幼兒園大班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點(diǎn)

1、- 教育精選幼兒園大班體育活動動作目標(biāo)及指導(dǎo)要點(diǎn)：一、走 ： 指導(dǎo)要點(diǎn)： 大班：繞障礙曲線走 指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā) 展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解， 并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加 速走時，要 求步子比慢走時要小，但 頻率要快。手 臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、變 化 跑 ： 大班：繞障礙曲線跑 指導(dǎo)要點(diǎn)：（ 1）以弧形跑 為例，類似跑 中的 彎道貌 岸然跑 ，要求在跑 動中身 體重心稍向內(nèi)傾 ，手臂 的擺 幅也有 區(qū)別（內(nèi)臂小 點(diǎn)，外 臂大點(diǎn)）（ 2）以折線 跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變 方位的瞇

2、時，應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學(xué)。2、走 、 跑 交 替 ： 大班：走、跑交 替 300 米 指導(dǎo)要點(diǎn)：（ 1）走 跑，聽到跑 的指 令，下 肢迅速 蹬擺做 出跑 的動作 ，同時 兩臂迅速由直臂 變屈 臂前后擺動，身體稍向前 傾。（ 2） 跑 走 聽到走的指 令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽撸⒄{(diào)節(jié)呼吸。3、快 速 跑 ： 大班 ： 快跑 30 米 指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上 體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱 跳 ： 大班：能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖 25 厘米） 指導(dǎo)要點(diǎn)：同中班。在此基礎(chǔ)上，再強(qiáng)調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預(yù) 擺，這樣就會增加

3、跳的高度。2、從 高 處 往 下 跳 ： 大班：雙腳站立從 35 厘米高處往下跳，落地較穩(wěn) 指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3、立 定 跳遠(yuǎn) ： 大班：跳距不少于 40 厘米 指導(dǎo)要點(diǎn)：預(yù)備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出； 落地屈膝全蹲4、助 跑 跨跳 ： 大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于 50 厘米 指導(dǎo)要點(diǎn)：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前 弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。5、助 跑 跳遠(yuǎn) ： 大班：跳距不少于 40 厘米 指導(dǎo)要點(diǎn)：單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑

4、屈膝跳 垂直障 礙 大班：能連續(xù)向前跳躍多個高 40厘米、寬 15 厘米的障礙 指導(dǎo)要點(diǎn)：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方 跳側(cè)重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。四、投擲：1、投 遠(yuǎn) ； 大班；能單手將 沙包 等擲過約 4米 外 指導(dǎo)要點(diǎn)：預(yù)備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào) 用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投 準(zhǔn) ； 大班：肩上揮臂投準(zhǔn)靶心（距離約 3米，標(biāo)靶走直徑不少于 60 厘米） 指導(dǎo)要點(diǎn)：投擲動作要領(lǐng)不變，側(cè)重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在 平 衡 木 上 走大班；在寬 15厘米、高 40厘米的

5、平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上 舉等）走 指導(dǎo)要點(diǎn)：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的 時間短，上體直，眼看正前方。2、自 轉(zhuǎn) ： 大班：兩臂側(cè)平 舉閉 目起踵自轉(zhuǎn) 5 圈 指導(dǎo)要點(diǎn)：兩手側(cè)平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進(jìn)行 轉(zhuǎn)動，頭正，閉目，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。3、單 腳 站 立 ： 大班：兩臂側(cè)平 舉單 腳站立時間不 少于 5 秒 鐘 指導(dǎo)要點(diǎn)：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼 看前方）， 兩手側(cè)平舉，控制身體平衡。六、爬 大班：匍匐爬 指導(dǎo)要點(diǎn)：蹬伸腿時，膝部應(yīng)邊蹬邊轉(zhuǎn)，防止臀部隆起。爬時應(yīng)仰頭前看， 用鼻呼吸。七、鉆

6、 大班；能側(cè)身、縮身鉆過 50 厘米高的拱形門 指導(dǎo)要點(diǎn)；側(cè)對拱形門，離拱形門遠(yuǎn)的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低 頭， 彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉(zhuǎn)體鉆過。八、滾 大班：在墊上前滾翻 指導(dǎo)要點(diǎn)；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、 腰和臀部依次著墊。當(dāng)背部著墊時，屈膝團(tuán)身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊 大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團(tuán)身緊，方向正。大班；在墊上側(cè)滾翻 指導(dǎo)要點(diǎn)；注意保護(hù)肘手。九、隊列； 中大班：一路縱隊跑 口令：“跑步走！”、“立定！”指導(dǎo)要點(diǎn)；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然 擺動；中 班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；

