[三年級(jí)其它課程]三年級(jí)體育教案下冊(cè)

1、第 周 1 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容介紹國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)事項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)講解執(zhí)行國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的重要性及項(xiàng)目和鍛煉方法場(chǎng)地器材結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、上課2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容2身心激活1、課堂游戲傳口令教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展介紹國(guó)家體育1、講解國(guó)家項(xiàng)。2、介紹有關(guān)項(xiàng)3、總結(jié)上學(xué)期4、提出本學(xué)期標(biāo)準(zhǔn)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)事項(xiàng)體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)事目鍛煉方法，測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生情況學(xué)習(xí)任務(wù)考核項(xiàng)目，時(shí)間25身心發(fā)展5、提出要求：6、用幾分鐘時(shí)7、提出下節(jié)課努力鍛煉，力爭(zhēng)達(dá)標(biāo)到操場(chǎng)上進(jìn)行常規(guī)練習(xí)的要求身心調(diào)節(jié)1、總結(jié)2、師生再見 5第 周 2 次課 年 月 日學(xué)

2、習(xí)內(nèi)容1、按所報(bào)的數(shù)，用不同的步數(shù)疏散和密集隊(duì)形2、拍手操3、游戲往返接力跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、基本掌握疏散和密集隊(duì)形的方法2、學(xué)會(huì)拍手操，14節(jié)動(dòng)作3、掌握“立棒式”傳接棒的方法場(chǎng)地器材接力棒結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、按所報(bào)的數(shù)集隊(duì)形1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)用不同的步數(shù)，疏散和密1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)8身心發(fā)展二、拍手操1、動(dòng)作

3、方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、游戲往返接力跑1、游戲方法2、游戲規(guī)則3、學(xué)生做1、 教師講解并示范1、教師講解游戲方法1010身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 3 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、拍手操2、600800米跑走交替3、游戲跳長(zhǎng)繩比賽學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)拍手操57節(jié)動(dòng)作2、培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展耐力素質(zhì)。3、掌握跳短繩的方法，改進(jìn)跳繩動(dòng)作。場(chǎng)地器材短跳繩結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3

4、、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、拍手操57節(jié)1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正10身心發(fā)展二、600800米跑走交替1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、游戲跳長(zhǎng)繩比賽1、游戲方法2、游戲規(guī)則3、學(xué)生做1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正1、教師講解游戲方法2、教師評(píng)價(jià)108身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 4 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、武術(shù)基本功2、單、雙腳跳3、游戲傳球比賽學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握正確的壓腿、踢腿的方法2、掌握各種單雙腳的方法，提高跳躍能

5、力3、學(xué)生游戲方法組織好游戲場(chǎng)地器材實(shí)心球結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、武術(shù)基本功1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正10身心發(fā)展二、單、雙腳跳1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、游戲傳球比賽1、游戲方法2、游戲規(guī)則3、評(píng)價(jià)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正1、教師講解游戲方法2、教師評(píng)價(jià)810身心調(diào)節(jié)1、

6、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 5 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、五禽戲2、改變速度的往返跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 使學(xué)生了解武術(shù)項(xiàng)目五禽戲2、 培養(yǎng)學(xué)生的正確姿勢(shì)場(chǎng)地器材結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、五禽戲1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正15身心發(fā)展二、改變速度的往返跑1、動(dòng)作方法2、

7、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正13身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 6 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、行進(jìn)間用裂并隊(duì)的方法變換隊(duì)形2、站立式起跑3、立臥撐學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)體操隊(duì)形變換隊(duì)形逐步做到動(dòng)作規(guī)范化2、完成站立式起跑的動(dòng)作，提高快速反應(yīng)能力3、基本掌握立臥撐的動(dòng)作方法能連續(xù)完成動(dòng)作場(chǎng)地器材結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：

8、動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展二、站立式起跑1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正18身心發(fā)展三、立臥撐1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正10身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 7 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、跳躍迎面接力比賽3、看誰投得遠(yuǎn)4、韻律舞蹈小鴨子學(xué)習(xí)目標(biāo)1、改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)，基本做出展髖動(dòng)作2、用正確的投擲姿勢(shì)進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)3、學(xué)會(huì)小鴨子第一、二句的基本動(dòng)作場(chǎng)地器材壘球結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、

