校園足球課程課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容1

1、實(shí)踐課準(zhǔn)備活動(dòng)部分（參考內(nèi)容）第一課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：1、一人一球，在指泄區(qū)域內(nèi)進(jìn)行有球活動(dòng)2、內(nèi)容：（1）單、雙手持球在跑動(dòng)中做各種有球的上、下肢、繞體、擺腿等動(dòng)作（2）運(yùn)球、雙手耍球，手、腳、腿的結(jié)合等（3）持球移動(dòng)腳步、跑跳步、前、后、左、右移動(dòng)等（4）原地拉伸：上、下肢、軀干、胯下，繞腿、體前、體后、轉(zhuǎn)體等（5）持球繼續(xù)跑動(dòng)、移動(dòng)腳步、與其他隊(duì)員交換球（上、下、體前后等）（6）腳下運(yùn)控球（小幅度）、停球交換球（踩?。?、主動(dòng)交換球（呼應(yīng)）等（7）原地拉伸：小幅度進(jìn)行（類似熱身操）（8）足球游戲：（前面上、下肢的活動(dòng)導(dǎo)入下列兩個(gè)游戲中） “搬運(yùn)工（單手、雙手持球2-5只）” “

2、運(yùn)控球接力”（單雙手、單雙腳控球2-4只）第二課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：（一人一球體會(huì)對球的控制后，導(dǎo)入課的基本部分：球性球感）1、結(jié)合足球啟蒙練習(xí)的熱身活動(dòng)（明確腳的部位、25-30個(gè)動(dòng)作、球性、假動(dòng)作）2、隊(duì)形：成圓形、弧形或兩列均可（1）腳背正面直行運(yùn)控球（短距離、體會(huì)部位）（2）原地前腳掌觸及球（3）跳踏球（前腳掌前推、后拖、向左、向右轉(zhuǎn)體）（4）單、雙腳的左、右撥球（5）腳內(nèi)側(cè)橫撥球（橫向移動(dòng)、前后移動(dòng)、向左、向右橫撥球轉(zhuǎn)體）（6）左（右）腳扣球轉(zhuǎn)體（7）腳背內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)體（8）腳背外側(cè)扣球轉(zhuǎn)體（9）連續(xù)身后拖球轉(zhuǎn)體（10）連續(xù)腳背內(nèi)側(cè)內(nèi)扣球注明：在此安排：拉伸活動(dòng)：重復(fù)上節(jié)課內(nèi)

3、容（11）連續(xù)腳背外側(cè)外扣球（12）兩腳交替內(nèi)扣球轉(zhuǎn)體180（13）兩腳交替外撥球（幅度從小漸大）（14）直線運(yùn)控球+左右變向運(yùn)控球（左撥球、右撥球、距離3-5米、45度角）（15）直線運(yùn)控球+轉(zhuǎn)體360度繼續(xù)運(yùn)控球（16）腳背內(nèi)側(cè)繞半徑3米的弧線路線（17）腳背外側(cè)繞半徑3米的弧線路線（18）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)控球走四角路線（19）腳背外側(cè)運(yùn)控球走四角路線（20）顛球（單腳、雙腳）、腳拍球、顛高、低球、結(jié)合腿部、胸部、頭頂?shù)茸⒚鳎涸诖税才牛豪旎顒?dòng)：足球?qū)ｍ?xiàng)內(nèi)容（21）結(jié)合假動(dòng)作的球性練習(xí)： 、身體的虛晃 、腿部的虛晃 、外跨假動(dòng)作 、內(nèi)跨假動(dòng)作 、身體虛晃+內(nèi)跨步假動(dòng)作（附：假動(dòng)作虛晃1次+動(dòng)作、

