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文檔簡介
1、資料一、高血壓防治的八個誤區(qū)1、擔(dān)心血壓降得過低。 受傳統(tǒng)高血壓防治觀念的影響, 對目前提出的將血壓降至理想水平, 即 13585mmHg 以下有所顧慮, 擔(dān)心血壓會因此降得過低,對心、腦、腎供血不利,引起這些器官供血不足而誘發(fā)相應(yīng)并發(fā)癥。這種認(rèn)識是個誤區(qū)。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示,血壓在理想范圍內(nèi)越低越好,只要平穩(wěn)地將血壓降至目標(biāo)水平以下,既可減輕癥狀,也可減輕各種腦血管事件的危險性。2、對有并發(fā)癥時應(yīng)將血壓降得更低認(rèn)識不足。 按現(xiàn)代高血壓控制標(biāo)準(zhǔn),凡合并糖尿病、高血脂、并發(fā)糖尿病、腎病時,目標(biāo)血壓水平應(yīng)降得過低, 應(yīng)在 13080mmHg 以下,這樣有助于降低心腦血管事件的危險。但目前許多人對
2、此認(rèn)識不足, 未能采取積極措施達(dá)到目標(biāo)水平,因而心腦血管事件仍居高不下。3、對非藥物療法重視不夠。高血壓的防治應(yīng)是以非藥物療法,如調(diào)整生活方式、低鹽、低脂、戒煙限酒及運(yùn)動鍛煉等,作為防治基礎(chǔ),并在此基礎(chǔ)上服用降壓藥物,控制血壓在理想或目標(biāo)水平。但現(xiàn)實(shí)中許多患者過多依賴于藥物而對非藥物療法不夠重視,如邊吸煙邊降壓者大有人在,既影響降壓藥療效又使心腦血管事件的危險存在,所以,高血壓患者必須重視非藥物治療。形成良好生活方式, 克服不良習(xí)慣和增強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。4、血壓降下來后不一定再用藥。許多患者服藥總是斷斷續(xù)續(xù),使得血壓反復(fù)波動, 結(jié)果心腦血管事件有增無減。 造成用藥中斷的因素很多,其中關(guān)鍵的一個因素是
3、對高血壓病必須長期治療認(rèn)識不足,因而形成一種誤識, 即血壓一旦降了下來便以為可以停藥了,擔(dān)心用藥時間長會引起不良反應(yīng)。 這種誤識極為有害, 應(yīng)當(dāng)消除,要明確血壓降至正常或理想水平后仍要堅持用藥,任何時候都不能隨意中斷用藥,有些患者需要終身用藥以保持血壓的理想水平。5、治病心切,喜歡作用快的降壓藥。 高血壓病為慢性經(jīng)過疾病,治療強(qiáng)調(diào)規(guī)律性和個體化、且不主張一下子將血壓降得過快、過低,應(yīng)當(dāng)是逐漸降至理想或目標(biāo)水平。但許多患者由于治療心切, 總想在1一兩天內(nèi)就把血壓降下來, 如果用藥幾天后血壓未能降至正常水平就更換藥物。結(jié)果是藥物頻繁更換, 一種藥尚未起效前就已換用了另一種藥物,總是 “勞而無功 ”
4、。血壓形成波動和不穩(wěn)定。另外,有些患者喜歡作用較快的短效降壓藥, 而對長效降壓藥持懷疑態(tài)度, 即便使用長效降壓藥,也要在先搭配短效降壓藥,以求所謂的保險及 “先將血壓降下來再說。 ”這些都是誤區(qū)。其實(shí),多年的高血壓無需立即降至正常,應(yīng)該緩慢,平穩(wěn)降壓,并能在全日 24 小時平穩(wěn)降壓,對此,長效的緩釋劑或控釋劑降壓藥可達(dá)此目的, 因而老年高血壓病人應(yīng)盡量用每日一次的長效降壓藥。6、不用藥亦可降壓。這是近年來不少保健品及降壓器具如降壓表、降壓帽、鞋墊等的廣告中常用的一句話,事實(shí)并非如此。且不說這些器具的療效并不可靠, 就絕大多數(shù)高血壓病人來說, 降壓藥治療是最有效、有益的選擇,不用藥才是誤區(qū)和不明
5、智的。7、新藥、貴藥就是好藥。這也是一個極為普遍的誤識。目前新型降壓藥發(fā)展很快, 品種很多,如何選用是有講究的。 其關(guān)鍵在于遵醫(yī)囑辦事,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥, 不要道聽途說,盲目追求新藥、 貴藥,以為新藥、貴藥就一定意味著是 “好藥 ”。在醫(yī)生指導(dǎo)患者用藥時, 應(yīng)注意從人道主義精神出發(fā), 盡可能為患者推薦服用方便、效果好、價廉的藥物,使患者經(jīng)濟(jì)上承受得起,反對那種唯利是圖的錯誤做法。8、忽視血壓監(jiān)測和記錄。在降壓治療過程中,許多患者因各種原因長期不監(jiān)測自身血壓變化,這也是一種誤區(qū)。 這是因?yàn)槟壳暗慕祲涸瓌t中十分強(qiáng)調(diào)個體化用藥。究竟怎樣才能達(dá)到 “個體化 ”,不是簡單一句話,而是要做許多實(shí)際工作的,
6、 其中一項便是堅持每日或每周定期對血壓的監(jiān)測并記錄, 以便掌握用藥與血壓變化的關(guān)系,了解需要用多大劑量或怎樣地聯(lián)合用藥能使血壓穩(wěn)定在理想水平上,同時有利于醫(yī)生更為準(zhǔn)確指導(dǎo)患者用藥。所以,高血壓病患者應(yīng)學(xué)會測量血壓的正確方法, 也可用電子血壓計進(jìn)行監(jiān)測,作好記錄,定期與主治醫(yī)師聯(lián)系,以使降壓達(dá)標(biāo)率得到提高和用藥實(shí)現(xiàn)“個體化 ”。二、高血壓茶療十法1、菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶2所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3 克左右泡茶飲用,每日3 次;也可用菊花加金銀花、 甘草同煎代茶飲用, 其有平肝明目、 清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。2、山楂茶:山楂所含的成份
