心理健康宣傳稿2篇

1、心理健康宣傳稿2篇心理健康宣傳稿篇一一、怎樣克服厭學的心理厭學的心理是怎樣產生的呢分析一下原因是什么呢我想可能是由 于對學習不感興趣長時間知識的欠缺，學不會；再一個原因是胸無目 標學習目的不夠明。第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現(xiàn)狀。二、怎樣克服考試焦慮的心理有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我小 馬虎?！庇械耐瑢W說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失 眠?！庇械耐瑢W說：“考試時，如果遇到自己沒有復習過的題目， 就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目 都來不及做了。”這些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那 么，我們如何克服考試焦慮的心理呢

2、1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。2、遵守答卷要求，認真聽監(jiān)考老師的說明。3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對 基礎知識和基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信?？?前一兩周可適當做些放松訓練。考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做 到及時反饋，及時查缺補漏。有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數(shù)了；成績低了就過 分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們 的學習負責就不會有心理壓力了。老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出 好的成績來。三、如何戰(zhàn)勝心理挫折毎個人在前進的

3、道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險, 敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的， 有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等； 有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己 意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承 認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自 艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生 新的起跑線上重新起步。3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因， 對癥下藥，這是失敗

4、給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功 之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情， 從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越 好。四、怎樣與人交往人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人 交往，要從以下幾方面做起：1、學會尊重別人在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活 在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和 友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好， 那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷 別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路

5、，同別人談話時，注 視對方，不東張西望。2、當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不 饒人，不要斤斤計較。心理健康宣傳稿篇二首先，請大家思考一個問題，你是否了解自己你為什么有那么多 的情緒和情感你的心理到底隱藏著什么樣的秘密你的心理健康嗎要 解決這么多的疑問，我們就要了解我們的心理狀況，了解心理學。 心理學源自我們的生活，和我們每個人的生活息息相關，人們生活 的方方面面都離不開心理學的影響，了解心理學，就是了解人本身, 從這個意義上說，心理健康對于我們是非常重要的。什么是健康世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有 軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能

6、力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二、心理健康；三、具有 良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且 要珍視心理健康。一個中小學生心理健康的標準是什么呢具體的說應該有以下幾個 方面：1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒 哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2、人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點 和反對過自己的人。喜歡和老師同學在一起。4、有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺 得光明美好。5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方 法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍 受挫折

7、、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長 避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的 成績看作髙于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能 有效地完成各種任務。簡單地來說，從中小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適 應四方面進行剖析，學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先 是能夠學習的，在學習中獲得智慧和能力，并將習得的智慧和能力 用于進一步的學習。心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親 子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成較好的同伴關系。 我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學生樂于與人往，但總是交不到一個朋友， 這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封 閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的 學生。心理健康的的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自 己的不足和缺點，并努力謀求自