7、小 班幼兒僅要求自然跑既可。 要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不 露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班 ：能按 信號迅速集 合、分散 1、橫 隊集合 ：口令：“成一（二、三）列橫隊集合！”要領(lǐng)： 聽到口 令，跑步面向老師集合，基準(zhǔn)幼兒首先跑到老師左前方適當(dāng)位 置成立正姿勢，其余幼兒隨基準(zhǔn)幼兒依次向左側(cè)排隊，站成指定隊形，自行 對正、 看齊、 成立正姿勢。2 、 縱隊集合： 口令：“成一（二、三）路縱隊集合！”要領(lǐng)；聽到口 令后，基準(zhǔn)生迅速跑到老師正左前方適當(dāng)位置成立正姿勢。其 余幼兒以基準(zhǔn)生為準(zhǔn)，依次向后重疊站成指定隊形。3、解 散 ： 口 令： “解

8、散！ ” 要領(lǐng)： 聽到口 令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）大班；能整齊列隊口 令： “向前看 齊！ ” “兩臂 放 下！ ”指導(dǎo)要點(diǎn)： 聽到口令后，排頭不動或側(cè)平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看 前面幼兒頭的后 部， 對正看齊。聽 到“兩 臂放 下 ！” 后 ，迅 速將兩 臂放下。大班；變化隊形（向左、 右轉(zhuǎn)走） 口 令： “向左（ 右） 轉(zhuǎn) 走 指導(dǎo)要點(diǎn)： 齊步向左（ 右） 轉(zhuǎn)走時，動令落在左（ 右） 腳，右（ 左） 腳向前 半步，腳尖稍向 左（ 右） 重心右移 ，以兩 腳的 前腳掌 為軸， 向左 （右） 轉(zhuǎn)體 90 度 ， 同 時 出 左 （ 右 ） 腳 向 新 方 向 行 進(jìn) 。十、

9、綜合： 球 大班 ： 運(yùn)球 指導(dǎo)要點(diǎn)： 球的 落點(diǎn) 在身體的側(cè)前 方；手 拍打 球的部 位在球 中后 部。大班體育活動的目標(biāo)（1）能輕松自如地繞過障礙進(jìn)行曲線走和跑；能快跑 30 米或接力 跑；能走、跑交替（或慢跑）300 米左右；能步行 2公里，連續(xù)跑約 1 分半鐘；能聽信號左右分隊走。（2）能原地蹬地起跳連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖 25 厘米 左右）；能 雙腳 熟練 地 改變 方向 （前 、后 、左 、右 、轉(zhuǎn) 身）跳； 能從 35 40 厘米高處自然 地跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于 40 厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于 50 厘米；能助跑跳遠(yuǎn)，跳距 不 少 于 40

10、厘 米 ；能 助 跑 屈 膝 跳 過 高 度 約 40 厘 米 的 垂 直 障 礙 ，能 連 續(xù) 向前跳躍多個高 40厘米、寬 15厘米的障礙。（3）能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約 4 米遠(yuǎn)；會肩上揮臂投擲 輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)（如直徑不少于 60 厘米的標(biāo)靶，投擲距離約 3米）；能 拋接高球，或兩人相距24米互拋互接大球。（4）能在寬 15 厘米， 高 40 厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、 平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn)至少 5 圈， 不 跌到；能兩臂側(cè)平舉單足站立不少于 5秒鐘。（5）能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆過 50厘米高的障礙物（如拱形門 等）；能手腳交替協(xié)調(diào)熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下， 能在單杠 或其他器械上做短暫的懸垂動作；能在攀登繩（棒）上爬高約 15米；能 熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾翻。（6）能 熟 練 地 聽 各 種 口 令 和 信 號 并 做 出 相 應(yīng) 的 動 作 ； 能 聽 信 號 迅 速地集合、分散、整齊列隊、變 化隊形；能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒 手操和 輕器 械操 ， 動 作 有力 、到 位。(7) 會玩低單杠、秋千腳蹬車或其他大型體育活動器械；會踩高 蹺、跳 繩(50 次以 上)、跳 皮筋 ；會 運(yùn)球 ， 傳接 球、 用腳 踢(帶)球； 會 用 球 、繩 、棒 、圈 、積 木 、報 紙 、輪 胎 或 其 他 廢 舊 材 料 開