近視的預防及治療

1、 組員:黃聰、陳昕祿、顏曉怡、楊敏、潘智能、 高天資、鄭金、謝亞東、鄔佳玲、周耐 如何保護孩子的視力如何保護孩子的視力 宣講會宣講會 世界上最遙遠的距離不是生與死的距離，世界上最遙遠的距離不是生與死的距離， 而是我在你身邊你卻在刷朋友圈。而是我在你身邊你卻在刷朋友圈。 有浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務人員拿有浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務人員拿 自己孩子做了自己孩子做了4 4天實驗，結果顯示：天實驗，結果顯示： （1 1）玩）玩2020分鐘分鐘iphoneiphone，三位孩子平均，三位孩子平均 視力接近輕度假性近視狀態(tài)；視力接近輕度假性近視狀態(tài)； （2 2）玩）玩2020分鐘分鐘ipadipad，淚膜破裂時

2、間與，淚膜破裂時間與 干眼癥患者相當；干眼癥患者相當； （3 3）玩十分鐘手機，相當于看）玩十分鐘手機，相當于看3030分鐘分鐘 電視。電視。 我國是近視眼發(fā)病率最高的國家之一，患病我國是近視眼發(fā)病率最高的國家之一，患病 率居世界排名率居世界排名第二第二 小學生小學生40.89% 初中生初中生67.33% 高中生高中生79.20% 84.72% 近視的預防近視的預防4 近視眼的表現近視眼的表現3 近視眼形成原因近視眼形成原因2 什么是近視眼什么是近視眼1 近視眼的治療措施近視眼的治療措施5 什么是近視眼？什么是近視眼？ 近視眼近視眼(myopia)(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不

3、能看也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看 遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的 屈光系折光之后，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜屈光系折光之后，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜 上則結成不清楚的象遠視力明顯降低，但近視力尚正常。上則結成不清楚的象遠視力明顯降低，但近視力尚正常。 近視眼形成原因： 1、遺傳因素 2、發(fā)育因素 3、環(huán)境因素 輕度近視：300度或0.60.8 ；中度近視：300-600度 或0.30.5：高度近視：600度或0.25及以下 資料顯示,絕大多數近視發(fā)生在兒童和青少年時期的 身體生長發(fā)育期。若營養(yǎng)跟不上或是孩子食

4、欲不好、挑食、 厭食，都會導致孩子出現營養(yǎng)不足，從而促成近視的產生。 近視眼的表現：近視眼的表現： 1、視力下降 2、視力疲勞 3、眼位不正 4、眼底病變 豹紋狀眼底 黃斑 部 近視弧形斑視盤周圍的脈絡膜 如果您發(fā)現您孩子視力變得模糊，您會怎么如果您發(fā)現您孩子視力變得模糊，您會怎么 做？做？ A A、認為也沒什么大不了，眼鏡越戴度數會越、認為也沒什么大不了，眼鏡越戴度數會越 深，還是不配好深，還是不配好 B B、直接去眼鏡店配眼鏡、直接去眼鏡店配眼鏡 C C、尋找愛眼中心矯正、尋找愛眼中心矯正 D D、先去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生建議、先去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生建議 誤區(qū)一：真性近視與假性近視有哪些區(qū)別

5、誤區(qū)一：真性近視與假性近視有哪些區(qū)別 一般孩子反應眼睛看物模糊，家長首先想到的就是近視，最常見的解決方 法就是帶孩子去眼鏡店配一副眼鏡。事實上，近視是有分真性近視和假性 近視的，而且假性近視是不需要佩戴眼鏡的，若假性近視長期佩戴眼鏡， 反而容易造成真性近視。目前還沒有任何方法可以根治真性近視，所以家 長帶孩子佩戴眼鏡之前，一定要檢測清楚孩子的近視屬性，不可盲目配鏡。 真性近視又稱軸性近視，是由于不注意用眼衛(wèi)生，使眼球前后徑（即眼軸） 變長（超過正常平均24mm），致使平行光線入射眼球后，焦點落在視網膜 前而不能成像清晰假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶 狀體厚度增加，視物模糊不清

