21天不抱怨活動倡議書與21天培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣工作總結(jié)合集

1、21天不抱怨活動倡議書與21天培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣工作總結(jié)合集21天不抱怨活動倡議書你覺得自己是一個愛抱怨的人嗎？你認為抱怨是什么？是隨口的一聲嘆氣，還是 張嘴就來的吐槽你計算過自己每天抱怨的次數(shù)嗎？你有沒有經(jīng)歷過沒有抱怨的一天在 經(jīng)濟迅速發(fā)展的今天，物質(zhì)世界愈加豐富，順應(yīng)時代的發(fā)展，我們也應(yīng)更加注重心靈 家園的環(huán)保。抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人，也 會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會 在腦海里抱怨給自己聽。它不斷重播著消極的影像，最終成為我們生活中的負擔(dān)。當(dāng) 你抱怨時就會不快樂；當(dāng)你正向思考，遠離抱怨，你將好運連連

2、。包容、自我負責(zé)是 構(gòu)建和諧幸福社會必不可少的心理品質(zhì)。不抱怨就是要求我們樹立包容和自我負責(zé)的 精神。美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上 一個特制的紫手環(huán)，只要一覺察自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直 到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。按照心理學(xué)觀點，一個好的習(xí)慣需要 21天養(yǎng)成，行為改變的動力則來自于思想。不到一年，全世界就有80個國家、600 萬人熱烈參與了這項運動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、 活力四射的正面能量。而你也可以成為其中一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑 戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！它符合我們?nèi)w

3、大學(xué)生心理健康發(fā)展的客觀需 要，是我們提升心理素質(zhì)的實際行動。在此，*大學(xué)黨委學(xué)生工作部、*大學(xué)大學(xué)生 心理協(xié)會向全校師生發(fā)出如下倡議：1 努力踐行21天不抱怨實踐手冊，時刻提醒自己不去抱怨，用積極的心態(tài)面對 生活。2認真閱讀不抱怨的世界一書，改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。3積極參與心理類社團舉辦的相關(guān)活動，朋輩互助。4互相監(jiān)督，給身邊的伙伴一個善意的提醒，宣揚不抱怨活動的精神，擴大活動 輻射面。5正視自身心理健康狀況，以開放的眼光看待自身的變化，積極尋求心理健康工 作站幫助。6. 參與*大學(xué)大學(xué)生心理協(xié)會的21天不抱怨打卡qq群320699302,完成一天的 不抱怨目標(biāo)，即來打卡。7.

4、 向*大學(xué)大學(xué)生心理協(xié)會官方qq508202238投稿，講述自己與抱怨斗爭的歷 程。8心理健康工作站定期舉辦主題活動，緩解學(xué)生壓力，為廣大師生提供專業(yè)心理 輔助。附：21天不抱怨手環(huán)操作如下：1. 開始將手環(huán)戴在一只手腕上。2當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開 始。3.如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手 ±；但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！因為你在抱怨他們抱怨。4如此交替更換，堅持下去，直到實現(xiàn)連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的 目標(biāo)為止。平均的成功時間是4-8個月。不抱怨是一個對自我的挑戰(zhàn)，改變抱怨的自 己

5、，成全不抱怨的世界。我們堅信，在全體師生共同堅守21天實踐手冊，踐行不抱 怨精神的努力下，我們的校園學(xué)子將可以用飽滿的精神力量面對未來的挑戰(zhàn)!*大學(xué) 黨委學(xué)生工作部*大學(xué)大學(xué)生心理協(xié)會2017年10月30日21天培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣工作總結(jié)n21天培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣”工作總結(jié)一所以然家庭教育根據(jù)科學(xué)的 家庭教育理論結(jié)合孩子的身心腦特點和教育的規(guī)律，我們襄陽家庭教育指導(dǎo)站的多位 指導(dǎo)師研發(fā)出一套科學(xué)的教育方法在21天里培養(yǎng)出小學(xué)階段孩子的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 和興趣，我們的做法最大的亮點就是運用了家庭教育的科學(xué)技術(shù)，不給孩子講一個題 或是一篇課文而讓孩子們愛上學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)！為了大面

