籃球社團(tuán)活動(dòng)方案整理.doc

1、籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)宗旨 ：為了能更好地體現(xiàn)我校特色辦學(xué)， 在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán) 活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣， 也為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ)。 為了搞好后備力量， 做 到持續(xù)發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)， 要從本學(xué)期開始， 從體育課和各班的興趣小 組雙向觀察， 選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社。 本次活動(dòng)以提高 學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃 球運(yùn)動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理， 要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的各類 情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理， 做好與籃球運(yùn)動(dòng) 員的交流。活動(dòng)時(shí)間 ：每周三 16：00 17：00活動(dòng)地點(diǎn)

2、：?；@球場(chǎng)組成人員 ：一、教學(xué)目的與要求（一）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織，紀(jì)律性教育，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛，互助合 作的精神作風(fēng)。（二）使學(xué)生掌握簡(jiǎn)單技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步掌握復(fù)雜技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，提高 在比賽中的運(yùn)用能力。（三）通過“三段式”教學(xué)模式， 讓學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣， 激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn) 動(dòng)的熱愛和激情。（四）使學(xué)生了解和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和最新的規(guī)則和裁判法， 提高學(xué)生 對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和觀賞能力。、基本教材一）專項(xiàng)理論 二）基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)：1、基本技術(shù)（1）移動(dòng)滑步；變速跑；變向跑； 急停；轉(zhuǎn)身。（2）傳接球雙手胸前傳接球；單手肩上傳接球；反彈傳接（單、雙手）；體側(cè)傳接球； 背后傳

3、接球；頭上傳接球。（3）運(yùn)球變速運(yùn)球；變向運(yùn)球（體前、背后）； 轉(zhuǎn)身運(yùn)球。（ 4）投球單手肩上投籃；行進(jìn)間上籃；跳投。（ 5）持球突破交叉步持球突破；同側(cè)步持球突破。（6）個(gè)人防守防有球隊(duì)員；防無球隊(duì)員。（7）搶籃板球。2、基本戰(zhàn)術(shù)（1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)縱向傳切配合；橫向傳切配合長、短傳快攻；快攻結(jié)束三攻二配合;進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)。（2）防守戰(zhàn)術(shù) 快攻結(jié)束二防三配合； 半場(chǎng)盯人防守。三、身體素質(zhì)立定跳遠(yuǎn)、4X15m往返跑、助跑摸高、連續(xù)摸籃板四、教法建議（一）根據(jù)學(xué)生的籃球水平差異采用多種教法與手段提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。（二）根據(jù)“三段式”教學(xué)模式的要求，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。學(xué)生自 主練習(xí)與教師指

4、導(dǎo)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣和能力。（三）針對(duì)高年級(jí)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)水平有一定基礎(chǔ)，教學(xué)時(shí)多采用對(duì)抗性練習(xí)手 段，進(jìn)一步提高運(yùn)用能力。（四）教學(xué)中加強(qiáng)視野訓(xùn)練，充分解放眼睛，提高籃球意識(shí)，增強(qiáng)相互配合能 力。（五）教學(xué)比賽時(shí)要讓學(xué)生進(jìn)行臨場(chǎng)執(zhí)法，使學(xué)生實(shí)踐中掌握規(guī)則和裁判法。（六）根據(jù)學(xué)生每次課的教學(xué)內(nèi)容與要求，準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)靈活多樣，并與基礎(chǔ)技 術(shù)內(nèi)容相結(jié)合五、教材內(nèi)容與時(shí)數(shù)（見下表）教材時(shí)數(shù)分配表內(nèi)容時(shí)數(shù)專項(xiàng)理論4身體素質(zhì)6基本技術(shù)移動(dòng)2傳接球2運(yùn)球3投籃3持球突破2個(gè)人防守1搶籃板球1基 本 戰(zhàn) 術(shù)快攻1傳切配合2三攻二，二防三1半場(chǎng)人盯人攻防戰(zhàn)術(shù)2教學(xué)比賽6總計(jì)36六、評(píng)分方法與要求（一）

5、專項(xiàng)技術(shù)與能力（詳見專項(xiàng)評(píng)價(jià)內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）1、45角投籃（30分）方法：在罰球區(qū)二側(cè)，距離籃圈中心垂直投影點(diǎn) 4m的二點(diǎn)，各投五個(gè)球。要求：投籃時(shí)不得踩線，違例投中無效。2、縱向傳切上籃（30分）（老方法：學(xué)生在三分線外正對(duì)籃持球，將球傳給罰球線延長線附近的同學(xué) 師），然后擺脫防守切入，接回傳球上籃，并重復(fù)一次。要求：（1）傳球到位，擺脫動(dòng)作快速突然，切入側(cè)身快下，上籃動(dòng)作舒展 大方。（2）上籃不中不得補(bǔ)籃，違例投中無效。3、發(fā)展能力（10分）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)、進(jìn)步幅度 等方面的評(píng)定。（二）出勤率（30分）方法：學(xué)生出勤率必須達(dá)到應(yīng)出勤次數(shù)的三分之二，

