新形勢(shì)下健美操編排與視覺設(shè)計(jì)的研究[完整]

1、摘 要在健美操的大規(guī)模應(yīng)用于漸漸普及大眾中，有許多大型的單位企業(yè)都會(huì)舉辦此大眾健美操的比賽及表演來做慶祝活動(dòng)。這就要求健美操的編排人員要有專業(yè)的方法與技巧以及對(duì)健美操有著基本功的條件才能在新形勢(shì)下編排出一套完美的健美操。讓觀眾在視覺上有眼前一亮的感覺，根據(jù)健美操表演，比賽的經(jīng)驗(yàn)，和健美操的編排方法。在編排健美操時(shí)，要精心設(shè)計(jì)每個(gè)動(dòng)作，使編排出來的動(dòng)作讓人看了有一種舒服愉悅的感覺，動(dòng)作看起來不要過于僵硬，給人以整體的美感，要把健美操所具有的特點(diǎn)都在動(dòng)作的設(shè)計(jì)中表現(xiàn)出來，這樣才能達(dá)到更好的效果。健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，有利于參與者減脂減重，在練習(xí)健美操的過程中，不僅僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠達(dá)到瘦身

2、塑形的目的，這是許多人選擇它的原因，參與者可以邊聽音樂邊運(yùn)動(dòng)，達(dá)到身心的愉悅。在這篇文章中，采用了觀察，專家采訪以及查閱相關(guān)資料等方法進(jìn)行了研究，總結(jié)出一系列可靠的建議。研究發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的健美操融合了舞蹈與音樂等方面的知識(shí)，其表現(xiàn)形式豐富多樣。因此，必須有一定的功底還有各方面的知識(shí)才能夠編排出理想的動(dòng)作。關(guān)鍵詞：健美操；新形勢(shì)；視覺設(shè)計(jì)；編排abstractthe gradual popularization of aerobics and a wide range of applications, such as a large number of large units to celebra

3、te the activities of some of the popular aerobics performances and competitions. this involves the aerobics choreography, want to arrange a high level of aerobics, in addition to aerobics have basic skills, but also skills and methods. let the audience in the visual sense of a bright spot, according

4、 to aerobics performances, the experience of the game, and aerobics choreography. design must have integrity and innovation; action selection should take full account of the inherent characteristics of aerobics in the layout, reasonable use of symmetry in action aerobics; design and layout should be

5、 innovative and ornamental, reflect the characteristics and the characteristics of aerobics. aerobics is a kind of sports, which is based on the practice of the body, taking the body exercise as the basic method, and the aerobic exercise as the foundation to achieve the purpose of improving the heal

6、th, shaping the body and entertainment. research conducted by the method of literature, expert interviews, observation method in this paper, and put forward the corresponding countermeasures and suggestions. the research shows that: the form of the new situation of aerobics in gymnastics, dance, mus

7、ic and other art forms and, therefore, to arrange a set of valuable action that must follow the principles, methods and steps for certain.key words: new situation; aerobics; arrangement; visual design目 錄toc o 1-3 h z u 摘 要 1abstract 2目 錄 31 引言 12.健美操運(yùn)動(dòng)的概述 12.1健美操的概念 12.2健美操編排的概念 12.3健美操視覺的概念 23.健美操隊(duì)

8、形編排與視覺效果的方法 23.1健美操編排的方法 23.2體現(xiàn)新形勢(shì)下健美操視覺效果的方法 23.2.1 從隊(duì)形變化來提高健美操編排與視覺效果 33.2.2.從服裝和道具來體現(xiàn)健美操與視覺效果 44.從編排設(shè)計(jì)與視覺效果體現(xiàn)健美操的優(yōu)勢(shì) 44.1編排設(shè)計(jì)與視覺效果的吸引力 44.2不同的健美操編排與視覺設(shè)計(jì)促進(jìn)健美操的發(fā)展速度 55健美操編排與視覺效果對(duì)健美操的影響 55.1健美操編排與視覺效果提高健美操的藝術(shù)性 65.2健美操編排與視覺效果提高健美操的觀賞性 65.3健美操編排與視覺效果的表現(xiàn)力 76.結(jié)論與建議 76.1 結(jié)論 76.2建議 8參考文獻(xiàn) 8謝詞 91 引言在我國(guó)，球類以及長(zhǎng)

