初三生暑期學(xué)習(xí)計劃

1、準初四生暑期學(xué)習(xí)計劃6:006:15 起床,洗漱6:206:40 晨跑7:007:40 背英語課文,一天至少一篇早飯8：008：40背英語單詞。9：0011：00上輔導(dǎo)課，主要是預(yù)習(xí)初四階段的新知識。周一(復(fù)習(xí))、周三(預(yù)習(xí))物理課。周二數(shù)學(xué)、周四化學(xué)課。周五上英語課。12：0014：30吃午飯，看午間新聞，午休。14：3015：00練字15:0017:30 看一些課外書和英文電影，英文課外讀物。17:5018:50 散步19：0019：30看新聞聯(lián)播，吃水果。19：4020：20溫習(xí)早上背過的英語單詞。20：4021：30復(fù)習(xí)當天所學(xué)科目,做相應(yīng)練習(xí)題。21：40洗漱,睡覺。周六日上午,爬山

2、或其它運動, 復(fù)習(xí)本周所記單詞;下午練字上網(wǎng)瀏覽新聞, 復(fù)習(xí)本周內(nèi)的薄弱科目內(nèi)容.晚上,散步,看電視.準初三學(xué)生暑假如何安排學(xué)習(xí) 初三是初中畢業(yè)階段的人生學(xué)習(xí)生涯中的第一次拼搏。是充滿色彩和富有機遇的，只要確定合理的目標、調(diào)適好心態(tài)并投入努力。俗話說“良好的開端是成功的一半”，作為一名即將入入初三的學(xué)生。如何開好這個“頭”呢？用好暑假的這段時間就是一個絕佳的機會。一、準初三生暑期計劃：放松、學(xué)習(xí)和收心三點缺一不可。 新初三生將迎來緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要。假期要放松、要學(xué)習(xí)和最后還得收心三個階段。 參加適當?shù)捏w育鍛煉,為中考體育做準備；閱讀一些課外讀物增長知識。并積累作文

3、素材。要適當學(xué)習(xí)。初三生要制訂一個具體的學(xué)習(xí)計劃。將學(xué)過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。從現(xiàn)在開始到八月二十五日就是這個階段。 要收心。開學(xué)前一周。新初三生要開始收心了，為開學(xué)做好準備?？梢試L試做一個初三復(fù)習(xí)計劃表，找找感覺。為即將開始的初三生活做好心理準備。 二、準初三生暑假如何有效入行適當學(xué)習(xí)。 一個將要讀初三的學(xué)生怎樣安排自己的假期學(xué)習(xí)呢？關(guān)鍵要尊重學(xué)習(xí)規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學(xué)習(xí)的學(xué)生善于從老師那里學(xué)會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導(dǎo)下舒暢的學(xué)習(xí)。比如說英語單詞。誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律。反復(fù)地去認識它，才能牢牢地記住它。學(xué)習(xí)沒有定法，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成對一個剛?cè)?/p>

4、初三的同學(xué)來說非常非常重要。你們要弄明白你們學(xué)習(xí)的時候?qū)W什么？“學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你們有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學(xué)，你們可以試試呀！ 下面提出一些詳細的建議： 【語文】多觀書做“書蟲”升滲入滲出初三后。學(xué)生要更重視平時知識的積累。多觀書。做“書蟲”。從書中汲取養(yǎng)分。初三生平時多觀有益的課外書對自己幫助很大。讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學(xué)們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學(xué)們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習(xí)慣。落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包

5、括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內(nèi)容。 除了書籍外，學(xué)生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間。閱讀健康的報紙雜志。學(xué)生要學(xué)會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如作文報、讀者等，養(yǎng)成剪報和摘抄的好習(xí)慣，擴充自己的知識儲備。學(xué)生可利用假期多去圖書館、多逛書店。學(xué)習(xí)課外知識。做一只“書蟲”。有條件的孩子可配備現(xiàn)代漢語詞典、成語字典、古漢語字典、唐詩三百首、宋詞精選等書。 【數(shù)學(xué)】主動思考學(xué)“活”知識 初三的數(shù)學(xué)更深、更難了。但只要掌握正確的學(xué)習(xí)方法。學(xué)好數(shù)學(xué)并不是難事。學(xué)數(shù)學(xué)不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。學(xué)生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題。注意新舊知識間