9、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、立定跳遠(yuǎn)1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正7身心發(fā)展二、跳躍迎面接力比賽1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、看誰投得遠(yuǎn)1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)四、韻律舞蹈小鴨子1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正1、教師講解并示范2、指導(dǎo)糾正1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)777身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師

10、生再見 師生同做放松操5第 周 8 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、3040米加速跑2、跳長(zhǎng)繩3、游戲比比誰的力氣大學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握加速跑的正確姿勢(shì)，體會(huì)逐漸加速的動(dòng)作2、初步改進(jìn)跳繩的技術(shù)3、按規(guī)則進(jìn)行角力游戲注意安全場(chǎng)地器材長(zhǎng)跳繩、結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、3040米加速跑1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)

11、糾正10身心發(fā)展二、跳長(zhǎng)繩1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、游戲比比誰的力氣大1、游戲方法2、游戲規(guī)則3、評(píng)價(jià)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)1、教師講解游戲方法2、教師評(píng)價(jià)99身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 9 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、按所報(bào)的數(shù)，用不同的步數(shù)疏散和密集隊(duì)形2、兩腿前后站立投擲壘球或沙包3、綜合練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握疏散和密集隊(duì)形的方法2、改進(jìn)投擲的動(dòng)作要求握正確蹬轉(zhuǎn)、揮臂協(xié)調(diào)3、用循環(huán)練習(xí)法完成綜合練習(xí)場(chǎng)地器材壘球結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任

12、務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、按所報(bào)的數(shù)密集和疏散隊(duì)形1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)8身心發(fā)展二、兩腿前后站立投擲壘球1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作重難點(diǎn)3、動(dòng)作要領(lǐng)三、綜合練習(xí)1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正1、教師講解注意事項(xiàng)2、指導(dǎo)糾正1010身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 10 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、五禽戲：猿摘果、晃臂熊2、跳

13、上成蹲撐，起立向前跳下3、游戲滾翻接力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、明確五禽戲的動(dòng)作方法2、完成跳上成蹲撐起立，向前跳下的動(dòng)作時(shí)基本做出挺身的動(dòng)作場(chǎng)地器材跳箱、墊子結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、五禽戲：猿摘果、晃臂熊1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正10身心發(fā)展二、身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放

14、松操5第 周 11 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、五禽戲：鶴飛翔；2、投準(zhǔn)；3、游戲：學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 掌握五禽戲的名稱及動(dòng)作要領(lǐng)。2、 改進(jìn)投擲的技術(shù)動(dòng)作。3、 組織好游戲。場(chǎng)地器材沙包、籃球結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生 要求：隊(duì)形整齊1、教師語言要清晰，精神飽滿。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、五禽戲：鶴飛翔四列橫隊(duì)、散點(diǎn)站立教師講解：模仿動(dòng)作練習(xí)，先做分解動(dòng)作，逐

15、步過渡到完整動(dòng)作練習(xí)。 8身心發(fā)展二、投準(zhǔn)：1、動(dòng)作方法2、動(dòng)作要領(lǐng)3、動(dòng)作重難點(diǎn)三、1、游戲方法2、游戲規(guī)則3、學(xué)生做 1、教師講解并示范2、巡回指導(dǎo)糾正3、注意安全20身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)做的好的學(xué)生，鼓勵(lì)做的不好的學(xué)生。最后收回器材，師生再見。5第 周 12 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、跳上蹲撐、起來、向前跳下；2、跳長(zhǎng)繩；3、打靶學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 改進(jìn)支撐跳躍的動(dòng)作技巧。2、 發(fā)展學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)性。3、 組織好游戲。場(chǎng)地器材跳箱、踏板、體操墊、長(zhǎng)繩、沙包結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、

16、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊教師語言要清晰，精神飽滿。2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展一、 支撐跳躍：1、準(zhǔn)備活動(dòng)后，練習(xí)立臥撐，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)由俯臥到蹲撐的動(dòng)作。2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行支撐跳躍練習(xí)，1、教師分別進(jìn)行指導(dǎo)，要加強(qiáng)安全保護(hù)、防止發(fā)生傷害事故。10身心發(fā)展二、 跳長(zhǎng)繩：三、游戲：打靶 1.相互協(xié)作，改進(jìn)個(gè)人技術(shù)。2、營(yíng)造學(xué)生參與指揮的氛圍。1、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。教師示范1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；108

