讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣主題班會(huì)

1、 校園內(nèi)，散落在地的紙屑與美麗的環(huán)境極不和諧；走廊上，追逐打鬧，推推搡搡的場面屢見不鮮；整隊(duì)時(shí)，拖拖拉拉、嘈雜無序有待改觀；餐廳里，混亂、擁擠、吵鬧。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣，是個(gè)人素質(zhì)的集中體現(xiàn)，更是一種優(yōu)雅的生活態(tài)度。只有自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，才會(huì)讓學(xué)校變得更加美麗！ 優(yōu)秀不是天賦，而是一種習(xí)慣 第1頁/共34頁 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。第2頁/共34頁 你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車

2、的時(shí)你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時(shí)候，剛開始是不是很費(fèi)力氣？而一旦騎起候，剛開始是不是很費(fèi)力氣？而一旦騎起來以后，就會(huì)感到輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)來以后，就會(huì)感到輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)的時(shí)候很慢，而后速度會(huì)越來越快的時(shí)候很慢，而后速度會(huì)越來越快 這就是這就是“飛輪效應(yīng)飛輪效應(yīng)”。為了使靜止的飛。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始我們必須使很大的力輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，你無

3、須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。第3頁/共34頁 英國著名哲學(xué)家培根也曾說過：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生?！?第4頁/共34頁“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是習(xí)慣，是習(xí)慣， 世界上世界上最寶貴的財(cái)富最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。也是習(xí)慣。 一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家， 一個(gè)民族是如此，一個(gè)民族是如此， 對(duì)于對(duì)于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此?！?讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第5頁/共34頁讓優(yōu)秀成為我們的一種習(xí)慣 我們每個(gè)人都想出色，都想我們每個(gè)人都想出色，都想讓自己發(fā)展得更快些，但卻

4、往往讓自己發(fā)展得更快些，但卻往往輸在起點(diǎn)上。正如輸在起點(diǎn)上。正如“飛輪效應(yīng)飛輪效應(yīng)”一樣，一開始我們必須付出數(shù)倍一樣，一開始我們必須付出數(shù)倍的努力，而你一旦開始，就會(huì)有的努力，而你一旦開始，就會(huì)有一定的慣性推動(dòng)著你去行動(dòng)。一定的慣性推動(dòng)著你去行動(dòng)。 第6頁/共34頁第7頁/共34頁 我要用全身心的愛去迎接今天- -愛的習(xí)慣 堅(jiān)持不懈，直到成功-持之以恒的習(xí)慣 我是自然界最偉大的奇跡-自信的習(xí)慣 用好我生命中的每一天-珍惜時(shí)間的習(xí)慣 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒- -自制的習(xí)慣 我要笑遍世界-微笑的習(xí)慣 今天我要加倍重視自身的價(jià)值- 發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣 我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)-立即行動(dòng)的習(xí)慣心態(tài)習(xí)慣 品德習(xí)慣

5、 思維習(xí)慣 做事習(xí)慣 工作習(xí)慣 衛(wèi)生習(xí)慣 勞動(dòng)習(xí)慣 鍛煉習(xí)慣 行動(dòng)習(xí)慣 學(xué)習(xí)習(xí)慣 處事待人習(xí)慣一個(gè)高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有的良好習(xí)慣：第8頁/共34頁這些習(xí)慣這些習(xí)慣我我有多少呢？有多少呢？第9頁/共34頁 有時(shí)我們浪費(fèi)自己的時(shí)間時(shí)，也在浪費(fèi)別人的時(shí)間。 把握好每一分鐘，我們的生命是有限的，不會(huì)多一分鐘，也不會(huì)少一分鐘。珍惜一分一秒。第10頁/共34頁算一算第11頁/共34頁想管住自己為什么管不住呢？ 不長記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里 原諒自己，在沒有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由 意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了 為何假期時(shí)間很長，但過得較無聊？每天

6、晚一點(diǎn)睡，就可以做完每一件事？第12頁/共34頁 時(shí)時(shí) 光光 大大 盜盜 打擾打擾 （電話、電視、（電話、電視、電腦、家人閑聊）電腦、家人閑聊） 做事隨意隨性，沒有目做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)劃標(biāo)、次序和計(jì)劃 缺乏自律，沒有堅(jiān)持缺乏自律，沒有堅(jiān)持 拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西第13頁/共34頁1 1、制定合理的計(jì)劃、制定合理的計(jì)劃2 2、抓住當(dāng)下，現(xiàn)在就做、抓住當(dāng)下，現(xiàn)在就做3 3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí) 建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期須完成作業(yè)、事情優(yōu)

7、先次序、完成時(shí)間期限，控制調(diào)整你的思路限，控制調(diào)整你的思路 計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)會(huì)出計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成第14頁/共34頁心靈體操心靈體操看我的一天是怎么度過的看我的一天是怎么度過的? ?上課時(shí)間 晚自習(xí)時(shí)間 你利用了的課余時(shí)間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間時(shí)間類別時(shí)間類別所需時(shí)間所需時(shí)間看自己一天時(shí)間的利用率高不高看自己一天時(shí)間的利用率高不高第15頁/共34頁讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 二：找到適合自己的方法二：找到適合自己的方法 學(xué)習(xí)不會(huì)

