淺談中考給學(xué)生帶來的心理壓力

1、 淺談中考給學(xué)生帶來的心理壓力摘要：中考是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考。其重要性不亞于高考，越來越被社會所關(guān)注。面對學(xué)校、老師、家長的期望，孩子們背負起種種有形與無形的壓力。這些心理壓力來自于內(nèi)外兩方面，影響了初中生身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)校、老師、家長要能夠正確認識，理智對待學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試，要給學(xué)生一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，要教育、幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試的壓力，疏通學(xué)習(xí)和考試上的心理障礙，促進其身心的健康成長。中考，現(xiàn)在已越來越被人們所重視，越來越被社會所關(guān)注，其影響程度不僅已不遜于高考，而且其影響范圍要遠遠超過高考。每年隨著中考的日益臨近，許多學(xué)校、家庭以及學(xué)生、家長和老師都會越來越緊張起

2、來。但最無辜、最令人同情和擔(dān)憂的還是那些學(xué)生。現(xiàn)在的初中生，特別是初中畢業(yè)生，不僅他們的課業(yè)負擔(dān)格外沉重，而且他們的心理壓力也異常沉重!由于小學(xué)升初中不需要入學(xué)考試，中考是學(xué)生們一生中經(jīng)歷的第一次大考，其重要性不亞于高考。中考是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試?？忌罱K將進入重點高中、普通高中、職業(yè)高中及中專等。從某種意義講，可以決定大多數(shù)學(xué)生今后發(fā)展的方向。隨著中考進入倒計時，考前緊張繁忙的復(fù)習(xí)，、社會上對考試的關(guān)注、學(xué)校臨考前異常氛圍、家庭臨考前的緊張空氣，同學(xué)之間相互情緒感染，一切的一切，使得面臨中考的同學(xué)們在心理上、生理上、學(xué)習(xí)和生活方式上產(chǎn)生一系列變化。這種變化有積極的，如

3、良好的心態(tài)、飽滿的精神、充足自信心、穩(wěn)定的情緒、學(xué)習(xí)方式和生活方式有效的調(diào)整等，有利于學(xué)生正常發(fā)揮，取得預(yù)期考試效果;同時，也有的變化表現(xiàn)為消極的，如缺乏自信心，產(chǎn)生焦慮和不安、感到從未有過的壓力感甚至恐懼感。這樣，對考試將產(chǎn)生負面影響，影響考試正常發(fā)揮，進而影響學(xué)生的身心健康。我們知道，初中階段是青少年生理發(fā)育的最快時期，他們生理的發(fā)育狀況和成人已沒有多大差別，但其心理發(fā)育卻遠沒有成熟，存在著心理上的斷乳期，其心理承受能力十分有限。初中生，都是花兒一樣的年紀，他們天真、活潑、浪漫，對前途和未來充滿憧憬和遐想。然而，隨著初三中考日子的日益臨近，他們還不夠成熟的心理卻要承受各種各樣的壓力。對于心

4、理成長還不夠成熟的初中學(xué)生來說，過重的心理負擔(dān)不僅與這些孩子的實際年齡不相適應(yīng)，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)上的進步，而且也不利于學(xué)生身心的健康成長。在初中生中，因反抗家長、學(xué)校和社會的壓力而離家出走的事情時有發(fā)生;因承受不了家長、學(xué)校和社會的壓力而輕生的悲劇也經(jīng)常上演;因抵觸家長、學(xué)校和社會的壓力而自暴自棄、厭學(xué)的學(xué)生更是大有人在。所以，從心理教育的角度看，現(xiàn)在的初中學(xué)生心理與其所面對的現(xiàn)實還不夠適應(yīng)，往往產(chǎn)生考試焦慮綜合癥。產(chǎn)生這樣的變化，一般來講可以從學(xué)生內(nèi)部因素和外部因素兩個方面認識、分析和探討。1. 內(nèi)部因素(1) 遺傳、個性心理及身體狀況：一些神經(jīng)類型屬于弱型的學(xué)生對環(huán)境刺激較為敏感，易產(chǎn)生壓力