6、積的推廣驗證和讓更多的家 長孩子受益，指導(dǎo)站和多家民辦教育機構(gòu)和一家公辦小學(xué)達成試點推廣協(xié)議。通過 實踐驗證此方法非常可行和受家長、孩子們的歡迎。我本人在此次活動中和指導(dǎo)師任 婷婷一起在其他指導(dǎo)師和指導(dǎo)站的支持下負責(zé)了 8名學(xué)生，分別是一年級1人，女 孩，二年級1人，男孩兒，三年級3人女孩，五年級2人，一男孩一女孩，六年級一 人男孩兒。時間是從2017年12月15日開始到2017年1月9日結(jié)束，每天孩子們就 在放學(xué)后到輔導(dǎo)機構(gòu)或者在學(xué)校我們給輔導(dǎo)2個小時，回到家家長按照我們的要求去 做，最核心的是家長不再過問孩子的學(xué)習(xí)上的事。以下分別對孩子們來之前家長對孩 子的評價及孩子進來時的狀況及孩子們的

7、具體變化內(nèi)容及現(xiàn)在的狀況做一個詳細的說 明：王x格女孩一年級7歲媽媽反映孩子作業(yè)慢，不知道老師布置的是什么作業(yè)，需 要媽媽的幫助；媽媽每天都要檢查孩子的作業(yè)，覺得很煩，總對孩子發(fā)火！王x格剛 進我們這個試點班，在演講環(huán)節(jié)不太愿意講不知該講什么，但最終都能上場！第一天 確實不知老師布置的是什么作業(yè)，根本不在狀態(tài)，作業(yè)的錯誤率達50%.經(jīng)過和孩子的 交流發(fā)現(xiàn)孩子說媽媽總喜歡板著臉，特別愛對她發(fā)火，孩子沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是因為 對家長依賴太大，我們和家長做了溝通，也經(jīng)常和她聊天，經(jīng)?？隙ㄋ膬?yōu)點，并適 時提供幫助，比如在演講環(huán)節(jié)會讓其他同學(xué)幫助她，讓她顯得自在；教她記住老師布 置的家庭作業(yè)的方法等。慢

8、慢她放開了，演講環(huán)節(jié)更大膽，笑容也多了，能把做家庭 作業(yè)當(dāng)做自己的事，做作業(yè)越來越認真，正確率慢慢提高，做作業(yè)時非常專注，即使 別的同學(xué)玩也能不受干擾，到現(xiàn)在很多次，正確率能達到100%,學(xué)校老師也表揚她說 她進步很大，她自己說以前只能考90以下，現(xiàn)在能考90分以上。在家長沙龍中家長反映孩子平時還好，就是放假期間很煩人，比如總纏著她玩游 戲，作業(yè)到星期一早上才讓媽媽簽字，那是因為孩子放假期間在店里，沒有更大的活 動空間和同伴玩的緣故，媽媽比較急躁，沒有遵守我們設(shè)定的方案，還是檢查孩子的 作業(yè)，不敢放手！曾x祺男孩二年級7歲媽媽反映孩子能自己完成作業(yè)，不會的會查 電腦，孩子膽小，愛哭，特別喜歡涂

9、改，希望改掉愛涂改的習(xí)慣。孩子的生活自理能 力方面較差，要爸爸叫起床、幫穿衣服等。曾x祺剛進我們這個試點班還比較活躍， 善于表現(xiàn)，愿意幫助人，演講環(huán)節(jié)基本能積極配合，就是吐字不是很清楚，作業(yè)確實 有涂改的毛病，做作業(yè)時不太專心，愛東張西望，規(guī)則意識不太強針對這一孩子，我 們一方面給了家長輔導(dǎo)方案，告訴爸爸媽媽在家應(yīng)該怎么做，孩子在試點班的不良行 為我們采取忽視的方法，肯定其優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)孩子越來越愿意和我們在一起，做作業(yè)的 專注力越來越強，規(guī)則意識也越來越好。他說以前考試很少考100分，現(xiàn)在學(xué)校老師 經(jīng)常表揚他，考試也經(jīng)常能考99甚至100,說明孩子雖還會涂改，但專注力很好！在 家長沙龍中，爸爸反