9、短跑等運(yùn)動(dòng)很早就開始興起，健美操一直到上世紀(jì)八十年代才出現(xiàn)，它在國(guó)內(nèi)的發(fā)展有將近三十多年的歷程。在這些年的發(fā)展過程中，健美操的發(fā)展經(jīng)歷了從不為人知到逐漸普及的過程，后來體育總局負(fù)責(zé)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因此它有有了更好的發(fā)展條件。健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)的過程中練習(xí)者可以充分運(yùn)用自身的肢體語言來表達(dá)舞蹈動(dòng)作，通過訓(xùn)練可以達(dá)到減脂瘦身的目的，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，在練習(xí)的過程中，伴隨著音樂會(huì)更有效果。健美操的表現(xiàn)形式有很多種，融合了各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，因此要有足夠的專業(yè)知識(shí)水平才能夠編排出理想的動(dòng)作。編排是它的靈魂，編排設(shè)計(jì)要考慮放在動(dòng)作的排列組合，還要把多種元素考慮進(jìn)去，比如運(yùn)動(dòng)員的音樂類型，服裝類型，氣

10、質(zhì)風(fēng)格，等來綜合考慮，還要得到大部分觀眾的一致認(rèn)同，其中還有一點(diǎn)最重要，就是健美操整個(gè)套路給人帶來的視覺設(shè)計(jì)。健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)的過程中練習(xí)者可以充分運(yùn)用自身的肢體語言來表達(dá)舞蹈動(dòng)作，通過訓(xùn)練可以達(dá)到減脂瘦身的目的，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，在練習(xí)的過程中，伴隨著音樂會(huì)更有效果。健美操的最大優(yōu)點(diǎn)之一是它是一種有氧運(yùn)動(dòng)，這是很多人選擇它的原因。健美操的練習(xí)能夠?yàn)楦邚?qiáng)度的力量訓(xùn)練打下基礎(chǔ)，在練習(xí)時(shí)需要充足的氧氣做保障，練習(xí)者通常借助器械來訓(xùn)練或是直接跳動(dòng)，在該過程中需要身體供應(yīng)給練習(xí)者一定的能量，這樣他們的身體內(nèi)各個(gè)器官都得到鍛煉，由于這不是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)者可以持續(xù)鍛煉較長(zhǎng)的一段時(shí)間。編

11、排健美操需要一定的專業(yè)知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗幣诺膭?dòng)作要把健美操的輕盈與美感等特點(diǎn)表現(xiàn)出來，這樣才能夠達(dá)到編排的目的。其遵照以下三個(gè)原則：針對(duì)性原則和全面性原則以及健身性原則，編排以提升和改善人民體質(zhì)，增強(qiáng)人的精神面貌與人的健康狀態(tài)為主要目標(biāo)。有娛樂和趣味性，編排的方法包括加減法，變化法、啟發(fā)法。重點(diǎn)說明一下健美操編排的編排過程10。健美操編排時(shí)的先后流程和步驟即為編創(chuàng)的過程。主要包括兩種：第一種：明確目的敲定合適的音樂確定素材基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)的鑒定動(dòng)作要在一定的規(guī)則下進(jìn)行把各個(gè)動(dòng)作串聯(lián)起來找出問題并不斷改進(jìn)。第二種：擬定目標(biāo)構(gòu)思整體套路敲定素材分組創(chuàng)作舞蹈動(dòng)作把每組動(dòng)作有機(jī)串聯(lián)起來選擇并敲定合適的音

12、樂找出問題并不斷改進(jìn)2。健美操動(dòng)作的設(shè)計(jì)要能吸引人的眼球，要給人以美感，設(shè)計(jì)內(nèi)容包含三個(gè)方面，隊(duì)形設(shè)計(jì)、動(dòng)作組合、以及各動(dòng)作的串聯(lián)。把設(shè)計(jì)概念帶到健美操編排中編排過程。包括動(dòng)作串聯(lián)與組合，服裝設(shè)計(jì)，標(biāo)志動(dòng)作等。所謂方法是在明確目的、遵循原則的基礎(chǔ)上采用的創(chuàng)編途徑。這些途徑不是唯一的，但是對(duì)創(chuàng)編起著事半功倍的作用。大多數(shù)常用的方法包括加減法，變換法，啟發(fā)法3。近視效果是在新形勢(shì)下的健美操表演所強(qiáng)調(diào)的效果。所編排的健美操要具備以下特點(diǎn)：要表現(xiàn)出健美操具有的青春活力的特點(diǎn)，要能夠吸引觀眾的眼球。隊(duì)員的表情要大方、朝氣蓬勃以及自然，情緒要熱烈和高漲，以此達(dá)到感染觀眾的目的。為凸顯表演的變化與節(jié)奏，表演

