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1、教材武術(shù):組合動作(三)弓步勾手撩掌 跳遠(yuǎn):蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué) 目 標(biāo)1、能記住動作名稱,了解攻防含義。2、學(xué)會弓步勾手動作,做到方向路線清楚,動作協(xié)調(diào)動位。3、能主動與教師配合,對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。4、能了解起跳時正確的踏跳方法。5、能做出正確的踏跳動作,做到起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力的、地蹬教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三武術(shù):組合動作(三) 一1 指導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2 向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容二1 講解跑動路線2做操三重點(diǎn):方向路線清晰,動作協(xié)調(diào)到位。難點(diǎn):上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法(分三步完成):上肢:里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩
2、掌;下肢:左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生積極思考,進(jìn)行練習(xí)。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學(xué)。 一1 體育委員整隊(duì)2 向老師問好3 認(rèn)真聽講二1 兩路縱隊(duì)繞操場慢跑2體育委員帶操 三1、分散復(fù)習(xí)(1)(2)動作,掌握聯(lián)系方法。2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動手練,初步學(xué)會弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化,完整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)調(diào),一氣呵成。3、積極參加匯報表演。2004四 素質(zhì)練習(xí)五 跳遠(yuǎn):蹲距式跳遠(yuǎn)六 結(jié)束四1 教師講解、示范。2教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn):起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。難點(diǎn):全程蹲距式跳遠(yuǎn)。1、分組做原地高抬
3、腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬(地)、深(三關(guān)節(jié))、送(髖)練習(xí),擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作,強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí),練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。、 六1 集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見 四1 學(xué)生聽講解看示范2學(xué)生練習(xí)蛙跳 五1、在組長帶領(lǐng)下做好跑的專項(xiàng)練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作,同學(xué)間互相幫助、互相檢查和評價。3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法,并分散自行模仿練習(xí)。4、分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗(yàn)起跳的正確踏板方法。六1 學(xué)生放松2 認(rèn)真聽講3 第三小組送還4 向老師再見場地器材沙坑一塊預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計 平 均
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