舞蹈興趣小組活動計劃和活動記錄

1、兌鎮(zhèn)初級中學興趣小組活 動 記 錄（2014-2015年 第一學期）小組名稱： 舞 蹈 小 組 輔導教師： 張婷婷兌鎮(zhèn)初級中學2014年3月興趣小組學生名單序號姓名性別所在班級備注1女年級2女年級3女年級4女年級5女年級6女年級7女年級8女年級9女年級10女年級11女年級12女年級13女年級14女年級15女年級興趣小組學生名單序號姓名性別所在班級備注1女年級2女年級3女年級4女年級5女年級6女年級7女年級8女年級9女年級10女年級11女年級12女年級13女年級14女年級15女年級兌鎮(zhèn)初級中學舞蹈興趣小組活動計劃一、活動目標： 為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。

2、使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)。同時，也為了迎接每年一度的體育藝術(shù)節(jié)，并能在藝術(shù)節(jié)中取得優(yōu)異的成績，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形體，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所比備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞蹈、舞臺表演奠定良好的基礎。二、活動措施：舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義

3、和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。三、活動安排：周 次活 動 內(nèi) 容第1、2周 中間活動（碎步、前碎步）；地面練習（胸部練習、勾繃腳、雙吸腿）；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲）；中間練習（正步半蹲、繃腳走步）第3、4周 中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）第5、6周 中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）

4、；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）第7、8周行進踏步走；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）第9、10周 中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）第11、12周 中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）第13、14周 中

5、間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）第15、16周 中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）第17、18周 地面練習（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）第19、20周中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳

6、尖加壓腳跟、繃腳走步）第21、22周復習檢查舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容波浪柔手組合活動過程一、基礎訓練：波浪柔手組合等 兒表現(xiàn)力基礎訓練之一，主要是通過波浪和柔手的訓練，加強學生身體表答以及手、眼、身、情緒配合的表現(xiàn)能力。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。能根據(jù)音樂的節(jié)奏做動作?；顒有Ч麑W生動作基本到位，隊形變化速度有慢，心情愉快。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容勾繃腳組

7、合活動過程一、基礎訓練：勾繃腳組合它主要是控制腳部關(guān)節(jié)的能力，以及通過腿部肌肉的伸展和收縮，使下肢肌肉線條伸長，拉直，更具韌性。二、舞蹈組合：小苗快快長本舞蹈組合以地面動作為主，加上手臂及手腕的動作來表現(xiàn)小樹生長的過程。兩課時完成?；顒有Ч麆幼鞯轿唬滞髣幼魅崦?，腿要伸直。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容提沉、呼吸組合活動過程一、基礎訓練：提沉、呼吸組合等本組合主要是通過中國古典舞身韻中“提”“沉”兩個主要元素的訓練，訓練幼兒學會用呼吸帶動脊椎進行伸展和收縮，使動作更加富有韻律更加協(xié)調(diào)、順暢，它是幼兒藝術(shù)表現(xiàn)力最基

8、本的訓練之一。二、舞蹈組合：小苗快快長本舞蹈組合以地面動作為主，加上手臂及手腕的動作來表現(xiàn)小樹生長的過程。兩課時完成?；顒有Ч芨鶕?jù)音樂的節(jié)奏做動作，動作到位，手腕動作柔美，腿要伸直。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容壓胯組合活動過程一、基礎訓練：壓胯組合等本組合主要是在“對腳盤坐”的位置，訓練幼兒跨部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。二、舞蹈組合：小螺號本舞蹈組合以手臂動作，和扭跨為主，表現(xiàn)在海邊等待阿爸歸來的情景。一課時完成?；顒有Ч芨鶕?jù)音樂的節(jié)奏做動作，動作到位，手腕動作柔美，腿要伸直舞蹈興趣小組

9、活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容繞腕練習活動過程一、 基礎訓練：繞腕練習等繞腕動作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時完成?；顒有Ч麆幼鞯轿?，學會隊型變化舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容繞腕練習

10、活動過程一、 基礎訓練：繞腕練習等繞腕動作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時完成。活動效果動作到位，學會隊型變化舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容眼睛訓練組合活動過程一、基礎訓練：眼睛訓練組合等 眼睛是心靈的窗戶，在幼兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，