8、像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡單，學(xué)習(xí)不會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。己的一套方法。第16頁/共34頁 (1)預(yù)習(xí)的習(xí)慣： 在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。第17頁/共34頁(2)提高課堂效率的習(xí)慣： a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備尤其重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。 b、集中注

9、意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 d、充分理解，掌握方法，當(dāng)堂消化，不待課后。第18頁/共34頁提高課堂效率的習(xí)慣： e、 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。 但不能被筆記左右，要有選擇地記。f、 注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。 課堂就是犯錯(cuò)誤的地方第19頁/共34頁(3) 知

10、識(shí)系統(tǒng)化和條理化的習(xí)慣： 平時(shí)預(yù)習(xí)、聽課、做作業(yè)都要有把知識(shí)系統(tǒng)化和條理化的習(xí)慣，每進(jìn)行一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，抽出一些時(shí)間對(duì)所學(xué)的知識(shí)按學(xué)科、按單元進(jìn)行整理與歸納，把它們進(jìn)行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。另外作業(yè)是千萬不可復(fù)制的，那樣毫無意義。不理解要及時(shí)弄明白，不可積攢。第20頁/共34頁 (4)復(fù)習(xí)的習(xí)慣 牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。復(fù)習(xí)在于平時(shí)，如何復(fù)習(xí)？ a、課后回憶:在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。 b、精讀教材：對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。 c、整理筆記： d、看參考書：這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。 e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏：

11、系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。f、在時(shí)間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明：相對(duì)集中一段時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。 第21頁/共34頁(5)善于提問的習(xí)慣 我們要學(xué)會(huì)質(zhì)疑，不懂裝懂最終害自己，提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。 第22頁/共34頁 總的來說，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點(diǎn)找。問題列出來，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動(dòng)腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏?，消化細(xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識(shí)網(wǎng)，簡潔又明了。 采用各種記憶方式也

12、有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第23頁/共34頁讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 這也是學(xué)習(xí)的基本過程，問問自己，這也是學(xué)習(xí)的基本過程，問問自己，有沒有做到？千萬不要小看這幾個(gè)步驟，有沒有做到？千萬不要小看這幾個(gè)步驟，也不要怕麻煩，這是無數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)也不要怕麻煩，這是無數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)之談。要知道，一旦你堅(jiān)持這樣做了，驗(yàn)之談。要知道，一旦你堅(jiān)持這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)“飛輪飛輪”，接下來的，接下來的學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。第24頁/共34頁讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 三：你需要不斷調(diào)整自己三：你需要不斷調(diào)整自己 每個(gè)人都有

13、自己的夢想，在夢想中描繪著自每個(gè)人都有自己的夢想，在夢想中描繪著自己將來的生活。開始時(shí)，我們會(huì)滿腔熱情。然而己將來的生活。開始時(shí)，我們會(huì)滿腔熱情。然而“事情永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣事情永遠(yuǎn)不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣”，總會(huì)遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛總會(huì)遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng)，直到有一天，就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng)，直到有一天，你無奈地發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。你無奈地發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。第25頁/共34頁讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 每天，都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過，每天，都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過，飛機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們

14、會(huì)到達(dá)自己的目的地。飛機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們會(huì)到達(dá)自己的目的地。然而，你知道嗎？在然而，你知道嗎？在9595的飛行時(shí)間里，飛機(jī)的飛行時(shí)間里，飛機(jī)都是偏離航道飛行的，也就是說，沒有人控制，都是偏離航道飛行的，也就是說，沒有人控制，飛機(jī)幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛飛機(jī)幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛機(jī)是由飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目機(jī)是由飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目標(biāo)，他清楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道，所以標(biāo)，他清楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道，所以他監(jiān)控著飛機(jī)的飛行方向，不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，他監(jiān)控著飛機(jī)的飛行方向，不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，最終到達(dá)他的目的地。最終到達(dá)他的目的地。第26頁/共3

15、4頁(6)客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣 我們要養(yǎng)成正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待成功與挫折，正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評(píng)價(jià)自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn)，是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)他人，才能評(píng)出自信，評(píng)出不足，從而達(dá)到正視自我，不斷反思，追求進(jìn)步的目的，逐步形成一種積極樂觀的人生觀。第27頁/共34頁 柏拉圖的故事和啟示 開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生們說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?” 學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個(gè)

16、月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90的同學(xué)驕傲地舉起了手。 又過了一個(gè)月，蘇格拉底又問，這回，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。 第28頁/共34頁四、良好的生活習(xí)慣： 按時(shí)作息，生活有規(guī)律，精力充沛；講究衛(wèi)生，衣著整潔；堅(jiān)持鍛煉身體，上好體育課；愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；不追逐打鬧；言行舉止文明等。第29頁/共34頁第30頁/共34頁 好習(xí)慣是樹立理想，別人可以睡的懶覺自己不能睡；好習(xí)慣是勇于承受，別人可以敷衍的責(zé)任自己不能推；好習(xí)慣是堅(jiān)持不懈，別人可以視而不見的事情自己不能躲。從小事做起，注意細(xì)節(jié)，并且不找任何借口。誰也不是天才，不可能不學(xué)就會(huì)。當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣時(shí)，機(jī)會(huì)自然會(huì)青睞于這樣有準(zhǔn)備的人。 行為決定習(xí)慣；習(xí)慣決定性格；性格決定命運(yùn)。嘗試一下吧，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)