三分鐘即興演講技巧

1、三分鐘即興演講技巧即興演講是演講主體在事先無準(zhǔn)備的情況下，就眼前的 場面、情境，事物、人物即席發(fā)表的演講。即興演講是演講 主體在事先無準(zhǔn)備的情況下，就眼前的場面、情境，事物、 人物即席發(fā)表的演講。下面為大家介紹一下三分鐘即興演講 技巧，歡迎閱讀。1、克服緊張情緒。上臺(tái)講話緊張是很多人都會(huì)有的情況，所 以不必太過擔(dān)心，我們應(yīng)該正視這種緊張情緒，全當(dāng)是丟一次丑， 再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法供大家參 考：深深呼吸一眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以 讓血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來，全身有一種輕松感。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前 稍加活動(dòng)，

2、雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散 發(fā)。閉目養(yǎng)神一閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒, 獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。凝視物體一確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀 察其顏色與遠(yuǎn)近。攝入飲料一講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾 液，保證喉部濕潤，也可穩(wěn)定情緒。情緒轉(zhuǎn)移一情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國有個(gè)企 業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地 擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成 功。2、認(rèn)真構(gòu)思腹稿。 在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。3、了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場合，可謂“逢場作戲”。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。1、開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發(fā)揮 的行為。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于 死板，這樣會(huì)限制講話的臨場發(fā)揮。(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提冋式。除此之外，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。2、講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。3、結(jié)尾的