6、。 假性近視是功能性近視，物理方法，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放 松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼 球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。 最有效的方法還是去醫(yī)院檢測，最有效的方法還是去醫(yī)院檢測，醫(yī)院會安排做散瞳驗光，這樣得出的視力 值才是正確的。當然網上也有一些方法說可以檢測近視真假，若操作存在 失誤的話，則檢測結果也會出現偏差，保險起見，還是去醫(yī)院檢測比較好 誤區(qū)二：孩子真性近視了要不要戴眼鏡誤區(qū)二：孩子真性近視了要不要戴眼鏡 專家說，對于那些已經近視的孩子，不及時佩戴眼鏡是 會影響視覺發(fā)育的。當眼睛看東西不清晰時，瞇著眼睛 使

7、勁看會使眼內外肌肉過度疲勞，反而加速近視的發(fā)展。 有部分資料表明，戴眼鏡可以在一定程度上保護視力不 下降得那么快。因此不想讓近視加深得太快，還是及時 佩戴合適度數的眼鏡比較好。 如果您發(fā)現您孩子視力變得模糊，您會怎么如果您發(fā)現您孩子視力變得模糊，您會怎么 做？做？ A A、認為也沒什么大不了，眼鏡越戴度數會越、認為也沒什么大不了，眼鏡越戴度數會越 深，還是不配好深，還是不配好 B B、直接去眼鏡店配眼鏡、直接去眼鏡店配眼鏡 C C、尋找愛眼中心矯正、尋找愛眼中心矯正 D D、先去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生建議、先去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生建議 德國人近視率不足德國人近視率不足15%15% 每天安排孩子做眼部

8、肌肉運動每天安排孩子做眼部肌肉運動 “人們都知道從小就讓孩子刷牙，預防蛀牙，其實眼睛人們都知道從小就讓孩子刷牙，預防蛀牙，其實眼睛 和牙齒也一樣需要天天保護和牙齒也一樣需要天天保護” 給孩子的飲食結構以肉類為主，攝入的動物蛋白遠比亞給孩子的飲食結構以肉類為主，攝入的動物蛋白遠比亞 洲人多（亞洲人的飲食結構以淀粉為主，而淀粉會使胰洲人多（亞洲人的飲食結構以淀粉為主，而淀粉會使胰 島腺分泌高濃度胰島素很費力，導致協(xié)調眼球發(fā)育的生島腺分泌高濃度胰島素很費力，導致協(xié)調眼球發(fā)育的生 長因子減少長因子減少 ） 孩子學習壓力并不重，相反他們非常重視孩子體育孩子學習壓力并不重，相反他們非常重視孩子體育 鍛煉和

9、遠游鍛煉和遠游 德國德國 家長家長 近視的預防 保護視力保護視力 從寶寶做起從寶寶做起 1.胎兒期 在媽媽懷孕的第四周末，胎寶寶的視泡就已經形成了， 即人類的原始眼開始發(fā)育形成。從這個時候開始直到出生， 胎寶寶的眼睛都處于一個迅速發(fā)育的階段，準媽媽如果出 現某些疾病，或接觸某些有毒物質，都有可能影響到胎寶 寶眼睛的發(fā)育，特別是宮內病毒感染如風疹病毒、巨細胞 病毒、單純皰疹病毒等的感染，很可能會導致胎寶寶眼睛 的各種畸形。另外，懷孕期間如果媽媽過度飲酒、酒精中 毒，可能會導致寶寶在胎兒期及出生后發(fā)育遲緩，智力低 下，出現包括眼睛在內的多處嚴重畸形。所以，要想給寶 寶一雙明亮的眼睛，在懷孕之前，準

10、媽媽就要注意培養(yǎng)良 好的生活習慣，戒酒，戒煙，鍛煉身體，增強體質，保持 良好的心情，給胎寶寶提供一個良好的孕育環(huán)境。 2.出生-1個月 觀察他的眼睛外觀，看看眼睛發(fā)育是否正常。 觀察眼瞼外形是否正常 觀察眼球外形是否正常 觀察瞳孔 觀察寶寶的眼睛是否追物 觀察眼睛是否溢淚，眼睛是否有分泌物 3. 1 個月1 歲 看寶寶的眼球運動是否協(xié)調 2 個月以后的寶寶，雙眼眼球的運動已經趨于協(xié)調。如果這個時候寶寶的眼球運動 仍不協(xié)調，就要懷疑是否有斜視，因為先天性內斜視常常在寶寶6 個月之前發(fā)病，如果 發(fā)現寶寶的兩個眼睛不是同時看向一個地方的，要及時帶寶寶到醫(yī)院檢查。很多家長帶 寶寶到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生卻告

