大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃目錄

1、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃目錄目 錄第一篇生涯認識篇第一章人與生涯1第一節(jié)生涯與人生發(fā)展2一、生涯的含義2二、生涯發(fā)展 3三、生涯成熟 6第二節(jié)生涯發(fā)展理論8一、生涯發(fā)展論8二、生涯認知發(fā)展論11第三節(jié)生涯規(guī)劃概述13一、生涯規(guī)劃的內(nèi)涵13二、生涯規(guī)劃的領(lǐng)域與生涯定向14三、生涯規(guī)劃的步驟16四、常見生涯規(guī)劃方法及誤區(qū)17 擴展閱讀19探索與練習(xí)20第二章人格認知24第一節(jié)人格概述24一、人格的含義25二、人格的差異26第二節(jié)自我概念與人格測評30一、自我概念的內(nèi)涵與作用 30二、人格測評 33第三節(jié)mbti性格分析36一、邁爾斯-布瑞格斯類型診斷簡介36二、16種性格類型特征及適合職業(yè)39

2、擴展閱讀52探索與練習(xí)53第三章能力發(fā)展55第一節(jié)能力概述55一、能力的概念55二、能力的個體差異56三、影響能力發(fā)展的因素56四、能力結(jié)構(gòu) 57第二節(jié)自我效能感58一、口我效能感概述58二、自我效能感的測量60三、自我效能感的培養(yǎng)61第三節(jié)職業(yè)能力62一、職業(yè)能力及其分類62二、大學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)能力64三、職業(yè)能力探索66第四節(jié)能力培養(yǎng)70一、大學(xué)不同階段的準備70二、不同的渠道獲得各種能力71 擴展閱讀74探索與練習(xí)76第四章價值澄清79第一節(jié)價值觀概述 79一、價值觀定義79二、價值觀的來源和特點80三、價值觀的分類80笫二節(jié)價值觀澄清82一、價值觀澄清的步驟82二、自我價值觀澄清83

3、第三節(jié)價值觀調(diào)整90一、當(dāng)代大學(xué)生的價值觀困惑90二、調(diào)整價值觀，走出價值觀的 困惑91三、樹立多元的成功觀95擴展閱讀99探索與練習(xí)100第五章 興趣探索102第一節(jié)興趣概述103一、什么是興趣103二、職業(yè)興趣及類型105第二節(jié)職業(yè)性向探索108第三節(jié)興趣培養(yǎng)115一、興趣在職業(yè)活動中的作用115二、影響職業(yè)興趣形成的因素116三、興趣的發(fā)生和發(fā)展117四、興趣的培養(yǎng)方法117擴展閱讀120探索與練習(xí)124笫二篇生涯規(guī)劃篇第六章人與社會126第一節(jié) 大學(xué)生與社會127一、社會唯實論與社會唯名論 之爭127二、歷史唯物論的社會觀127三、大學(xué)生與社會的關(guān)系128四、大學(xué)生的社會化129第二節(jié)

4、 社會發(fā)展與就業(yè)132一、我國高等教育發(fā)展現(xiàn)狀 132二、高校大學(xué)生就業(yè)形勢分析132三、大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng) 137四、大學(xué)生就業(yè)誤區(qū)139笫三節(jié)大學(xué)生與社會適應(yīng) 140一、大學(xué)生人際適應(yīng)中的社會認知偏見141二、大學(xué)生的社會角色沖突 142三、大學(xué)生自我意識發(fā)展的 矛盾性 143四、大學(xué)生心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)144五、在校大學(xué)生如何培養(yǎng)適應(yīng) 社會的能力145擴展閱讀146探索與練習(xí)148第七章職業(yè)展望149第一節(jié)職業(yè)概述149一、職業(yè)概念149二、職業(yè)特點150三、職業(yè)分類151四、職業(yè)評價153第二節(jié)職業(yè)發(fā)展趨勢154一、全球化趨勢155二、信息化趨勢155三、高科技產(chǎn)業(yè)化趨勢156四、文

5、化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)化趨勢157五、自由職業(yè)化趨勢160第三節(jié) 直面新職業(yè)161一、i口職業(yè)的消亡與新職業(yè)的 出現(xiàn)161二、未來十大熱門職業(yè)162三、未來職業(yè)對人才需求的特點164 擴展閱讀170探索與練習(xí)171第八章職業(yè)觀念174第一節(jié) 職業(yè)觀念概述174一、什么是職業(yè)觀175二、在現(xiàn)代職場上更看重怎樣的職業(yè)人 177第二節(jié)現(xiàn)代職業(yè)精神179一、西方職業(yè)精神的變化179二、我國需要塑造現(xiàn)代職業(yè)精神179三、現(xiàn)代職業(yè)精神的特色180四、大學(xué)生應(yīng)樹立的正確職業(yè)觀念185笫三節(jié) 現(xiàn)代職業(yè)觀念的新特點186一、創(chuàng)業(yè)觀念186二、事業(yè)觀念189三、“志業(yè)”觀念190擴展閱讀192探索與練習(xí)193第九章 生涯決策

