人際交往演講稿

1、大家好，今天我來給大家上一堂心理健康課，課題所面向的群體是初中 生，那么首先在上課之前，我給大家講一個小故事。小故事：誤會了五十年一對老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準備舉行金婚紀念。就在這天吃 早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈 時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味 了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她 丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十 年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡 吃那個?！睅煟郝犃诉@個故事你有什么體會？有沒有感覺到溝通的重

2、要。所以我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的 意見、想法和觀點相統(tǒng)一，再達成一致，這就是成功的溝通。這節(jié)課我將分成三個部分來講，首先是溝通的概述，然后是溝通的方式， 最后是人際交往的技巧。那么對于大家來說什么是溝通呢？我們之間的對話、 提問、肢體語言等交流算不算溝通呢？簡單來說溝通就是人與人之間思想與感 情的傳遞和反饋。那么我們又是為了什么溝通？是為了獲得贊揚？為了贏得信 任？為了表達自己的觀點？對于為什么溝通每個人都有自己不同的理解，而溝 通的組成部分是什么呢？是由信息的發(fā)出者將信息通過一定途徑傳遞給信息的 接受者，再由信息的接受者把信息反饋給信息的發(fā)出者。就像老師把知識

3、傳遞 給學生，學生通過考試把他們是否掌握知識這一信息反饋給老師。講完溝通的 概述，我們來說說溝通的方式，溝通的方式分為兩種，一是語言溝通，二是身 體溝通。我們來通過兩個小故事理解一下語言溝通，二、溝通方式 （一）語言溝通通過這兩個故事大家感受到語言的魅力了嗎？這就告訴我們大家，說話有說話的技巧，假如出口不夠謹慎，沒有顧慮到聽者 的立場，就很容易在無意中傷害別人，而產(chǎn)生一些不必要誤會。所謂“言者無 心，聽者有意”，就是這個道理。就像第二個小故事中唐伯虎用他巧妙的語言化解了老婦的怒氣，贏得了大家的贊賞。當我們在與別人溝通時，特別要注重 說話的策略，因為你說的每一句話，都可能使別人產(chǎn)生不同的心理反應

4、。下面 我們將一下身體溝通，首先是目光，俗話說眼睛是心靈的窗戶，一個人對你是 真誠還是欺騙，我們大致可以通過他的眼睛看出來。那么一個人的情緒也是可 以通過眼睛表達出來的，我們來看幾幅圖。而個體的面部表情常常是與目光聯(lián) 系在一起的，比如高傲，唯諾和理智。個體的身體或肢體的姿態(tài)也能表達情 感，通過姿勢傳遞信息也是常見的身體語言溝通。當我們在進行溝通時，我們 之間的距離應是多少呢？這就是人際交往的距離，分為四種，一公眾距離比如一些正式場合，演講或者其他公共場合溝通時的人際距離，此時的溝通往往 是單向的。二社交距離，是彼此認識人之間的交往距離，比如老師和學生，商 業(yè)交往。三、個人距離，是朋友之間的交往

5、距離。四親密距離，像我們和親人 之間的交往，還有夫妻之間的交往都屬于親密距離。通過剛才的講解，我們大 致了解了溝通的概述和溝通的方式。下面我們來做一個小測試，檢驗你是一個 擅長交往的人嗎？人際溝通的方法與技巧（一）互相理解，真誠交往1、故事體悟鑰匙一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將他撬 開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，大鎖就”啪”的一聲打 開了。鐵桿奇怪的問：“為什么我費了那么多力氣也打不開，而你卻輕而易舉 就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解它的心?！?分享：讀了這個故事你有什么感想？ 小結(jié)：每個人的心都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵桿也撬不開。

6、唯有關(guān)懷，才能把 自己變成一把細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。所以溝通時，一定要 為別人著想，以心換心，以情動人。（二）相互信任，主動交往1.游戲活動信任大跌倒（信任背摔）這是一個很小的身體活動游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。 你信任你的同伴嗎？你相信你有這個能力能接住對方嗎？游戲說明：五人一 組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導語相互交流以保證安全。要求：盡可能多的學生參加這個游戲（加強內(nèi)心真實感受）。2. 教師導語（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候 你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？（3）你從這個游戲中學到了什