17、身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操1、本課小結(jié)2、介紹下節(jié)課內(nèi)容3、宣布下課 5第 周 13 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、隊(duì)形變換；2、蹲踞式起跑；3、游戲：看誰投的遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)用分、合隊(duì)的方法變換隊(duì)形，逐步做到動(dòng)作的規(guī)范化；2、了解蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過程，基本掌握踏跳和落地動(dòng)作；3、改進(jìn)擲遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。場(chǎng)地器材沙包、籃子結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生 要求：隊(duì)形整齊1、教師語言要清晰，精神飽滿。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。2身心激活1、隊(duì)列練

18、習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、隊(duì)列隊(duì)形 1、準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，按課前畫好的圖形進(jìn)行分隊(duì)走、合隊(duì)走，要求動(dòng)作整齊，方法正確；建立比較正確的動(dòng)作技術(shù)，樹立自主學(xué)習(xí)意識(shí)體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)8身心發(fā)展2、蹲距式跳遠(yuǎn) 3、游戲：看誰投的遠(yuǎn)1、做上一步和跑幾步的踏跳練習(xí)；2、用8-10 步助跑做踏跳練習(xí)；3、從跳項(xiàng)蓋上起跳做空中蹲距式動(dòng)作；4、全程助跑，進(jìn)行完整的蹲距式跳遠(yuǎn)練習(xí)教師講解示范1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；2、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；3、集體練習(xí)。1010身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同

19、做放松操1、本課小結(jié)2、介紹下節(jié)課內(nèi)容3、宣布下課 5第 周 14 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、蹲距式跳遠(yuǎn)；2、障礙賽跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、采用多種練習(xí)方法，改進(jìn)蹲距式跳遠(yuǎn)技術(shù)；2、掌握跨越、鉆爬等技能，完成障礙賽跑練習(xí)；場(chǎng)地器材墊子結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生 要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、蹲距式跳遠(yuǎn)1、教師示范并進(jìn)一步講解蹲距式跳遠(yuǎn)四個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要求，強(qiáng)調(diào)快速助跑與有力踏跳的有機(jī)

20、結(jié)合；15身心發(fā)展2、障礙賽跑相互協(xié)作，改進(jìn)個(gè)人技術(shù)。1、教師講解示范練習(xí)的路線和越過各種障礙的方法，找一同學(xué)演示，教師指導(dǎo)，提出紀(jì)律要求；13身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操1、本課小結(jié)2、介紹下節(jié)課內(nèi)容3、宣布下課 5第 周 15 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、50米跑；2、推拋實(shí)心球；3、游戲打龍尾學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握往返跑繞桿回轉(zhuǎn)的方法，快速完成動(dòng)作；2、學(xué)會(huì)腿跑實(shí)心球的方法 ，發(fā)展上肢和腰腹力量；3、組織好游戲。場(chǎng)地器材結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生

21、要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、50米跑1、學(xué)生分組依次做慢跑的繞桿練習(xí)；2、分組進(jìn)行50米接力跑比賽。3、養(yǎng)成注意觀察的習(xí)慣，體現(xiàn)相互評(píng)價(jià)意識(shí)。1、教師示范講解繞桿回轉(zhuǎn)的動(dòng)作方法，8身心發(fā)展2、推拋實(shí)心球3、游戲：打龍尾1、跟老師作圖手模仿練習(xí)，3、學(xué)生分組對(duì)面站立，2-4 任意球，按規(guī)定次數(shù)，依次做單手前推、雙手前拋和雙手后拋實(shí)心球的練習(xí)1、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。1、教師分別示范講解單手推、雙手后拋實(shí)心球的動(dòng)作做法。2、教師巡回指導(dǎo)，改變練習(xí)內(nèi)容時(shí)教師應(yīng)示范

22、并提出練習(xí)要求。1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；155身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操1、本課小結(jié)2、介紹下節(jié)課內(nèi)容3、宣布下課 5第 周 16 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、雙腳跳；2、 投壘球；3、游戲：學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過雙腳跳，發(fā)展上肢力量，提高跳躍能力；2、改進(jìn)投壘球技術(shù)，發(fā)展上力量和投擲能力；3、組織好運(yùn)球游戲。場(chǎng)地器材壘球 結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊 教師語言要清晰，精神飽滿。 2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1

