學習人際交往心理學心得體會范文【5篇】

1、學習人際交往心理學心得體會范文【5篇】 一位哲人說過：“沒有交際實力的人，就象陸地上的船，恒久到不了人生的大?！?。人的一生中都在溝通，不說話也是在溝通。下面是由我?guī)淼挠嘘P人際交往心得體會5篇，以便利大家借鑒學習。 人際交往心得體會1 加教化學院教化學(心理健康教化)函授班的學習，這星期是胡永新老師給我們上的人際關系心理學，我從中學到了也感悟了很多。 在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不行捉摸，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響

2、的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論當然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學來源于生活，又指導生活。 經(jīng)過對心理學課程的學習之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同;其次要學會善待自己，在生氣時心疼一下自己，找一個偏僻處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身;第三就是悲傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信任的摯友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一

3、覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風霜雪雨;第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力氣還是在自己堅毅的意志。 對于幾乎每一個年輕人來說，好像都覺得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充溢神奇氣息的課程之前也是始終這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深化，我發(fā)覺以往的看法存在著許多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己實力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。 在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺自己以前

4、總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很困難。但是現(xiàn)在我發(fā)覺所學習的心理學的學問在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)驗時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調(diào)卻神情懸隔。”還有人說：“當你不能變更環(huán)境時，最好變更自己?！币灿腥苏f：“當你不喜愛自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時，請立刻變更?！庇谑牵疫x擇了后者那就是所謂的“變更”，雖然說這幾乎是不行能的事情，但是我還是情愿去嘗試，并且盼望用時間來證明自己是可以做到的! 人際交往心得體會2 所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有肯定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，愛

5、好，信念和實力等。心理詢問師應當具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢? 1.心理相對健康 心理詢問師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣盼望得到愛，盼望被接受，被承認，被確定，渴望平安感等等，但他必需有實力在詢問關系以外求得這些欲望的滿意，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務，不致引起角色驚慌。心理詢問師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理沖突和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于因為個人的問題干擾詢問工作

6、。一個合格的心理詢問師應當是一個開心的，酷愛生活的，有良好適應實力的人。要得到來訪者的信任，詢問師自己必需情愿不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定，常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。 2.樂于助人 只有樂于助人的人才能在詢問關系中給來訪者以暖和，才能創(chuàng)建一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的心情，從而進入來訪者的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來簡單，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關切自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理詢問工作的。 3.責任心強 心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感

7、到自己被關注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱私。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在詢問工作中都是要不得的。 以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論學問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。 做好心理詢問工作要有必備的理論學問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或激勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學工作，要用科學的詢問學問和技巧

8、來扶植來訪者，使他們相識困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。 只有將理論學問與實踐實力結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防衛(wèi)手段來應付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題，并引導其走出逆境，促進人格成長。 人際交往心得體會3 人際關系是高校生成長成才的重要保證：一、良好的人際關系是高校生順當完成學業(yè)的基礎。社會不是抽象的，而是由詳細的人及其相互之間的交往編織起，對于高校生來說，與四周的同學、輔導員融洽相處，使自己削減苦惱，身心開心，為集中精力學習，順當完成學業(yè)創(chuàng)建了一個良好

9、的學習和生活氛圍。二、良好的人際關系有利于培育高校生健康的心理。心理健康是一個健康的人不行缺少的一部分，過去人們對心理健康問題沒有引起足夠的重視，對高校生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜愛過孤獨的生活，往往不會從心理不健康的角度去相識問題。一個心理健康的人是一個樂于交往的人，既情愿表達自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，簡單與四周的同學保持一種和諧的交往關系，而離群索居、喜愛孤獨、亂離摯友、不愿交往的人往往不是一個心理健康的人。因此，高校生健康的心理須要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關系是高校生將來事業(yè)勝利的必備素養(yǎng)。一個人要在事業(yè)上獲得勝利的要素許多，其中良好的人際交往是不行忽視的前