7、可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶, 對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果12 枚泡茶飲用。3、荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是: 用鮮荷葉半張洗凈切碎, 加適量的水, 煮沸放涼后代茶飲用。4、槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。5、首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏203
8、0 克,加水煎煮 30 分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。6、葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。 經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效, 其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天 30 克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。7、蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12 克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。8、決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520 克決明子泡水代
9、茶飲用, 不啻為治療高血壓、 頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?、桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶, 對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的3制作方法是, 取桑寄生干品 15 克,煎煮 15 分鐘后飲用, 每天早晚各一次。10、玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效, 而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。 泡茶飲用每天數(shù)次, 每次 2530 克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。三、蔬菜的十大錯誤吃法1、在餐前吃西紅柿西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張。2、胡蘿卜與蘿卜混在
10、一起做成泥醬:不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因?yàn)椋}卜中含有能夠破壞維生素 C 的酵素,會把蘿卜中的維生素 C 完全破壞掉。3、過量食用胡蘿卜素:寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿卜血癥, 使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實(shí),還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。4、香菇洗得太干凈或用水浸泡:香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素 D。但如果在吃前不過度清洗或用水浸泡,就不會損失很多營養(yǎng)成分。 煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋, 以免造成營養(yǎng)損失。5、吃未炒熟的豆芽菜:豆芽質(zhì)嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,但吃時一定要炒熟。不然,
11、食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應(yīng)。6、給寶寶過多地吃菠菜 :菠菜中含有大量草酸, 不宜給寶寶過多吃。草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅, 不易吸收和排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起寶寶缺鈣、缺鋅,導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,還會影響智力發(fā)育。7、寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 :苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。8、韭菜做熟后存放過久:韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不能久放。如果4存放過久,其中大量的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,引起毒性反應(yīng)。 另外,寶寶消化不良也不能吃韭菜。9、綠葉蔬菜長時間燜煮著吃:
12、綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽, 容易使寶寶食物中毒。10、速凍蔬菜煮得時間過長: 速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過, 不必煮得時間過長,不然就會爛掉,喪失很多營養(yǎng)。四、抗衰老的十大水果蔬菜1、奇異果:能顯著延長果蠅的平均壽命,最高可延長26。2、龍眼肉:有一定的抗老作用,因?yàn)樗芤种婆c衰老有密切關(guān)系的腦 b 型單胺氧化活性。3、菠菜:維生素e 含量很多,能阻止機(jī)體內(nèi)部氧化過程。4、洋蔥:含有抗老物質(zhì)半胱氨酸, 能延緩細(xì)胞的衰老, 益壽延年??蛯n}行業(yè)資訊5、胡蘿卜:富含 -胡蘿卜素,可清除有害自由基,每天吃100 克蘿卜約可得到 15 克 -胡蘿卜素,即