6、196第一節(jié) 生涯決策概述196一、生涯決策的類型197二、大學(xué)生生涯決定中常見的阻礙199第二節(jié)生涯決定社會學(xué)習(xí)理論200一、影響生涯決定的因素200二、各種影響因素z間交互作用的 結(jié)果202三、生涯決定社會學(xué)習(xí)論的應(yīng)用203 第三節(jié)生涯決策方法204一、生涯決策原則和系統(tǒng)框架204二、swot分析法205二、生涯決策平衡單 208 擴展閱讀212探索與練習(xí)214第十章職涯探索216第一節(jié)職業(yè)生涯216一、職業(yè)生涯概述216二、職業(yè)生涯規(guī)劃219三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)220四、職業(yè)生涯規(guī)劃模式221第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃步驟224一、職業(yè)志向的樹立 224二、口我評估與定位 225三

7、、職業(yè)生涯機會的評估225四、職業(yè)生涯目標和路線規(guī)劃227五、制定行動計劃與措施231六、定期評估與反饋 233 第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃實例 234一、案例：迂回的選擇234二、案例：就業(yè)還是考研235 擴展閱讀237探索與練習(xí)239第三篇生涯準備篇第十一章人與大學(xué)247第一節(jié)大學(xué)概述247一、大學(xué)的責(zé)任與精神247二、大學(xué)在人生當(dāng)中的意義 250 三、大學(xué)生在大學(xué)期間的任務(wù)252 第二節(jié) 大學(xué)四年學(xué)習(xí)發(fā)展規(guī)劃253一、如何進行大學(xué)學(xué)習(xí)253二、大學(xué)四年的學(xué)習(xí)規(guī)劃258 第三節(jié)大學(xué)期間的其他規(guī)劃262一、大學(xué)里的素質(zhì)拓展規(guī)劃263二、大學(xué)里的理財規(guī)劃265三、大學(xué)生休閑管理 266擴展閱讀269探

8、索與練習(xí)270第十二章 時間管理 271第一節(jié) 時間管理概述272一、吋間描述 272二、時間管理的含義 273三、時間管理理論的歷史演進274四、吋間管理的誤區(qū) 275第二節(jié) 生物節(jié)律與吋間管理276一、生物學(xué)對吋間的看法276二、機體的晝夜生物鐘節(jié)律 278三、人體一生生物鐘規(guī)律283四、根據(jù)生物節(jié)律高效利用吋間285 第三節(jié)大學(xué)生吋間管理策略287一、大學(xué)生時間管理的狀況 287二、大學(xué)生吋間管理的方法 288 擴展閱讀292探索與練習(xí)294第十三章情商培育 296第一節(jié)情緒與情商 296一、了解情緒 297二、情緒智能 297三、情商概述 298第二節(jié) 大學(xué)生常見的情緒問題及其調(diào)適30

9、0一、大學(xué)生情緒問題的定義 301二、大學(xué)生情緒問題的主要表現(xiàn)301三、大學(xué)生情緒調(diào)適的方法 304 第三節(jié)情商培養(yǎng)307一、改變自我認知的技巧307二、提高自我管理的技巧308三、掌握自我激勵的技巧311四、提升識別他人情緒的技巧311五、人際交往中的情商培養(yǎng) 312擴展閱讀314練習(xí)與探索316第十四章人際交往321第一節(jié) 人際交往基礎(chǔ)321一、人際關(guān)系概述321二、大學(xué)生階段的人際關(guān)系 323 第二節(jié)大學(xué)生人際關(guān)系的建立與發(fā)展326一、人際吸引的條件 326二、人際交往理論及應(yīng)用328 第三節(jié)大學(xué)生人際交往策略333一、人際交往的原則334二、建立良好的人際關(guān)系的途徑335三、注重與人相處的細節(jié)339擴展閱讀343練習(xí)與探索344第十五章就業(yè)探索345第_節(jié)求職定位346一、職業(yè)定位的含義346二、職業(yè)定位的益處347三、擇業(yè)的三維度347四、大學(xué)生的“擇業(yè)”定位 348五、大學(xué)生的“待業(yè)”定位 349六、大學(xué)生的“創(chuàng)業(yè)”定位 35