6、的內(nèi)在聯(lián)系。不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常入行一題多解、一題多變的練習(xí)。只觀書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學(xué)生對課本知識既要能鉆進去。又要能跳出來，結(jié)合自身特點。找到最佳學(xué)習(xí)方法。不但語文要記筆記，數(shù)學(xué)也要記筆記。特別是對概念的理解和數(shù)學(xué)規(guī)律的總結(jié)。對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學(xué)們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今后將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結(jié)梳理知識結(jié)構(gòu)。如做一個知識表格，這樣在復(fù)習(xí)時可以更一目了然。 【英語】暑假復(fù)習(xí)重在閱讀暑假新初三生復(fù)習(xí)要把

7、重點放在閱讀上。閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容。它包含了詞匯、語法等內(nèi)容。對作文寫作也有益處。初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況。不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預(yù)習(xí)一下生詞。這樣開學(xué)后學(xué)習(xí)就比較輕松。容易跟上老師入度。不同層次的學(xué)生假期學(xué)習(xí)安排要有所不同。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生要注重查缺補漏。把學(xué)過的詞匯、語法知識復(fù)習(xí)一遍。觀看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對高中學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以提前預(yù)習(xí)一下新課程，做一些準備。如每天背背新詞匯?？纯葱抡Z法知識。有時間的學(xué)生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓(xùn)練

8、磁帶。也可以聽聽英文歌曲。 【物理】根據(jù)學(xué)習(xí)情況對癥下藥新初三生暑假復(fù)習(xí)物理時。要根據(jù)自己初二的學(xué)習(xí)情況“對癥下藥”。物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習(xí)一些新課，第二學(xué)期開始復(fù)習(xí)。初三生要充分利用好這個暑假復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，提前為新學(xué)年做好準備。 對于初二物理成績較好的學(xué)生來說。可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏。觀觀自己還有哪些知識點沒有掌握。 對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來。重新復(fù)習(xí)一遍。這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學(xué)習(xí)

9、能力較差。盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效。不如在假期根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做一些練習(xí)題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞。提前預(yù)暖的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來。 【化學(xué)】預(yù)習(xí)從現(xiàn)在開始 作為一門即將開始學(xué)習(xí)的新課。化學(xué)需要記背的知識較多。初三生利用暑假提前預(yù)習(xí)一些簡單的知識點，既可以在新學(xué)期對化學(xué)課不太陌生。也可以為以后的緊張學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)打好基礎(chǔ)。 初三生在預(yù)習(xí)時要訂好計劃，可以分章節(jié)學(xué)習(xí)。比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K。簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解。提前背一些需要記憶的內(nèi)容?；瘜W(xué)知識比較零散、抽象，但也有章法可循

10、。初中化學(xué)知識并不難掌握。通過化學(xué)基本概念和理論的預(yù)習(xí)，初三生要找準哪些知識點對今后的學(xué)習(xí)有幫助。并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況適當做一些習(xí)題。同時多理解題中公式的運用；通過做一些習(xí)題和練習(xí)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題，用筆記本把問題集中起來。這樣可以使開學(xué)后的學(xué)習(xí)更有針對性。只要在暑假做好預(yù)習(xí)。開學(xué)后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤觀書、勤動手，每個初三生都可以學(xué)好化學(xué)。由于思想品德、歷史屬于開卷考試科目，上課時認真按老師要求去做就可以了。對于存在短腿科目或者整體比較差的同學(xué)。按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。我感

11、覺現(xiàn)在的學(xué)生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學(xué)。據(jù)了解。個別成績比較落后的同學(xué)也不是不想學(xué)。只是掉隊太久了有些迷路，不知道從哪里下手而已。我這里介紹個“捷徑”。可行、具體、容易捉摸、易于評測，不妨試試。 數(shù)學(xué)和物理：沒有必要做什么輔導(dǎo)資料上的題目。實際上，只要把教科書上的所有題目做完就行了，很簡單吧。天天讀教科書上的一個章節(jié)。讀懂之后。做本章節(jié)后面的練習(xí)題。記住，一定要全部做完！對于每道題。除了抄寫題目，給出解法和答案之外。還要在后面注明：這道題為什么出現(xiàn)在這里？它應(yīng)用了本章節(jié)的哪些定理？把每科的題目做在一個大本子上。一個暑假用三十天，做完所有理科科目的教科書完全沒有問題。 語文：按照教