10、提條件。因為人際交往是青年人增長才學、開啟心智;適應社會、精確定位;相識自我、完善自身;協(xié)調(diào)關系、攻克難關的有效途徑，而這些又是青年人走向勝利不行缺少的因素。四、良好的人際關系有助于高校生將來家庭生活華蜜美滿。只有擅長與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關系。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否華蜜美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通實力。 但很多高校生在人際關系中有困惑：缺少知心摯友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐驚癥。緣由有三：一、自私自利。如今像你們這樣的高校生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期

11、盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來到高校校內(nèi)，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。二、素養(yǎng)教化的匱乏。我國目前的教化現(xiàn)狀仍處于應試教化階段，應試教化帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關切的是學生的考試分數(shù)。卻忽視了無法用分數(shù)衡量的內(nèi)在素養(yǎng)的培育，這其中，就包括人際交往與溝通實力這個作為社會人必需具備的素養(yǎng)。 我們該如何改善高校生的人際關系呢?一、建立良好的交往原則。良好的人際關系不是與生俱來的，它須要在社會交往實踐中學習，熬煉和提高。但猶如其他事務一樣,“沒有規(guī)則不成方圓”，高校生在交往過程中，也有它內(nèi)在的

12、規(guī)律性，即依據(jù)肯定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關系，才能在交往中駕馭和創(chuàng)建更好的人際交往的藝術。二、建立良好的集體。集體形成，一般要經(jīng)驗四個階段，第一階段是聚合期。一個集體的初期，學員間缺乏感情聯(lián)系，保持較大的心理距離;其次階段是同化期。通過初步接觸與集體活動，學員間不斷產(chǎn)生共同體驗和共同語言，漸漸形成集體意識，起先有了自發(fā)的共同的要求和行為。 人際交往心得體會4 這星期是胡永新老師給我們上的人際關系心理學，我從中學到了也感悟了很多。 在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不行捉摸，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性

13、所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論當然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學來源于生活，又指導生活。 經(jīng)過對心理學課程的學習之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)： 首先要學會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同; 其次要學會善待自己，在生氣時心疼一下自己，找一個偏僻處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身; 第三

14、就是悲傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信任的摯友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn); 第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風霜雪雨; 第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力氣還是在自己堅毅的意志。 對于幾乎每一個年輕人來說，好像都覺得自己最了解自己;當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充溢神奇氣息的課程之前也是始終這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深化，我發(fā)覺以往的看法存在著許多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己實力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往

15、把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。 通過心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的改變。起先學會如何去關切他人，處理事情時起先考慮的周到了些。漸漸起先視察、理解摯友的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的變更，可以看到心理學課對我大的影響。 人際交往心得體會5 時間如水，歲月如梭，一轉瞬大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟識的地方，回到給我呦平安感的地方;悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于

16、這一方面是否打算好了。 在剛來科師的時候我是有多不快樂，現(xiàn)在想想好無趣，讓這些外在的物質(zhì)來確定我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學交摯友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個慢熱的人，對于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都會很慢的接受，可是高校不會給我這樣的機會，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。 大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。高校是個學習的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導致了我的人際關系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當中學到什么，不敢說要那個方面都學

17、得精通，最至少基礎的東西自己會了解，可以對比的學習，對比的改正。說究竟還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的緣由就是我的志氣不夠，膽怯和別人溝通，膽怯和別人相處，我也在克服著自己的這個缺點，心理上的克服，找個緣由學這門課來克服。 溝通，是一種歷程，在一段時間之內(nèi)，是采有目的式地進行一系列的行為;是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程當時以及溝通之後所產(chǎn)生的意義都要負有責任存在;。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學習這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝

18、通當中可以獲得他們向他要的信息，可以依據(jù)和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很困難，僅僅一個溝通就要這樣的困難。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進行著交易，或許我把一切想得太可怕了。 而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學會傾聽，而在和別人交談的時候，你肯定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的微小改變瞞不過對方，假如你并不用心，對方會很快就發(fā)覺，這樣的傾聽是沒有任何意義的，因為對方受了你的影響，已經(jīng)沒有方法完整地講解并描述自己的苦痛了。而假如你特別投入而用心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入講解并描述的狀態(tài)，把自己內(nèi)心的苦痛一一說出。別人會巴結你當做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會因為這些和你成為摯友。 在人際交往和溝通這門課上還學到了“演講”，演講也是有很大很大的學問