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1、 早餐是人一天中最早餐是人一天中最重重 要要的一餐,營養(yǎng)的早餐能的一餐,營養(yǎng)的早餐能 給我們提供足夠能量,讓給我們提供足夠能量,讓 我們的身體吸收營養(yǎng),頭我們的身體吸收營養(yǎng),頭 腦清晰,健康成長。腦清晰,健康成長。 一般是指稻米、小麥、玉米、土豆、薯一般是指稻米、小麥、玉米、土豆、薯 類等碳水化合物。是人類能量的主要來源。類等碳水化合物。是人類能量的主要來源。 補充水分,補充水分, 牛奶、豆?jié){等飲品補充蛋白質,果牛奶、豆?jié){等飲品補充蛋白質,果 汁添加維生素。汁添加維生素。 富含蛋白質,蛋白質是構成人體皮膚、肌肉、富含蛋白質,蛋白質是構成人體皮膚、肌肉、 內(nèi)臟、頭發(fā)、血液和指甲的主要成分,讓小朋
2、友內(nèi)臟、頭發(fā)、血液和指甲的主要成分,讓小朋友 長得更高。長得更高。 營養(yǎng)豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,補腦營養(yǎng)豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,補腦 益智,促進大腦發(fā)育。益智,促進大腦發(fā)育。 富含維生素富含維生素 小朋友們一定要仔細觀察哦,通過物體小朋友們一定要仔細觀察哦,通過物體 的的外形外形和和內(nèi)部細節(jié)、內(nèi)部結構內(nèi)部細節(jié)、內(nèi)部結構來抓住物體特來抓住物體特 征。征。 你可以根據(jù)這個形狀來添畫,讓它變成好吃的早餐你可以根據(jù)這個形狀來添畫,讓它變成好吃的早餐 嗎?想一想,畫一畫嗎?想一想,畫一畫,看誰變得多!看誰變得多! 這是一個什么形狀?這是一個什么形狀? 小朋友們,你們看
3、看小朋友們,你們看看“我我”的身體是什么形狀的?的身體是什么形狀的? 你們在生活中還見過不同形狀的你們在生活中還見過不同形狀的“我我”嗎?可以嗎?可以 用手畫一畫用手畫一畫“我我”的形狀哦!的形狀哦! 1. 1.根據(jù)根據(jù)一個外形添加想象成不同一個外形添加想象成不同的食物。的食物。 2. 2.根據(jù)根據(jù)一種食物回憶、想象它不同的樣一種食物回憶、想象它不同的樣 子和狀態(tài)。子和狀態(tài)。 掌握了這兩個方法,你想出來的食物一掌握了這兩個方法,你想出來的食物一 定會和別人的定會和別人的與眾不同與眾不同哦!哦! 找一找,這兩碗找一找,這兩碗“面條面條”哪里不同?你更喜歡哪一碗?為什么?哪里不同?你更喜歡哪一碗?
4、為什么? 說一說,哪一盤白菜的特征更明顯?說一說,哪一盤白菜的特征更明顯? 說一說,哪一個面包的顏色讓你更有食欲,更接近說一說,哪一個面包的顏色讓你更有食欲,更接近 實物呢?實物呢? 1.1.大膽地畫出流暢連續(xù)的線條吧。大膽地畫出流暢連續(xù)的線條吧。 2.2.畫出畫出完整完整的外形,更的外形,更有利于圖形的識別有利于圖形的識別哦,要哦,要 找到找到最能表現(xiàn)出物體的特征最能表現(xiàn)出物體的特征的樣子。的樣子。 3.3.涂上涂上合適合適的顏色,讓你的食物既好吃又好看。的顏色,讓你的食物既好吃又好看。 多吃:全多吃:全 麥面包、饅頭、麥面包、饅頭、 粥類、雜糧、粥類、雜糧、 豆?jié){、脫脂牛豆?jié){、脫脂牛 奶、雞蛋、水奶、雞蛋、水 果、蔬菜。果、蔬菜。 少吃:油少吃:油 條、漢堡、蛋條、漢堡、蛋
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