11、訴家長，說寶寶不是斜視，而是假性內斜視。這是因為寶 寶剛出生時，通常鼻梁都較寬、較塌，眼瞼在內眥部會形成一個縱向的皺褶，擋住了眼 睛的部分內側鞏膜（俗稱眼白），造成了內斜的假象。這種情況會隨著寶寶年齡的增長 和鼻梁的發(fā)育而逐漸得到改善。 觀察寶寶看東西時是否愛歪著頭 寶寶的頭可以直立起來看東西后，如果你發(fā)現寶寶喜歡歪頭、轉臉、收頜或揚頜看 東西，這種表現都是不正常的，要警惕寶寶是否有先天性垂直斜視或眼球震顫的可能。 先天性垂直斜視的寶寶，通常喜歡將頭歪向一側，下頜喜歡內收或上揚，有時也會將臉 轉到一邊去看東西。而先天性眼球震顫的寶寶常常喜歡將臉轉向一邊看東西。這兩種疾 病都需要及早發(fā)現，越早治

12、療效果越好。 4. 1 3 歲 幼兒期的孩子視力飛速發(fā)育，大部分視力發(fā)育正常的 孩子，到了3 歲以后，視力通常都能達到4.8左右，這個時 期，你需要關注孩子的視力發(fā)育是否正常。 避免眼外傷的發(fā)生 觀察他看書、看電視時的表現 孩子的動作相比同齡孩子明顯笨拙，走路經常跌跌撞撞，躲不 開眼前的障礙物。 孩子平?？礀|西時經常有瞇眼、歪頭、往前湊的舉動，看書、 看電視時總是離得很近。 有的孩子甚至對色彩鮮艷、變化多端的電視都不感興趣，這種情 況一定要帶孩子到醫(yī)院檢查。 5.3 7 歲 少吃甜食，多做戶外運動 孩子都喜歡吃甜食，但是不能讓孩子吃得過多。我們都知道經常吃 甜食對牙齒健康會有影響，其實，多吃甜

13、食對眼睛的健康也會有影響。 因為糖分高的食物會影響人體對鈣質的吸收，使眼球壁變軟，從而使眼 球更容易變長，形成近視。 現在的孩子很少有不看電視的，甚至有的孩子小小年紀就會玩電腦 游戲了，長時間看電視或是玩電腦，都會使眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，睫 狀肌長期痙攣，造成調節(jié)性近視（假性近視），久而久之，就成了真性 近視。如果孩子的父母都有中度以上的近視，孩子近視出現的時間就更 早了。因此，對于學齡前的孩子來說，應該多在戶外活動，多參加一些 體育鍛煉，讓眼睛得到充分的休息和放松，每天看電視、用電腦的時間 一定要控制在半個小時之內。另外，也不要讓孩子過多地做看書、寫字 等近距離用眼的事，看書、寫字一次不要超

14、過20 分鐘。 拒絕眼睛干澀維生素A 含有維生素A及胡蘿卜素的食物 對眼睛是有益處的。因為維生素A(亦可由胡蘿卜素轉換而 得)是黏膜細胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛 容易出現干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾；此外，維生素A 也是眼球細胞內視紫(為一種可接受光刺激的色素蛋白)的重 要成份，如果視紫無法形成，眼球對黑暗環(huán)境的適應能力 就會減退，嚴重時還容易出現夜盲癥的現象。如羊肝、豬 肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。 保護眼球健康維生素C 維生素C是一種抗氧化物質，也 是組成眼球水晶體的成份之一。除了能防止水晶體老化、 避免視網膜遭受紫外線損傷;更能促進膠原蛋白形成，增加 眼睛內細小血管的韌性，幫助增進眼球健康。如果體內缺 乏維生素C，就容易出現水晶體混濁的白內障。然而，維生 素C并無法由人體自行合成，需要每天從食物攝取。因此， 建議您在飲食中可以多選取富含維生素C的深綠色及黃紅色 蔬果(如：青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、番石榴、蕃 茄、草莓、奇異果、葡萄柚等蔬果)。 1、讀書、寫字姿勢要端正（保持眼睛與書本距離 33-35厘米，胸前與桌子距