5、感，出現(xiàn)焦慮程度較高的癥狀;一些性格內(nèi)向的學(xué)生，一旦面臨考試，特別是中考這樣的大考，就怕陌生的環(huán)境、監(jiān)考教師、同考場考生，特別是在諸如面試、體育考試、操作考試等情境下，擔(dān)心在大庭廣眾之下出丑，因而產(chǎn)生恐懼感，導(dǎo)致自我社會功能的減退影響應(yīng)試水平的發(fā)揮;一些情感脆弱、靦腆、自卑感和虛榮心較強的學(xué)生，總怕考不好丟面子、惹人笑話，這也極易在考前產(chǎn)生異常焦慮;還有的學(xué)生身體狀況不佳，終日憂心忡忡、焦慮萬分;甚至有的學(xué)生，認為“臨陣磨槍，不快也光”、“臨時抱佛腳”，延長復(fù)習(xí)時間和強度，打疲勞戰(zhàn)，“打夜車”，睡眠時間大為減少，體育鍛煉和最基本的休閑娛樂時間基本剝奪，使自己體質(zhì)短期內(nèi)下降，犯下考前準備之大忌。

6、(2) 考試認知與考試動機：首先是考試認知偏差。學(xué)生對考試性質(zhì)、考試利害關(guān)系的預(yù)測以及對自身應(yīng)付能力的評價不當(dāng)，易導(dǎo)致考試焦慮。有的學(xué)生在個人的前途、名譽問題的認識上發(fā)生偏頗或過分看重，如認為考不上重點或考不上普高就覺得前途一片黑暗;覺得對不起父母十幾年的含辛茹苦、老師們的辛勤哺育以及自己多年的學(xué)習(xí)生涯。有的學(xué)生對自身的知識經(jīng)驗、能力評價過低，擔(dān)心考試失誤和發(fā)揮失常，擔(dān)心最怕出現(xiàn)的試題等等。如此這樣，他們在考試時便會造成高度的神經(jīng)緊張及強烈的情緒反應(yīng)，產(chǎn)生過度焦慮。再就是考試動機的偏頗。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，把考試的動機控制在一定的限度內(nèi)，才會促進學(xué)生的學(xué)習(xí)，過強和過弱的動機都產(chǎn)生相反的效果。學(xué)生的

7、考試動機如果過強，就會造成強烈的心理負擔(dān)，產(chǎn)生考試焦慮?？荚噭訖C過強的學(xué)生對自己考試期望值估計過高，制訂目標(biāo)脫離實際，非要考上重點學(xué)?；蚰乘茖W(xué)校。其實，期望值越高、個人實際水準與期望值差距越大，焦慮也就更嚴重。考試動機過低的學(xué)生與之正好相反，失去了努力的動機，恐怕連平時水平都難以發(fā)揮。我們要知道，考試最終結(jié)果是：大多數(shù)學(xué)生與平時學(xué)習(xí)狀況幾近持平，出現(xiàn)的浮動一般在5-10%左右，只有極少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)超常發(fā)揮與發(fā)揮失常。因此，客觀、合理的自我定位對復(fù)習(xí)、考試是十分必要的。(3) 知識準備和應(yīng)試經(jīng)驗不足：初三學(xué)生畢竟年齡偏小，初次面臨這樣的大考，如果考前對有關(guān)考試的內(nèi)容、知識無準備或準備不充分，且

8、缺乏相應(yīng)的應(yīng)試技能、經(jīng)驗，則學(xué)生在考前和考試過程中極易產(chǎn)生焦慮情緒，遇到難題茫然無措。2.外部因素外部因素主要指家長、教師及社會要求的壓力過大。一名初中學(xué)生的題為學(xué)?!的暑期作文，這位同學(xué)以一個初中生的視角，訴說了家長、學(xué)校以及社會給他們施加的種種有形與無形的心理壓力，并提出了自己的深深疑惑：我問自己生命的價值究竟是什么?難道，當(dāng)我擁有了名牌學(xué)府的畢業(yè)證書時，我的存在就有意義了嗎?那么，請問因未能得到出國名額，而將導(dǎo)師刺死的，難道是文盲嗎?因?qū)W習(xí)成績，為人處事不如別人，而殺死同學(xué)的，難道是文盲嗎?不!不!不!他們的學(xué)位甚至還令人羨慕，可他們的結(jié)局呢?所以我支持這句話：學(xué)會做人，學(xué)會辨別是非善惡

