要有防滑紋；0選擇高幫鞋（可保護(hù)腳踝）；鞋底要硬（可防止在碎石和不平坦的路面上行走威腳）登山鞋的分類:輕型登山鞋一主要是為短途跋涉 者設(shè)計(jì)，適合于一般的戶外野營，所登 山地不復(fù)雜，在外停留時(shí)間也只有一到兩天。這種鞋的設(shè)計(jì)特點(diǎn)是，比較舒適、 柔軟、透氣性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。這類鞋的鞋面 是用羊皮與化纖合成材料拼接制成，鞋 底采用膠塑材料，鞋的里襯采用具有一 定透氣

24、性的化纖材料，鞋幫較低。2、中型登山靴主要是為中等路 程的跋涉者設(shè)計(jì)，適合于隨身攜帶的 登山用具較多，所登的山地類型不是投為龕途至中竄是，靴底具皮制成，麒采用Vibrarrio或Gore-Tex材來 可有效保護(hù)腳至踝夕WWW:3、 重型登山靴主要是為長途路程的 跋涉者設(shè)計(jì)，適合于攜帶較重的登山器材, 所登陸的山地類型較為復(fù)雜，在外停留時(shí) 間較長的登山者。其特點(diǎn)是，靴底具有較 強(qiáng)的硬性及耐用磨性，可較好地保護(hù)腳底。 部分型號還可以裝上冰爪。這類靴子的靴面采用厚牛皮制成，具 有很好的柔軟及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纖維或鋼板，靴子里襯 弟甬GoreTex、Cambrelle尊材科

25、,靴霜 要比中型靴幫高，可有效保護(hù)小腿以下的踝關(guān)節(jié)。常復(fù)雜，釆用羊皮這皮制成,鋼板，靴面采用硬塑樹脂材料。靴里襯: 4、雪山登山靴一這類靴子是專 門為登海拔6000米以上的雪山而設(shè) 計(jì)，靴底和靴幫均具有較強(qiáng)的硬性, 有效的保護(hù)腳和小腿的安全，可裝 冰爪。但這尖靴子的自重較重，柔 妖程較差。靴鳶來冉Vibram及內(nèi)襯2 淋子夏天以穿純棉襪為佳，純棉襪柔軟、吸汗，可使 腳部保持干爽。冬天最好穿羊毛襪，保暖性強(qiáng)。 注意：是野外游時(shí)應(yīng)多備幾雙襪子，以便及時(shí)更換。 二是新買的襪子，比較不吸汗，到野外游玩，最 好使用穿過的襪子。穿登山鞋時(shí)襪子最好棉制、 毛制一起穿。三是為防腳受摩擦損傷，宜選腳跟.腳掌帶增

26、厚 的襪子，或在雙腳與鞋摩擦多的地方，涂些凡士 林或油脂類護(hù)膚用品，以減少摩擦。（四）手套、眼鏡薄手套（主要為了活動(dòng)方便，比如可 以拍照等用處）厚手套（主要是防風(fēng)、保暖的功效） 眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）（五）帽子人頭部對熱度較敏感，夏天選用防直射光線的寬帽檐.透氣性能好的。在寒冷的冬季，帽子是必不可少的保暖層。冬季使用的帽子一般使用毛料、抓絨等材料，應(yīng)該有護(hù)耳，最好能拉至頸部，只露出口鼻。可以多戴幾頂，走路、營地休息時(shí)可戴不同的帽子，既輕便又能提鬻耀馨幕器曙簇薯短小7戶外活動(dòng)的食物準(zhǔn)備活動(dòng)，體力的消耗量非常大，因此吃尤 為重要，吃不好就沒有充沛的體力和精力。所以攜帶的食品一定要有針對性，營養(yǎng)價(jià)值要高，以補(bǔ)充體力。如碳水化合物對補(bǔ)充體力很有效。同時(shí)要考慮食品的變質(zhì)問題。除此之外，食物準(zhǔn)備還需考慮以下4個(gè)方面:戶外:山、探險(xiǎn)等李好帶好行念所念的輕間多愈間時(shí)很去時(shí)調(diào)平不。負(fù)査的烹如時(shí)煩背品動(dòng)短不餃眛晏食活縮水做少時(shí)的加