6、否則體育課不予評(píng)分。一次上課可得2分（暑期短學(xué)期每次上課得分為30分除以應(yīng)上課次數(shù)），二次 得4分，依此類推，滿分30分。專項(xiàng)評(píng)價(jià)內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù) 成績(jī) 項(xiàng)目45角投籃縱向傳切上籃1007906技805評(píng)704分60350224013012010百分比%3030七、籃球課教學(xué)進(jìn)度學(xué)時(shí)專項(xiàng)內(nèi)容與要求身體素質(zhì)內(nèi)容與要求121、側(cè)滑步、側(cè)身跑2、雙手胸前傳接球。3、單手肩上投籃。4、教學(xué)比賽。 要求：1、提高側(cè)身移動(dòng)能力。2、糾正傳接球與投籃技術(shù)。立定跳遠(yuǎn)。要求：1、建立正確動(dòng)作技術(shù)。2、提咼擺臂與起跳能力。341、變速跑、變向跑。2、變速運(yùn)球、變向運(yùn)球。3、學(xué)習(xí)跳投。4、教學(xué)比賽。 要求：立定跳

7、遠(yuǎn)。 要求：1、提高腿部力量。2、改進(jìn)落地技術(shù)。1、運(yùn)球屮拍球部位的變化與重心 移動(dòng)。2、初步建立跳投完整技術(shù)概念。561、行進(jìn)間傳接球上籃。2、復(fù)習(xí)跳投。3、學(xué)習(xí)背后傳球。4、教學(xué)比賽。 要求：1、跳投中起跳與投籃出手的銜接。2、建立背后傳球技術(shù)概念。立定跳遠(yuǎn)。 要求：1、建立正確動(dòng)作技術(shù)。2、提咼擺臂與起跳的配合能力。781、半場(chǎng)傳接球上籃。2、復(fù)習(xí)背后傳球。3、學(xué)習(xí)雙手頭上傳球。4、教學(xué)比賽。 要求：1、背后傳球的側(cè)身與手心對(duì)準(zhǔn)傳 球方向。2、雙手頭上傳球動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸咼。要求：1、建立正確的動(dòng)作技術(shù)。2、加強(qiáng)擺臂。910理論課11121、復(fù)習(xí)雙手頭上傳球。2、前轉(zhuǎn)身與后轉(zhuǎn)身。3、學(xué)習(xí)

8、轉(zhuǎn)身運(yùn)球。4、教學(xué)比賽。 要求：1、雙手頭上傳球用力與洛點(diǎn)。2、轉(zhuǎn)身運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸咼。 要求：1、掌握單腳2、提高彈跳】起跳摸咼技術(shù)。 匕力。13141、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球。2、45角投籃。3、學(xué)習(xí)背后變向運(yùn)球。4、教學(xué)比賽。 要求：1、轉(zhuǎn)身運(yùn)球中球手一體。2、投籃的用力與瞄籃點(diǎn)。3、背后運(yùn)球變向動(dòng)作要領(lǐng)。助跑摸咼。 要求：1、掌握雙腳2、提高彈跳】起跳摸咼技術(shù)。 匕力。15161、復(fù)習(xí)背后變向運(yùn)球。2、交叉步與同側(cè)步持球突破。3、45角投籃。4、教學(xué)比賽。 要求：1、背后變向運(yùn)球拍球部位的變化。2、投籃技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)疋性。4X 15m往返跑。要求：1、建立正確技術(shù)動(dòng)作。2、提咼起動(dòng)速度。171

9、81、二人短傳快攻（結(jié)合搶籃板球）。2、交叉步與同側(cè)步持球突破。3、學(xué)習(xí)單手體側(cè)傳球。4、教學(xué)比賽。 要求：1、綜合技術(shù)中各技術(shù)動(dòng)作的銜接。2、單手體側(cè)傳球動(dòng)作要領(lǐng)。4X 15m往返跑。要求：1、提高跑速。2、掌握急停與轉(zhuǎn)身技術(shù)。191、單手肩上傳球（結(jié)合搶籃板與4X 15m往返跑。TO-卞2、復(fù)3、學(xué)4、教?要求：1、體訃2、三;傳快攻）。習(xí)單手體側(cè)傳球。習(xí)快攻結(jié)束三打二，二防三。 學(xué)比賽。則傳球中送球與出手。 打二，二防三配合方法。要求：1、加快步頻。2、縮短急停與轉(zhuǎn)身時(shí)間。2122理論課23241、三人直線與繞環(huán)上籃。2、復(fù)習(xí)快攻結(jié)束三打二，二防三。3、防有球與防無球隊(duì)員。4、教學(xué)比賽。要求：1、三打二，二防三攻防策略的建 立。2、個(gè)人防守原則的掌握。連續(xù)摸籃板。要求：1、掌握正確動(dòng)作。2、加強(qiáng)擺臂，提高耐力。25261、縱j2、半:3、學(xué)4、教?要求：1、傳2、運(yùn)、3、半:的-橫向 場(chǎng)突 習(xí)半 學(xué)比切配傳 場(chǎng)人 配合J傳切配合。 巴破上籃。2場(chǎng)人盯人攻防戰(zhàn)術(shù)。賽。合中的快切與傳準(zhǔn)。 人突破上籃成功率。.盯人攻防中個(gè)人與全隊(duì) 方法。連續(xù)摸籃板。要求：1、腿部力量練習(xí)。2、改進(jìn)技術(shù)。27281、45角2、縱橫向3、復(fù)習(xí)半4、教學(xué)比 要求：1、傳切配 功率。2、半場(chǎng)人 時(shí)防守m投籃。