這四種保健品不保健,就不要買來送禮了

1、這四種保健品不保健，就不要買來送禮了過年買點(diǎn)保健品帶回家，既受歡迎，又有面子。阿膠、 燕窩、蜂蜜什么的，都可以??！不管親朋好友愛不愛吃，這 些總歸是對(duì)身體很好的補(bǔ)品嘛。但關(guān)鍵是，這些保健品 真的不，保，健！為了防止大家過年回家的盤纏被騙，丁當(dāng) 特地總結(jié)了 4個(gè)不值得買的典型，請(qǐng)照單全不收。 不值得買之一：阿膠一直覺得阿膠長得有點(diǎn)兒像山 楂糕，又有點(diǎn)兒像肉皮凍。但沒想到，它的段位那么高，能 補(bǔ)血、止血、養(yǎng)顏、安胎、抗疲勞、抗癌其實(shí)，阿膠只 是水煮驢皮而已。驢皮的主要成分是膠原蛋白，熬制以 后就變成了部分水解和純化的膠原蛋白。遺憾的是，這種蛋 白質(zhì)里含有大量非必需氨基酸，而缺乏人體必需的色氨酸，

2、無法滿足人體對(duì)氨基酸的需求，并不是一種好的蛋白質(zhì)來 源。丁當(dāng)覺得這就好比談戀愛，你能給的，都是對(duì)方不需要 的，還談啥？更遺憾的是，水煮豬皮、羊皮或牛皮，都可以 得到類似的膠原蛋白，驢皮并沒什么特別的。而且，在大多 數(shù)國家，這種蛋白質(zhì)只是作為食品工業(yè)里的添加劑在使用， 怎么到了我們這兒，就成了個(gè)寶呢？ 不值得買之二：蜂蜜蜂蜜這個(gè)東西，如果你本身就愛喝，那就喝，丁當(dāng) 不反對(duì)。它不是什么壞東西，但非要說它又能養(yǎng)顏、又能減 肥、又能排毒，丁當(dāng)就有點(diǎn)小情緒了。事實(shí)上，蜂蜜中的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分都比較少，大部分研究都證實(shí)，它 的作用和安慰劑差不多，對(duì)健康沒什么益處，更沒什么治 療效果。而且，蜂蜜 8

3、0% 以上的成分都是糖， 熱量高、 營養(yǎng)單一才是最真實(shí)的蜂蜜。 不值得買之三：燕窩燕窩，簡(jiǎn)單來說，就是一種叫金絲燕的小鳥筑成的巢，相 傳它可是營養(yǎng)豐富、滋陰大補(bǔ)的圣品！往淺了說，它是燕子 的唾 液 混著海魚、藻類、絨羽、糞 便 樹枝 等。往深了說，燕窩中有一種唾液酸 （也叫燕窩酸 ）， 它被認(rèn)為是燕窩中最有價(jià)值的營養(yǎng) 。但這種唾液酸只在 一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示有益處，人和動(dòng)物不一樣吧此外， 燕窩中確實(shí)含有高達(dá) 49.8% 的蛋白質(zhì)，但它并沒有涵蓋人 體所需的各種必需氨基酸。從營養(yǎng)價(jià)值來說，遠(yuǎn)不如一顆雞 蛋。真要丁當(dāng)來選的話，寧可買雞蛋，還便宜。不值得買之四：大麥若葉青汁大麥若葉青汁其實(shí)就是把草混成 漿，磨成粉，泡水，做成青汁。關(guān)于它的傳說，真是太多了， 仿佛是一款萬能保健品 。 1. 它是神奇的堿性食物 ，能 改善不好的酸性體質(zhì)？不是的。 酸堿體質(zhì)本身就是 一個(gè)偽命題。人的血液確實(shí)呈弱堿性，但食物代謝中的那點(diǎn) 產(chǎn)物，根本不會(huì)對(duì)血液的酸堿性產(chǎn)生影響。 2. 它可以幫助排 宿便？不是的。首先， 宿便這個(gè)詞根本就是商家創(chuàng)造 出來的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里并沒有這種說法。其次，一包青汁粉中 膳食纖維1.24 g,成人每天推薦的膳食纖維攝入量是25 g,養(yǎng)顏、一天喝一兩包， 真的會(huì)有神奇效果嗎？還有什么排毒、 減肥、護(hù)肝、祛痘，也都是無從談起。既然這么愛自己，不 如多吃點(diǎn)兒新鮮蔬菜呢。其實(shí)這些東西主