23、、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、雙腳跳 1、準(zhǔn)備活動(dòng)后，用以上三種跳法，做跳過40 厘米高的橫干的練習(xí)，2、用比賽的方法，看那個(gè)對(duì)連續(xù)跳過四個(gè)高度的人數(shù)多，以提高學(xué)生練習(xí)興趣。 教師講解示范15身心發(fā)展2、投壘球3、游戲：看誰運(yùn)的好1.把學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)小組，每人一個(gè)沙包，做投擲練習(xí)；2、看誰投的過去的次數(shù)多；3、看那個(gè)組投過去的次數(shù)人數(shù)多；1、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)講解注意事項(xiàng)1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；。85身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 17 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)

24、容1、跑的練習(xí)；2、后滾翻；3、游戲塊塊跳起來學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過跑的各種練習(xí)，發(fā)展速度素質(zhì)；2、該今后滾翻技術(shù)，體會(huì)推手快、團(tuán)身緊的動(dòng)作要領(lǐng)；3、協(xié)同配合，完成游戲，注意安全。場(chǎng)地器材體操墊結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊教師語言要清晰，精神飽滿。2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、跑的練習(xí) 1、跨大步跑2、不同姿勢(shì)起跑接20-40 米快速跑3、聽信號(hào)后快速轉(zhuǎn)身加速跑4、讓距離的追逐跑5

25、、25米折返跑 15身心發(fā)展2、后滾翻3、游戲：快快跳起來 1、 前后滾動(dòng)2、 有坡度的后滾翻3、 完整的后滾翻。1、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。教師講解示范1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；85身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 18 、19 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、考核壘球；2、前、后滾翻；3、游戲繞8字跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、明確考核方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取好成績(jī)；2、安排好非考核學(xué)生的前、后滾翻練習(xí)，發(fā)揮組長(zhǎng)作用。3、組織好游戲場(chǎng)地器材壘球、體操墊、長(zhǎng)繩結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

26、2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生 要求：隊(duì)形整齊教師語言要清晰，精神飽滿。2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、考核壘球擲遠(yuǎn)1、準(zhǔn)備活動(dòng)后，把學(xué)生分成男女兩個(gè)大組，2、考核女生壘球擲遠(yuǎn)，1、講解考核方法和注意事項(xiàng)；2、按國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)方法進(jìn)行；3、每人投三次，以最高成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。15身心發(fā)展2、前滾翻 3、游戲：繞8字跑 1、 男生在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下依次練習(xí)前后滾動(dòng)、前滾翻、有坡度的后滾翻、完整的后滾翻和前滾翻兩腿交叉180度接后滾翻。 2、相互協(xié)作，改進(jìn)個(gè)人技術(shù)。1、讓學(xué)生試做一次，

27、掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。教師營(yíng)造學(xué)生參與指揮的氛圍。1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；85身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操1、本課小結(jié)2、介紹下節(jié)課內(nèi)容3、宣布下課 5第 周 20 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、后滾翻；2、支撐跳躍；3、500米走跑交替學(xué)習(xí)目標(biāo)1、基本掌握后滾翻動(dòng)作；2、改進(jìn)支撐跳躍技術(shù)，向前跳下時(shí)空中做出屈腿姿勢(shì)，完成跑走交替練習(xí)。3.改進(jìn)跑的技術(shù)。場(chǎng)地器材體操墊、跳箱、踏板結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)

28、列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、500米走跑交替 在規(guī)定的路線上進(jìn)行練習(xí) 1、講明跑的方法及跑的路線；2、講解腳落地的方法和呼吸方法；3、加強(qiáng)安全教育。5身心發(fā)展2、后滾翻 3、游戲：支撐跳躍 1、前、后滾動(dòng)；2、后折體；3、有坡度的后滾翻；4、后滾翻；5、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180度接后滾翻； 1、集體練習(xí)。1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；2、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；1211身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 21 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、高抬腿跑；2、支撐跳