10、映孩子的變化很大，鬧鈴一響能自己起床，能獨立完成自己的作 業(yè)，習(xí)慣比以前好，規(guī)則意識也強，只是等晚上孩子睡著孩子會檢查孩子的作業(yè)，覺 得錯的很多（其實我們檢查發(fā)現(xiàn)孩子的正確率能達90%）,那是因為家長要求太高， 希望孩子每次都是100%做對，還有就是不敢放手。和曾文祺的爸爸媽媽交流中發(fā)現(xiàn)她 媽媽的問題很大，特別需要通過學(xué)習(xí)來減輕她的焦慮！王x涵女孩三年級8歲媽媽反 映孩子不太愛說話，不自信，學(xué)習(xí)不自覺，希望孩子能自覺做家庭作業(yè)。王x涵剛進 來時，一兩天表揚節(jié)目時還能勉強和其他同學(xué)配合，一旦等到她自己演講，她是不愿 意的，退縮，自卑，覺得自己沒有優(yōu)點作業(yè)能基本完成。針對這一孩子，我們首先和 家長

11、溝通，讓孩子的爸爸不要總打孩子，建議她們一家三口在禮拜天一起出去玩，教 會他們?nèi)绾翁幚硗蹙昂退∫痰乃臍q的孩子發(fā)生沖突的方法，讓他們經(jīng)常鼓勵孩 子，讓孩子自信。在第二個星期她非常開心，演講環(huán)節(jié)很積極，做作業(yè)也很專心；一旦爸爸媽媽沒 有關(guān)注她，她又會退宿，比如不愿演講，作業(yè)不認真。針對此，我們再次和她父母溝 通，讓父母認識到孩子的不自信，學(xué)習(xí)不自覺緣于家庭，家長也很認同。在家長沙龍中，孩子的爸爸認為孩子變得很活潑，學(xué)習(xí)也自覺，就是愛發(fā)脾氣。 我們從家庭教育的角度認為，爸爸媽媽在處理她和小姨的孩子的沖突的時候方法不到 位，需要進一步學(xué)習(xí)才能掌握教育孩子的要領(lǐng)。吳x迪女孩三年級8歲媽媽反映孩子 很

12、活潑，很善良，就是依賴心強，跟爺爺奶奶睡，起床需要叫，作業(yè)經(jīng)常需要提醒才 會做。吳x迪剛進來在每個環(huán)節(jié)都很積極，愛表現(xiàn)，善良，作業(yè)也能自覺完成。針對 這一孩子，因為她非常能活躍氣氛，所以會多給表現(xiàn)的機會；關(guān)于生活自理能力告訴 家長一些具體的方法如分床睡，自己定鬧鐘起床等。在家長沙龍中，家長也反映孩子活潑外向，學(xué)習(xí)習(xí)慣很好，能自己完成自己的作 業(yè)。湯x雅女孩三年級8歲媽媽反映學(xué)習(xí)很自覺，成績也不錯。湯x雅剛進來在每個 環(huán)節(jié)都很積極，愛表現(xiàn)，善良，作業(yè)也能自覺完成。針對這一孩子，雖然她各個方面 的表現(xiàn)都很不錯，自己說在這玩的很開心，所以學(xué)習(xí)積極性更高。但我們了解到家長 太關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績和興趣班

13、，所以孩子玩的機會很少，家長對孩子的要求很高， 不敢放手，針對此，我們及時提醒了家長，希望家長能為孩子長遠考慮，還孩子一個 快樂的童年！在家長沙龍中，家長也反映家長不問，孩子能自覺把作業(yè)完成，變得主 動愿意和別人打招呼有禮貌。李x鋒男孩五年級11歲x鋒是這個試點班變化最大的 孩子媽媽反映x鋒學(xué)習(xí)比較自覺，就是內(nèi)向，不太愛說話，希望在此得以改觀！李x 鋒剛進來時的前一兩天勉強配合，之后反復(fù)跟我說老師我不想講，不想講。對一個內(nèi) 向的孩子來說，我們可以理解，對此我們做了以下工作：1、用一些游戲，讓每個孩子都能參與其中，最后針對游戲每個孩子用一兩句話 總結(jié)，而且讓李建鋒當(dāng)組長負責(zé)一些事情，針對他說的及

