個人職業(yè)規(guī)劃第二次講座座談會

1、目錄 ?一、職業(yè)規(guī)劃的意義一、職業(yè)規(guī)劃的意義 ?二、大學生的可能職業(yè)錨二、大學生的可能職業(yè)錨 ?三、職業(yè)生涯設(shè)計路徑三、職業(yè)生涯設(shè)計路徑 ?四、決策與行動四、決策與行動 ?五、職業(yè)備選方案五、職業(yè)備選方案 一、職業(yè)生涯的含義一、職業(yè)生涯的含義 一個人一生中從事職業(yè)的一個人一生中從事職業(yè)的全部歷程全部歷程。 這整個歷程可以是間斷的，也可以是連續(xù)這整個歷程可以是間斷的，也可以是連續(xù) 的，它包含一個人所有的的，它包含一個人所有的工作工作、職業(yè)職業(yè)、職職 位位的的外在變更外在變更和對工作和對工作態(tài)度態(tài)度、體驗體驗的的內(nèi)在內(nèi)在 變更變更。 職業(yè)生涯：預(yù)定自己的人生歷史職業(yè)生涯：預(yù)定自己的人生歷史 時代的

2、整體背景：變革的進程（時代的整體背景：變革的進程（ PEST） ） 個體的要求：個體職業(yè)社會化、多元化的人個體的要求：個體職業(yè)社會化、多元化的人 生目標、對個體成功的日益關(guān)注生目標、對個體成功的日益關(guān)注 我想獲得我想獲得 所以我愿意付出！所以我愿意付出！ 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的與三大主題 ?職業(yè)生涯規(guī)劃的目的： 突破障礙、開發(fā)潛能、自我實現(xiàn)突破障礙、開發(fā)潛能、自我實現(xiàn) 突破障礙突破障礙 自我實現(xiàn)自我實現(xiàn) 內(nèi)在障礙內(nèi)在障礙 以己為策 恐懼不安 豐足 缺乏信心 喜悅 自視甚低 智慧 態(tài)度消極 創(chuàng)造力 缺少技能 外在障礙外在障礙 政局不安 市場趨勢不明 經(jīng)濟衰頹 社會紊亂 刻板印象 開發(fā)潛能開發(fā)潛能 體

3、能要求 自我覺知 積極進取 建立自信 培養(yǎng)實力 增強勇氣 溝通技巧 ? 二、大學生的可能職業(yè)錨二、大學生的可能職業(yè)錨 ? ? ? ? 職業(yè)錨概念：職業(yè)錨概念： 埃德加埃德加施恩首先提出了施恩首先提出了“職業(yè)錨職業(yè)錨” （career anchor）的概念：一個人進行職）的概念：一個人進行職 業(yè)選擇時，業(yè)選擇時，始終不會放棄始終不會放棄的的東西東西或或價值觀價值觀。 種類：政治型、經(jīng)濟型、理性型種類：政治型、經(jīng)濟型、理性型 影響一個人職業(yè)錨的因素有：影響一個人職業(yè)錨的因素有： ?工作動機和需要 工作動機和需要 ?人生態(tài)度和價值觀 人生態(tài)度和價值觀 ?天資與能力 天資與能力 職業(yè)生涯規(guī)劃的三大主題

4、 向內(nèi)看向內(nèi)看 向外看向外看 你是什么人？ 這個世界需要什么？ 你希望成為什么樣的人？ 這個世界又存在哪些發(fā)展的機會？ 你的才能和可能的限制是什么？ 把你自己放在世界 最恰當?shù)奈恢?職業(yè)生涯發(fā)展的模式與生涯考慮的三大因素 ?職業(yè)生涯發(fā)展的模式 興趣與需求 價值觀 自己自己 能力與性向 生涯 生涯 決定 我的我的 決定 生涯目標生涯目標 家庭 社會 文書 演講 因素 自 自 己己 與與 經(jīng)濟 資料 因素 教教 育育 與與 座談 環(huán)環(huán) 境境 的的職職 業(yè)業(yè) 的的 關(guān)系關(guān)系 信息信息 助力或阻力因素助力或阻力因素 生涯決定生涯決定 參觀訪問參觀訪問 ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （一）了解自己