9、，比學(xué)習(xí)專門知識顯得更為重要，一個德盲遠比一個文盲對社會更具負面效應(yīng)。從這個孩子的話語中映射出學(xué)生們對我們當(dāng)前教育現(xiàn)狀的種種疑惑，也不難想象學(xué)生們當(dāng)前所承受的壓力是何等的沉重。為什么現(xiàn)在的中考這么重要，這么被人看重呢?我想這與中考所存在的社會和學(xué)校、家庭氛圍是直接相關(guān)的。(1)家庭因素家庭和家長所施加的壓力是最大和最直接的。當(dāng)代家庭大多數(shù)只有一個孩子，受傳統(tǒng)文化思想的影響，望子成龍與光宗耀祖的觀念已根深蒂固。一般來說，家長對孩子要求越嚴、期望值越高，要求又不適合孩子的興趣和專長，則對孩子的壓力越大，孩子也就越容易產(chǎn)生考試焦慮。如，有的家長對孩子的考分極為關(guān)注，訂指標(biāo)，搞獎勵，看到孩子考分不理想

10、，輕則訓(xùn)斥、責(zé)罵，重則棍棒相加，造成孩子沉重的心理壓力，覺得“考不好難以向家長交差”。學(xué)校片面追求升學(xué)率，大搞題海戰(zhàn)術(shù)，以成績?yōu)樵u價學(xué)生的惟一標(biāo)準，教師對考試重要性的過多評論，對考試情況的不當(dāng)評價和預(yù)測，對學(xué)生態(tài)度專制、苛刻等等。在這種學(xué)校氛圍里的學(xué)生也極易產(chǎn)生考試焦慮情緒。同時，整個社會的價值取向、國家的政策體制(尤其是教育政策體制)會影響到學(xué)校、家庭的教育方式，影響到學(xué)生對考試的態(tài)度和認識評價。在社會升學(xué)、就業(yè)競爭壓力極大的情況下，在以“考試論高下”的社會環(huán)境里，學(xué)生的考試焦慮就越嚴重。因為隨著高考的連續(xù)擴招，高中生的升學(xué)壓力大為減輕，考試的競爭已提前下移到初中階段。就是這一個提前下移就將

11、初中生推到了風(fēng)頭浪尖，使他們不得不面對激烈的競爭和無情的抉擇，承受起一個孩子難以承受的種種壓力。盡管初中畢業(yè)后學(xué)生們有多種選擇，他們既可以上普高、職高，也可以讀中專、技校，只要勤奮、努力，哪種選擇都能夠成才，哪種道路都能夠成功。但是相對于普通高中來說，職校、技校在一些人的眼里還是次等教育，讀職高只是一種無奈的選擇。而在普通高中中，名牌、重點高中又對學(xué)生、對家長更令人向往，更具有吸引力。在學(xué)生和家長們看來，初三會考不僅僅是關(guān)系到學(xué)生能夠上什么學(xué)校，更主要是關(guān)系著他們的前途和命運，上名牌、重點高中就仿佛跨進了清華、北大的門坎。對于這一點，一些家長還總覺得未知事的孩子尚難認識到，因此，對待中考，孩子

12、不急家長急，孩子著急家長更急。面對老人和大人們的期望，孩子們只能背負起種種有形與無形的壓力。(2)學(xué)校因素學(xué)校和老師帶給初中生的心理壓力是不可低估的，因為，當(dāng)前學(xué)生的考試成績與升學(xué)率不僅是考核學(xué)校教學(xué)質(zhì)量和老師工作成績的唯一指標(biāo)，而且還與經(jīng)濟利益有直接關(guān)系，學(xué)校的名聲、影響以及教師的職稱評定和獎金分配都無不與學(xué)生成績、與升學(xué)率掛鉤。為了提高學(xué)生的考試成績，學(xué)校和老師就只能給學(xué)生施加壓力，所以最終還是初中生承受著更大的壓力。總之，中考給學(xué)生造成的心理壓力是明顯的，關(guān)鍵還是我們的學(xué)校、家庭和老師、家長要能夠正確認識，理智對待學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試，要給學(xué)生一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，要教育、幫助和引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試的壓力，疏通學(xué)習(xí)和考試上的心理障礙，