4、擺腿動(dòng)作可2次） 、身體虛晃+外跨步假動(dòng)作（附：假動(dòng)作虛晃1次+動(dòng)作、擺腿動(dòng)作可2次） 、內(nèi)跨外撥球、外跨外撥球、移動(dòng)中的外跨外撥球 、側(cè)拖球跑動(dòng)（單腳） 、外跨+右（左）外撥球+左（右）外撥球 、外跨身后拖球轉(zhuǎn)體第三課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：1、一人一球，腳下運(yùn)控球活動(dòng)（FREE）2、在20平米見方規(guī)定范圍內(nèi)：（1）-人一球運(yùn)控球，速度慢漸中等速度，任意方向行進(jìn)，注意躲避免沖撞（2）拉伸活動(dòng)：專項(xiàng)內(nèi)容（一人、兩人結(jié)合等）數(shù)次練習(xí)后將內(nèi)容導(dǎo)入基本部分：青少年 速度與靈敏練習(xí)（3）結(jié)合“軟梯”、立柱、繩、欄架等器材進(jìn)行的各種腳步練習(xí)，含快速跑結(jié)合器材等（4）游戲：“找朋友”（聽信號反應(yīng)），

5、傳球距離5-8米范囤，地滾球，控制球速，避免撞球（5）練習(xí)：介紹30米跑、跑動(dòng)加靈敏練習(xí)，結(jié)合球及聽（看）信號練習(xí)反應(yīng)等第四課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：1、結(jié)合“軟梯”、立柱、繩、欄架等器材進(jìn)行的各種腳步練習(xí)2、主要內(nèi)容：（主要各間距的調(diào)整）（1）單一跑動(dòng)動(dòng)作（2）跑跳步結(jié)合注明：在此安排：拉伸活動(dòng)：足球?qū)ｍ?xiàng)內(nèi)容（3）器材的擺放：圖形、角度、組合、順序、間距等（4）結(jié)合球的連續(xù)內(nèi)容：傳接球、啟蒙動(dòng)作、“二過一”傳接球（5）導(dǎo)入課的基本部分：射門（含GK內(nèi)容）第五課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：1、足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：（亦可利用輔助器材進(jìn)行聯(lián)系） 各種跑動(dòng)（步幅大小、頻率快慢） 變速跑動(dòng) 前后

6、、左右移動(dòng)跑動(dòng) 單腳、雙腳腳步移動(dòng) 屈膝踢腿 擺跨展腕（幅度漸大、節(jié)奏漸快） 左、右側(cè)滑步 急停、急起、轉(zhuǎn)身跑動(dòng) 介紹起動(dòng)、跑動(dòng)、滾翻、跳躍組合（順序可混編）。 導(dǎo)入課的基本部分：傳接球第六課：課前準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容：教學(xué)步驟：1、介紹國外專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)熱身操（詳見DVD視頻一女生示例）2、介紹訓(xùn)練前、比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)注意事項(xiàng)（重點(diǎn)1、2、3）3、聽信號變換運(yùn)控球方向，連續(xù)進(jìn)行數(shù)次，變換時(shí)做各種動(dòng)作：急停、轉(zhuǎn)身等4、導(dǎo)入課的基本部分：運(yùn)球變向和運(yùn)球突破第七課：作業(yè)及作業(yè)交流教學(xué)步驟：以下內(nèi)容須在第二次課時(shí)進(jìn)行布置、提出完成要求1、每人完成一節(jié)課的課前準(zhǔn)備活動(dòng)計(jì)劃安排（僅作為作業(yè)提交）2、導(dǎo)入本課主題：

7、小場地比賽。各組各選2-3學(xué)員進(jìn)行課準(zhǔn)備活動(dòng)帶操和交流）第八課：FIFA草根足球節(jié)教學(xué)步驟：1、介紹FIFA草根足球節(jié)（下午第一節(jié)理論課已經(jīng)介紹）2、室外課：按照教學(xué)要求安排：場地、器材、分組、場區(qū)、輪換等（介紹和模擬）第九課：理論考試教學(xué)步驟：1、考試科目一：收齊課堂作業(yè)：準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)、校園足球教學(xué)教案、足球右的組織設(shè)計(jì)2、考試科目二：專題內(nèi)容、分組討論、進(jìn)行交流第十課：實(shí)踐考試教學(xué)步驟：1、考試科目一：組合項(xiàng)目：接球一運(yùn)控一傳球一接球一射門（技評項(xiàng)目）考試要求：（見示圖）考試者站在起點(diǎn)線后，接12米外陪考者傳球即開始運(yùn)控球行進(jìn)， 依次繞過三根立柱后（3米間隔）再與陪考者做一次傳接球繼續(xù)運(yùn)控球至罰球弧頂接射門動(dòng) 作，球進(jìn)門考試結(jié)朿?？荚囌邞?yīng)利