高中心理健康教案.

1、教學(xué)設(shè)計知識目標(biāo)：1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。2引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。教 學(xué) 重 點 ： 1.了解心理疾病的危害2讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。教學(xué)難點：通過有效的途徑維護學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主 合作 探究法（通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危 害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策）教學(xué)

2、過程：一、情境導(dǎo)入。同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報 導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。1. 得到學(xué)生常見的心理障礙 有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。 高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄 弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不 穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、 逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。2. 分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害1 是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重

3、于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外 語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能 力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接 受大自然和社會影響的機會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重 視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育 的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后， 在青少年青少年身上形成強烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán) 重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點的家

4、庭，不自尊的家 庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。2 是社會的影響。當(dāng)今社會正處在變革的時期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜， 影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的 局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的 驅(qū)使下，有時也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像 制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機會大大增加，他們往往潛移默化 地受到影響。3 是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青 少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?/p>

5、，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少 年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的 培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試 ,升學(xué)的挫折面前， 想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自 己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。 另 外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三 超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、 超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時間。四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。

6、他們 追求成人感，有獨立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要 求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價的能力較低，產(chǎn)生 明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強 烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗! 行為表現(xiàn) 與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!,對異性有好奇心和神 秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。三.通過自測,學(xué)生了解自己的心理健康水平學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識自我四.如何預(yù)防高中生心理健康問題1，家庭學(xué)校聯(lián)

7、系，定期舉辦“家長學(xué)校”，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流， 學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可 以建立“家長教師協(xié)會”。2、 完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué) 生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用3、 開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫 觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。4、 班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解 學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。5、 關(guān)注好學(xué)生的心理

8、健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目 標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實現(xiàn)目標(biāo)。6、 教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法1、 樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向2、 學(xué)會和各種人等相處3、 寬容他人以直報怨。君子之交與以直報怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r，一種方法是以牙還牙， 或以怨報怨。另一種方法是以德報怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第 三種方法，是最好的方法，就是孔子說的以直報怨。意思一是要用正直的方式對待破壞 規(guī)則的人；二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。4、 保持真正的自信心5、 學(xué)會悅納自己，接納自己6、 張弛有度，過好閑暇生活五：總結(jié)方法,指導(dǎo)行為，提出倡議，

9、端正心態(tài)心理健康教育給全校師生的倡議書親愛的老師、同學(xué)們：成長是一條陽光、風(fēng)雨參半的路，有幸?？鞓?，也有數(shù)不清的哀傷寂寞。于是生命奏成 一曲酸甜苦辣無法預(yù)知的交響，健康的心靈聽得到它無言的美，而脆弱的心靈卻無法承受生 命的重量。讓我們也積極行動起來，關(guān)愛自己，關(guān)愛別人，熱愛生活。在此，校心理健康中心向全 校同學(xué)發(fā)出倡議：全校師生共同關(guān)注中學(xué)生心理健康，用愛與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈， 讓心的世界充滿陽光。 尊重生命，就要美麗心靈，只有美麗心靈，才能感受生命的美 麗。 加強社會建設(shè)需要健康的心靈，提高生活質(zhì)量、完善自我也需要健康的心靈。為此， 我們應(yīng)當(dāng)行動起來，用實際行動去珍愛生命，關(guān)愛我們的

10、心靈，營造良好的社會心理環(huán)境。 所以，我們在這里向全校師生提出倡議：1. 多學(xué)習(xí)心理健康知識有關(guān)心理的書籍、講座。2. 多進行交流幽幽校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂，不論流淚還是微 笑，讓我們并肩走過。3. 多尋求心理幫助勇敢地敞開心扉，讓我們幫助你一起成長。4. 給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們痛過、失望過、徘徊過，當(dāng)歲月的足跡一步 步走過，我們留在心理都是一片片美麗的心靈花朵。5. 給生命多一點關(guān)愛愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一 徑長途，點綴得芳香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不覺悲 涼。貴溪市實驗中學(xué)2014 年 12 月 14 日六、結(jié)束語:(觀看視頻歌曲怒放的生命頑強生命的圖片親愛的同學(xué)們，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，讓我們對生命充 滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲哀，正視失??；讓心