認識自我之氣質類型4

1、 拍掌游戲課前思考課前思考 為什么人與人之間反應會有差異？為什么人與人之間反應會有差異？ 為什么同樣的情境中，人與人會有：他是為什么同樣的情境中，人與人會有：他是一個很容易一個很容易High的人的人/她怎么冷冰冰的她怎么冷冰冰的/她怎她怎么那么敏感么那么敏感/他怎么那么容易沖動他怎么那么容易沖動等類似等類似差別？差別？ 你自己對自己的評價和他人對你的評價符你自己對自己的評價和他人對你的評價符合嗎？合嗎？氣質概述氣質：一個人身上經常表現出來的典型、穩(wěn)定氣質：一個人身上經常表現出來的典型、穩(wěn)定的心理活動特征。氣質是性格的基礎。（江山的心理活動特征。氣質是性格的基礎。（江山易改，易改，本性本性難移）

2、難移）氣質影響活動的一切方面，具有某種氣質特征氣質影響活動的一切方面，具有某種氣質特征的人，在內容完全不同的環(huán)境中顯出同樣性質的人，在內容完全不同的環(huán)境中顯出同樣性質的特點。的特點。氣質分類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質氣質分類：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質氣質類型圖示膽 汁 質膽 汁 質抑 郁 質抑 郁 質粘 液 質粘 液 質多 血 質多 血 質四四種種典典型型氣氣質質類類型型氣質類型測試氣質類型測試下面的試題，你認為很符合自己情況的記2分，比較符合的記1分，介于符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記-1分，完全不符合的記-2分。（2、1、0、-1、-2）計分計分（算各欄總分）膽汁質膽

3、汁質: 2: 2、6 6、9 9、1414、1717、2121、2727、3131、3636、3838、4242、4848、5050、5454、5858多血質：多血質：4 4、8 8、1111、1616、1919、2323、2525、2929、3434、4040、4444、4646、5252、5656、60 60 粘液質：粘液質：1 1、7 7、1010、1313、1818、2222、2626、3030、3333、3939、4343、4545、4949、5555、5757抑郁質：抑郁質：3 3、5 5、1212、1515、2020、2424、2828、3232、3535、3737、4141、4

4、747、5151、5353、59 59 結果分析結果分析 如果某一種氣質類型的得分明顯高于其他三種（均高出4分以上），則可定為該種氣質。 如果兩種氣質得分接近（差異低于3分），而又明顯地高于其他兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質的混合型。 如果三種氣質的得分接近但均高于第四種，則為三種氣質的混合型。急躁急躁直率直率熱情熱情易于沖動易于沖動精力旺盛精力旺盛反應迅速，反應迅速，但準但準確性差確性差易感情用事易感情用事情緒明顯表露于情緒明顯表露于外外李逵1.1.膽汁質膽汁質補短補短 具體做法：具體做法：1. 1.避免與人正面沖突，遇事避免與人正面沖突，遇事“冷處理冷處理”、“過夜處理過夜處理”或

5、暫時回避；或暫時回避；2.2.克服簡單的思維模式，三思而后行；克服簡單的思維模式，三思而后行；3.3.保證充分的休息時間，注意工作學習的調劑，保證充分的休息時間，注意工作學習的調劑，勿過分緊張疲勞；勿過分緊張疲勞；4.4.加強涵養(yǎng)，提高自控能力。加強涵養(yǎng)，提高自控能力。與這膽汁質的人交往技巧1.1.把握其對人熱情、好爭辯、不喜歡等待、把握其對人熱情、好爭辯、不喜歡等待、一旦被激怒就很難平靜下來的特點。一旦被激怒就很難平靜下來的特點。2.2.不主動刺激他們，不與其爭強好勝；不較不主動刺激他們，不與其爭強好勝；不較他們一時不顧后果的沖動言語；萬一出現他們一時不顧后果的沖動言語；萬一出現矛盾應當避其

6、鋒芒。矛盾應當避其鋒芒?；顫姾脛踊顫姾脛有袆用艚菪袆用艚萆朴诮浑H善于交際靈活多變靈活多變容易接受新事物容易接受新事物注意力容易分散注意力容易分散做事往往缺乏持久性做事往往缺乏持久性興趣多變興趣多變情緒易表露，也易變化。情緒易表露，也易變化。王熙鳳2.2.多血質多血質補短具體做法：具體做法：1 1、培養(yǎng)注意力，強化一貫性，培養(yǎng)注意力，強化一貫性，克服分心現象，排除引起分心的干擾因素；克服分心現象，排除引起分心的干擾因素；2 2、培養(yǎng)自我檢查的習慣，尤其對學習工作、培養(yǎng)自我檢查的習慣，尤其對學習工作要多加檢查；要多加檢查； 3 3、適當加強各種訓練或練習的深度；進行耐、適當加強各種訓練或練習的深度

7、；進行耐力訓練，培養(yǎng)慎思細致的作風。力訓練，培養(yǎng)慎思細致的作風。安靜穩(wěn)重，但靈活性不足；安靜穩(wěn)重，但靈活性不足；沉默寡言沉默寡言反應遲緩反應遲緩善于忍耐善于忍耐善于克制自己善于克制自己缺乏生氣。缺乏生氣。3.3.粘液質粘液質補短補短具體做法：具體做法：1.1.培養(yǎng)注意力，強化一貫性，克培養(yǎng)注意力，強化一貫性，克服分心現象，排除引起分心的干擾因素；服分心現象，排除引起分心的干擾因素；2.2.培養(yǎng)自我檢查的習慣，尤其對學習工作要多培養(yǎng)自我檢查的習慣，尤其對學習工作要多加檢查；加檢查；3.3.適當加強各種訓練或練習的深度；進行耐力適當加強各種訓練或練習的深度；進行耐力訓練，培養(yǎng)慎思細致的作風。訓練，

