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文檔簡介

1、 內層運動控制內層運動控制 學習節(jié)段學習節(jié)段 內外層連接控制內外層連接控制 訓練節(jié)段訓練節(jié)段 功能能力功能能力 訓練節(jié)段訓練節(jié)段 學習和掌握獨立控制 腰椎穩(wěn)定肌活動能力 訓練和建立穩(wěn)定肌與 運動肌協(xié)同活動能力 訓練和改善腰椎節(jié)段 穩(wěn)定性控制功能 韌帶：4.8 kg / mm2，極限張力22.5% 。 在肩部無痛感區(qū)域小幅振動可以幫助肩部 疼痛病人緩解疼痛 振動可以在肩部彎曲伸展、內收外展區(qū)域 或肩胛平面（scaption plane,向前方30度 至45度外展 ) 內完成 疼痛減輕時，可以增大振動范圍，在更大 的范圍內進行振動 訓練二： pnf hold-relax stretching fo

2、r shoulder patients with limited rom orthose with adhesive capsulitis 基本情況 本訓練適用于 肩周炎以及肩部活動范圍受限的患者使用。 本訓練利用神經生理學法則在無痛的前提條件下增加或者 的關節(jié)活動度 訓練時，病人在thera-band伸長的情況下保持5-10秒鐘 不動，然后放松，thera-band的彈力會將其拉至原本不 能達到的運動范圍。 只要病人能夠容忍，可以按照pnf（本體神經肌肉促進技 術）法則反復進行。 這一訓練方法大大方便了患者在家中增大關節(jié)活動度。 病人端坐，使用門固定裝置將訓練帶在頭部上方。訓練帶另一端系一

3、小環(huán)，將患者手部或腕部置于環(huán)中。訓練時，另側手防止幫助可能引 起肩部肌肉緊張的其他肌肉放松，但建議不要抓握訓練帶 訓練開始時，用活動范圍受限的肌肉將訓練帶拉長到無痛運動范圍內 使病人保持等長收縮狀態(tài)5-10秒鐘，直到肌肉開始疲勞（例如：對于 內旋受限的患者，患者在保持5秒鐘肘部伸展與肩部伸展后，放松5- 10秒鐘，此時，訓練帶就會將其拉入新的運動范圍中。） 病人放松 訓練帶在將肩部拉入更大的運動范圍的同時，伸長了肌肉。保持10秒 鐘 重復以上步驟3-5次，在最后一次牽拉過程中，使牽拉時間達到10秒 鐘 當患者達到一個新的運動范圍后，病人應當將座椅前移，以保證訓練 帶的彈性特性可以得到充分發(fā)揮 這種訓練方法可用于彎曲，外展，外旋，內旋。 thera-band產生的低負荷阻力可使相關肌肉緊張， 膠原蛋白重新排列。 thera-band具有固定簡單，阻力漸進，位置靈活 以及可在家中使用的特點。 患者可逐漸遞進牽拉時間與牽拉負荷 訓練開始時使用黃色或紅色的訓練帶，一端固定， 進行20分鐘的牽拉，中間間隔30秒鐘。 當運動范

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