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1、好學(xué)：好學(xué)：善良：善良： “ 看起來很好很重要看起來很好很重要” 青春期的我們自我意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)外在美的追求青春期的我們自我意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)外在美的追求是很正常的。是很正常的。 我們可以通過積極的、恰當(dāng)?shù)姆绞饺プ非笪覀兾覀兛梢酝ㄟ^積極的、恰當(dāng)?shù)姆绞饺プ非笪覀兊耐庠诿?。的外在美?視頻欣賞：視頻欣賞：你遠(yuǎn)比自己認(rèn)為的美麗你遠(yuǎn)比自己認(rèn)為的美麗 1 1、視頻中的主人公們一開始是如何看、視頻中的主人公們一開始是如何看待自己的長相的？待自己的長相的？ 2 2、后來為什么會(huì)發(fā)生了變化？、后來為什么會(huì)發(fā)生了變化？心理小貼士：心理小貼士：多看自己美麗的地方多看自己美麗的地方 在哈佛大學(xué)任教的心理學(xué)家在哈佛大學(xué)任教的

2、心理學(xué)家nancy etcoff 博士說：曾有研究使用視線跟蹤技術(shù)，發(fā)現(xiàn)不博士說：曾有研究使用視線跟蹤技術(shù)，發(fā)現(xiàn)不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點(diǎn)。轉(zhuǎn)而喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點(diǎn)。轉(zhuǎn)而看向你喜歡的地方吧，每個(gè)人都一定有的！看向你喜歡的地方吧，每個(gè)人都一定有的！ 多看自己美麗的地方，你會(huì)更有自信，而多看自己美麗的地方，你會(huì)更有自信，而自信的人更美麗！自信的人更美麗！ 制作心靈手帳，享受涂鴉的樂趣制作心靈手帳，享受涂鴉的樂趣 要求：簡(jiǎn)單畫出自己的自畫像，并寫出要求：簡(jiǎn)單畫出自己的自畫像，并寫出你自己最喜歡的部分。你自己最喜歡的部分。 可以發(fā)揮你的創(chuàng)意，畫漫畫版、夸張版，可以發(fā)揮你的創(chuàng)意，畫漫畫版、夸張版，可以畫正面、側(cè)面、背面、或大概的輪可以畫正面、側(cè)面、背

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