13、的過程中要有明顯的起伏。在表演的階段中，可以進(jìn)行對(duì)跳和領(lǐng)跳等眾多的趣味性變化，用來增加快樂的氛圍與表演的情趣。表演結(jié)束之前，為了更加強(qiáng)烈的激發(fā)起觀眾的情感心緒與觀眾的觀看愿望，可以利用一些擊掌、跳動(dòng)、吶喊、跑動(dòng)等方法，更進(jìn)一步的制造高潮。應(yīng)該依據(jù)開始的方式來對(duì)以編排結(jié)束的形式。和開始相同，要能給觀眾烙下深深的美好印象，牢牢抓住觀眾的心。例如，利用歡快、熱烈或者有著些許難度的技巧性動(dòng)作，有意識(shí)的把表演推向高潮，之后用一個(gè)新奇的造型結(jié)束表演，就會(huì)達(dá)到動(dòng)人心弦的成效，更進(jìn)一步的向前推進(jìn)高潮。要是以進(jìn)行方式退場(chǎng)，退場(chǎng)時(shí)要做到有序、整齊、迅速、整齊等，用充沛的感情獲得觀眾的好評(píng)。舞蹈動(dòng)作的編排要根據(jù)不同

14、的年齡段來確定，這樣才能更好的表現(xiàn)它。所設(shè)計(jì)的動(dòng)作要充分表現(xiàn)出健美操美感等特點(diǎn)，能夠吸引觀看者的眼球，給他們帶來一場(chǎng)視覺盛宴。不相同的圖像和隊(duì)形，演化出的美感是不相同的，合理的運(yùn)用圖形與隊(duì)形的變動(dòng)，可以增強(qiáng)表演的節(jié)奏感與藝術(shù)性。隊(duì)形和圖形的變化要銜接的得體，自然一些，不會(huì)讓觀眾感到突兀。例如，將直線變成圓形，給觀眾帶來一種把剛直變化為柔和的藝術(shù)效應(yīng)；將斜線變成方形，會(huì)給觀眾烙下動(dòng)靜變化的藝術(shù)印象；“蛇”和“s”形的變化，會(huì)使觀眾聯(lián)想到流動(dòng)的藝術(shù)的美妙感覺。因此，正確的利用圖形和隊(duì)形的變化，可以使得表演美好的觀賞效應(yīng)。3.2.1 從隊(duì)形變化來提高健美操編排與視覺效果隊(duì)形的變換首先尋求的是視覺感官

15、上的效應(yīng)，正確合適并且含有創(chuàng)新性的動(dòng)作變化會(huì)使觀眾產(chǎn)生眼前一亮，耳目一新的感覺。隊(duì)員一般情況下在在跳操時(shí)會(huì)排成倒三角、正三角、菱形、豎直排、橫直排等等不同的形狀，在這些形狀中相互變換。使團(tuán)體操整體美觀度提高8。健美操隊(duì)形的變化可分為兩種，即流動(dòng)與固定隊(duì)形的變化。參與者在表演時(shí)，顧全大局只做局部隊(duì)形的變化叫做流動(dòng)隊(duì)形變化。表演者有某一個(gè)固定位置達(dá)到另一個(gè)固定位置之間的變化稱為固定隊(duì)形變化。近些年來，校園健美操大賽中隊(duì)形變化表現(xiàn)的淋漓盡致，具體有如下幾方面的特點(diǎn)：一、隊(duì)形的變化更加頻繁，變換形式更加豐富多樣，由簡(jiǎn)單的四個(gè)方向之間的隊(duì)形變化變?yōu)楦鱾€(gè)方向組合的變化，給觀眾們帶來了新奇的感覺，這些新穎的