8、培養(yǎng)慎思細致的作風。補短具體做法：具體做法：1. 1.結交多血質氣質類型的朋友，以結交多血質氣質類型的朋友，以便氣質互補；便氣質互補；2. 2.多參加運用發(fā)散性思維，提高應變能力的活動，多參加運用發(fā)散性思維，提高應變能力的活動，如創(chuàng)造力測驗、腦經急轉彎、問題搶答、電子游如創(chuàng)造力測驗、腦經急轉彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。戲、啦啦操、舞蹈等。 細心謹慎，敏感機智細心謹慎，敏感機智 情感細膩，體驗深刻，情感細膩，體驗深刻，做事認真仔細；做事認真仔細； 多愁善感多愁善感 溫柔怯懦溫柔怯懦 愛獨處，不善交際愛獨處，不善交際 優(yōu)柔寡斷優(yōu)柔寡斷 聰明而富于想象力聰明而富于想象力抑郁質補短補短具體

9、做法：具體做法：1.1.多參加集體活動，多參加集體活動，經風雨，見世面，廣交朋友；經風雨，見世面，廣交朋友；2.2.充分發(fā)揮細心多思的長處，充分發(fā)揮細心多思的長處，創(chuàng)造成功機會，增強自信心；創(chuàng)造成功機會，增強自信心；3.3.在學習、工作上注意細心的在學習、工作上注意細心的同時也注意規(guī)劃。同時也注意規(guī)劃。與抑郁質的人交往技巧 主動交往，尊重他們；有耐心，多關照；注意開玩笑要適度。 【案例分析】他們分別屬于什么氣質類型？案例案例1 她易于察覺別人不易察覺的事情。在實驗中，兩根鐵絲本應是等長的，但實際上有極細微的差異。先后參加實驗的10個同學，只有她一人注意到這個差異。 她不喜歡說話，喜歡一個人玩。

10、有時其他同學湊過來玩，她也不說話，只是厭煩地把他們推開，更不易與陌生人接觸。她情緒不易外露，受到表揚時，也沒有什么表示。在學校里遇到不高興的事，可以毫無表情，但回家后對著媽媽哭。 她上課時很安靜，總是一個姿勢坐著。吃飯時，不管飯菜多么好，從不見她大口吃。 案例案例2 他性子很急，每次拿小人書，都是拿一大疊，翻得很快，即使新書也很快看完，喜歡活動量大的活動，每次玩創(chuàng)造性游戲，總是玩打仗。他是全班扔沙包扔得最遠的一個。 他愛逞能。有一次全班同學正在排隊，他突然跑出隊伍，用力拉住正在轉動的轉椅。 他上課時坐不住，隨便站起來，或在椅子上亂動，常常發(fā)出叫聲。即使老師對他有所示意，他仍然克制不住。對老師的

11、提問常常沒有聽清楚就急著回答，因此常常答非所問。 案例案例3 他很能自制。從小班開始，作業(yè)后全班只剩下他一個還在畫畫，其他同學都出去玩了，他不受影響，一直畫到自己滿意后才出去玩?？茨九紤驎r，有的同學哈哈大笑，他只是安靜地笑。他如果受了委屈，整個半天情緒都不好。 他上什么課都集中注意，坐在他旁邊的同學常常碰他，他不予理會。有一段時間里，他一直練打靶槍。又一段時間里，他一直練打羽毛球。他是全班最早學會這兩項活動的。在堅持性的測查中，他堅持的時間比其他同學長。 案例案例4 她在班里跳繩比賽得第一名。每次學新舞蹈，總是班里學得最快的。她理解事物快，上課積極舉手發(fā)言，并基本上能作出較好的回答。她對感興趣

12、的課能長時間集中注意，對不感興趣的課不能集中注意，做小動作。但看見老師稍一示意，即能寬克制自己。 她能較快地適應不熟悉的環(huán)境，第一次上臺報幕和第一次為外賓演出，都能很好地完成任務。她喜歡和同學一起玩，從來不一個人單獨玩，并很善于和同學交往，在游戲中常常當小領袖。 氣質有沒氣質有沒有好壞之有好壞之分？分？ 氣質與實踐氣質氣質職業(yè)職業(yè)智力活動智力活動教學風格教學風格因材施教心理活動表表11-2 11-2 氣質類型的行為特征及其適宜的職業(yè)氣質類型的行為特征及其適宜的職業(yè)氣質類型 行為特征 適宜的工作或職業(yè)膽汁質直率、熱情、精力旺盛，情緒易沖動，心境變化劇烈，具有外傾性社交、政治、經濟、軍事、地質勘探

13、、推銷、節(jié)目主持、演說等工作多血質活潑好動，敏捷、反應迅速，喜歡與人交往，注意力易轉移，興趣易轉換，具有外傾性社交、推銷、采購、外交、管理工作以及律師、新聞記者、演員、偵探等需要有表達力、活動力、組織力的工作粘液質安靜、穩(wěn)重、反應緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩(wěn)定，但難于轉移，善于忍耐，具有內傾性自然科學研究者、教育者、醫(yī)生、財務會計等。適宜從事安靜、獨處、有條不紊的工作或思辨力較強的工作抑郁質孤僻，行動遲緩，情緒體驗深刻，善于覺察別人不易察覺的細節(jié)，具有內傾性研究工作者、會計、化驗員、雕刻員、刺繡員、機要秘書、檢查員、打字員等。適宜從事不需要過多與人打交道而需較強分析與觀察力，耐心細致的工作指引 氣質的每一種類型都有積極方面，也有消極氣質的每一種類型都有積極方面，也有消極方面。方面。 因為氣質不同，