12、科書行事。注明“背誦”的一定要流利地、正確地背下來，注明“熟讀”的一定要熟讀。不只是課文有用，課文間的文法知識也很有用。要全部讀下來。熟悉語文書的每一個犄角旮旯。英語：天天背誦默寫一篇課文。英語不是我們的母語。所以對它的要求要比對語文的嚴格。如果課文后面有習(xí)題，那么就要像做理科題一樣做這些題目。同樣，對于每道題目。在后面注明：這道題考的是課文里的哪個詞匯和哪個相似的語法結(jié)構(gòu)。這些方法一定要嚴格執(zhí)行，不能間斷。天天必須做完所有的學(xué)科才能休息，不能今天做數(shù)學(xué)題，明天做英語題。這個暑假非常關(guān)鍵。因為它是升高中之前的最后一個長假期（嚴寒假太短）。掉隊學(xué)生的最后一個喘息和反撲的機會。你們只要不學(xué)，就會一

13、直往后退。也許個別學(xué)生會抱怨，這樣連玩的時間都沒有了。不錯，邏輯上說，既然下課了。學(xué)生就沒有繼續(xù)念書的義務(wù)，就像勞動法里規(guī)定工人沒有加班的義務(wù)一樣。但是學(xué)生也得問問自己的心：上課的時候真的聽進去老師的每句話了么？如果不是。那就把沒有聽進去的部分從課本上找來回來。這一點沒有什么可商量的，工作了也是如此：如果老板給的任務(wù)到期沒有完成，加班加點也得把它做完，同樣沒什么可商量的。況且在第一個階段大家已經(jīng)入行了充分的放松。另外，無論大家在假期做了多少復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)工作，也不代表開學(xué)后可以放松學(xué)習(xí)，一定要認真聽講，跟著老師的入度走。 三、準初三生怎樣確定學(xué)習(xí)奮斗目標。 初三是初中生學(xué)習(xí)生涯中的一個重要階段，在

14、這短短的一個學(xué)年中。既要學(xué)習(xí)初三新課程。又要復(fù)習(xí)鞏固以前所學(xué)的知識，所以這個階段被多數(shù)師生稱為考前學(xué)習(xí)的“黃金時段”、中招考試的“沖刺階段”。真有點“成也初三。敗也初三”了。那么，該如何確定初三這個學(xué)年的奮斗目標呢？如何具體制訂初三這個學(xué)年的學(xué)習(xí)計劃和措施呢？筆者根據(jù)多年來對初中“教”與“學(xué)”的研究。認為這樣優(yōu)化設(shè)計初三的奮斗目標。益處多多。第一。要高度熟悉提前確定奮斗目標的必要性、重要性。 不少初三學(xué)生往往有這樣的熟悉誤區(qū)：對初三如何學(xué)。沒啥詳細的考慮。一切都“走著說著”，順其自然，甚至認為“車到山前沒惡路”、“沒有過不去的火焰山”。這種盲目性、自由性的放任自流的態(tài)度是對自己的不負責任。古人

15、云。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)和打仗一樣。如沒認真提前準備。奮斗沒詳細目標。很可能會“吃敗仗”、“栽跟斗”。為了打好“初三攻堅戰(zhàn)”，爭取在短短的一年中（實際學(xué)習(xí)時間不到九個月）加強“備戰(zhàn)”。增加學(xué)習(xí)與考試的競爭實力，必須根據(jù)自己初中一、二年級的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。制定與初三接軌的學(xué)習(xí)計劃，明確自己初三應(yīng)怎樣學(xué)。清楚預(yù)期要實現(xiàn)什么目標，這樣才能做到心中有數(shù)，在明年的中考中才能打有把握之仗。第二。要堅定實現(xiàn)奮斗目標的信心和決心。調(diào)查表明。有不少升滲透初三的學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)和考試缺乏信心，認為自己學(xué)習(xí)上的“夾生飯?zhí)?，難以消化”，原來偏科造成的部分學(xué)科較差的現(xiàn)狀已無法改變。在考試中已沒有競爭實力。所以思想消極

