怎樣培養(yǎng)孩子的注意力

1、怎樣培養(yǎng)孩子的注意力兒子沃克今年5歲，他只有在自己樂(lè)意的時(shí)候才會(huì)集中注意力做事。 比如，我已經(jīng)告訴過(guò)他一百萬(wàn)次怎么寫字母“a” 了，但是每次在我告訴 他的時(shí)候，他就東張西望、坐立不安。我試圖把他的注意力拽回來(lái)，不停 地重復(fù)道：“專心！”結(jié)果反而是我失去了耐心。專家指出，一般來(lái)說(shuō)，四五歲孩子的注意力維持時(shí)長(zhǎng)，應(yīng)該是他們的 年齡乘以2到4 （分鐘），甚至更長(zhǎng)。但也需要具體情況具體分析，“注意 力持續(xù)時(shí)長(zhǎng)的問(wèn)題需要放在具體情境中討論，”加利福尼亞大學(xué)的小兒科 醫(yī)學(xué)博士尼爾羅哈斯說(shuō)道，具體情境到底是剛起床時(shí)、在中午、午睡 前還是晚睡前，不同情境中的結(jié)果是不一樣的。注意力持續(xù)時(shí)長(zhǎng)是有彈性 的?！币詫ＷQ

2、專注為了培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)首先應(yīng)該向孩子奉獻(xiàn)出自己的注意力。“家長(zhǎng)習(xí)慣于止步不前?！绷_哈斯博士這樣說(shuō)道，“如果我們自己都做不 到集中注意力，就不能要求孩子做到?！彼€指出，在給出明確而簡(jiǎn)潔的 指導(dǎo)時(shí)，“讓孩子保持專注的最好辦法是在肢體上與其保持親近。比如， 你可以走到孩子面前，跟他們進(jìn)行眼神接觸，讓自己的姿勢(shì)保持在與視線 水平的位置，或者觸摸他們的肩膀，說(shuō)我需要你現(xiàn)在就這么做。如果 我停下來(lái)看著我的孩子說(shuō)：艾利克斯，看著我，你現(xiàn)在需要做什么？ 他會(huì)回答閱讀。然后我會(huì)說(shuō)那就做給我看看?！眲?chuàng)造趣味孩子的注意力能否集中也取決于他是否能在其中得到樂(lè)趣。有時(shí)候在下午，我想讓沃克學(xué)習(xí)常見(jiàn)單詞，他卻想玩

3、火柴盒車。這未 必是什么壞事?！巴孳噷?duì)孩子來(lái)說(shuō)具有天然的吸引力，”芝加哥埃里克森 兒童與家庭中心主任、臨床心理學(xué)家瑪格麗特尼克斯傅士這樣認(rèn)為，“有些5歲的孩子玩樂(lè)高積木可以玩上半個(gè)小時(shí)，但讓他們坐下寫自己名 字，他們就完全坐不住?！彼?，家長(zhǎng)需要一點(diǎn)點(diǎn)的創(chuàng)造力，以便讓無(wú)聊的事情變得有趣。夏威 夷威美亞鄉(xiāng)村學(xué)校的幼教老師瑪麗多提建議說(shuō)，你可以不再讓孩子在作 業(yè)簿上寫字母“a” ,而是讓他用粉筆來(lái)寫，或者用橡皮泥捏出一個(gè)“a”， 菽至用畫筆在大畫架上畫?！白鳂I(yè)簿會(huì)讓孩子望而生畏，你可以自創(chuàng)練習(xí) 本。你可以讓孩子從報(bào)紙或雜志上剪下以a開頭的圖片，或者讓他們 查找一本雜志里有多少個(gè)a。這些都有助于培養(yǎng)

4、孩子的動(dòng)手技能一一 而且更有趣?！钡种品中募议L(zhǎng)應(yīng)該注意一下是否有什么東西會(huì)妨礙孩子的專注。他是否餓了、 累了？如果是這樣，那就在要求他做作業(yè)前讓他吃點(diǎn)小吃。如果家里的其 他人導(dǎo)致對(duì)方分心，那就讓他們待在不同的房間。晚上的睡眠質(zhì)量也很重 要，要確保孩子能夠得到充分的休息。孩子們從學(xué)?；氐郊彝ǔＰ枰刃?息一下?！懊總€(gè)人都需要一個(gè)停工期，這有利于我們恢復(fù)精神、保持 專注。如果孩子沒(méi)有得到休整，過(guò)度勞累，他們會(huì)通過(guò)自己的行為發(fā)出需 要停工的信號(hào)?！绷_哈斯t専士說(shuō)道，“他們拒絕我們的要求，可能是在告 訴我們他們需要一些回旋的余地，需要放松?！睅退麄兎纸馊蝿?wù)孩子們?cè)谟龅綄?duì)他們來(lái)說(shuō)太難的任務(wù)時(shí)，他們選擇不去理會(huì)、不再專 注。這時(shí)，他們也許需要家長(zhǎng)指導(dǎo)他們將之分解成一個(gè)個(gè)小步驟。尼克斯 舉了個(gè)例子：不要告訴孩子“去收拾房間”，你可以改成說(shuō)“首先，請(qǐng)你 收好你的樂(lè)高，一會(huì)我會(huì)告訴你下一步該怎么做。”你還可以把例行安排 寫在紙上，然后貼到墻上，這樣的視覺(jué)提醒相對(duì)于口頭提醒，效果會(huì)很不 錯(cuò)。請(qǐng)記住，簡(jiǎn)短的提醒比長(zhǎng)篇大論式的解釋、吼叫、或讓他們產(chǎn)生負(fù)罪 感更管用。你還需