關(guān)于健康保證書四篇

1、bottom line if you have someone else in your heart, make it clear and i will quit.通用參考模板（頁眉可刪）關(guān)于健康保證書四篇 健康保證書 篇1尊敬的_：為確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)更加規(guī)范有序，利于運(yùn)動(dòng)會(huì)健康持續(xù)發(fā)展，我作為運(yùn)動(dòng)員保證：一、保證是身體健康且不存在任何不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)的生理、心理疾病。二、不隱瞞病情運(yùn)動(dòng)會(huì)。否則運(yùn)動(dòng)會(huì)期間發(fā)生任何人身意外安全事故，后果自負(fù)。此致敬禮!檢討人_xx年x月x日健康保證書 篇2本人保證_-_年高考體檢結(jié)果符合教育部關(guān)于高考錄取的體檢規(guī)定，并且符合日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院單獨(dú)招生專業(yè)要求，身體健康

2、、無重大傳染病。報(bào)考水產(chǎn)養(yǎng)殖技術(shù)，食品加工技術(shù)專業(yè)無色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。如果以上保證與高考體檢結(jié)果不符，本人愿意承擔(dān)取消錄取資格的責(zé)任。本人簽名：家長簽名：健康保證書 篇31.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常34個(gè)月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。6.堅(jiān)決拒絕香煙的引

3、誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項(xiàng)戒煙方法(二)：(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。(4)飯后到戶外散步，做深呼吸1530分鐘。(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。(3)將大部分時(shí)間花

4、在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。(4)避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項(xiàng)禮物。(6)準(zhǔn)備在23周戒除想抽煙的習(xí)慣。一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心。另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會(huì)支持;技能培訓(xùn);使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方

5、法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅(jiān)定意志,排除萬難，堅(jiān)持就是勝利。健康保證書 篇4家屬證明茲證明本人_先生/女士( 歲),身體健康,有出行的能力。可以參加上海中旅國際旅行社有限公司組織 年 月 日至 年 月 日 旅游（線路名稱）。本人和家屬已經(jīng)詳細(xì)了解了上海中旅國際旅行社對(duì)與此次活動(dòng)的報(bào)名說明以及老人的參團(tuán)自由行旅游線路。如旅行途中遇