淮安市車橋中學(xué)初中部陽光體育大課間

1、淮安市車橋中學(xué)初中部陽光體育大課間活動方案一、指導(dǎo)思想全面貫徹落實教育部和國家體育總局共同出臺的關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見和全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的文件精神，推動由教育部、國家體育總局和共青團中央聯(lián)合制定的關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定，認真落實江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進條例。堅持“以人為本，讓每一個學(xué)生都獲得發(fā)展”的宗旨，優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮育人效益。吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走向大自然、走在陽光下，積極參加體育鍛煉，確保做到每天鍛煉一小時，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧地發(fā)展。二、 目標(biāo)和原則（一）

2、 目標(biāo)1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。（二） 原則1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。2、科學(xué)性原則。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，科學(xué)合理的安排大課間的

3、課程計劃和活動內(nèi)容。3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系。4、創(chuàng)造性原則。根據(jù)學(xué)校場地的特點，科學(xué)合理的安排一些活動內(nèi)容，考慮今后將藝術(shù)、體育融為一體。三、 實施措施1、時間安排。上午第二節(jié)課后30分鐘任何老師不得擠占大課間活動時間。由于天氣原因，不能進行正常室外活動時，各班在教室進行棋類游戲(器材自備)或室內(nèi)操，由班主任組織安排。2、制度措施。學(xué)校制訂大課間活動時班主任、體育教師的職責(zé)，具體有：領(lǐng)導(dǎo)督察制、班主任現(xiàn)場督促制、藝體教師指導(dǎo)制、活動評比制等多種制度。使大課間活動安全有序的進行。3、人力、物力保障。要求師生全員

4、參與大課間活動，活動中教師既是活動的組織者，指導(dǎo)者，又是學(xué)生的保護者，同時也是活動者。這樣既能體現(xiàn)國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等的師生關(guān)系?；顒拥钠鞑脑瓌t上由學(xué)校購置，其它小型、易損器材由各班組織學(xué)生自帶。4、安全保障。學(xué)校要分班劃定活動區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或?qū)W生亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場地均安排教師進行現(xiàn)場活動指導(dǎo)，并督促學(xué)生注意安全。5、實行激勵。學(xué)校對大課間活動進行定期評比，把大課間活動開展情況作為星級班集體評選的重要依據(jù)，這樣既可以樹立學(xué)生的集體活動意識，集體榮譽感，又可以促進大課間活動的持續(xù)發(fā)展。6、鼓勵創(chuàng)新。大

5、課間活動除時間有具體規(guī)定、保證外，在活動形式、內(nèi)容、空間上具有很大的自主性和靈活性，鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發(fā)揮自身特長，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。7、組織保障。學(xué)校為加強該項活動的領(lǐng)導(dǎo)，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質(zhì)量進行，特成立大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長：孫耀江副組長：胡萬春、陳國鶴成 員：李 剛、李風(fēng)高、談愛志、駱立豹、陳明進黃國訓(xùn)、楊小林、周 峰、王素琴、張志安四、大課間體育活動內(nèi)容1集體跑步熱身；2課間操：時代在召喚、眼保操；3體育專項活動（籃球、羽毛球等）；4趣味健身活動(踢毽子、跳長短繩、拔河比賽3、小型游戲，火車開得快、接力游戲、摸

6、石過河、二人三足跑、貼燒餅、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈、投沙包等)；5若遇陰雨天改為室內(nèi)操或體育專項活動錄象觀摩。五、大課間活動流程1、進場：5分鐘2、課間操：5分鐘3、跑操10分鐘4、分散練習(xí)： 5分鐘5、結(jié)束：放松、回教室5分鐘淮安市車橋中學(xué)初中部陽光體育大課間一、晴天：室外活動1、活動時間安排9：109：25 為活動時間 （見活動時間具體安排表）9：259：30 為做操時間9：309：45 為退場時間2、活動時間具體安排星期年級、內(nèi)容星期一星期二星期三星期四星期五初一年級內(nèi)容升旗儀式跳繩（長、短繩）踢毽子呼啦圈排球長跑場地籃球場足球場足球場、籃球場田徑場初二年級內(nèi)容長跑排球踢毽子呼啦圈跳繩（

7、長、短繩）場地田徑場足球場、籃球場足球場籃球場初三年級內(nèi)容排球跳繩（長、短繩）長跑踢毽子呼啦圈場地足球場、籃球場籃球場田徑場足球場3、活動時間工作人員安排（1）各班班主任必須到本班活動場地，組織好大課間活動。（2）各班班主任通知體育委員在第一節(jié)課下課后領(lǐng)取器材（領(lǐng)取地點另行通知）。（3）班主任和副班長負責(zé)本班紀律，并在指定地方組織學(xué)生活動，體育教師巡回指導(dǎo)督查。（4）活動結(jié)束后由副班長收回器材并且歸還，班主任組織學(xué)生排好隊伍做操，做操結(jié)束后各班按順序退場。二、雨天：室內(nèi)操1、具體內(nèi)容和時間在9：10分下課鈴聲后放一段準(zhǔn)備音樂（3）做室內(nèi)操 （6）室內(nèi)身體素質(zhì)練習(xí) （6）2、組織人員：各班班主任

