初一體育《立定跳遠》優(yōu)質(zhì)課教學(xué)設(shè)計

1、-作者xxxx-日期xxxx初一體育立定跳遠優(yōu)質(zhì)課教學(xué)設(shè)計【精品文檔】立定跳遠教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想： 以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,促進自主創(chuàng)新學(xué)習(xí);關(guān)注差異,面向全體,使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。二、教材分析：根據(jù)體育與健康課程標準對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，也是體育中考的必考項目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為體育中考打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的精神，并具有健身性

2、、競爭性等鍛煉價值。所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠，我準備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理地發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：由于學(xué)校第一年招生，且由于招生的條件，導(dǎo)致生源情況復(fù)雜，經(jīng)過一段時間的教學(xué)了解，我校的初中學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都

3、比較差的情況，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用能引起學(xué)生興趣的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效地達到教學(xué)目標。四、教學(xué)目標：1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生（約85%）初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作 2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。 五、教學(xué)重點、難點：依據(jù)教材的

4、知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。教法： 將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進行教學(xué)，讓學(xué)生多進行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：1、游戲、比賽參與

5、法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐-認知-再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。學(xué)法：根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評

6、定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：動作要點：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，

7、強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法：1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。2、騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。3、收腿過慢或不充分糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。七、教學(xué)過程：1、開始準

8、備部分：大約用時10分鐘。具體步驟為：課堂常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等）熱身跑徒手操練習(xí)。2、學(xué)習(xí)提高部分：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠來提高學(xué)生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，

9、讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。3、恢復(fù)整理部分：大約用時45分鐘。具體步驟為：放松運動（4X8拍）教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生再見。八、教學(xué)反思：立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，所

10、以學(xué)生比較喜歡選擇球類的體育課，而在之前的教學(xué)（教育實習(xí)）中，采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想?，F(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進行了改革，強調(diào)以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計中，我對突出主體性教學(xué)的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式競賽評比法游戲教學(xué)法。通

11、過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也極大避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的體育骨干與體育差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生之間的相互指導(dǎo)、相互幫助、合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。且通過分組比賽，進一步增強了學(xué)生的責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學(xué)生的自信心，

12、勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。但是，仍然有極個別學(xué)生繼續(xù)當觀眾，這個情況還有待深入了解 附：教案教師：鄭冬琳 班級：初一（3）班 人數(shù)：44 人 課次：1 時間：2013-10-29教學(xué)內(nèi)容立定跳遠素質(zhì)練習(xí)重點：快速有力的起跳難點：騰空后的展髖教學(xué)目標1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生（約85%）初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作 2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)

13、內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分1.整隊，師生問好，安排見習(xí)生2.教師導(dǎo)入（教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標、教學(xué)要求）3.熱身跑、徒手操組織隊形：組織：四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x注：x表學(xué)生 x表體育委員 表示教師要求：快、靜、齊，精神飽滿8min學(xué)習(xí)提高部分動作要點：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要

14、點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。2.游戲：看誰跳得高跳得遠根據(jù)之前的分組，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，根據(jù)組內(nèi)成員的成績總和來評判哪組獲得勝利。3.素質(zhì)練習(xí)收腹跳153組 教學(xué)重點：快速有力的起跳教學(xué)難點：騰空后的展髖xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.首先進行水平段分組合作：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。.大膽嘗試練習(xí)：