女性的卵巢到底該怎么保養(yǎng)

1、女性的卵巢到底該怎么保養(yǎng) 導(dǎo)讀：“卵巢保養(yǎng)”究竟是一種什么方式去保養(yǎng)卵巢呢?有些美容院聲稱，卵巢保養(yǎng)指的是將西方古老而又極具傳奇色彩的香熏美容技術(shù)和中醫(yī)的貼敷療法融為一體。堪稱為一種“中西合璧”“古今交融”、“標本兼治”的駐顏良策，誰聽了誰心動!然而，這些真的有根據(jù)嗎? 誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用，所分泌的女性荷爾蒙雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內(nèi)的魔術(shù)師。但有一點卻被人們忽略了，那就是荷爾蒙的合成并不是卵巢一個器官的功勞，是靠一個綜合系統(tǒng)，醫(yī)學(xué)上稱為內(nèi)分泌軸共同完成的。這個內(nèi)分泌軸的主要成員除了卵巢外，還有位于腦中的下丘

2、腦與垂體。換言之，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調(diào)一致(形成一個完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng))，方有足量的雌激素從卵巢釋放出來而分布于全身。如此紛繁奇妙的生理過程，豈只是僅僅單純保養(yǎng)一個器官卵巢，就能解決得了的?至于臍貼療法，雖說自古以來就為中醫(yī)所認可與發(fā)揚，但與卵巢保養(yǎng)卻無多少瓜葛。從中醫(yī)理論角度看，一些從植物中提取的芳香類物質(zhì)確可經(jīng)過皮膚吸收，通過“經(jīng)絡(luò)運行”而改善氣血，對宮寒、痛經(jīng)等婦科癥狀可能會有某些幫助，但要將此與養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老等大主題聯(lián)系起來，也未免太牽強了。那么，“做新鮮女人”的愿望怎樣才能夠?qū)崿F(xiàn)呢?醫(yī)學(xué)專家的回答很明確：勤動、吃好、睡好。1.勤動：運動使你全身氣血

3、流通，血液循環(huán)加快，包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng)，代謝增強，發(fā)育良好，功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。2.吃好：營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結(jié)合、產(chǎn)生一系列雌激素所應(yīng)有的生理反應(yīng)的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內(nèi)雌激素的不足，維持其均衡。尤其是豆類制品中最為豐富，值得推薦。3.睡好：充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內(nèi)分泌軸的活動更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長駐。有些女人體內(nèi)雌激素水平一旦下降，就迫不及待地補充雌激素替代藥品，但要注

4、意，并不是每個女性都適宜服用的，服用雌激素前更應(yīng)征求醫(yī)生的同意，應(yīng)進行內(nèi)分泌水平、骨密度、血壓、血脂等一系列檢查，以確定自身的雌激素水平到底如何。心靈雞湯：放松心情，留住雌激素醫(yī)學(xué)界認為美容院這樣的卵巢保養(yǎng)服務(wù)沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)，那為什么喬巧仍然會覺得對自己有神效呢?其實是因為她在美容院里接受保養(yǎng)的過程中，得到了極好的心理慰療。清新的環(huán)境、芳香的氣息，讓心情得到最大限度地放松。芳香療法一直以來就被當做是放松心靈的一種最佳療法。雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的一個重要因素。任何經(jīng)歷過經(jīng)期綜合癥、產(chǎn)后抑郁癥的女士都會本能地意識到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降產(chǎn)生的影響。新的研究更是表明，雌激素對女性情緒的影響要比我們所意