5、 1.了解自己的能力、興趣、性向、價 值觀及個人需要。 2.了解自己對自己的看法，找出正向 的成功經(jīng)驗，提升對自己的信心。 ? ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （二）了解自己與環(huán)境的關(guān)系 1.了解家人或師長對自己的期待，這 些期待對自己生涯的抉擇有哪些影響。 2.了解目前社會趨勢、經(jīng)濟發(fā)展狀況 及所需人才的類型。 3.找出有利于生涯決定的因素及影響 生涯決定的因素，并加以評估，以找到最 適合的方向。 ? ? ? ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （三）搜集教育與職業(yè)資料 1.知道從何處搜集職業(yè)信息。 2.了解生涯決定所需的職業(yè)信息。 可用資源 1.至輔導室做生涯咨詢，或透過各種 測驗了解

6、自己的性向、興趣及工作價值觀。 2.建立對自己的正向看法，肯定自己 的能力。 ? （一）我是誰？ 讓我們靜下心來想想，我到底是一個什 么樣的人？我擁有哪些優(yōu)點和缺點呢？以 下，試著從情緒、智能、美感、人格、體 育等向度做一下自我分析吧！ A、情緒方面 優(yōu) 點 溫暖 實 例 缺 點 冷漠的 實 例 優(yōu) 點 能鼓舞別人 的信心 和氣 體貼 實 例 缺 點 孤僻 實 例 敏感 粗心 情緒化 自大的 關(guān)心別人 自私 有愛心 小氣 能照顧別人 猶豫不決 具有同情心 不體諒的 樂觀的 悲觀的 能針對別人 需要做出適 當?shù)姆磻?yīng) 慷慨 不知如何幫 助別人 殘忍 接納別人 魯莽 寬容的 不敏銳 慈善 沒自信 大

7、方的 不善表達情 感 智能方面 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 善于分析 不善分析 知覺敏銳 知覺遲鈍 聰明 笨拙 智慧 不易理解 反應(yīng)快 反應(yīng)慢 善于掌握 邏輯分析 觀念 差 能做深度 事情常以 地思考 因果推論 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 有邏輯 不善分析 有急智 不愛動腦 領(lǐng)悟力強 悟性不高 記憶力好 記性差 對學問有 缺乏求知 好奇心 欲 說話能力 不善口語 強 表達 寫作能力 不善文字 強 表達 良好的推 不善推理 理能力 美感方面 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 對顏色敏感 不善于區(qū)分 色調(diào) 對設(shè)計敏感 對設(shè)計沒興 趣 有創(chuàng)意 沒有創(chuàng)造力 能發(fā)明 不善發(fā)明 能即興而做 缺乏創(chuàng)意

8、 對美的事物 對藝術(shù)不感 有興趣 興趣 懂得選衣服 不知如何搭 配服飾 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 懂得布置環(huán) 不愛整理環(huán) 境 境 懂得園藝 不善園藝 能彈奏樂器 不善彈奏樂 能繪圖 對繪畫沒興 趣 能唱歌 不善唱歌 能演戲 不善表演 能跳舞 不善舞蹈 人格方面 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 優(yōu) 點 彈性 負責任 賣力的 活潑的 實 例 缺 點 缺乏彈性 逃避問題 缺少動力 文靜的 實 例 熱心 主動 有決心 誠實 公平 幽默感 機動的 激勵的 迷人的 堅持的 自然的 有膽識 柔弱 被動 無恒心 善說謊 偏袒 保守 無主見 易被動搖 拘謹 三心兩意 做作 要求完美 內(nèi)省的 溫和的 有沖勁

9、的 一致性的 成長的 溫暖的 有原則的 積極的 踏實的 尖銳的 暴烈的 懶散的 具沖突性 的 退縮的 冷漠的 焦躁的 消極的 虎頭蛇尾 的 勇氣 有說服力 懦弱 無號召力 體育方面 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 平衡 平衡感不佳 體力 體能不佳 忍耐力 耐力不夠 協(xié)調(diào) 不協(xié)調(diào) 動作敏捷 動作遲緩 速度 速度慢 具運動家精神 缺乏運動家精神 肢體靈活 肢體不靈活 體態(tài)好 體格不好 持久性 無法持久 其它各類優(yōu)點或缺點 優(yōu) 點 實 例 缺 點 實 例 ? （二）我能夠做什么？ 在背起行囊向夢想前進之前,不妨先思 考：我擁有哪些能力及資源？我是否還欠 缺些什么能力？確定自己行囊內(nèi)的裝備齊 全之后，