11、孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達出來的，因此需要對幼兒進行眼部訓練，讓他們學會運用眼睛表達情感。同時為舞臺表演打下良好的基礎。二、舞蹈組合：潑說歌本舞蹈組合以手臂、胯的動作、隊型變化來表現(xiàn)潑水、嬉戲的快樂情景。兩課時完成?；顒有Ч麆幼鞯轿?，學會隊型變化。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容前抬腿組合活動過程一、基礎訓練：前抬腿組合 它屬于腿部控制能力的基礎訓練，本組合在地面仰臥進行解除了支撐腿和上身控制的負擔，使動力腿得到充分的伸展，這對不能很好控制自己身體的幼兒來講，是一種非常好的訓練方法。通過前抬腿的這一控

12、制訓練，來增強腿部肌肉的能力，為將來掌握舞姿的規(guī)格與動作的穩(wěn)定打下良好的基礎?；顒有Ч麆幼鞯轿?，隊型變化速度要快，情緒歡快舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容后抬腿組合活動過程一、基礎訓練：后抬腿組合俯臥下后腰雙腿并攏，臀部夾緊，大腿緊貼地面，先仰頭，身體在隨之后仰。雙手夾腰兩側(cè)撐地。后抬腿身體俯臥，上身、腰、胯不能離開地面。動力在大腿，肌肉拉長，膝蓋伸直，臀夾緊，腿有控制地慢起慢落?；顒有Ч麆幼鞯轿?，節(jié)奏掌握好舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學

13、內(nèi)容大踢腿組合活動過程一、基礎訓練：大踢腿組合它是舞蹈訓練中重要內(nèi)容之一訓練的目的主要在訓練腿部的柔韌性，速度以及爆發(fā)力，為更好的完成舞姿造型和動作打下基礎。二、舞蹈組合：下一朵大紅花本舞蹈是三排子節(jié)奏，重要通過地面動作和手部的起落和收放來表現(xiàn)，加上造型，讓幼兒感受三拍子音樂的柔美。兩課時完成?；顒有Ч?jié)奏掌握好，動作富有美感。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容碎步練習組合活動過程一、基礎訓練：碎步練習組合在幼兒舞蹈中碎步是常見的步伐之一，本組合通過不同姿態(tài)的碎步練習，訓練幼兒的腳下碎步動作及舞臺調(diào)度能力。二、舞蹈組

14、合：春天在哪里本音樂歡快，旋律優(yōu)美，舞蹈動作以次序轉(zhuǎn)身和變化造型來表現(xiàn)春天的花紅，草綠的美麗。整個過程幼兒情緒愉快，動作優(yōu)美。兩課時完成。活動效果動作到位，轉(zhuǎn)身動作整齊，造型到位。舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容繞腕練習活動過程一、 基礎訓練：繞腕練習等繞腕動作在幼兒舞蹈中經(jīng)常使用，為了訓練幼兒的腕子的靈活性與表現(xiàn)力以及適應幼兒舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是幼兒表演性組合的一種單元素組合。繞腕為“正繞腕”“反繞腕”兩種。二、舞蹈組合：采蘑菇的小姑娘本舞蹈組合以手臂動作和小跑步，變化隊

15、型表現(xiàn)小姑娘采蘑菇的快樂心情。兩課時完成?；顒有Ч麆幼鞯轿?，學會隊型變化舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學課上半段活動過程一、基本訓練1、隨音樂進行把桿組合練習2、隨音樂進行熱身舞。二、學習舞蹈有趣的數(shù)學課上半段。1、老師進行隊列分組2、分組指導3、分組練習4、老師隨音樂進行舞蹈示范。5、學生分組進行訓練?；顒有Ч麑W生能基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容舞蹈有趣的數(shù)學課下半段活動過程一、基本訓練1、隨音樂進行把桿組合練

16、習2、隨音樂進行熱身舞。二、學習舞蹈有趣的數(shù)學課下半段。1、老師進行隊列分組2、分組指導3、分組練習4、老師隨音樂進行舞蹈示范。5、學生分組進行訓練。活動效果學生能基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容地面練習 扶把練習活動過程根據(jù)我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；（一位擦地、踮步、后踢步跳）.活動效果學生能基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表

17、時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容把上基本動作練習活動過程1.雙手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及壓腳跟練習2.擦地崩腳練習3.蹲的練習4.小踢腿練習5.腰的練習6.撩彈腿的練習活動效果學生能順利完成舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別舞蹈興趣小組指導老師張婷婷參加人數(shù)教具多媒體教學內(nèi)容地面練習 扶把練習活動過程根據(jù)我們訓練目的的選擇正腿、旁腿、后腿三種，踢腿時有勾繃腳，大踢腿動作特點是踢上去急速有力，收回時而具有控制，踢腿時道德動力在腿上。（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；（一位擦地、踮步、后踢步跳）.活動效果學生能基本掌握舞蹈興趣小組活動記錄課外活動記錄表時間第 周地點舞蹈教室組別