16、變化豐富了健美操的表現(xiàn)形式，使其更具觀賞性，內(nèi)容也變得更加豐富多彩。二、空間使用更加立體豐富7.相比于以前編排動(dòng)作大部分都是利用二維空間站里、地面，最近幾年三維空間空中、地面、站里利用的開始增多。三、健美操之前的動(dòng)作比較單一，表現(xiàn)形式也很單一，在做出改進(jìn)后，健美操的動(dòng)作變得更加復(fù)雜，表現(xiàn)形式更加豐富，具有更高的觀賞性。使得場(chǎng)面錯(cuò)落有致的順序動(dòng)作，會(huì)使觀眾產(chǎn)生應(yīng)接不暇的感覺。在完全適合大賽規(guī)定需求的基礎(chǔ)上，在編排隊(duì)形的變化原則上，是可以進(jìn)行必要的創(chuàng)新的。比如，在編排動(dòng)作時(shí)，要豐富動(dòng)作的內(nèi)容，給人以立體的感覺，各個(gè)難度程度不同的動(dòng)作要相互配合好，合理利用時(shí)間與空間，力求把動(dòng)作表現(xiàn)的完美，給人帶來一

17、場(chǎng)視覺上的盛宴。還有，同一個(gè)舞蹈動(dòng)作不能夠總是重復(fù)，這樣會(huì)顯得單調(diào)乏味，要表現(xiàn)多個(gè)新穎的動(dòng)作，使舞蹈的表現(xiàn)形式更上一個(gè)臺(tái)階。最后，不可再相同的一個(gè)隊(duì)形上過多時(shí)間的停留，一般情況下不可多于兩個(gè)八拍；防止隊(duì)形的重疊，要合理使用場(chǎng)地區(qū)域。在舞蹈動(dòng)作的設(shè)計(jì)上，為了表現(xiàn)動(dòng)作的自然與美感，以下幾個(gè)方面在編排動(dòng)作時(shí)是需要考慮在內(nèi)的：1.在表現(xiàn)動(dòng)作時(shí)，要跟好音樂，不能夠搶節(jié)拍或是跟不上節(jié)拍，這都會(huì)使表現(xiàn)形式大打折扣。2.在進(jìn)行表演時(shí)，要充分利用場(chǎng)地里的每一個(gè)空間，是動(dòng)作表現(xiàn)出來要有層次與立體感，這樣會(huì)增加表現(xiàn)效果。3.在編排中要充分考慮隊(duì)員的特點(diǎn)。不僅僅要依據(jù)隊(duì)員的本身?xiàng)l件與能力例如表現(xiàn)力、身體形態(tài)、節(jié)奏感、

18、身體協(xié)調(diào)性等，還要依據(jù)隊(duì)員的性別差異。在進(jìn)行動(dòng)作編排的時(shí)候，不要循規(guī)蹈矩一成不變，可以大膽的發(fā)揮自己的想象力，把隊(duì)形與各個(gè)規(guī)則圖形結(jié)合起來，使隊(duì)形變化在圖形內(nèi)進(jìn)行，這樣編排出來的動(dòng)作能給人以新鮮的感覺，會(huì)達(dá)到增強(qiáng)效果的目的1先說服裝對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理要素，首先體現(xiàn)在由于男女形體及生理的差異體現(xiàn)在服裝上的不同。然后是對(duì)隊(duì)員身體的控制與特殊保護(hù)作用，使得人體的熱濕產(chǎn)生平衡；以及對(duì)人體的生理上的調(diào)節(jié)作用，有著很好的保持熱濕緩沖的作用。服裝的設(shè)計(jì)也必須符合健美操的規(guī)則。比如健美操運(yùn)動(dòng)員的賽服藥端正，不透明，服裝顏色可以任意但是要配合音樂，在團(tuán)體賽中運(yùn)動(dòng)員的服裝材料和顏色樣式必須統(tǒng)一。就規(guī)則物質(zhì)要素物質(zhì)而言

19、，囊括了三個(gè)方面材質(zhì)和色彩以及形制。就色彩來說，健美操賽服是多種多樣的，但是一般都有主色調(diào)，隨著季節(jié)場(chǎng)地和音樂的不同而改變。健美操在我們平時(shí)進(jìn)行的很多運(yùn)動(dòng)中是最適合我們得，有助于人們的身體健康。健美操的優(yōu)勢(shì)有如下幾點(diǎn)。在表演健美操時(shí)，要搜索一些節(jié)奏感比較強(qiáng)的舞曲來配合表演，這節(jié)奏鮮明的音樂會(huì)使表演者很快進(jìn)入角色找到感覺，表現(xiàn)效果也會(huì)更加完美，所以影響的效應(yīng)亦隨之增強(qiáng)，伴隨著音樂旋律逐漸深入與動(dòng)作的變換，這種氛圍還會(huì)使觀眾深深地受到影響，使得他們也想加入，情不自禁的也想挑一挑。這就說明了一個(gè)問題，在視覺上給觀眾留下了深刻的印象，它之所以這么的受歡迎，還有一點(diǎn)就是它總能帶給我們帶來新的東西，長(zhǎng)期聯(lián)