29、躍3、游戲：比比誰的力氣大學(xué)習(xí)目標(biāo)1、各種高抬腿跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度和協(xié)調(diào)能力；2、糾正支撐跳躍動(dòng)作，發(fā)展跳躍靈敏素質(zhì)；3、通過游戲發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)。場(chǎng)地器材跳箱、踏板、體操墊結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、 高抬腿跑重點(diǎn) 1、原地高抬腿跑，并紀(jì)錄5秒和10 秒各做多少次2、10 20 米行進(jìn)見高抬腿跑；3、原地高抬腿跑10 15次接20 米快速跑

30、；4、原地高抬腿跑接30 米讓距離的追逐跑。 讓養(yǎng)成注意觀察的習(xí)慣，體現(xiàn)相互評(píng)價(jià)意識(shí)。13身心發(fā)展2、支撐跳躍3、游戲：比比誰的力氣大1、學(xué)生演示，跳上成蹲撐，起立，向前屈腿跳下，教師糾正動(dòng)作；2、分組進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)保護(hù)，注意安全。1、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。1、讓學(xué)生相互協(xié)作，改進(jìn)個(gè)人技術(shù)。2、營(yíng)造學(xué)生參與指揮的氛圍。1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；105身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 22 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、考核：后滾翻2、跳躍練習(xí)；3、游戲?qū)W習(xí)目標(biāo)1、獨(dú)立完成后滾翻的動(dòng)作，認(rèn)真考核，爭(zhēng)取好成績(jī)；2、組織好跳躍練習(xí)

31、，發(fā)揮組長(zhǎng)和體育骨干的作用；3、按規(guī)定做好滾翻練習(xí)。場(chǎng)地器材體操墊、結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、 考核后滾翻 重點(diǎn)1、每人練習(xí)2-3次；2、每人時(shí)做三次，以最高分為最后成績(jī)。 1、講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，找同學(xué)試做，教師講評(píng)；13身心發(fā)展2、跳躍練習(xí) 3、游戲：跳躍接力1.單腳連續(xù)向前跳；2.單腳交換向前跳；3.分別跳過四條不同高度的橫繩。1、集體練

32、習(xí)。1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；2、讓學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；87身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 23 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、投壘球；2、單腳跳接力；3、游戲：看誰踢得準(zhǔn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握投壘球的技術(shù)，提高投擲能力；2、用連續(xù)單腳跳的方法進(jìn)行接力練習(xí)，發(fā)展腿部力量和跳躍能力；3、以各種預(yù)備姿勢(shì)的起跑練習(xí)，提高反應(yīng)速度；4、組織好足球體準(zhǔn)游戲。場(chǎng)地器材壘球、足球結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)

33、地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、單腳跳接力 1、分組做原地高抬腿跑、屈腿跳、俯臥撐等不同預(yù)備姿勢(shì)的起跑練習(xí)；1、講解游戲的方法娥規(guī)則，讓學(xué)生時(shí)做一次，懂得后進(jìn)行比賽。13身心發(fā)展2、投壘球3、游戲： 看誰踢得準(zhǔn)1、 練習(xí)壘球擲遠(yuǎn)；2、 投過前面一定高度的橫桿，球投出后迅速跑步將球拾回；1、學(xué)生試做一次，掌握游戲規(guī)則；2、集體練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)1、教師講解示范游戲方法和規(guī)則；87身心調(diào)節(jié)1、整理放松2、總結(jié)3、送回器材4、師生再見 師生同做放松操5第 周 24 次課 年 月 日學(xué)習(xí)內(nèi)容1、考核：25米往返跑；2、綜合練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、明確仰臥起做的動(dòng)作規(guī)格和考核方法，爭(zhēng)取好成績(jī)；2、組織好綜合練習(xí)場(chǎng)地器材結(jié)構(gòu)順序教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時(shí)間學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)身心準(zhǔn)備1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容任務(wù)4、檢查服裝5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)形整齊2身心激活1、隊(duì)列練習(xí)2、繞場(chǎng)地慢跑3、徒手操：1、擴(kuò)胸2、振臂3、體轉(zhuǎn)4、腹背要求：動(dòng)作整齊、幅度大教師講解并領(lǐng)做5身心發(fā)展1、考核：25米往返跑1、講解動(dòng)作的規(guī)格、考核方法和要求；2、每組測(cè)驗(yàn)后，教師逐人紀(jì)錄成