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文檔簡介
1、B、工作滿七天發(fā)放工作服,不滿三個月者辭職者,結(jié)算工資時按價扣除。勞保用品發(fā)放制度(車間)1、發(fā)放原則為了加強勞動保護,改善勞動條件,保障職工在生產(chǎn)過程中的安全衛(wèi)2、生和健康發(fā)放勞動保護用品。根據(jù)勞動條件,本著最低需要和節(jié)約使用的原則,根據(jù)不同的工作崗位,不同的工作環(huán)境,發(fā)放相應(yīng)的勞保用品。3、1、手套:短皮手套、棉手套、線手套。2、衣服:工作服3、鞋子:工作鞋、雨鞋4、眼鏡:黑色防護眼鏡、墨鏡5、口罩:普通口罩6、進入車間的員工,必須按要求佩帶勞保用品包括安全帽、勞保衣服。各崗位根據(jù)工種需要佩帶相應(yīng)的手套及防護面罩等其他勞保用品。對于未按照要求佩帶安全帽的員工,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)后予以警告,并處以1
2、020元罰款。四、勞保用品管理凡從事多工種生產(chǎn)作業(yè)的職工,按其擔(dān)負的主要工種的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)給。勞保用品種類1、2、勞保用品發(fā)放計劃:A、工作服每年發(fā)放一次,每次一套。發(fā)放:車間勞保統(tǒng)一由車間負責(zé)人領(lǐng)取按數(shù)發(fā)放,員工不得越過車間 負責(zé)人向倉庫管理員所要勞保用品。序號崗位(工種)手套種類數(shù)量(付)備注1車間管理/技術(shù)人員短皮手套22原料鋸床短皮手套43煤氣發(fā)生爐短皮手套3棉手套14斜底爐棉手套4短皮手套15穿孔、軋機、定徑短皮手套46精整線短皮手套47維修鉗工短皮手套68維修電工線手套49車工短皮手套3線手套110吊車工線手套411車間統(tǒng)計/成品錄入線手套2勞保手套每月1號發(fā)放。各崗位發(fā)放數(shù)量如下:C、
3、安全帽、面罩每年發(fā)放一次,因公損壞,需車間負責(zé)人證明依舊換新D、補發(fā)。E、打包、噴漆等特殊崗位口罩采用領(lǐng)料制度。F、雨衣、水鞋等根據(jù)實際特殊情況需要,經(jīng)負責(zé)人同意后可以借出,用后按時歸還。五、大、中、搶修等特殊情況另行。J-U I亠 岡位手套簽字1車間管理/ 技術(shù)人貝每人 每月2 付2原料鋸床每人 每月4 付3煤氣發(fā)生 爐每人 每月4 付4斜底爐每人 每月5 付5穿孔、車L 機、定徑每人 每月4 付6精整線每人 每月4 付7維修鉗工每人 每月6 付8維修電工每人 每月4 付9車工每人 每月4 付10吊車工每人 每月4 付11車間統(tǒng)計/ 成品錄入每人 每月2 付許多MM在減肥的過程中困難重重,
4、用盡方法卻瘦不下來,其 實只有在數(shù)不清的技巧,推敲中找到屬于跟適合自己的最佳方 式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧, 一定可以幫到你!1、慢慢吃我們都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。 等你發(fā)現(xiàn)自己吃撐的時 候,已經(jīng)為時太晚了。 然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己因為吃得太撐感到不適時 總是為時已晚。這是因為,我們的大腦需要大概 20 分鐘,才能 接收到“已經(jīng)吃飽了”的訊息。營養(yǎng)學(xué)專家 Wesley Delbridge表示?!霸诔缘诙腼埱?, 不妨先喝上一杯水, 等個十幾分鐘。 ” 他說,“讓你的大腦告訴你,你是否已經(jīng)吃飽了。“2、切碎你的食物不論是享用牛腩、三文魚、面包圈還是雞蛋卷,在食用之間 都可
5、以嘗試把這些食物切成碎片。 近期,美國亞利桑那州立大學(xué) 的研究表明, 被給予切好的面包圈的參與者, 比直接食用完整面包圈的參與者,在試驗中吃的要少得多。在20 分鐘后的免費午 餐招待中, 那些吃面包圈切片的參與者仍然吃的比較少。 研究人 員表示,預(yù)先切好食物能使食用過程中的每一次咀嚼都更加舒 適,因此能夠一定程度上實現(xiàn)對飲食量的掌控。3、飯后刷牙、剔牙一旦結(jié)束午餐或晚餐,應(yīng)當(dāng)立刻使用牙刷或者牙線?!逼テ澅?Nutrition CheckUp 的營養(yǎng)學(xué)家 Heather Mangieri 如此建議道。當(dāng)你感到牙齒清潔、口氣清新時,你就不會再沒心沒肺的 呆在廚房吃個不停了。久坐族常常都有惱人的“游
6、泳圈”,不僅僅影響美觀,還很難減,這可怎么辦呢?來看看小編推薦的10個最佳的瘦腰運動吧!總有適合你的一種,還等什么?趕緊動起來吧!1簡易坐扭轉(zhuǎn)這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛,然后幫你按摩腹部減少腰部的贅肉,來促進消化器官的蠕動。盤腿坐在一塊折疊的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱,隨著呼氣的時候拉伸著向右后方轉(zhuǎn),左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯邊緣,保持30秒,然后收回。相反方向重復(fù)同樣的動作。2、半魚王這個扭轉(zhuǎn)可以很好的作用在腹部區(qū)域, 把橫膈膜及腹腔帶進行一個強烈的扭轉(zhuǎn),它的扭轉(zhuǎn)力度會非常強大,幫助收緊腰腹肌肉。這是一個更為高級的扭轉(zhuǎn)體式。我們需要讓一腿折疊在下 方,
7、讓腳掌豎著立在地面上,上面的腳跨過來放在膝蓋的外側(cè), 腳尖和膝蓋在一條線上,上面腿應(yīng)該是垂直的。 可以把臀部下面 墊上一個毯子,以防骨盆不會向后部倒,使背能向上立起來,隨著呼氣的時候轉(zhuǎn),同樣吸氣拉伸脊柱,呼氣把中背部推入體內(nèi), 增加扭轉(zhuǎn)??焖偈菅唬?“椅子運動”像是坐在椅子上那樣,雙 手做扶扶手的姿勢,后背靠在椅背上,注意其實沒有椅子,只是 自己想象著坐在椅子上。 之后身體慢慢下蹲, 感覺屁屁真的坐在 椅子上一樣。在做這個動作時腰部要用力,腳的位置不動,讓大 腿來承受身體的重量。3、自行車運動身體平躺在地板上, 雙手放于腦后, 左腿膝蓋彎曲并盡量向 胸部靠近,右手肘向左腿膝蓋靠近,右側(cè)肩榜隨之抬起。之后換 另一側(cè)重復(fù)進行這個動作。4、交錯腿運動身體平躺在地板上,雙腿交叉,雙手抱頭,之后交叉的雙腿 慢慢抬起,盡量向上抬,使雙腿與地面呈直角,頭部也隨之慢慢 抬起。當(dāng)抬到最高點時停頓呼吸一次,之后重復(fù)進行這個動作。5、健身球運動讓自己躺在健身球上, 使下背部接觸健身球, 雙手交叉放于 胸部,也可以抱頭。腰部用力抬起上身,使身體離開健身球,注 意保持平衡。之后再躺下來,重復(fù)進行這個動作,像在健身球上 做仰臥起坐一樣,對于瘦腰腹很有效果。6、蜘蛛俠式這款動作可以運用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顧到小
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