7、么？3. 學生分享感受4. 教師歸納通過剛才活動的體驗和親身感受，我們可以悟出一個道理一一人與人之間要互 相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的 人。要想被人信任，首先應信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的 方方面面。對于交往的同學，我們首先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他 們，保持在人際關(guān)系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5. 教師引導：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對別人的喜歡和肯 定？”6. 學生討論三）學會傾聽，尊重對方1.角色扮演情境創(chuàng)設：請一位學生講講在班上哪位同學最受歡迎，他哪些方面值得自己學 習？學生在講話時，老師東

8、張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是 到學生中間處理問題，學生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？問題討論：剛才我扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格 聽眾？有哪些地方做得不對？分析引導：請這位學生談談自己的感受。引導學生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽 時，除了耳朵之外，還要學會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、 認真地傾聽。2、課件展示： 傾聽的技巧3. 教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個受歡迎的人的前提就是要學會傾聽。不 僅要表達自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達的信息，才能真 正達到溝

9、通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以 訓練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運用傾聽的技 巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。對父母：第二招：“出擊”術(shù)。每周主動跟父母一起做幾件事，邊做邊交流；每天可在飯前飯 后，和父母主動談談自己的學校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，讓家人一 起分享你的喜怒哀樂。第三招：“責任”術(shù)。除讀書學習外，還要積極協(xié)助父母做家務，主動分擔一些家庭責 任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。第四招：“道歉”術(shù)。如果有些事情是你做得不對，不要逃避，不要沉默不理，要主動 道歉，這樣會得到父母的理解。第五招：“寫信”術(shù)。如果直接和父母對話

10、，可能會惹他們生氣，或者沒有和父母對話 的機會，你可以用寫信的方式，在信中寫出事情的真相、自己的心情，以及對 父母的希望等。第七招：“傾聽”術(shù)。當被父母批評或責罵時，不要急于反駁，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴， 避免不小心說出或做出傷害人的事，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，這樣 也許會真正理解你的父母。同學們，讀了以上七招你是不是心里有底了呢？是 不是掌握了和父母溝通的方法了呢？【作業(yè)】：和父母相約開展一次家庭活動，向父母訴說自己的心里話。在課堂以外，我與你們都是自然人，大家都有喜怒哀樂，也有悲歡離合， 因此，我們之間是平等的。當你或她跟我開個小小玩笑時，我也不會認為這是 對我至高無尚的尊嚴的挑戰(zhàn)。我

11、們每位教師都有這樣的體會，一個成績平平的 學生，在生活中和老師相處時，總是自然、大方地和老師說話，而且語言幽 默、風趣、得體，你一定會覺得這學生還可以，不說讓人挺喜歡，但至少不會 讓人覺得討厭。閑談莫論人非。談學習，學校，共同愛好，前途，理想，共同語言就是溝 通的橋梁。（一）有效溝通的要求（1）及時：及時溝通是指溝通雙方要在盡可能短的時間內(nèi)進行溝通，并使信息 發(fā)生效用。為此要做到：傳送及時：在 信息傳遞過程中，盡量減少中間環(huán)節(jié)，用最短 的時間傳遞；反饋及時：接收者接到信息后，應及時反饋，這有利于發(fā)送者 修正信息；利用及時：雙方要及時利用信息，避免信息過期失效。（2）全面：要求發(fā)送者在發(fā)出信息時

12、完整全面。（3）準確：準確的信息，可充分反映發(fā)送者的意愿，使接收者正確理解信息。（二）有效溝通的原則有效溝通應遵循以下幾個原則： 目的明確和事先計劃原則； 信息明確的原則； 及時的原則； 合理使用非正式溝通的原則：管理者必須正確處理 正式溝通與非正式溝通的 關(guān)系，合理利用非正式溝通的正向功能，彌補正式溝通之不足； 組織結(jié)構(gòu)完整性的原則：在進行管理溝通時，要注意溝通的完整性。根據(jù) 統(tǒng) 一指揮原則，上級領導不能越級直接發(fā)布命令進行管理。否則會使中間的管理 者處于尷尬境地?？刂谱约旱那榫w（1）轉(zhuǎn)移將注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。（2）分離分散你的煩惱，把它們各個擊破。不要把這個煩惱與別的煩惱聯(lián)系起來。 不要自尋煩惱，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。（3）弱化減弱你的煩惱，對于非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，盡可 能不聽，不看，不感覺，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能不聯(lián)想，不思 考，不記憶。（4）體諒生氣，是因為別人的過錯而懲