10、再勇敢的追尋夢想，展翅飛翔吧！ 請以五個形容詞描述自己，并完成以下的句子： ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ 請根據(jù)自己的條件、專長或技能來完成下列五 個未完成語句： ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ 動動腦，還有哪些能力是我現(xiàn)在沒有，但希望 能裝進自己的行囊中的？我應(yīng)該怎么做才能增進 此項能力呢？ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ （三）我的工作價值觀 再度思考，以上所勾選的項目中，我尤其重視的前三項為： 薪水高低 壓力大小 體力好壞 權(quán)力大小 學歷高低

11、口才好壞 挑戰(zhàn)性 管理別人或被管理 安全性 休閑娛樂 工作環(huán)境 公平性 室內(nèi)或室外 專業(yè)技術(shù) 工作場所的變換 執(zhí)照 與人接觸 工作時間長短 社會地位高低 工作時間規(guī)律與否 動腦筋思考 福利好壞 工作是否自由 能否不斷學習 性別限制 自己喜歡 升遷管道 離家遠近 _、_、_ ? （四）我是如何長大的？ （1）我的家庭圖：請在每位家人的位置旁邊填入他/ 她的年齡與職業(yè)（尚無職業(yè)者，請?zhí)钊胨?她希望將 來從事的職業(yè)） 父親父親 年齡： 職業(yè)： 母親母親 年齡： 職業(yè)： 兄兄 姐姐 我我 弟弟 妹妹 年齡： 年齡： 年齡： 年齡： 年齡： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： ? ? （2）如果用三

12、個形容詞來描述我的家庭，我會說 我的家庭是_、_、_ （3）生長在這樣的家庭環(huán)境中，對我選擇職業(yè)的影響是： （ 4）父親對我職業(yè)的期待是 （5）母親對我職業(yè)的期待是 （ 6）父母親對我的期待，給我的感受是： （ 7）整個家族中，對我影響最大的人是 _ _ 原因：_ _ 原因：_ _ _ 原因：_ ? ? ? ? ? ? ? ? ? （五）我喜歡的生活形態(tài) 看到世界上有許多不同人種，分布在 地球各個版圖上，利用現(xiàn)有的資源，選擇 自己想要過的生活，我也要想一想：自己 到底想要過什么樣的生活？以下表格中有 許多關(guān)于生涯型態(tài)的選項，對每個人的重 要性均不相同，請你就每個項目對自己的 重要程度予以勾選。

13、 生活型態(tài)項目 非常重要 普通重要 稍微重要 不重要 住在寧靜的鄉(xiāng)村 生活富有挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性 有崇高的社會聲望 能自由支配金錢 有充裕的工作閑暇做自己感興趣的事 住在都市地區(qū) 積極參與社區(qū)活動 居住在文化水準較高的地方 經(jīng)常旅行、拓展視野 居住在小孩上學方便的地方 每天有固定時間與家人相處 可自由支配自己的時間 每天準時下班 擔任主管之職務(wù) 擁有寬廣、舒適的生活空間 生活型態(tài)項目 工作安定有保障 擁有豐富的經(jīng)濟收入 非常重要 普通重要 稍微重要 不重要 和朋友保持密切的往來 和父母住在一起，承歡膝下 參與和宗教有關(guān)的活動 每個月有固定的儲蓄 擁有固定的居所 隨時吸收新知、充實自己 和夫（或妻）