13、能發(fā)揮抗老作用。6、生姜:含姜辣素,在體內(nèi)能產(chǎn)生抗老物質(zhì)超氧化物歧化,抑制體內(nèi)脂肪褐質(zhì)色素的產(chǎn)生, 其抗氧化作用比目前應(yīng)用于食品的諸多抗氧化劑更為有效。7、番薯:含類似女性荷爾蒙的物質(zhì),對保持皮膚細(xì)膩,延緩衰老有一定作用。8、西紅柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性, 使沉著色素減退,有青春抗衰作用。營養(yǎng)論壇博客專9、茄子:可增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化物質(zhì)的活性,降低自由基,達(dá)到抗老功能。10、辣椒:辣椒素也是一種抗氧化物質(zhì),能中和體內(nèi)多種有害的含氧物質(zhì)。最后,茶葉中富含鋅、硒等微量元素,維生素c、e 等,和鞣酸、茶黃烷醇等強(qiáng)抗氧化物質(zhì),均具有較好的抗衰老作用,其中茶多酚,5降血脂、抗血栓、抑制多元不飽和脂
14、肪酸的脂質(zhì)過氧化,減少活性氧自由基和羥自由基的產(chǎn)生, 可防止細(xì)胞及組織被氧化破壞; 也能增加體內(nèi)自由基的消除,延緩衰老。五、 10 種美容豐胸水果水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內(nèi)服,更可以外敷,尤其是在夏天,來上一杯鮮榨水果汁,清涼解渴,消暑養(yǎng)顏,價廉物美,實(shí)在是不可多得的美容佳品, 那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來,大家一起來做水果美人。1 、木瓜:木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話, 那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。2 、奇異果:奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮
15、膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。3 、西柚:西柚富含維生素 C 以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低, 每個大約只有 60 卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項研究表面, 如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。4 、檸檬:檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。5 、香蕉:香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬叮?保證正常的排便, 這樣有助于排
16、出體內(nèi)毒素, 煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。 另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜, 擁有美白的功效。6 、蘋果:蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已, 食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?,另外,如果保有每天吃蘋果6的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。7 、草莓:草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。8 、枇杷:枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用, 使你的眼睛熠熠生輝, 此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。9 、火
17、龍果:火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛, 另外,火龍果對防治便秘也很有效果。10 、櫻桃:櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因?yàn)闄烟液F量比較多,再加上含有一定量的氰甙, 所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。六、十種促進(jìn)睡眠的食物一晚上能夠讓人踏踏實(shí)實(shí)地睡上 7 至 8 小時的秘訣是什么?美國健康專家說:前往廚房,享受下面 10 種食物的一兩種。國為它們能緩和緊繃的肌肉, 平穩(wěn)緊張的情緒, 讓人獲得平靜, 可誘導(dǎo)睡眠激素血清素和褪黑素的產(chǎn)生
18、。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外, 它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果,對無法放松的神經(jīng)或身體來說,它是完美的天然對抗手段。溫牛奶含有一些色胺酸 (具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸) 和鈣,鈣有利于大腦充分利用色胺酸。蜂蜜往你的溫牛奶中或得草茶中放入少量蜂蜜, 一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素, 進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與體質(zhì)清醒有關(guān)的神經(jīng)遞素。土豆它能清除掉對誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。 為了達(dá)到這種效果,你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。7燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳。杏仁它即含有色胺酸,又含有適
