2021年戶外拓展主題活動方案

1、精編word文檔 下載可編輯戶外拓展是一類借助自然環(huán)境和訓練器材來提高學員綜合素質的訓練活動,它能有效地緩解人們日常工作中面臨的壓力,越來越受到人們的歡迎。下面是整理的一些關于2xx戶外拓展主題活動方案，供您參閱。2xx戶外拓展主題活動方案范文1一、活動目的為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動。二、活動時間待定(周末)三、活動地點、xxx湖濱廣場沙灘 、xxx公園(拓展基地)四、活動對象富民小學一年級(5)班家長及學生五、活動內容沙灘趣味運動會 單車騎行 綠地聊天沙灘趣味運動會 袋鼠運瓜 1人11足沙上飛 1人11足沙上飛幸

2、運連環(huán)套 跳大繩比賽老鷹捉小雞 力拔山河單車(雙人、單人)騎行綠地聊天六、活動流程14集合:前往xxx143145 參觀xxx后街精品樣板房14:516:5:沙灘趣味運動會16:517:5:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)18:集合返回。2xx戶外拓展主題活動方案范文2預算費用每人5元 (多退少補)包括場地費+門票費+午餐費+培訓費目的1、增強班級向心力和凝聚力;2、增進一班和五班同學的了解;3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;活動安排早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行3米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

3、九點半正式開始拓展訓練附 執(zhí)行方案85-93 開營儀式 破冰儀式做開訓動員;星光燦爛我們的團隊我們的家活動意義促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。93-13 信任背摔內容每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。3、信任背摔經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。14-115生死電網(wǎng)內容您和您的隊員需

4、要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。目的1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。寓意沒有完美的個人，只有完美的團隊!中午12-123 午餐 6元標準餐123-134 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念下午134-143 互動游戲熱身144-155 挑戰(zhàn)五分鐘內容比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”

5、、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。16-17 求生墻內容在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。目的1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎加油吧，精英們!17-172 活動總結活動備注活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員

6、遵守活動的要求，不能單獨行動。 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。2xx戶外拓展主題活動方案范文3主題激情飛揚活動目的穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利?；顒訒r間2xx-7-222xx-7-23活動地點肇慶九峰山風景區(qū)參加活動人數(shù)2人活動內容1、8 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往

7、九峰山2、1 到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。3、12 返回賓館用中餐。4、13整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營5、14 “雙人跳”賽道設置此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬5m，厚度約為8cm，中間相隔約5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)規(guī)則兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。趣味性兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。中間距離約為5m，看似簡單，但實際操作困難。6、15 “過障礙”賽道設置此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)規(guī)則兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。選手可以采取不同姿勢通過，但手不能

8、觸地。橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。趣味性橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。7、16 “獨木橋”賽道設置此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為1cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)規(guī)則兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。趣味性兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。8、17 “小心陷阱”賽道設置此賽道設置為15個廢棄輪胎。每個輪胎內圈直徑約為

9、5cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)規(guī)則此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。9、173 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)1、19 篝火晚會熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。11、223 晚會結束，洗漱就寢。第二

10、天1、73 起床，洗漱，晨練。2、8 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)3、83 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)4、9 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園5、1 到達森林公園6、13 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。1人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。7、12 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名公司產(chǎn)品5元/)8、123 合影留戀9、13 中餐1、14 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回活動費用預算 包車費用來回16元 拓展訓練教練費3元/人 共計6元 人均費用29元/人安全注意事項1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;2、背包及攜帶物品需做好防水準備