20、系的人也具備創(chuàng)新的能力，他們受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的啟發(fā)，因此，練習(xí)的人既可以培養(yǎng)自身的創(chuàng)新能力，還可以快樂心情和使身體得到鍛煉。結(jié)合健美操配合要做到多樣化和創(chuàng)新性，結(jié)合近幾年健美操的發(fā)展實(shí)際來看，健美操在編排方面，有如下發(fā)展趨勢(shì)：（一）成套內(nèi)容主題生活化，（二）成套編排獨(dú)創(chuàng)性，（三）表現(xiàn)力和音樂選擇民族風(fēng)編排健美操動(dòng)作時(shí)，最重要的是融合藝術(shù)元素，這是編舞過程中不可或缺的重要元素。然而編排的關(guān)鍵在于創(chuàng)新，中國(guó)在健美操的編排上應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)對(duì)健美操和相關(guān)學(xué)科方面，例如音韻和舞蹈等等的探究上，弘揚(yáng)民族風(fēng)，取材于生活，不斷地創(chuàng)新，大膽的突破，做出我國(guó)特色的健美操。動(dòng)作的新穎程度會(huì)決定著最終的成績(jī)，關(guān)鍵是要進(jìn)行藝術(shù)

21、創(chuàng)新，這也是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的未來走向。在創(chuàng)新中求生存，遠(yuǎn)離創(chuàng)新則必將衰亡。所以，藝術(shù)性創(chuàng)新是將來的健美操更加注重的。5健美操編排與視覺效果對(duì)健美操的影響就健美操編排與視覺效果對(duì)健美操的影響而言，健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)表現(xiàn)在高雅的藝術(shù)特性，其特點(diǎn)為：力、美、健?，F(xiàn)在高質(zhì)量生活中，人們對(duì)身體看的越來越重“健康、美麗”兩個(gè)詞已經(jīng)是現(xiàn)代人的一個(gè)標(biāo)志和口頭禪，是年輕人聊天永恒不變的話題，越來越多的健康場(chǎng)所越普遍，大街小巷隨處可見，這兩個(gè)詞這是健康的最高境地。人們?yōu)槭裁催@么熱愛健美操？健美操為什么這么的受大家的歡迎，即使不會(huì)跳，也要在健美操場(chǎng)所去看看剛強(qiáng)有力的動(dòng)作，聆聽震撼人心的音樂.這種強(qiáng)烈的具有吸引力的氣氛，把

22、健美操所具有的美感與活力表現(xiàn)的淋漓盡致。健美操的運(yùn)動(dòng)主要是有感染力，使看的想加入，因?yàn)樗奶攸c(diǎn)之一給人的感覺就是很有節(jié)奏感。練習(xí)者在參與的過程中，不僅身心得到了釋放，而且身體也得到了鍛煉，身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，獲得身體與身心的雙重收獲。給人產(chǎn)生了深深地印象。健美操擁有旺盛的體力，利用完美的技術(shù)動(dòng)作在比賽中凸顯出美麗、健康強(qiáng)壯的體魄，流利的動(dòng)作編排與完整的動(dòng)作結(jié)合，使得觀眾在觀賞的過程中感到視覺上的完美享受。健美操運(yùn)動(dòng)利用音樂體現(xiàn)出明顯的節(jié)奏感，音樂能烘托氣氛，營(yíng)造氛圍，還可以激起和帶動(dòng)大家的情緒。健美操所采用的音樂基本都是流行音樂，都是時(shí)下最受年輕人歡迎的音樂，這些音樂動(dòng)力十足，并具有極強(qiáng)的節(jié)奏感

23、，與健美操剛強(qiáng)有力的動(dòng)作顯得十分搭配，這大大增加了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的吸引力。健美操具有廣泛的普遍性。這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很容易學(xué)習(xí)，并且不分性別、年齡、身體素質(zhì)的好壞、水平技術(shù)的高低等，因此，各個(gè)年齡段，以及社會(huì)中各個(gè)階層的人都可以選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)它又沒有性別之分，人人都可以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到釋放，獲得快感。例如，年紀(jì)稍微大一些的人群可以選擇一些動(dòng)作比較柔和的健美操來學(xué)習(xí)，這樣既達(dá)到了鍛煉身體的目的，又不會(huì)給他們帶來危險(xiǎn)，是理想的選擇；年輕人則可以選擇復(fù)合健美操動(dòng)作套路，身體素質(zhì)好，體力充沛，變化多，運(yùn)動(dòng)量大，聯(lián)系可以提高身形，競(jìng)技水平，還能強(qiáng)身健體，增添光彩。由此看來，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比較普及的適合各個(gè)階段人群