16、，喪失進取的信心，認為即使再努力學(xué)習(xí)也來不及了，認為再奮斗為時晚矣。于是產(chǎn)生了學(xué)習(xí)上“混一天少兩晌”的消極思想，自暴自棄，甘愿去等待失敗。我們勸告這些同學(xué)。學(xué)習(xí)偏科的現(xiàn)狀，經(jīng)過努力是可以改變的。只要思想不滑坡。辦法總比困難多。思想要振作起來，相信自己，要堅信在初三的一個學(xué)年，只要及時補習(xí)、查漏補缺，是有希望趕上的，現(xiàn)在選擇奮斗的目標還不晚，只要抓緊行動，還是大有成功的希望。 第三。要重視選擇奮斗目標的條件依據(jù)。 選擇初三的學(xué)習(xí)奮斗目標從實際出發(fā)，以科學(xué)求實的態(tài)度來選擇。那么。怎樣選擇符合自己實際的目標呢？我們的意見是：一要認真總結(jié)來回顧本人以前的學(xué)習(xí)情況。對所學(xué)的各學(xué)科知識認真反思。弄清自己的

17、“學(xué)情”，弄清楚到底掌握了哪些知識。哪些學(xué)科、哪些方面還比較薄弱，學(xué)習(xí)上還有哪些遺漏和不足，真正做到“認識自己”；二要根據(jù)自己的補差需要制訂目標，逐一解決過去學(xué)習(xí)上的“夾生飯”問題，防止對自己要求高而達不到、要求太低又達不到預(yù)期目標的問題；三是要貫徹量力而行的原則。不可貪多求全，不可好高騖遠，“跳一跳，摘葡萄”，要確立經(jīng)過稍加努力就能實現(xiàn)的目標。總之。選擇目標要以自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力為基礎(chǔ)。第四，認真制訂階段目標和長遠目標。 初三涉及到秋、春兩個學(xué)期。在實際的運作過程中。既要學(xué)習(xí)初三新知識，又要補習(xí)以前沒學(xué)好的知識；既要系統(tǒng)復(fù)習(xí)初中知識，又要進行考前培訓(xùn)。進行考前的模擬“練兵”，這就要科學(xué)

18、地、合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)目標。那么如何處理好階段目標和長遠目標的關(guān)系呢？我們建議： 1. 階段目標。 第一階段：2009年9月至2010年元月（即秋期）這一階段。 在學(xué)好初三上學(xué)期內(nèi)容的同時。 要系統(tǒng)復(fù)習(xí)初中13冊學(xué)習(xí)的基本內(nèi)容，爭取至秋期末。 把初中13冊的教材復(fù)習(xí)結(jié)束，并認真做好查漏補缺。 第二階段：2010年2月5月中旬（即春期），在學(xué)好春期內(nèi)容的同時，復(fù)習(xí)46冊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 到2010年5月底。 把46冊學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)結(jié)束。 第三階段：2010年5月中旬中考之前。 這二十多天可作為考試的模擬練兵階段。 這個階段的練兵中可按照通常中招考試試題的類型入行強化訓(xùn)練，使自己熟悉考試題型及答題技巧

19、，減少不必要的失誤。 提高考試的得分率；也可以做一些“仿真型”模擬試卷。 尤其是可以把近二、三年內(nèi)廣西部分地市中考試卷做一遍，弄清試卷的命題導(dǎo)向、試卷的結(jié)構(gòu)、題型、答題技巧，命題變化、命題發(fā)展趨勢等，解決遇到新題型不適應(yīng)的問題。 2. 長遠目標。這里的長遠目標，主要指初三學(xué)習(xí)的總目標，換句話說，主要指中考前預(yù)期達到的目標。這個總目標不是空洞的口號。更不是一個虛幻的理想。而應(yīng)是一個具備實現(xiàn)條件的具體目標。為了實現(xiàn)這個總目標，要注意以下幾點： 一是長遙目標和階段目標要緊密結(jié)合成為一個整體，長遙目標通過一個個階段目標的完成而實現(xiàn)； 二是長遠目標應(yīng)做為階段目標的動力和指南。每一個階段目標都是為這個長遠