19、量的肌肉松弛劑鎂。亞麻籽只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2 大湯匙這種有閃健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。它們富含歐米加-3 脂肪酸。全麥面包在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進(jìn)胰島素的分泌, 胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素, 有助于色胺酸對大腦產(chǎn)生影響,促進(jìn)睡眠。火雞它是最著名的色胺酸來源, 在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠。七、高血脂與中醫(yī)食療1、桂圓蓮子茶 (中醫(yī)驗(yàn)方 )主治:對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。配方:桂圓肉 10 克,蓮子 15 克,銀耳 6 克。用法:將蓮子煮熟燉爛, 再加桂圓肉和泡開洗凈的銀耳,于
20、湯內(nèi)稍煮,爾后投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。2、開洋煮干絲 (民間方 )主治:體內(nèi)膽固醇過高。、配方:香豆腐干 10 塊,蝦米 25 克,精鹽 4。5 克,黃酒、味精少許。用法:香豆腐干洗凈用沸水燙五分鐘, 用刀剖成 0。17 厘米厚的薄片,再切成絲。然后把香干絲用沸水燙 5 分鐘,瀝干備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發(fā),待質(zhì)地發(fā)軟后,去除雜質(zhì),加入適量鮮湯,用文火煮 8 分鐘,加入精鹽、干絲同煮 15 分鐘,加少許味精起鍋。3、鮮菇湯 (民間方 )主治:高脂血癥。配方:鮮菇適量。用法:將鮮菇燉湯食用,用量以每天12 克左右為宜。按注:用平菇也可。4、山楂棗糖酒 (中醫(yī)驗(yàn)方 )主治:高血脂。8配方
21、:山楂片 3000 克,紅糖、大棗各30 克。用法:上三味可用米酒1000ml 浸半月即可服用, 浸時每天搖動 1 次。每天 12 次,每次 3050ml。5、玉米油 (民間方 )、主治:高血脂。配方:玉米油適量。用法:在膳食中多用玉米油。6、山藥大棗羹 (中醫(yī)驗(yàn)方 )、主治:對血脂增高伴有倦怠乏力、 胸悶納差、煩熱多汗、大便稀薄者。配方:山藥 60 克,大棗 10 枚(去核 )。用法:共燉爛為羹,再加入白砂糖適量,攪勻后即可食之。每日12 次。7、楂橙荸薺糊民間便驗(yàn)方薈萃主治:高脂血癥。配方:山楂肉 30 克,香橙 2 枚,荸薺淀粉10 克,白糖 60 克。用法:將山楂肉加水兩碗在瓦鍋內(nèi)煮后
22、, 用紗布濾渣汁待用。 香橙搗爛用紗布濾取汁,兩汁調(diào)勻煮沸,加糖溶溶后用淀粉勾芡成糊狀食用。8、薏楂卜湯 (中醫(yī)驗(yàn)方 )主治:血脂高。配方:薏米、山楂、白蘿卜各適量。用法:各取適量煎水飲服。9、胡椒綠豆末 (民間方 )主治:血脂高。配方:綠豆 21 粒,胡椒 4 粒。用法:同研末用開水一次服用。10、牛肉燒蘿卜 (民間方 )主治:高血脂。配方:牛肉 50 克,白蘿卜 100 克,食油、醬油各 5 克,蔥、姜、食鹽、料酒、味精等調(diào)料適量。用法:將牛肉洗凈切成塊。 白蘿卜去皮切成滾刀塊, 再用開水焯一下9去掉蘿卜的氣味。熱油鍋將牛肉煸炒到白色時,加入醬油、蔥、姜、料酒等調(diào)料,炒勻,加少量水剛沒過牛
23、肉,用文火燉,等牛肉塊快爛時,加入蘿卜塊,煨到酥爛時,再加入一些食鹽、味精等調(diào)料即成。11、豬肉炒山楂食療百病主治:高血脂癥。配方:豬肉 750 克,山楂 250 克,鮮姜、蔥、料酒、花椒適量。用法:將山楂去核,放入鍋中加入20 毫升煮至透熟,豬肉去皮,放在鍋中煮到七成熟時撈出,切成片,浸在用醬油、料酒、蔥、姜、花椒制成的汁中, 1 小時后瀝干。鍋放糖火上,放適量植物油燒熱,放入肉片炒成肉色微黃時撈出, 瀝去油、再把山楂放油鍋內(nèi)略翻炒, 肉條入鍋同炒,加白糖,用文火收干湯汁即起鍋裝盤。佐餐。12、玉米粉粥 (民間方 )主治:高血脂癥。配方:粳米 100 克,玉米粉適量。用法:煮粥,作早、晚餐食
24、。13、甜漿粥本草綱目拾遺主治:高血脂癥。配方:速效適量,粳米50100 克,冰糖少許。用法:前兩味共煮粥,調(diào)入冰糖,再煮一二沸,早晚溫服。14、綠豆蘿卜灌大藕 (民間方 )主治:高血脂癥。配方:大藕 4 節(jié),綠豆 200 克,胡蘿卜 125 克。用法:胡蘿卜洗凈,切碎搗成泥,用適量白糖將綠豆和胡蘿卜調(diào)勻。藕洗凈,用刀切開靠近藕節(jié)的一端, 將和勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi),塞滿為止,煮熟后當(dāng)點(diǎn)心食。15、山楂首烏飲 (民間方 )主治:高血脂癥。配方:山楂 20 克,何首烏 20 克。用法:山楂與何首烏加水煎煮 20 分鐘,濾去藥楂,代茶飲,每天 1 劑。10按注:一方用山楂、荷葉也可。16、大棗芹菜根湯 (民間方 )主治:高脂血癥。配方:芹菜根 10 個,大棗 10 枚。用法:芹菜根洗凈搗爛后與大棗同煎,分2 次服,連服 15
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