如果你能佯裝快樂就會真快樂

1、如果你能佯裝快樂就會真快樂有一句話是這樣說的：就算生活缺少快樂，如果你能佯裝快樂， 就會真的快樂起來?？鞓吩趺茨苎鹧b呢？很多人疑惑不解。我們都知道，生活本來就是充滿跌宕起伏的，遇到不順心的事 情實在是再正常不過了。但是，只要我們能夠放下壞情緒，收拾心情, 就會找回遺落在生活中的快樂。我們生活的世界里有真有假，有時， 真假沒有絕對意義上的好與壞，如同無法絕對存在的是非對錯，謊言 可以是善意的，哭泣可以是欣喜的，那么快樂也可以是佯裝的。是的，生活無論有多少艱難，都是要繼續(xù)下去的，其實逆境不 過是人生路上的一道障礙物，只是遇到的最初可能心里有些不太舒 服。但是，只要你將它搬開就可以了，至于那些搬不動

2、的，你可以選 擇視而不見，或者干脆繞其道而行之。也許你還是會有一些失意和沮 喪，但是，別害怕，佯裝快樂地笑著繼續(xù)前進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)，這些不良 的情緒慢慢就煙消云散了。人最需要的是換一種心態(tài)，調(diào)整一下看問題的角度，就可以將壞情緒變?yōu)楹们榫w。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入了不快樂的生活狀態(tài)， 就要趕緊強(qiáng)迫自己做出快樂的表情來， 拋棄悲觀的心境。當(dāng)我們佯裝 的快樂演變?yōu)檎嬲目鞓窌r，你就會形成一種極好的生活態(tài)度。世界上很多事情都是這樣，每一件事情都有積極的一面和消極 的一面，就看你如何選擇，不同的選擇，結(jié)果不同。幸運和不幸、快 樂和悲傷是并存的，關(guān)鍵是看你用什么樣的心境去尋找。心理專家介紹：佯裝快樂 能夠在短時

3、間內(nèi)調(diào)整好情緒，使人進(jìn)入快樂的狀態(tài)，雖然不能解決問題，但還是有好處的。心理學(xué)上說, 人類的肢體語言會直接影響心靈的狀態(tài)。一些來自情緒的肢體語言， 比如生氣時，我們會緊鎖雙眉，心跳加快，快樂時我們會眉飛色舞， 神態(tài)輕松。但是，只要對肢體語言做出一些改變，就能帶來心情的改 變。當(dāng)心情不佳時，你可以通過調(diào)整肢體語言，將情緒帶入良好的狀 態(tài)。比如你強(qiáng)迫自己做微笑的動作， 你就會發(fā)現(xiàn)心里真的漾起絲絲的 快樂，所以 佯裝快樂，即可獲得真的快樂，這就是身心彼此配合的 原理。這種感受可以經(jīng)過慢慢練習(xí)來掌握，你可以多嘗試嘗試笑功：找個安靜的地方站好，身體向前傾斜九十度，再向后仰十五度，并大 聲地叫出 哈哈哈哈

4、的聲音，記得動作要夸張一些，慢慢就會收獲不 一樣的感受。你可以試一試：每天早上睜開眼睛，第一件事就是讓自己彎起 嘴角笑一笑，并鼓勵自己，今天一定是最美好、最燦爛的一天。這是 調(diào)節(jié)心情、讓自己活得快樂最行之有效的方法。不開心的時候，試著找一些開心的事情去做。你可以選擇做自 己感興趣的事情，看書、運動、逛街、找朋友聊天、上網(wǎng)等，之后， 你會驚覺，你已經(jīng)忘記了煩惱，開始變得快樂起來。這種做法比較實 用，是一種自解壓力的方式。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進(jìn)步的動力。 所以憧憬未來，能幫助你 裝出好心情。憧憬美好的未來時，你能保 持一種奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。不管現(xiàn)實如何殘酷，始終相信困難即

5、將 克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。不管命運把自己拋向何 方，你都會泰然處之。在這種心情下，壞心情看起來就會渺小了。其實，能夠讓自己生活得快樂，本身就是一種必備的能力。所 謂真正的生活智者，是那種能讓自己在失意時也能獲得快樂心境的 人。這也就是人們都喜歡阿慶嫂，不喜歡祥林嫂的緣故，很多時候， 人們都需要一種積極陽光的情緒支撐自己走好眼前的路。佯裝快樂，是一種習(xí)慣，只要你能堅持，你就會把握自己的生 活，成為生活的主宰。快樂像夏日的風(fēng)，吹到哪里，哪里就是清爽。 所以，不妨讓自己盡量快樂地生活，如果真的沒有快樂的心境，就先 學(xué)會佯裝很快樂吧！很多時候，人最需要的是換一種心態(tài)，調(diào)整看問題的角度，就 可以將壞情緒變?yōu)楹们榫w。因此，