14、與子女住在一起 可調(diào)配時間督導孩子課業(yè) 和家人共享假期 每天運動、鍛煉身體 工作之余參與社團活動 能密切配合的工作伙伴 貢獻自己所能、參與社會服務(wù) （六）分析自己生涯規(guī)劃的資源 ?職業(yè)生涯規(guī)劃【】 -職業(yè)生涯規(guī)劃面面觀 目前所面臨的生涯問題是： 助力 個 人 我擁有最大的助力是： 親 人 父母對我的期望是： 父母給我最大的支持是： 師 長 他們給我最大的支持是： 朋 友 他們給我最大的支持是： 社會資源 可以幫助我的機構(gòu)有： 阻力 個 人 我所面臨的問題： 親 人 他們給我的困擾是： 師 長 他們給我的困擾是： 克服阻力、增長助力的途徑有： ? 職業(yè)生涯規(guī)劃【】-我的職業(yè)生涯藍圖 升 學 生

15、涯 目 標 初 步 目 標 大學 研究生 碩士 博士 我想做： 項目 說明：（如 下表參 考） 職業(yè)名稱 工作地點 日間部 夜間部 我想念 _科系 _科系 就 業(yè) 職 訓 其 他 我的條件 希望上班的地點 我會使用的工具與接受過的訓練 我希望的工作環(huán)境 我有哪些能力，或可能可以再培養(yǎng)的能力 我的人格特質(zhì) 我希望的工作時間 我希望的待遇 會使用到哪些工具、 須接受的訓練 工作場所的特征或狀 況 需要哪些執(zhí)照或?qū)I(yè) 能力 需要哪些個人特質(zhì) 工作時間排班方式 有沒有休假 薪水待遇多少 三、職業(yè)生涯設(shè)計路徑三、職業(yè)生涯設(shè)計路徑 目標 內(nèi)容 一、完成自我探索 1.了解自己的個性、興趣和需要。 2.找出自

16、己的缺點，并且決心去改善之。 3.省思自己的生命價值。 二、執(zhí)行生涯規(guī)劃 1.充分認知自己所擁有的條件。 2.對數(shù)據(jù)有正確的評估能力。 3.對問題具適當?shù)慕鉀Q能力。 三、掌握環(huán)境因素 1.對環(huán)境有敏銳的覺察力。 2.適切掌握和運用最新的信息。 3.培養(yǎng)自己擁有良好的適應(yīng)能力。 職業(yè)生涯DIY ? ? ? ? ? 1.懂得規(guī)劃，確立心方向。 2.兩性平權(quán)，迎向新與變。 3.升學進修，推求新標的。 4.落實計劃，結(jié)出多彩果。 5.心智成長，與成功同行。 四、決策與行動 ?試著回想過去的經(jīng)驗，統(tǒng)整剛才活動中與自己有關(guān)的各 項資料，和信任的同伴一起討論，以完成以下的表格 我可以做什么？ 我能夠做什么？

17、 我想要做什么？ 機會與挑戰(zhàn)： （環(huán)我的資源與他人不 價值觀：（個人、 境因素、經(jīng)濟 、社同處：（我的能力、 社 會 、 工 作 價 會） 專長、限制） 值） 整 合 可能的生涯策略： 整 合 可行的生涯策略： 我的選擇： 畢業(yè)學生的生涯路徑圖 畢業(yè)學生的職業(yè)生涯路徑圖畢業(yè)學生的職業(yè)生涯路徑圖 多多 元元 入入 學學 延延 緩緩 進進 入入 就就 業(yè)業(yè) 市市 場場 校校參參 單單加 加 招招 各各 元元參參 入入加 加 學學大 大 學學 多多 請請推推 入入薦薦 學學、 、 申申 優(yōu)優(yōu)參參 保保 加加 技技 考考參參 試試加 加 、 定定 期期 國國 家家 進進 入入 就就 業(yè)業(yè) 市市 場場 外外參參 留留加 加 學學 海海 業(yè)業(yè)參參 考考加 加 試試 國國 家家 就就 業(yè)業(yè)透透 過過 管管 道道 就就 在在 職職 進進 修修 每每 年各年各 度項度項 定國定國 期家期家 的考的考 試 試 培訓、輔導培訓、輔導 招招分分 區(qū)區(qū) 、 單單 軍事院校軍事院校 餐旅類科餐旅類科 基督書院基督書院 警大警大 各各 類類 科科 大大 學學