網(wǎng)球教學(xué)：納達(dá)爾轉(zhuǎn)ppt課件

1、 還是習(xí)慣的開(kāi)放式站位，納達(dá)爾早早地找好了擊球位置。在來(lái)球剛剛彈起的瞬間，納達(dá)爾曾經(jīng)拉起了球拍。拍頭高高翹起，加長(zhǎng)了整個(gè)揮拍間隔；非持拍手隨著持拍手后轉(zhuǎn)，添加了身體轉(zhuǎn)體的幅度。 如今，球拍曾經(jīng)開(kāi)場(chǎng)下降了。與此同時(shí)，納達(dá)爾進(jìn)一步壓低身體重心，這為他之后產(chǎn)生更多向上的揮拍力量和作功間隔，提供了能夠。下頜微收，納達(dá)爾盯球的眼神是相當(dāng)?shù)膶Ｗⅰ?納達(dá)爾由下而上的發(fā)力順序在這張照片中得以表達(dá)。髖部比雙肩回轉(zhuǎn)幅度略大，可以看出在支持腿蹬地后，緊接著的是轉(zhuǎn)髖，再是轉(zhuǎn)肩。肩轉(zhuǎn)動(dòng)了45度時(shí)，拍柄底部仍朝著來(lái)球方向，闡明發(fā)力順序正進(jìn)展到轉(zhuǎn)肩，還未到手臂。 從這張照片，從這張照片，可以明晰地看可以明晰地看到納達(dá)爾正手

2、到納達(dá)爾正手采用了西方式采用了西方式握拍。如今，握拍。如今，納達(dá)爾身體的納達(dá)爾身體的力量曾經(jīng)全部力量曾經(jīng)全部釋放出來(lái)。與釋放出來(lái)。與第二張照片對(duì)第二張照片對(duì)比，納達(dá)爾重比，納達(dá)爾重心的下上起伏心的下上起伏非常地明顯，非常地明顯，向上的身膂力向上的身膂力量同時(shí)帶動(dòng)球量同時(shí)帶動(dòng)球拍從下向上猛拍從下向上猛烈地刷過(guò)球體烈地刷過(guò)球體反面。反面。 西方式的握拍擊西方式的握拍擊球確實(shí)要求更多球確實(shí)要求更多的前臂動(dòng)作，他的前臂動(dòng)作，他假設(shè)能回想得起假設(shè)能回想得起納達(dá)爾那挺拔的納達(dá)爾那挺拔的肱二頭肌，就能肱二頭肌，就能想象納達(dá)爾擊球想象納達(dá)爾擊球時(shí)，前臂的運(yùn)用時(shí)，前臂的運(yùn)用程度。和上一張程度。和上一張照片一同，他可照片一同，他可以看到納達(dá)爾的以看到納達(dá)爾的前臂完成一次明前臂完成一次明晰地汽車雨刮動(dòng)晰地汽車雨刮動(dòng)作。作。 由于這次擊球由于這次擊球時(shí)間的富余，時(shí)間的富余，納達(dá)爾的收拍納達(dá)爾的收拍沒(méi)有再甩過(guò)頭沒(méi)有再甩過(guò)頭頂，而是終了頂，而是終了于胸部高度。于胸部高度。球拍緊緊地纏球拍緊緊地纏繞身體，顯示繞身體，顯示納達(dá)爾之前產(chǎn)納達(dá)爾之前產(chǎn)生了非常高速生了非常高速的拍頭速度，的拍頭速度，闡明擊球后手闡明擊球后手臂很