8、三、十四周 周五 5月28日 初三年級跳長繩比賽 十五周 周五 6月4日 初二年級跳長繩比賽 十六周 周五 6月11日 初一年級跳長繩比賽比賽細則另行通知?；窗彩熊嚇蛑袑W(xué)初中部趣味運動會方案 為了豐富校園生活，體驗運動的樂趣，促進學(xué)生身心健康，推進凝聚力，培養(yǎng)團結(jié)合作精神， 形成較強的集體意識和正確競爭意識，結(jié)合初中學(xué)生年齡特點，經(jīng)研究決定舉行趣味運動會。本次趣味運動會不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，每個項目每班級派三人或三小組參加。以班級組隊，按年級組分為三大組：七年級組、八年級組和九年級組；每項比賽取三名，第一名8分，第二名6分，第三名4分。具體比賽項目如下：1、手足情深：每班報3人、準(zhǔn)備

9、6個跑道。參賽運動員一手握一足、然后用單足跳的方式從起點完成20米、到終點交換選手、按比賽所用時間由少到多分出名次。2、山路彎彎：每班報3人、準(zhǔn)備6個跑道。參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈、然后返回到起點擊掌接力、下一名隊員繼續(xù)、按比賽所用時間由少到多分名次。3、地道英雄：每班報3人、準(zhǔn)備6個跑道。在行進中鉆過三張桌子、再到前方跳繩10個后返回、到起點擊掌交接、按比賽所用時間由少到多分出名次。4、雙腿夾球接力：每班報3人（至少要有一名女生）、準(zhǔn)備6個跑道。將球放在兩膝上方用勁夾住、走到對面終點處、將球交給對面隊友、循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束、按比賽所用時間由少到多分出名次。規(guī)則：（1）必須

10、從起點線后起步。（2）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。（3）雙手必須放至身體兩側(cè)、不可用手扶球。5、托球跑（男女不限,二名） 規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間、不能用手固定、每個人每次只能托一個球、先由一人從起點到終點、再由另一人從終點返回起點、球不掉在地上為有效、如果球在托送途中掉到地上、選手必須回到起點重來。按比賽所用時間由少到多分出名次。6、趕小豬（女生）每班二名隊員參賽、在規(guī)定的跑道內(nèi)用羽毛球拍去趕籃球、但羽毛球拍不能離開籃球、一人到終點后再踢毽10個、接著另一選手再踢毽10個后趕籃球回起點、在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好。7、袋鼠跳（男女各二人）方法：聽到發(fā)令后開始

11、穿、隊員雙腿進入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口、穿好后開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）。規(guī)則：隊員雙腿必須套入麻袋內(nèi)、雙手必須拉住麻袋口、中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進、否則取消比賽資格。計時：從裁判發(fā)令開始計時、至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友、然后從終點處跑至起點、以此類推。時間最短者為勝。8、自行車慢騎：每班一人、男女不限。比賽規(guī)則：賽程為30米、比賽中腳不能落地、犯規(guī)者淘汰出局、以到達終點的時間最長者為勝。準(zhǔn)備6個車道。每個年級一組。9、集體跳繩： 選手：每班10人（其中有4名女生、1名班主任）、比賽時任選2人悠繩。規(guī)則：（1）8人從悠繩a者左手排隊

12、、依次進入繩中、然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊、8人全跳完一遍后、再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊。重復(fù)進行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過、比賽時如有隊員未通過、應(yīng)重跳。（4）裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間2分鐘、以各隊所跳個數(shù)排名次、多者名次列前。10、足球射門：每班3人（其中有1名女生）以每班所進個數(shù)排名次。11、“保齡球”、在水泥球場從南到北劃6個道次（東西向）、每道次寬2米。在西邊放10個純凈水瓶（一字排開）、參賽者在東4米處用排球順地面滾向純凈水瓶、以三名隊員砸倒瓶子最多者為勝。12、拋繡球 （男女各一名）比賽規(guī)則：（1）、接球者站于距拋球者4米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用紙簍子接排球、（2）、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球、不得計入成績、接球者只能用紙簍接球、否則接住的球亦不得記入成績、 （3）、拋球者共拋出10個球、接球數(shù)多者為勝、如有成績相同者、進行復(fù)賽、直至決出勝負、 13、螃蟹背西瓜： 隊員組成：4人(二男二女)比賽規(guī)則：4名隊員同時站于起跑線后、共同用背部夾住球前行、途中背部離球