20、目標服務(wù)的； 三是每一位初三學(xué)生為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)奮斗的長遠目標，都要有時間看、質(zhì)量看，這種理念應(yīng)該滲透到日常的作業(yè)、練習(xí)、階段考試中去。力求各種訓(xùn)練都要既保證時間又保證質(zhì)量； 四是為了實現(xiàn)長遙目標，力求實現(xiàn)訓(xùn)練的規(guī)范化。我們調(diào)研發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生都是因為做題不規(guī)范，粗心大意而頻頻失分。以致于造成失敗的結(jié)局。所以，如果每個初三學(xué)生都能實現(xiàn)做題的規(guī)范化，定能大大提高中考的得分率； 五是建議為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)的長遠目標。要重視基礎(chǔ)知識。強化雙基是應(yīng)試的基礎(chǔ)。近幾年中考命題中，各科的“基礎(chǔ)題”、“中檔題”占命題分數(shù)比例的90，而拔高題（即所謂難題）不超過10過去不少考生的失分恰恰在都失在基礎(chǔ)題上。如果每一位初三學(xué)生

21、都夯實基礎(chǔ)，掌握答題的能力和技巧。中考得分率將大幅度提高； 六是建議每個初三學(xué)生做到“學(xué)、練、考”三統(tǒng)一。要掌握各科命題的規(guī)律及要求，把“練、考”滲透到學(xué)習(xí)中。尤其要把握各科的特點。在學(xué)習(xí)過程中增強理解、分析、歸納、推理、感悟、概括、遷移、運用、總結(jié)等能力。增加對考試的適應(yīng)性。如果每個初三學(xué)生都能做到了以上六個方面，那么。初三奮斗的總目標就會順利得以實現(xiàn)。 四、準初三生怎樣確定暑假學(xué)習(xí)計劃。 計劃的制定應(yīng)該是因人而異。要根據(jù)自己的實際情況而定。下面舉兩個例子供大家參考。希望能有拋磚引玉之效。 A份計劃:(自律型。英語、數(shù)學(xué)為相對弱項)此類計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學(xué)習(xí)能力，特別是具有

22、自學(xué)能力的學(xué)生使用。 一、計劃實施的目標： 1. 提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力； 2. 加強運動，提高身體素質(zhì)； 3. 學(xué)會做簡單的家常菜。 二、具體措施： 1. 按教材知識前后的順序。整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料) 2. 把練習(xí)卷上做正確的題目入行整理。確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力。樹立自己對本學(xué)科的信心。4. 把練習(xí)卷上做錯的題目入行整理，打開教科書，逐題入行分析。找到錯誤的關(guān)鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目，入行練習(xí)、強化。 5. 無論在訂正試卷習(xí)題，還是在

23、做輔導(dǎo)材料時,遇到困難,仔細分析,或者到圖書館去找參考書，可以去找老師,也可以進行挑戰(zhàn)性競賽。 6. 把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來。入行接替方法的積累。 7. 到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班。提高自己的英語會話能力和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。 8. 對于新初三的學(xué)生。可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容) 9. 每周打兩次球。游三次泳。增加運動，提高體能。 10. 每天晚上。聽音樂，上網(wǎng)瀏覽。看書讀報。和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。 11. 每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類。再做一些力所能及的家務(wù)。 三、時間安排： 1. 一星期學(xué)習(xí)五天，上午3小時。下午3.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。 2. 每天的5點以后是運動或做家務(wù)的時間。 3. 晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。 4. 周末去看一些有益的展覽，或參加一些有益的社會活動。 四、督促自律： 1. 設(shè)計好天天的生活學(xué)習(xí)評價表。對自己天天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。 2.執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。（楷體） B份計劃:(督促型，語文、數(shù)學(xué)為弱項)此類計劃具