14、時給予肯定，讓他慢慢適應(yīng) 這個環(huán)境。2、跟家長溝通孩子的情況，發(fā)現(xiàn)主要在父親這里，建議父親多關(guān)注陪伴孩子。3、當(dāng)他不愿講的時候允許，講了之后及時給予肯定，實時關(guān)注。x鋒愿意開口 講的轉(zhuǎn)折點是父親開始接送他了（這足以證明父愛的力量），孩子很積極參與集體， 總是要主動當(dāng)主持，唱歌，表演龜兔賽跑等都非常從容、自在。李x鋒對不該做的事 情講的非常全面，說明孩子規(guī)則意識很強，他道德觀念也很強，人品非常好！在家長 沙龍中爸爸媽媽反映孩子變得活潑，愿意和爸爸媽媽交流，親戚朋友來了也愿意和他 們打招呼。在最開始每周的沙龍，他非常反對父親來，問原因也不說，在最后一周，他告訴 了我們原因,當(dāng)我們幫他疏導(dǎo)后，他不再

15、反對爸爸來，而且在演講環(huán)節(jié)還給爸爸唱了 一首歌，這說明他不僅接納了爸爸，也對我們產(chǎn)生了信任。吳x涵女孩五年級11歲 媽媽反映孩子自卑，對成績比較看重，希望孩子開心陽光。吳x涵剛進來時我們發(fā)現(xiàn) 她很愛說話,表面愛攻擊別人,愛畫畫，內(nèi)心自卑唇不能悅納自已;作業(yè)能認真做 完，但錯誤率能達50%以上。針對已經(jīng)到了青春期的孩子，她所需要解決的不僅是學(xué) 習(xí)習(xí)慣的問題更是青春期的問題，對此，我們和她的爸爸媽媽做了幾次溝通，希望家 長能幫助孩子悅納自己，走進孩子的內(nèi)心做孩子的朋友，這個不是21天能解決的； 但在21天中，我們不但肯定她的優(yōu)點，尊重她，關(guān)注她，發(fā)現(xiàn)她不再像開始那樣愛 攻擊別人，與同學(xué)相處的比較和

16、諧，更關(guān)鍵的是，她愿意把內(nèi)心的真實想法告訴我們 包括她的秘密，說明我們已經(jīng)取得她的信任。家長反映孩子跟媽媽的話特別多，不太 愿意別人提成績。因她有畫畫的天賦，我們建議家長發(fā)揮她的優(yōu)勢就行，這樣才能增 強她的自信，讓她真心的悅納自己。潘曾x朋男孩六年級12歲媽媽反映孩子學(xué)習(xí)比 較自覺，就是內(nèi)向，不太愛說話，怕影響孩子的人際交往！潘曾x朋剛進來時我們就 發(fā)現(xiàn)他作業(yè)很認真，很有規(guī)則意識，敏感，悟性高！在與人相處方面沒有像他媽媽說 的那么嚴重，他能主動邀請別人和他共同完成一個表演，我認為他的人際交往屬于正 常范圍。這個21天，我們經(jīng)常及時給與他關(guān)注和肯定，他的變化也很大。在家長沙龍中，爸爸說孩子回家愛說話了，讓他學(xué)他不愿意學(xué)習(xí)的英語他也沒那 么反感了；媽媽說他能主動跟家長說話，以前是一句話也不說，學(xué)習(xí)也變得主動。當(dāng) 我們結(jié)束和孩子們道別時，有5位家長是充滿了感激和不舍，所有的孩子都說非常喜 歡我們這種輔導(dǎo)方式（即先自由活動15分鐘，然后是輪流演講