24、的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的觀賞性，在給觀眾帶來視覺沖擊的同時(shí)會(huì)使他們身心愉悅，表演者可以根據(jù)自身的喜好自己選擇合適的音樂來搭配，同時(shí)確定相對(duì)應(yīng)的舞蹈風(fēng)格，選擇個(gè)性極強(qiáng)的服裝來進(jìn)行表演，個(gè)性和激情澎湃以及生動(dòng)的表演與不相同的服裝設(shè)計(jì)，既可以使得健美操增光添彩，還可以給裁判與觀眾烙下深深的印象。給人視覺上更大的沖擊，讓人眼前一亮9?！敖?、力、美”是健美操所要表現(xiàn)的三個(gè)特點(diǎn)。這么多年以來，健美操的表現(xiàn)形式不斷變化，但其所要表達(dá)的內(nèi)容與活力是不變的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可謂是編排者智慧的結(jié)晶，他們不僅要設(shè)計(jì)極具表現(xiàn)力的動(dòng)作，還要選擇合適的音樂來搭配，然后一個(gè)完美的藝術(shù)作品就隨著表演者們的肢體動(dòng)作表現(xiàn)出來，給觀眾

25、們帶來新奇的感覺，表演者會(huì)在觀眾的歡呼與吶喊中得到欣慰，感到自豪。運(yùn)動(dòng)員在表演的過程中，把自己完美的身材，嫻熟的舞蹈動(dòng)作，投入的表情展現(xiàn)在人們面前，給人以極強(qiáng)的視覺沖擊力，人們?cè)谟^賞的過程中身心得到滿足，由衷的對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生敬佩之情11。健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)融合了跑跳等元素，同時(shí)要求表演者具有很好的柔韌性，這樣能夠加強(qiáng)動(dòng)作的表現(xiàn)力，伴隨著節(jié)奏感極強(qiáng)音樂來進(jìn)行表演，同時(shí)性別不同會(huì)有不同的動(dòng)作表現(xiàn)形式，這是由他們的身體構(gòu)造等的不同所決定的。女子的動(dòng)作比較柔美舒緩一些；男子的動(dòng)作則剛強(qiáng)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。利用練習(xí)提升自己身體的協(xié)調(diào)性，使得身體的各個(gè)部分均衡發(fā)展，自身擁有更加完美的線條，塑造完美的人體美。事實(shí)表

26、明:健美操不論是動(dòng)作還是音樂都能夠給人帶來新鮮的感覺，不僅可以幫助陶冶學(xué)生們的情操，增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于人格的塑造6。健美操類似于舞蹈，能給人帶來視覺上的享受，通常表演者運(yùn)用自己的肢體語言來表現(xiàn)一個(gè)主題，這是編排者在創(chuàng)作的過程中需要考慮在內(nèi)的因素。這豐富的表現(xiàn)形式增加了健美操的表現(xiàn)力，在給觀眾帶來視覺享受的同時(shí)，表達(dá)了一定的主旨，其表現(xiàn)形式融合了各種動(dòng)作風(fēng)格。動(dòng)作編排是創(chuàng)新性的主要方式，不相同的流動(dòng)的隊(duì)形與造型會(huì)給觀眾留下與眾不同的印象。在成套編排中，同伴間的合作，教練的設(shè)計(jì)根據(jù)不同人的素質(zhì)特點(diǎn)和外部條件，揚(yáng)長(zhǎng)避短的選擇配合的類型托舉的方式。只可表現(xiàn)出安全性與創(chuàng)新性便可，不必太復(fù)雜。在設(shè)計(jì)服裝時(shí)，沒有過多的硬性要求，選擇合適的顏色然后進(jìn)行搭配，只要整體合理就是理想的。服裝是體現(xiàn)健美操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好的載體，提高健美操的觀賞性，得從這幾方面入手，第一健美操的編排必須豐富多元化，第二健美操的整套編排設(shè)計(jì)給觀眾帶來的視覺效果怎