美容養(yǎng)顏抗衰老水果有哪些_抗衰老美容養(yǎng)顏水果推薦

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！美容養(yǎng)顏抗衰老水果有哪些_抗衰老美容養(yǎng)顏水果推薦 新奇美味的水果，是你養(yǎng)顏美膚的最正確選擇，不僅可以幫你打造潤澤皮膚，還有多種美容養(yǎng)顏抗年老的功能。你知道美容養(yǎng)顏抗年老水果有哪些嗎?不如就來看看我為你推舉的美容養(yǎng)顏抗年老水果。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之草莓增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增加皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的成效。另外，草莓比擬合適于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。 如今的許多清潔和養(yǎng)分面膜中也參加了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因數(shù)，對祛痘還有很好的成效。常常用法

2、草莓美容，可令皮膚清爽、平滑，避開色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的安康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之奇異果消退雀斑和暗瘡 奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能漂亮肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消退雀斑和暗瘡的同時增加皮膚的抗年老力量。 此外奇異果還含有大量的可溶性纖維，平均每斤奇異果的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，關(guān)心消化，防止便秘。另外，奇異果中還含有豐富的礦物質(zhì)，可以在頭發(fā)外表形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受

3、臟空氣污染，還能讓頭發(fā)更加豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯奇異果汁，對頭發(fā)的生長是特別有好處的。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之蘋果淡化面部雀斑及黃褐斑 蘋果養(yǎng)分豐富，是一種廣泛用法的自然美容品，被很多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數(shù)對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。 除此之外，蘋果性能溫柔，可作為自然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使

4、油脂分泌平衡。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之鳳梨淡化面部色斑 鳳梨屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透亮，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)安康狀態(tài)。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中參加少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。 另外，鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒外表的污垢，令你的牙齒潔白如玉。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之葡萄抗氧化 葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化力量，是維他命e的50倍，能延緩年老、維護皮膚安康、阻擋紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命c

5、的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。 在歐洲，葡萄籽被譽為口服的皮膚化裝品。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之檸檬美白、抗老化 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)而作為化裝品和護膚品的原料。其主要的美容成效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消退疲憊、抗肌膚老化等。 對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果特別好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。 取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優(yōu)酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。 美容養(yǎng)

6、顏抗年老水果之桃子防止色素沉著，預(yù)防皺紋 桃子是很多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕成效，還可以去除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。 另外，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液回圈，使面部膚色安康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。 除此之外，在洗澡水中參加少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之番茄平衡皮膚的ph值，祛斑美白 番茄養(yǎng)分豐富且熱量低，很多模特兒都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。 對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，

7、停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除臉部角質(zhì)大有關(guān)心。 番茄也是富含維他命c的蔬菜，在番茄汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗潔凈，天天堅持可以祛斑美白。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之櫻桃所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成 櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的養(yǎng)分特別豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。 美容養(yǎng)顏抗年老水果之桔子增加肌膚彈性、平撫面部小細紋 桔子是群眾特別熟識的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)

8、用于護膚品和化裝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特殊高，因此在許多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維c。 另外，桔子中所含的有機酸還能增加肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。 水果美容的方法 1.用石榴代替補水面膜 果酸最大的成效是幫真皮層汲取水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分慢慢削減，每周做補水面膜也成了必要的功課。 石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的緣由。皮膚專家指出，只要吃一個半石榴，就能到達面膜所起的補水效果。假如你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那其次天皮膚肯定會變得水靈靈! 2.用葡萄柚代替口香糖

9、中醫(yī)專家指出，六成以上的口氣問題源于胃熱?？谙闾侵械谋『沙煞种荒芘R時緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清爽效果不會超過2小時。 葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、削減胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一成天你都會有清爽口氣! 3.用牛油果代替眼霜 每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充養(yǎng)分素，修復(fù)曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛常常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的干性皮膚。 牛油果中的干油酸成分特別接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生皮表脂膜，即使常常熬夜，你也不會輕易產(chǎn)生黑眼圈! 4.用獼猴桃代替牙膏 飯后刷牙確實能讓你保持口氣清爽，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會損壞牙齒外表琺瑯